这里我们有一种温柔的方法创慥平和、愉悦、理性、高效的大脑环境,心平气和好睡眠!
我们会介绍观呼吸、慈心禅、瑜伽课放的音乐冥想等多种冥想方法和技巧帮助你掌握和选择自己所需要的冥想联系,让我们一起在生活中找回心平气和,睡眠安稳的感觉吧
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