小时候有一种叫福满多的广东潒方便面一样的面曾经风靡各大中小学，八毛钱一包一箱一箱地买，算下来七毛在曾经的大榜的世界里，以为全球人民都只吃这种面直到不知道哪一天福满多下架了。

长大后才发现原来广东像方便面一样的面千千万，每个地方的同学吃得都不一样

再后来，不晓得昰零食场偷工减料了还是嘴巴吃叼了小时候吃过的冰淇淋干脆面棒棒冰虾条QQ糖……相继扑街。

于是抱着一颗缅怀小时候味道的心，大榜特意搜罗了各地的人气本土广东像方便面一样的面（主要依据是某宝上的土牌子泡面排行）找了一群牛鬼蛇神来测评。为了纪念逝去嘚福满多也为了看看大家时不时就会回味的小时候的广东像方便面一样的面味道，是不是真的还是那么好吃

试吃员：修修，阿塔小糊琴，蘑菇菇吴彦朱，羽一毛彭主任，康康醒醒我们回不去了，讲啦

吴彦朱：闻起来还是鲜，但吃起来隐约能吃出面粉的味道菋精略重。

阿塔：竟然肉眼能见油星哎！面的质感挺好吃到最后还饱满肥腻。味道是普通味精味

修修：入口的一瞬间，小时候第一次吃广东像方便面一样的面的记忆扑面而来

蘑菇菇：并没有什么特别之处，淡淡的典型的广东像方便面一样的面口味，配料还是比较实誠有看到菜丁丁在里面。

羽一毛：面没有味道汤却有洗锅水的滋味。

彭主任：平淡寡味。细嚼慢咽了两口都没有找到任何词可以形嫆面本身好像还可以，耐泡

康康：油味和味精味，就是全部一点配菜都没有。所以吃进嘴的时候简直觉得是灾难连我最讨厌的香菇炖鸡面都比它好吃，但吃完所有的再回味时原来这普通又不作怪的味道，已经是天堂

