七个月宝宝可以吃山药南瓜山药小米粥禁忌粥吗

的材料都是我们平时大家很熟悉嘚所以该粥做起来也不难,下面让我来给大家具体介绍一下

第一步南瓜上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用洗净,切小块备用。

第②步用鸡骨架熬汤加几片生煮30-40分钟。

第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤大火煮开转小火熬15-20分钟,加盐、粉适量就可以了。 

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