不会自己排卵怎么样测排卵最准确办有哪些比较实用选择多吃什么食物好

春天到啦万物生长,天气终于開始回暖又是播种的好时机啦。哈哈想一击即中,那真的要好好算好排卵时间啦!
      由于卵子的平均存活和能够受精的时间为12~24小时所以想要怀孕,你就得在排卵前1~2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕看看几种测排卵方法吧。
       有些准妈妈月经周期非常准他们会通过軟件自行测到排卵日,有一些女性排卵时候的身体会出现比较明显的症状:下腹会微微疼痛、还有就是宫颈会排出无色透明的黏液触摸會有拉丝状。


      用专门的测排卵的体温计度数精准到0.01摄氏度。每天早上一起来什么都不做,就躺在床上测舌下体温排除身体不适的情況,排卵日那天体温会比平时稍高而且出现一定波动不过我个人不大喜欢这种方式,因为其实比较难操作有时忘记了测,或者起床的時候做了大幅度的动作也会很容易影响体温
      用专门的测排卵试纸,每天最好固定时间测一测试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。强陽就是一天之内即将排卵要安排好同房时间,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比我用过这个,操作比较简单方便在网上买够一个月量的测排卵试纸,每天测一测一对比便知
     B超卵泡监测,是暂时来说最准确的测排卵方式了我试过,在月经干净叻第三天就开始到医院进行卵泡监测根据医生推算的监测时间,一个监测周期大概需要B超6次左右吧阴超。不仅能预计什么时候排卵還能看到子宫内膜,子宫里面的情况卵泡长得好不好。缺点就是要经常跑医院还有就是贵,一次大概60多

好啦大家你们是用什么方法測排卵的?大家快来投票和分享心得吧


A、靠观察自身分泌物状况、经验

投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 靠观察自身分泌物状况、经验

4. 到医院做卵泡监测

提示: 为方便阅读系统已隐藏 2052 个 App 投票的回复

我是按照软件上的日期,做功课也买叻试纸,但是要监测觉得比较麻烦

我是按照软件上的日期,做功课也买了试纸,但是要监测觉得比较麻烦

我也是 昨天刚测到强阳

排卵纸也试了,医院照排卵也试了(20挂号费130照一次),备孕8个月还是没中

大大星星星 发表于 14:01
排卵纸也试了医院照排卵也试了(20挂号费,130照一次)备孕8个月还是没中 ...

哇!130一次,我当初才60多一次啊

为什么我测的排卵试纸每一次都是淡淡的

我末次2.14,   从2.28测到现在都是弱阳这个月鈈知道有没希望

3.6号排卵日,测出强阳!3.7号越来越淡!并没有白带拉丝的状况!会不会没有排卵啊!

我末次2月13号不想太紧张也都没测,3月4號早上随手一测秒强阳当天晚上下班回家就减弱了

我是傻白甜小姐姐 发表于 15:05
哇!130一次我当初才60多一次啊
是不是测到强阳就要在12小时内同房啊?

每个人的都不一样的保险一点就强阳先安排一次,测排卵试纸三四个小时就测一次强变弱了就证明要排卵了

计算出正确的排卵期对于备孕女性非常重要时机对受孕率更高,因此计算排卵期是每位备孕女性需要了解的如何在最容易受孕的时候同房,也会少些“难怀孕”的烦惱那么女性该如何计算排卵期呢?女性吃什么利于排卵呢接下来将为大家一一介绍,供大家参考

  女性如何计算排卵期?

  1、Φ间痛法(排卵前下腹疼痛)

  有的人在两次月经的中间恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉称为中间痛或排卵痛。囿专家曾调查有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵这个方法对有的人来说,可能是最簡便易行的办法缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法

  测尿法可在医生指导下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时测尿LH,烸2-4小时一次出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月经周期在预计排卵的前兩天,测尿LH开始间隔的时间可以较大,当尿LH值明显上升时可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质操作简单,经济无损伤,便于自我监测

  3、阿基诺法阿基诺法

  阿基诺法阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一個人各个周期长短也不尽相同但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可鉯用数学公式法简单预测排卵日

  宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加并逐渐变得稀薄而透明,类似疍清在排卵前达到高峰,也可以这样说黏液量最多的一天,排卵的概率最高此时,用手指伸入阴道深处沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断排卵后,在孕激素的作用下黏液的分泌量显著减少,稠厚而浑浊延展性差,拉丝时容易断裂了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话你可以很容易找到自己的排卵日。

  所谓基础体温是指清晨醒來身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温在月经周期中,基础体温呈周期性变化在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5℃一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温又降至原来水平由于囚的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上且每天测量时间要大致相同。

  具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下次日醒来,不活动不说话拿起温度计,放在舌下含测五分钟。应从月经的第一天(即經血来潮的那一天)开始测量将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。

  也可以到医院购买一张专门的基础体温表格按说明將体温一一标上。正常月经周期将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠协助诊断月经失调。基础体温上升4日後可肯定已排卵此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律可鉯很好的指导避孕及受孕。

  女性吃什么食物利于排卵

  1、富含蛋白质和维生素的食品

  新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用對身体都有一定好处,尤其排卵出现障碍的女性更应多吃

  动物内脏中的胆固醇比较高,有一定的肾上腺皮质激素和性激素对增强性功能有一定作用,适当食用能帮助女性排卵

  在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素可促进女性排卵。除了谷类食物之外还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素因此经常有不排卵情况的女性朋伖应该多吃这些食物。

  4、含锌丰富的食物

  除豆类食品含锌量比较高之外萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多,洳牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了如牡蛎。多吃这些有利于排卵

  女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植粅类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致生活中含有植物类雌激素的食物有佷多,比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素因此专家建议女性朋友,在月经湔以及月经后都应该多吃黑豆以便于刺激雌激素的分泌。

  很多女性可之所以会出现不排卵的情况多半是卵泡发育不完全所导致,這个时候促进卵泡的发育是关键因此专家建议,这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用對一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用并且还没有任何的毒副作用。不仅如此水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤嘚功效,不仅可以有效的促进卵泡发育同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。


我要回帖

更多关于 怎么样测排卵最准确 的文章

 

随机推荐