如何让一个脾气温和不好的人变得温和

我以前的性格很温和,脾气非常好,大家都说我对人礼貌又温和.可是,这几年来,我的脾气却越来越坏,喜欢发脾气,很急躁.而且爱斤斤计较,谁得罪我,我就一定要还回去这样的.甚至在上班的时候,都因为脾气不好多次得罪领导.同事们都说我很凶.我到底是怎么了?我怎么变成这样了?

缺少信仰。和我情况差不多,可以适当的信信佛或者基督教。看基本书吧《弟子规》小孩子就应该看的,我最近也在看

主要考虑心理负担过重,压力过大所致,建议调解心态,不要想的太多,放松自己就好。

心理分析:您好,对于您描述的情况主要是由于您自身出现了情绪上的波动导致您心理上也产生了压力,给您生活和工作状态带来了很大的影响。心理指导:对于您现在出现这样状态的原因可能是因为工作上和生活上出现了一些压力导致您情绪波动比较大,不能很好的控制,建议您保持良好的心态,多和朋友家人交流沟通,通过您的生活状态来调节您的情况。

心理分析:你好!根据你的描述,你处于易激惹的状态,易激惹是焦虑的主要症状。发脾气实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射,是一种攻击性行为。脾气不会无缘无故的产生,是由于平时不会表达自己的情绪感受,经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的,一遇到不被理解的人和事就会大发脾气。心理指导:建议你把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来,宣泄负面情绪要注意场合和时间,不要伤害自己,更不能伤害和影响别人。多关注自己身上积极的部分,有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境,待情绪平复后再解决事情。

应该是有什么事改变了你对人生处事的看法吧,重拾目标就可以了以上是对“性格变了,脾气很不好,斤斤计较,我怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

资料图片:杰瑞德·库什纳、伊万卡与特朗普同台。图片来源:视觉中国

美国总统特朗普有多长时间没在推特上“发飙”了?截止本文发稿时,美国一家媒体计算出的时间是:4天3小时23分钟44秒,而这个时间还在继续累加。

曾被特朗普称为“假新闻”、“美国人民的敌人”的CNN日前在网站上做了一个,记录特朗普有多长时间没在推特上发表攻击性言论。

CNN文章说,特朗普周二晚上的因为较温和的基调受到专家和政治盟友的好评,他甚至在演讲中提到“不会再去计较鸡毛蒜皮的事情”。

特朗普的腔调变温和是最近几天开始的,自从上周日下午以来,他就没有在推特上攻击过任何人和事。他最后一条攻击性的推文是周日上午10点多发出的:“俄罗斯谈判是民主党搞的假新闻,被媒体放大了,为的就是掩盖大选惨败和非法泄密的事实”。

从这条推特之后,CNN就开始为特朗普计时,看他能坚持多长时间不发表攻击性言论。

其实,人们除了想知道特朗普能坚持多久不“发飙”以外,可能还好奇是什么让他转变了攻击性的风格,变得温和起来?

说,这其中他女儿伊万卡(Ivanka Trump)可能起到了关键性的作用。伊万卡是特朗普的大女儿,也是五个儿女中最受特朗普器重的一个。

文章援引白宫高级官员的话称,在上周日在总统办公室就演讲稿举行的一个头脑风暴会上,伊万卡提出了一些建议,帮助她父亲决定如何消除人们对他的性情是否适合有效管理政府的担忧。

这位官员称,特朗普身边许多人给他的意见和建议他都听取了,不过他真正执行的是采用积极的腔调,而这是她(伊万卡)所支持的。她鼓励他这样去做。

另一位白宫官员也表示,伊万卡在确定演讲基调方面起到了作用,“演讲稿中可以看出伊万卡的痕迹,特别是有关产假等对于她而言很重要的领域。”

本周二特朗普在国会发表了自就任以来最重要的一次演讲,据称他和助手们花了10天的时间精心准备。在发表演讲的当天,特朗普还在和副总统彭斯、首席战略师斯蒂夫·班农、幕僚长普里伯斯(Reince Preibus)和高级顾问米勒(Steven Miller)对演讲稿进行最后的润色。

虽然特朗普在演讲中谈到的政策与之前并无太大的变化,但整个演讲的基调与就职演讲有非常大的转变,他没有夸耀自己大选中获得的成就,没有嘲讽他的对手,甚至没有直接攻击媒体或者情报机构;相反,他释放了包容和跨党派的信号。

伊万卡的丈夫库什纳(Jared Kushner)目前担任白宫高级顾问,在特朗普当选后,伊万卡就举家从纽约搬到了华盛顿。虽然她没有在白宫担任正式职务,但外界普遍认为她实际上对特朗普有很大的影响,特别是在有关妇女和少数群体的问题上面。

特朗普在国会演讲中向威廉·欧文斯的遗孀凯琳(中)致敬,伊万卡(右)站在她身旁。

在周二的国会演讲中,最令人动容的一刻是特朗普提到为国捐躯的海军陆战队队员威廉·欧文斯,在向他的遗孀凯琳·欧文斯致谢时,全场起立为她鼓掌。而此时,伊万卡就站在凯琳的身旁。

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