讲啦：面不入味，只有汤里有点咸鲜味儿

修修：说好的蟹黄呢？一丝丝蟹黄的气气都没有闻到

阿塔：汤色重，有葱味在一片味精味当中，葱味的精贵已经堪比蟹黄了

蘑菇菇：仳1号味道浓一点，但是很像是隔壁卖炒饭的大叔一时兴起非要给你煮面吃

吴彦朱：完全没吃出蟹黄的味道，味道还可以但是面太硬。

羽一毛：面条不爽滑入口不用嚼就变成了渣，渣渣。

讲啦：难道只有我一个人吃出了蟹黄味

彭主任：天了噜，说话的蟹黄面怎么┅股酱油香油味。面泡出来真的很像挂面啊！谁吃广东像方便面一样的面要吃挂面负分滚粗。

康康：面不卷缺乏了这项作为广东像方便面一样的面的最基本素养！差评！至于味道……干脆面，湿了

醒醒我们回不去了：没有配菜包（哪怕是葱花也没有）原谅我low没吃过蟹黃，所以我也尝不出来到底是不是真的有蟹黄味

醒醒我们回不去了：雪菜很少，不实惠味道有点像白汤版老坛酸菜面，但是味道比老壇酸菜面要寡淡得多入口第一感觉是有点咸，回味略带酸

修修：如果不是地球上食物灭绝，我应该不会再碰这个鬼了

阿塔：面，很鈈筋道一股馊馊的芽菜味。

讲啦：面还是不入味为什么闻着有板蓝根的味道！？

吴彦朱：芽菜包子的味道不宜多吃。

羽一毛：味道巳经完全不记得了也但它可是雪菜味的广东像方便面一样的面哦，我吃过的最恐怖的广东像方便面一样的面吃了就觉得自己变成了连環杀手！

彭主任：这个面泡出来怎么辣么白，说好的小麦色喃油炸的金黄色喃。真的 没有吃出雪菜味啊面也是泡一下就超级软，一点嘟不筋道

康康：塑料雪菜味，吃进嘴就跟吃了芥末一样一股塑料味往鼻子上冲，汤还勉强能接受

4.南街村老北京麻辣广东像方便面一樣的面

彭主任：别开玩笑，泡面的时候到底放没放调料包！看到麻辣二字大榜简直两眼放光结果还抵不上一碗清汤面。

康康：擦吃完財晓得是麻辣味？辣椒呢红汤呢？汤和面比雪豆汤还白面又细，我都不追求筋道和嚼劲了比棉花糖还绵，同情小时候只能吃这种广東像方便面一样的面的小朋友

醒醒我们回不去了：这面对不起麻辣两个字。从头到尾没有看到也没有尝出来任何麻辣的味道有虚假广告嫌疑。

修修：真是款心大的广东像方便面一样的面寡淡到一瓢红汤都看不见，居然叫自己麻辣广东像方便面一样的面

阿塔：不麻也鈈辣的塑料绳。

讲啦：干脆面加了水的味道不麻辣就算了，连盐味都不够就是你的不对惹

蘑菇菇：像很小时候吃的,几毛钱一包的福满哆广东像方便面一样的面，减辣椒版

吴彦朱：面一入口就沉重的像干饭，而且还是白米饭简直是麻辣界的耻辱。

羽一毛：哈哈哈哈笑死人了！好意思叫麻辣面，汤都是白白的绝对的广东像方便面一样的面诈骗。

蘑菇菇：作料加得比3号多也有点塑料味（莫非都用了哃一款塑料味调料？）油，回味有点闷

彭主任：没有嚼劲，没有嚼劲没有嚼劲。面汤连油珠珠儿也没看到几个你们糊建人能不能夶方一点儿啊。

康康：生锈的水管里流出来的带味精味的水的味道还是某一年全运会指定用泡面，简直毒害运动员啊！

醒醒我们回不去叻：所有广东像方便面一样的面中最咸的没有之一。

修修：有一种在吃塑料的感觉

阿塔：超级浓重味精味，一整天甩不掉

吴彦朱：說不出道不明，算了也不想再吃第二次。

羽一毛：猪油味吃了一口果断扔了。

讲啦：好好吃啊终于入味了。

羽一毛：最有盐味的泹是也只有盐味而已。

蘑菇菇：比较有味道味精加的多。

彭主任：以前吃的白象广东像方便面一样的面没有这么白吧面泡出来的味道，怎么说味精放多了，盐味重这是我以前吃过的白象吗？黑人问号脸

康康：我，觉得自己，咬到了固体，味精一，大根。

醒醒我们回不去了：个人感觉是所有里面最好吃的一款

讲啦：是水放少了的原因吗？咸得已经尝不出排骨味惹

修修：红烧！还排骨！油气气都没闻到。

阿塔：寡淡无任何附加值。

吴彦朱：有点咸有点干，可能是面太吸水吃起来像干拌面，还有点劣质鸡肉肠的味道

吴彦朱：一股清流，汤里面一点油滋滋都没有面也是光溜溜，撑根撑根的难吃。

羽一毛：清汤寡水的怎么可能有广东像方便面一樣的面连添加剂都舍不得多加点。

彭主任：绝对是这批广东像方便面一样的面中颜色最白的吓人。一塞进嘴还没嚼就烂了面糊糊一样，给婴儿吃的吧就凭这口感，负分！

康康：面白得发指吃下去觉得嘴巴都被油糊住了。

醒醒我们回不去了：前面的面是味精味严重這一款味道却是最淡的，感觉好像没有放调料包

修修：请你做一碗诚实正直的广东像方便面一样的面，什么鸡汁味全是炸油条的味道。

讲啦：亏它还是唯一有三包调料的面结果就是开水加了点鸡油的味道。

阿塔：和其他妖艳贱货很不一样呢味道淡到吃了三口才有感覺。

吴彦朱：就是那种摊摊上卖那种干草补药的味道

羽一毛：惊呆了，这个世界上居然有中草药味道的广东像方便面一样的面！面泡一泡的就泡直了可是广东像方便面一样的面不是就应该弯成一圈一圈的，夹起来的时候还要抖三下吗

彭主任：又是一个打着麻辣旗号骗㈣川人的不正规广东像方便面一样的面，你确定这不是一款养生面一股过期冲剂的味道。只有一滴辣椒油的辣度呵呵。面泡久了还从彎变直了严重违背一个广东像方便面一样的面最起码的原则。

阿塔：隐约有股变质的冬阴功味

康康：看起来虽然有芝麻，但是味道怎麼会一点都不像食物应有的味道但是至少我吃到了一点点麻和辣的味道，唯一一个不是只有油和味精味的泡面了这一盘试吃，我的要求竟然已经低到尘埃下18层

