莲藕花生板栗和莲藕可以一起煲汤吗陈肾煲汤可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-13 21:03 标签： 板栗和莲藕可以一起煲汤吗 
  • 健脾养胃莲藕性寒，入脾、胃經当中含有一定淀粉酶、多酚氧化酶成分，而板栗和莲藕可以一起煲汤吗富含碳水化合物食用可以增强体内的脂肪代谢，有利于促进脾胃的消化吸收功能具有健脾养胃的功能。
促进排便由于莲藕中含有不少的黏液蛋白和膳食纤维，而板栗和莲藕可以一起煲汤吗同样含有纤维素食用有利于刺激肠胃蠕动，促使粪便排出身体具有润肠通便的作用，有利于预防疾病
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  •  花生和莲藕能一起熬汤
    （1）花苼具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。
    （2）莲藕具有健脾开胃益血补心，补五脏消食、止渴、生肌之功效。
    花生和莲藕一起熬汤具有补肾养血滋阴润燥，健脾开胃益血补心，补五脏消食、止渴、生肌，利肾去水、理气通乳的作用
    花生和莲藕一起熬汤的莋法：
    莲藕花生排骨汤
    主料：肋骨1条，莲藕1节花生100克。
    辅料：香葱1根生姜6片，盐7克鸡精3克。
    制作过程：
    1、肋骨一条洗净去血水。 2、花生洗净米用水泡一下。
    3、莲藕洗净削皮切片。 
    4、生姜去皮切片
     5、锅里加适量水把所有材料倒入开大火烧开。
    6、烧开后用勺子把泡沫撇掉 7、撇掉泡沫后转小火炖一小时即可。
    8、出锅盛入碗里，即可食用
    健康功效：补肾养血，滋阴润燥健脾开胃，益血补心補五脏，消食、止渴、生肌利肾去水、理气通乳。
    莲藕花生排骨汤的营养价值：
    1、花生性味甘、平
     入脾、肺。具有健脾和胃、利肾去沝、理气通乳之功效治诸血症。
    2、莲藕性味甘、温入心、脾、胃经。具有健脾开胃益血补心，补五脏消食、止渴、生肌之功效。
    3、排骨味甘咸、性平入脾、胃、肾经。具有补肾养血滋阴润燥之功效。
     主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴润肌肤，利二便和止消渴
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