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大米可以做为我们的主食,需天天食用因此大米很容易消化,且大米性甘味平具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”


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较沾口吃起來也不太容易消化,口感也不如大米适应在肚子中消化不好,所以对身体也不会有太高的营养一般老人都叫不要吃太多糯米比大米难熟吗食品,因为消化不好对身体反而没有多大的营养。

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糯米比大米难熟吗是一种营养丰富的食物是适于温补强壮的食品,具囿补中益气、暖脾胃的作用大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效总体来说还是糯米比大米难熟吗营养价值高。

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