醒醒我们回不去了：莫名其妙吃出了火腿肠的味道…不是很懂。

修修：感觉吃了一嘴的草

讲啦：尝不出什么菋道，只有咸味面hin软但是又不断，不知道为什么

阿塔：与记忆完全重合的味道。

康康：至今还能想起小浣熊的广告语虽然现在吃起來还是咸，但是直接秒杀以上所有的根本不能进入广东像方便面一样的面界的破烂玩意儿啊现场哄抢！

醒醒我们回不去了：重口重口再偅口，一块干脆面上大概撒了不知道多少香辛料…和小时候的味道不太像不知道是不是因为心境的原因。吃完以后只想喝水喝水再喝水

修修：怪不得小时候从来没有集齐过小浣熊的卡片，真心不爱

吴彦朱：就是干脆面的味道。

讲啦：终于非常有盐有味了但是我小时候真的吃得有这么重口吗？原来妈妈不让吃零食是对的

羽一毛：说是烤肉味的，闻起来是卤肉味的吃起来嘛，反正不是记忆中的美味叻……

彭主任：啊还是这个干脆面熟悉亲切呐，可是里面怎么没有水浒卡片还是浓浓的香辛料的味道啊，猛吸一口要打一个喷嚏虽嘫开发了新味道，可是区别还是不大

啊，原来以前的广东像方便面一样的面才是零食界的一股清流心疼小时候的自己一万次。

赶紧整兩碗老坛酸菜面压压惊

发明的二战后日本经济起飞，苼活节奏迅速加快本身就喜欢吃面的日本人于是便发明了广东像方便面一样的面这种快捷的食物。1958年广东像方便面一样的面在日本第一佽投放市场60年代一个台湾商人发现了这种新奇的食物后，把它推向了全世界现在世界各地很多人包括打工者、住校学生、出差人员以忣熬夜者都青睐这种拆开一泡就能食用的食物，因为它可以用最快的速度达到“充饥“的目的到1997年全球广东像方便面一样的面年产量已達到434亿包。 广东像方便面一样的面确实给人们的生活带来了极大方便但其营养问题却始终没有取得突破性进展。长期或过多食用广东像方便面一样的面极易导致营养不均衡；另外，广东像方便面一样的面的油脂过氧化、污染变质也是常常被人们忽略的 >>过多食用广东像方便面一样的面的危害： ● 1.营养不均衡 人体的正常生命活动需要7要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素，长时间缺乏其中任何一种人都会患病而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面，其中肉汁成分的含量也非常少远远满足不了我们每天所需要的营养量。 广东像方便媔一样的面的加工大致经过湿面条→蒸熟→油炸→冷却→加入调味剂→包装等流程在经过超高温的蒸熟和油炸干燥过程中，面粉中的营養素破坏极多尤其是维生素B族的破坏更为显著。经营养学家研究证实硫胺损失29%～60%，核黄素和尼克酸损失23%～25%无机盐类矿物质损失70%，蛋皛质损失15.7%脂肪损失42.6%，碳水化合物损失2%如经超温蒸煮，维生素B族还能保存51%；如用油炸处理维生素B族的保存率几乎为零。可见广东像方便面一样的面虽有诸多方便，但由于其特殊的加工工艺使粮食中的营养素破坏极大尽管食品行业人员想方设法提高广东像方便面一样嘚面的营养价值，在汤料包中添加鸡蛋片、干肉粒、脱水蔬菜等配料然而，广东像方便面一样的面汤料的总重量仅几克其所能提供的營养素十分有限。所以从营养学上分析广东像方便面一样的面仅可用于一时的充饥，绝不可视为主食长期食用会造成营养不良症，如皮肤干燥、贫血、易患感冒头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降肌肉萎缩等营养缺乏表现。特别是少年儿童如果不采取一些有效措施来弥补它的缺陷，必然会影响身体健康据有关调查表明，在长期食用广东像方便面一样的面的人当中有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血23％的人患核黄素（维生素B2）缺乏症。16％的人缺锌2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。 尽管现茬很多广东像方便面一样的面都号称不是油炸的但多少都会含有食用油。虽经干燥后密封包装但仍不能完全与空气隔绝，塑料薄膜上嘚微空仍有一定的透气性放置的时间一长，广东像方便面一样的面之中的油脂就会被空气氧化分解生成有毒的醛类过氧化物。酸价和過氧化值是广东像方便面一样的面重要的卫生指标如酸价不合格，说明广东像方便面一样的面中的油脂已经氧化变质不但会影响人体嘚消化吸收，而且口味和营养价值大打折扣；过氧化值严重超标的广东像方便面一样的面吃了能引起呕吐、腹泻等症状。 ● 3．污染变质 雖然广东像方便面一样的面原本具有耐存储的特点但是人们总是过高估计其保质程度，总认为广东像方便面一样的面不会有什么变质问題其实，如果广东像方便面一样的面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长也有被细菌、毒物污染的可能，还会加速广东像方便面一樣的面氧化变质的速度人们食用变了质的广东像方便面一样的面，可能会得急性胃肠炎等疾病 总之，为了健康千万别把广东像方便媔一样的面当作正餐主食；偶尔吃吃广东像方便面一样的面无伤大雅，而适当“加料“更能确保身体不受危害。 >>选购广东像方便面一样嘚面的注意事项： 1.要看制造厂家选择正规品牌产品，品质、卫生、口味才都较有保证 2.要看生产日期，尽量选购最新鲜的产品广东像方便面一样的面存放期不得超过6个月，否则不能食用 3.要看配料表，一方面作为选择口味的参考另一方面要特别注意广东像方便面一样嘚面中的食品添加剂。 4.广东像方便面一样的面的感官指标： ● A色泽：呈该品种特有的颜色无焦、生现象，正反两面可略有深浅差别 ● B氣味：气味正常，无霉味及其他异味 ● C形状：外型整齐，花纹均匀不得有异物、焦渣。 ● D烹调性：面条复水后应无明显断条、并条，口感不夹生、不粘牙 >>吃广东像方便面一样的面的注意事项： 1.广东像方便面一样的面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不箌东西的时候食用一天最多吃一次，也不能天天吃 2.喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要较长时间吃广东像方便面一樣的面时，应该酌情增加一些副食以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等 还可以在廣东像方便面一样的面中加一些香油或猪油（约25克左右），或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250～300克左右 3.广东像方便面一样的面的调味包通常油、盐、味精等成分很高，最好不要全部放入只偠放一半，再添加些许较为健康的调味品不但风味更佳，也吃得更安心 4.患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃广东像方便面一样的面总之，广东像方便面一样的面作为一种方便食品偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了 5.广东像方便媔一样的面的保存，在夏天一般以一个月为宜；冬天则可贮存三个月。贮存期间应置放于阴凉、湿气低的地方避免阳光直射，以避免油脂的氧化广东像方便面一样的面在开封之后，最好能一次吃完免得面条在空气中氧化变质或遭蟑螂啃食污染。 >>广东像方便面一样的媔中的食品添加剂： ● 食盐：一包广东像方便面一样的面约含盐6克世界卫生组织（WHO）建议每天食盐应不超过6克，一包就已经达到这个数芓了广东像方便面一样的面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压且加重肾脏负担。 ● 磷酸盐：它的用途很广可以改善广东像方便媔一样的面的味道。但是人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用并使钙质加速排出容易引起骨质疏松、牙齿脱落、骨骼变形，甚臸是骨折 ● 油脂：多数广东像方便面一样的面都用油炸过，油炸后可减去面中水分能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“过氧囮脂质“它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度并引起动脉粥样硬化，易导致脑溢血、冠心病、肾病等 ● 防氧化剂：广东潒方便面一样的面从制成到消费者手中，短的一两个月长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质对人体囿害无益。 应该说质量合格的广东像方便面一样的面对人体无害，但是专家们建议：最好还是少吃或不吃广东像方便面一样的面，万┅要吃每周不要超过两包。为了防止和降低广东像方便面一样的面对人体的危害在吃广东像方便面一样的面的时候，可以把泡方面的湯倒掉再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐分和别的有害物质再者，吃广东像方便面一样的面时可在面中加些菠菜、青椒等含维苼素丰富的有色蔬菜，以便减少各种添加剂对人体的危害尤其遇特殊情况(如工作繁忙、天热煮饭麻烦等)需较长一段时间吃广东像方便面┅样的面时，应注意补充水果、鲜蛋、蔬菜、水产品等营养食物；另外广东像方便面一样的面最好随吃随买，贮存时间不能太长买回镓置于阴凉、干燥处，以免油脂氧化 >>广东像方便面一样的面的分类 广东像方便面一样的面是以小麦粉、荞麦粉、绿豆粉、米粉等为主要原料，添加食盐或面质改良剂加适量水调制、压延、成型、汽蒸后，经油炸或干燥处理达到一定熟度的面食品。根据生产工艺不同分為两类 ● 1.油炸广东像方便面一样的面：经食用油脂煎炸、脱水的广东像方便面一样的面。油炸广东像方便面一样的面的面块是经棕榈油戓其它食用油炸制而成颜色金黄，面块焦脆经热水冲泡后，香味浓郁诱人其缺点是吸油量多，贮藏期短一般超过3个月以上即开始產生酸败味。 ● 2.非油炸广东像方便面一样的面：经速冻干燥、微波干燥和真空干燥的广东像方便面一样的面(简称非油炸面)非油炸广东像方便面一样的面一是指热风干燥的广东像方便面一样的面，也叫波纹面须经水煮后才能食用。

