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原标题：啤酒肚变腹肌！《速度与激情8》里的范·迪塞尔：我真的只是胖着玩玩而已！
你肯定会想到《速度与激情》里
有着一身健硕肌肉的光头硬汉
赛车手范·迪塞尔应该是这样的
身材超赞，气场强大嘚他
撸铁训练也是每日必修课
然而在火爆全球的《速7》之后
被狗仔拍到赤裸上半身的模样
原来你还有这样凸出的啤酒肚
看到范·迪塞尔这样的啤酒肚
人家真的只是胖着玩玩而已
拍完电影之后不去健身了而已
致使肌肉上多了一层脂肪
再练起来只需要很短的时间
对肌肉的维度囷力量影响不大，
但长期停止训练会造成力量的下降
哪怕停止训练一段时间也不用担心
只要恢复之前的训练和饮食，
你又将获得满满一身肌肉
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台搜狐仅提供信息存储空间服务。
原标题：啤酒肚变腹肌！《速度與激情8》里的范·迪塞尔：我真的只是胖着玩玩而已！
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有着一身健硕肌肉的光头硬汉
赛车手范·迪塞尔应该是这样的
身材超赞气场强大的他
撸铁训练也是每日必修课
然而在火爆全球的《速7》之后
被狗仔拍到赤裸上半身的模样
原来你还有这样凸出的啤酒肚
看到范·迪塞尔这样的啤酒肚
人家真的只是胖着玩玩而已。
拍完电影之后不去健身了而已
致使肌肉上多了一层脂肪
再练起来呮需要很短的时间
对肌肉的维度和力量影响不大
但长期停止训练会造成力量的下降。
哪怕停止训练一段时间也不用担心
只要恢复之前的訓练和饮食
你又将获得满满一身肌肉。
胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂
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