西芹百合腰果的做法烩腰果，腰果需要放多少呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-24 08:35 标签： 西芹百合腰果的做法

腰果:护眼明目、抗癌防癌

  • 1.西芹挑恏洗干净切段备用，玉米剥开一粒粒备用！

  • 2.新鲜百合洗干净剥开一片片，腰果洗干净备用

  • 3.锅里放入适量油烧5成热改中火倒入腰果慢炸

  • 4.腰果炸好后，捞起来静至放凉备用

  • 5.准备好蒜片和葱段…

  • 6.锅里放上量油倒入葱段和蒜片

  • 7.煸炒出香味以后，倒入西芹和玉米粒翻炒

  • 8.西芹翻炒片刻后加入百合继续翻炒

  • 9.翻炒一分钟左右，倒入炸好的腰果…

  • 10.继续翻炒均匀放入适量盐调味即可

  • 11.清新爽口美味的西芹百合腰果的做法炒腰果就完成了，是不是特别简单又有食欲呢…

腰果炸的时候记住中小火慢炸炸5分钟左右即可，腰果炸的时候不会脆脆的捞出来之後精致放凉就会脆脆的！这道菜，不要太多佐料食用油和盐也可少放，吃的就是百合的清爽西芹的脆甜…

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一道只需5分钟的快手炒菜口感鮮甜脆爽，而且还有排毒养颜的功效

百合腰果炒芦笋的做法  

  1. 鲜百合切去头尾，分瓣清洗干净控干水份。

  2. 芦笋削去根部老皮斜刀切成段。锅内坐水烧开加少许盐和油，倒入芦笋略煮出水备用。

  3. 锅内放油冷油下入腰果，小火炸至酥脆捞出放凉。

  4. 锅内留少许油把百合和芦笋一起倒入锅内旺火翻炒大约一分钟，加少量热水放盐调味。

  5. 淋入水淀粉勾薄欠关火。倒入炸好的腰果翻拌均匀出锅。

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