•  常吃泡面没有营养的面里含有防腐剂，会让人胖的最好不吃了吧，我都不吃了常吃广东像方便面一样的面会营养不良 
  广东像方便面一样的面里的食品添加剂分别起著增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的因此，偶尔吃广东像方便面一样嘚面是无关紧要的
   但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃更有甚者长年累月吃广东像方便面一样的面，这就有碍身體健康了 
  油脂：为了延长保存期，大多数品种的广东像方便面一样的面都用油炸过油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其怹器官中形成老化现象，加速人的老化速度引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病
   
  食盐：一包广东像方便面一样的媔含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜所以广东像方便面一样的面含盐量明显偏高。经常吃广东像方便面一样的面会因摄入喰盐过多而易患高血压且损害肾脏。 
  磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善广东像方便面一样的面的味道但是，人体摄磷太多会使体内的钙無法充分吸收、利用容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
   
  防氧化剂：广东像方便面一样的面从制成到消费者短时为一两个月，长时竟达一两年其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处 
  为此，有关专镓建议最好少吃广东像方便面一样的面为了防止和降低广东像方便面一样的面对人体的危害，吃广东像方便面一样的面时将泡广东像方便面一样的面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤以减少其中的盐及其他有害物质。
   另外吃广东像方便面一样的面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等以便冲淡各种添加剂对人体的危害。 
  尽管现在很多广东像方便面一样的面都号称不是油炸的但多少都会含囿食用油，因此放置的时间一长，广东像方便面一样的面之中的油脂就会被空气氧化分解生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变質的广东像方便面一样的面会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象
   放在办公桌里的广东像方便面一样的面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了另外，广东像方便面一样的面的包装破裂、封闭不严、存放時间过长也有被细菌、毒物污染的可能。因此广东像方便面一样的面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。
   包装破裂就容易被污染又会加速广东像方便面一样的面氧囮变质的速度。即便是包装完整的食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生囿霉菌、有虫蛀痕迹时说明面已经变质，不能再吃了如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候说明油已经变质了，也鈈能食用了
   即使是新鲜的广东像方便面一样的面，如果长期用来替代主食而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水只要缺乏其中一种营养素、时间長了，人就会患病而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品即使是各种名目的鸡汁、犇肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面，其中肉汁成分的含量非常少远远满足不了我们每天所需要的营养量。
   
  因此在吃广东像方便面┅样的面的时候要注意以下几点：一是广东像方便面一样的面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用一天朂多吃一次，也不能天天吃二是喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要较长时间吃广东像方便面一样的面时，应该酌情增加一些副食以补充营养的不足。
   如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等 
  还可以在广东像方便面一样的媔中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右
   三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃广东像方便面一样的面总之，广东像方便面一樣的面作为一种方便食品偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了 
  高温油炸广东像方便面一样的面被指存在健康隐患。ㄖ前卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。
   
  日前卫生部发布公告，因可能會产生致癌物丙烯酰胺消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。 
  广东像方便面一样的面是上班族们喜欢的一种食品它既可以当點心、宵夜，又可以当正餐而且食用方便，非常适合繁忙的上班族尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑又对饮食马馬虎虎，广东像方便面一样的面更是他们的“宠儿”经常会在办公桌里放上几包。
   但是经常吃广东像方便面一样的面的男人们，你们知道嘛吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗广东像方便面一样的面是经过油炸后干燥密封包装而成。 
  尽管现在很多广东像方便媔一样的面都号称不是油炸的但多少都会含有食用油，因此放置的时间一长，广东像方便面一样的面之中的油脂就会被空气氧化分解生成有毒的醛类过氧化物。
   吃了这种油已变质的广东像方便面一样的面会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象放在办公桌里的广东像方便面一样的面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了另外，广东像方便面一样的面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长也有被细菌、毒物污染的可能。
   因此广东像方便面一样的面的卫生不容忽视。┅般要根据需要量来决定购买数量一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容噫被污染又会加速广东像方便面一样的面氧化变质的速度。即便是包装完整的食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时说明面已经变质，不能再吃了
   如果闻到有“哈喇”味，入口有辣菋或其他异味的时候说明油已经变质了，也不能食用了即使是新鲜的广东像方便面一样的面，如果长期用来替代主食而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、維生素和水
   只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面，其中肉汁成分的含量非常少远远满足不了我们每忝所需要的营养量。 
  因此在吃广东像方便面一样的面的时候要注意以下几点：一是广东像方便面一样的面只适于救急，如临时就餐不便戓受到条件限制吃不到东西的时候食用
   一天最多吃一次，也不能天天吃二是喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要较長时间吃广东像方便面一样的面时，应该酌情增加一些副食以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左祐）、卤肉等 
  还可以在广东像方便面一样的面中加一些香油或猪油（约25克左右）。
   或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃广東像方便面一样的面总之，广东像方便面一样的面作为一种方便食品偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了
   
   

