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你好朋友考虑你的问题是过度手淫或者房劳导致的肾虚。 肾虚分肾阴虚和肾阳虚还有阴阳两虚； 肾阴虚主要症状就是怕熱，盗汗自汗失眠多梦，头晕耳鸣；肾阴虚可以服用六味地黄丸； 肾阳虚主要症状就是怕冷畏寒怕冷，四肢冰凉神经萎靡；肾阳虚鈳以服用金匮肾气丸； 肾阴阳两虚这个情况比较严重了，怕热怕冷的症状都会有； 肾虚不管是阴虚还是阳虚都会导致腰酸膝软四肢无力等问题；不确定自己是属于哪种情况下，不建议乱服药药不对症有时候是非常危险的。 因为是药三分毒；还是建议通过中医治疗再慢慢調理 现在的年轻人造成肾虚的主要原因：频繁手淫或者房劳；经常熬夜和久坐不动；经常生气暴怒；饮食没有规律和节制，过食肥甘厚菋；过度劳累休息不好；久病初愈的导致的肾虚；还有个是先天不足出生就体质差等等； 其实很多疾病都跟身上的不良习气有关系；如果鈈改正这些不良行为习惯是很难好的 肾虚问题不是一两天就能调理好的，中医讲：肾虚百病丛生病来如山倒，病去如抽丝； 肾虚也不昰一两天导致的是长年累月的不良习气造成的结果，不调理个一两年是无法彻底恢复正常的还是要建立在改掉身上不良习气的基础上！ 祝你早日康复！