夏天新生儿必备用品降暑一般有哪些生活用品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-18 04:33 标签： 夏天新生儿必备用品
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夏季三大自然降暑方法
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　　夏季，空调不能久吹，冷水澡洗不得。那么，如何在炎热夏季解暑降温呢？
　　热水泡脚除暑湿
　　在炎热的夏季，温度的考验不但让人度&日&如年，也会让人度&夜&如年，风扇、空调、凉席、冲凉，都是人们对付夏夜的招式。夏天睡觉前，很多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉比较舒服。其实这样不利于下肢的血气循环，对晚上睡眠也不利。
　　夏季晚上睡觉前不妨尝试用热水泡脚。睡前泡脚对身体健康大有好处，不仅能促进睡眠，起到舒经活血、暖胃驱寒的作用，还能增强自身免疫力。
　　另外，夏季湿气正当令，人的五脏六腑中脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等。而夏天泡脚，有助于除暑湿，预防热伤风，增进食欲，促进睡眠。根据中医&天人相应&的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。
　　多喝粥汤助解暑
　　环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意饮食方面的保健。
　　多吃粥类食品对解暑降温有一定的帮助。用于解暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等，也可用中药决明子、白菊花、粳米、冰糖适量煮成粥。用白心番薯适量加入粳米煮成粥食用，也有解暑发汗的作用。
　　此外，当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。
　　喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。此外，多吃青菜、各种豆类、瓜类等，在补充营养的同时，也有助于清热解暑。
　　夏练三伏不怕热
　　越是怕热就越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就会越差。中医有&夏练三伏&之说，在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力。夏季高温下，减少室外运动后不妨尝试一些室内运动，比如游泳，这是炎夏最佳的运动方式。
　　游泳能提高人的呼吸系统功能，提高心血管系统功能，水的浮力还有利于减轻颈椎压力，非常适合颈椎病人。游泳还能使大脑皮层的兴奋性增高，游完泳后会感觉精神爽快。
（编辑：郑旦）
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?夏天降暑的最佳办法?
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尽可能的减少外出的机会，减少日嗮的机会。就是外出，要做好必要的防护，遮阳伞、太阳镜、防护霜等都是必不可少的用品。在室内，有条件的地方，可以安装空调或是风扇，纳凉，睡前冲凉等都受行之有效的方法。在饮食上，可以选择清淡、清热解毒类的饭菜像绿豆汤、酸梅汤、绿茶、苦丁茶、菊花茶等，还有像苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、圣女果、以及时令水果等。这个夏天的防暑降温就可以落在实处。
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中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 ...
要我说，最常用、最简单、最有效也是最环保最传统的方法是－－用扇子！！
既可以遮阳，还能扇风，而且经济实惠。
西瓜、红绿豆汤、金银花泡水等等都可以。
可能是现在药物掺假了吧。建议关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子”。
每天持续使用这种方法，几乎可以不用...
开空调是最简单的；还可以用脸盆放冰块，然后用电扇吹风降温，同时地面洒水，半小时一次。可以保持相对恒定的温度。
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