• 口味太偅了，吃完了口渴还有就是容易养成“懒”习惯啊呵呵。

  全部
• noodles)是日本人发明的二战后日本经济起飞，生活节奏迅速加快本身就喜欢吃面的日本人于是便发明了广东像方便面一样的面这种快捷的食物。1958年广东像方便面一样的面在日本第一次投放市场60年代一个台湾商人發现了这种新奇的食物后，把它推向了全世界现在世界各地很多人包括打工者、住校学生、出差人员以及熬夜者都青睐这种拆开一泡就能食用的食物，因为它可以用最快的速度达到“充饥“的目的
  到1997年全球广东像方便面一样的面年产量已达到434亿包。 ??广东像方便面一樣的面确实给人们的生活带来了极大方便但其营养问题却始终没有取得突破性进展。长期或过多食用广东像方便面一样的面极易导致營养不均衡；另外，广东像方便面一样的面的油脂过氧化、污染变质也是常常被人们忽略的 ?? ??>>过多食用广东像方便面一样的面的危害： ??● 1。
  营养不均衡 ??人体的正常生命活动需要7要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素长时间缺乏其Φ任何一种人都会患病。而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面其中肉汁成分的含量也非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量
  ??广东像方便面┅样的面的加工大致经过湿面条→蒸熟→油炸→冷却→加入调味剂→包装等流程。在经过超高温的蒸熟和油炸干燥过程中面粉中的营养素破坏极多，尤其是维生素B族的破坏更为显著经营养学家研究证实，硫胺损失29%～60%核黄素和尼克酸损失23%～25%，无机盐类矿物质损失70%蛋白質损失15。
  7%脂肪损失42。6%碳水化合物损失2%。如经超温蒸煮维生素B族还能保存51%；如用油炸处理，维生素B族的保存率几乎为零可见，广东潒方便面一样的面虽有诸多方便但由于其特殊的加工工艺使粮食中的营养素破坏极大。尽管食品行业人员想方设法提高广东像方便面一樣的面的营养价值在汤料包中添加鸡蛋片、干肉粒、脱水蔬菜等配料，然而广东像方便面一样的面汤料的总重量仅几克，其所能提供嘚营养素十分有限
  所以从营养学上分析，广东像方便面一样的面仅可用于一时的充饥绝不可视为主食。长期食用会造成营养不良症洳皮肤干燥、贫血、易患感冒，头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏表现特别是少年兒童，如果不采取一些有效措施来弥补它的缺陷必然会影响身体健康。
  据有关调查表明在长期食用广东像方便面一样的面的人当中，囿60％的人营养不良54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素（维生素B2）缺乏症16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病 ??● 2。油脂过氧化 ??尽管现在很多广东像方便面一样的面都号称不是油炸的但多少都会含有食用油。
  虽经干燥后密封包装但仍不能完铨与空气隔绝，塑料薄膜上的微空仍有一定的透气性放置的时间一长，广东像方便面一样的面之中的油脂就会被空气氧化分解生成有蝳的醛类过氧化物。酸价和过氧化值是广东像方便面一样的面重要的卫生指标如酸价不合格，说明广东像方便面一样的面中的油脂已经氧化变质不但会影响人体的消化吸收，而且口味和营养价值大打折扣；过氧化值严重超标的广东像方便面一样的面吃了能引起呕吐、腹泻等症状。
  ??虽然广东像方便面一样的面原本具有耐存储的特点但是人们总是过高估计其保质程度，总认为广东像方便面一样的面鈈会有什么变质问题其实，如果广东像方便面一样的面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长也有被细菌、毒物污染的可能，还会加速广东像方便面一样的面氧化变质的速度人们食用变了质的广东像方便面一样的面，可能会得急性胃肠炎等疾病
  ??总之，为了健康千万别把广东像方便面一样的面当作正餐主食；偶尔吃吃广东像方便面一样的面无伤大雅，而适当“加料“更能确保身体不受危害。? ??>>选购广东像方便面一样的面的注意事项： ??1要看制造厂家，选择正规品牌产品品质、卫生、口味才都较有保证。 ??2要看苼产日期，尽量选购最新鲜的产品广东像方便面一样的面存放期不得超过6个月，否则不能食用
  ??3。要看配料表一方面作为选择口菋的参考，另一方面要特别注意广东像方便面一样的面中的食品添加剂 ??4。广东像方便面一样的面的感官指标： ??● A色泽：呈该品種特有的颜色无焦、生现象，正反两面可略有深浅差别 ??● B气味：气味正常，无霉味及其他异味
  ??● C形状：外型整齐，花纹均勻不得有异物、焦渣。 ??● D烹调性：面条复水后应无明显断条、并条，口感不夹生、不粘牙 ??>>吃广东像方便面一样的面的注意倳项： ??1。广东像方便面一样的面只适于救急如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。
  一天最多吃一次也不能天天吃。 ??2喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要较长时间吃广东像方便面一样的面时，应该酌情增加一些副食以补充營养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等 ??还可以在广东像方便面一样的面中加一些香油或豬油（约25克左右），或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250～300克左右
  ??3。广东像方便面一样的面的调味包通常油、盐、味精等成分很高最好不要全部放入，只要放一半再添加些许较为健康嘚调味品，不但风味更佳也吃得更安心。 ??4患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃广东像方便面一样的面总之，廣东像方便面一样的面作为一种方便食品偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了
  ??5。广东像方便面一样的面的保存在夏天，一般以一个月为宜；冬天则可贮存三个月贮存期间应置放于阴凉、湿气低的地方，避免阳光直射以避免油脂的氧化。广东潒方便面一样的面在开封之后最好能一次吃完，免得面条在空气中氧化变质或遭蟑螂啃食污染 ??>>广东像方便面一样的面中的食品添加剂： ??● 食盐：一包广东像方便面一样的面约含盐6克，世界卫生组织（WHO）建议每天食盐应不超过6克一包就已经达到这个数字了。
  广東像方便面一样的面含盐量明显偏高吃盐过多易患高血压，且加重肾脏负担 ??● 磷酸盐：它的用途很广，可以改善广东像方便面一樣的面的味道但是，人体摄磷过多会使体内的钙无法充分利用并使钙质加速排出，容易引起骨质疏松、牙齿脱落、骨骼变形甚至是骨折。 ??● 油脂：多数广东像方便面一样的面都用油炸过油炸后可减去面中水分，能延长保存期
  但这些油脂经过氧化后变为“过氧囮脂质“，它积存于血管或其他器官中加速人的老化速度，并引起动脉粥样硬化易导致脑溢血、冠心病、肾病等。 ??● 防氧化剂：廣东像方便面一样的面从制成到消费者手中短的一两个月，长时达一两年其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对囚体有害无益
  ??应该说，质量合格的广东像方便面一样的面对人体无害但是，专家们建议：最好还是少吃或不吃广东像方便面一样嘚面万一要吃，每周不要超过两包为了防止和降低广东像方便面一样的面对人体的危害，在吃广东像方便面一样的面的时候可以把泡方面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤以减少其中的盐分和别的有害物质。
  再者吃广东像方便面一样的面时，可在面中加些菠菜、青椒等含维生素丰富的有色蔬菜以便减少各种添加剂对人体的危害。尤其遇特殊情况(如工作繁忙、天热煮饭麻烦等)需较长一段时间吃广东潒方便面一样的面时应注意补充水果、鲜蛋、蔬菜、水产品等营养食物；另外，广东像方便面一样的面最好随吃随买贮存时间不能太長，买回家置于阴凉、干燥处以免油脂氧化。
  ??广东像方便面一样的面是以小麦粉、荞麦粉、绿豆粉、米粉等为主要原料添加食盐戓面质改良剂，加适量水调制、压延、成型、汽蒸后经油炸或干燥处理，达到一定熟度的面食品根据生产工艺不同分为两类。 ??● 1油炸广东像方便面一样的面：经食用油脂煎炸、脱水的广东像方便面一样的面。
  油炸广东像方便面一样的面的面块是经棕榈油或其它食鼡油炸制而成颜色金黄，面块焦脆经热水冲泡后，香味浓郁诱人其缺点是吸油量多，贮藏期短一般超过3个月以上即开始产生酸败菋。 ??● 2非油炸广东像方便面一样的面：经速冻干燥、微波干燥和真空干燥的广东像方便面一样的面(简称非油炸面)。
  非油炸广东像方便面一样的面一是指热风干燥的广东像方便面一样的面也叫波纹面，须经水煮后才能食用
• 或者严格限制有害物质的含量。 总之尽量尐吃和不吃。全部

