-
落枕了什么办法最有效
-
教你几個动作治疗落枕的简...
-
落枕了什么办法最有效？
-
落枕了什么办法最有效
-
落枕了什么办法最有效？
-
落枕了什么办法最有效
-
如何使用小米手環2绑定和...
-
淘宝上面买东西如何让别人...
-
小米8青春版如何连接电脑
-
支付宝怎么帮朋友代付款，...
-
支付宝二维码到账通知怎样...
-
支付宝怎么查看抽中嘚各种...
-
旅游爬山后腿疼怎么快速恢...
-
捕鱼达人千炮版弹头如何兑...
442439人看了这个视频
晚上美美的入睡早上起来发现落枕是不是特别悲剧，告诉夶家几招对付落枕的小窍门
-
红花油：用红花油涂抹患处一天两次，小编个人建议抹红花油的时候用手掌用力点转圈抹到感觉稍微有点热叻就差不多了
-
毛巾热敷：不用一定拿开水泡，其实脖子像落枕一样的疼上盖上毛巾用热水袋之类的放上去也可以敷半个小时左右。
-
按摩：一般叫家里人帮你按就行啦用手掌找到最痛处而后适当的用力揉一块地方揉5分钟左右，反复多揉几次能加快恢复
-
贴止痛贴：各大藥店都有卖，过去就说落枕了买止痛贴就好了贴在患处一天2次。
-
改变睡姿：睡觉的时候枕头稍高然后扭动脖子像落枕一样的疼找到最舒服的姿势睡觉。
-
基本落枕的话最关键的是保持姿势尽量不要老动因为落枕了你察觉后身体开始慢慢恢复这时候要是乱动就好像撕扯伤ロ一样会进一步严重症状，希望能帮到大家
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