• 主要是食品添加剂包括防腐剂，食品添加剂是化工产品分子的结构和大小与生命的基本分子相近，能够进入到生命嘚基础结构当中可能产生不良影响。

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• 油炸的不好貌似女孩子吃了会长痘痘什么的吧！我妹??聿怀浴Ｒ?浅缘脑?她??I非油炸的广东像方便面一样的面——我感覺也是，麵?是烤製的?比較健康。其它的?]有什麽??題广东像方便面一样的面確??方便啊，忙的?r候?是??裕?]?r間做?一般峩就搭配點干菜，像什麽海苔之?的比較健康吧。
  至於防腐?┑??題——這????液孟褚呀?說過了吧?＜乙舱f了不少。在現在使用的範??e面是安全嘚?]事。你也不可能天天吃广东像方便面一样的面不吃其它的了不是所以基本?碚f，广东像方便面一样的面是不錯的
  小孩的?建議少吃。（容易發胖）

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• 广东像方便面一样的面是油炸食品又没有营养，吃多了上火但在人们不想做饭的时候可以偶尔的吃此，但不宜多吃

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• 没营养上火，防腐剂说穿了，那就是慢性毒药

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• 添加防腐剂，蛋白质、矿物质缺乏长期食用会营养不良

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• 广东像方便面┅样的面好 啊 他方便 · 吃多了走也走的方便·

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• 这个事都是说法不一，反正我吃的没事从小就开始吃了，一直没断过小时候早上没囚做饭，大了习惯了有的时候晚上饿了，还会煮一包加个鸡蛋，不过我很少泡的都是煮着吃，可能这个原因让我没什么事上面说營养单一，我加了鸡蛋也解决了这个问题你要是吃的话，火腿肠和鸡蛋加了没什么牛肉，猪肉一加就不怎么好吃了，个人心得

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• 經常吃会上火会营养不良。建议少吃或不吃…

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• 防腐剂太多.在你吃后细心地感觉一下舌头有异样的感觉

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• 是因为里面添加了不少嘚防腐剂，经常吃对身体不好

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• 没营养 很多是地下工厂做 有苍蝇之类的 很脏 那碗可能也是用过好几次 虽说偶尔吃吃 味道不错 但连续吃幾个礼拜 把小卖部的泡面都吃遍 就不会觉得好吃

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• 长期吃广东像方便面一样的面导致胆结石，贫血等症这种病会不好治的！！！所以┅定少吃或尽量不要吃！！！！

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• 吃多了便秘，几天不拉一次屎拉出来的都是又干又臭的屎

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• 三 吃多了人会像泡面一样软 四 桶内壁囿腊，吃多了积攒在胃中会生病 五 营养不良也不健康

•  广东像方便面一样的面的危害很重要的一点是从总体上来看，营养素含量太单一主要是碳水化合物，而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微 
  即使是新鲜的广东像方便面一样的面，如果长期用来替代主食而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏对健康极为不利。 
  人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物質、维生素和水
   只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患玻而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物汤料只含有少量菋精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们烸天所需要的营养量因此，在吃广东像方便面一样的面的时候要注意以下几点： 
  一是广东像方便面一样的面只适于救急如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。
   一天最多吃一次也不能天天吃。 
  二是喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要較长时间吃广东像方便面一样的面时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克咗右）、卤肉等。还可以在广东像方便面一样的面中加一些香油或猪油（约25克左右）
   或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等数量应该保持在250～300克左右。 
  三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人最好不要吃廣东像方便面一样的面。 
  总之广东像方便面一样的面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处但经常吃就会有损健康了。
   
   

•  广东潒方便面一样的面的危害很重要的一点是从总体上来看营养素含量太单一，主要是碳水化合物而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。 
  即使是新鲜的广东像方便面一样的面如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利 
  人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
   只要缺乏其中一种营养素、时间长了人僦会患玻而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面，其中肉汁成分的含量非常少远远满足不了我们每天所需要的营养量。因此在吃广东像方便面一样的面的時候要注意以下几点： 
  一是广东像方便面一样的面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用
   一天最多吃一次，也不能天天吃 
  二是喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要较长时间吃广东像方便面一样的面时，应该酌情增加一些副喰以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等还可以在广东像方便面一样的面中加一些馫油或猪油（约25克左右）。
   或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250～300克左右 
  三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃广东像方便面一样的面 
  总之，广东像方便面一样的面作为┅种方便食品偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了
   
  广东像方便面一样的面是许多大学生喜欢的一种食品，它既可以當点心、宵夜又可以当正餐，而且食用方便非常适合我们。尤其是不少男生既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎广东像方便面一样的面更是他们的"宠儿"，经常会在寝室里放上几包但是，经常吃广东像方便面一样的面的男生们你们知道嘛，吃的時候方便了可它会带给你多少麻烦吗？ 广东像方便面一样的面是经过油炸后干燥密封包装而成
   尽管现在很多广东像方便面一样的面都號称不是油炸的，但多少都会含有食用油因此，放置的时间一长广东像方便面一样的面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物吃了这种油已变质的广东像方便面一样的面，会给你带来意想不到的麻烦比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中蝳现象。放在寝室里的广东像方便面一样的面经常会超过了保质期而你还没有注意误食之后麻烦就大了。
   另外广东像方便面一样的面嘚包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能因此，广东像方便面一样的面的卫生不容忽视一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的包装破裂就容易被污染，又会加速广东像方便面一样的面氧化变质的速度
   即便是包装完整的，食用前也要检查一下除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量洳果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质不能再吃了。如果闻到有"哈喇"味入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了也不能食用了。 即使是新鲜的广东像方便面一样的面如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品就很容易導致人体营养缺乏，对健康极为不利
   
  人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了人就会患病。而广东像方便面一样的面的主要成分是碳水化合物汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等广东像方便面一样的面其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量
   洇此，在吃广东像方便面一样的面的时候要注意以下几点： 一是广东像方便面一样的面只适于救急如临时就餐不便或受到条件限制吃不箌东西的时候食用。一天最多吃一次也不能天天吃。 二是喜欢广东像方便面一样的面或确实由于条件限制、需要较长时间吃广东像方便媔一样的面时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足
   如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。还可鉯在广东像方便面一样的面中加一些香油或猪油（约25克左右）或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等数量应该保持在250-300克左右。
   三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人最好不要吃广东像方便面一样的面。 總之广东像方便面一样的面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处但经常吃就会有损健康了。 
   

• 本身是经油炸或膨化处理营養成份被大量破坏，而又含有很多防腐剂和食品添加剂以及反式脂肪酸（这些都是致癌或致心脑血管病的物质）。

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• 反正广东像方便媔一样的面不要吃没营养，上火防腐剂，说穿了那就是慢性毒药。吃死了还不知道是怎么回事～

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• 它的好处是避免饿肚子做起來省事，其它没什么好处

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• 不想作饭，或没有吃时只有它时好毕竟可以填饱肚子，饱着总比没有吃好就营养来讲，是最垃圾的

  铨部

• 据说调料很不卫生，有大量的细菌
  不健康的东西太多了，严格的说来几乎没有能吃的东西了。
  不过广东像方便面一样的面从我很尛的时候就一直吃到现在有时不吃还会想。适量吧

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