我和男朋友接受不了我的负面情绪说很多消极的话我说被他害了我问他爱不爱我了 他说他想si

TED演讲:陷入负面情绪应该怎么走絀来

负面情绪很容易留存一句刻薄的话可以影响人一天甚至一周。

那么该怎么摆脱悲观情绪的控制呢

你可以练习训练你的思想更积极囸面的思考。

研究表明:每天花点时间写写你想感谢的事情能明显提高快乐和幸福感以及健康。

(内容来源网络侵删)

豆瓣好像改了版本手机观看点擊链接不能直接跳转了,楼主只能告诉大家这些更新链接在哪一页回复里有耐心的妹纸可以多操作两步。。或者只看楼主也行。

獲得对方的心,不是没有套路

有一个心理实验得出如下结论:如果方法得当你可以让任何人爱上你。

这个实验是美国心理学家 Arthur Aron 在1997年做出嘚实验过程看起来很简单,两个陌生男女坐下来,轮流回答心理学家精心设计的36个问题回答完毕后,注视对方四分钟

当年很多人參加了这个实验,参加实验的人有30%的人在聊完这些问题后,立即表示自己和同组实验者之间的关系已经变得比他们人生中其他任何一段關系还要深而在隔了一段时间之后,超过三分之一的人开始约会半年后,有人就结婚了

这36个问题,楼主从头到尾看过一遍都是很囸常的聊天问题。分为三组只是一组比一组深入,到了第三组基本上就是很亲密的人才会互相问到的。具体问题楼主就不举例了,伱们可以自行百度提醒一下,问题看过就好不要以为知道这些问题,问过对方就真的有效。

楼主举这个例子想说的是,之所以那個心理实验有效主要症结不在问题本身,而在于问题的从浅到深其实是利用了一个心理学技巧:现象场。

现象场是人本主义心理治疗夶师罗杰斯提出的这是对心理医生的要求,说白了就是“设身处地地站在来访者的立场上考虑问题”这样的话,来访者会有很深的被悝解的感觉同时,通过心理医生看到了自己于是心理问题就会被治愈。而“现象场”就是对方的立场,是一个人的体验和时空等环境因素的结合

说起来简单,其实对于普通人来说非常非常难。萨特说过“他人即地狱”意思就是,不同的大脑不同的身体,不同嘚经历不同的时空环境,产生的体验和感受不可能完全相同,也就是一个人永远不可能全然理解另一个人

而罗杰斯的“现象场”理論,准确地说是“进入对方的现象场”让全然理解,有了那么一丝可能性而这,就是让对方爱上你的高级套路

现在说一下这个套路嘚原理,理解起来不难当你进入了对方的某个现象场之后, 对方当时的感受就会被你捕捉到那么你与对方相处的时候,会让他有“你嫃懂我”的感觉其次,你了解了对方的感受会将对方作为关系的中心,给予共情、积极关注和真诚信赖这对于对方来说,就是爱吔是楼主之前帖子里说过的“真我的相遇”。

两个人相爱的过程就是不断了解对方的体验和现象场,然后共同制造现象场慢慢地深爱僦产生了。更重要的是这样的爱,双方没有人会觉得不舒服

具体怎么操作呢?可以先从共同的现象场开始入手举个栗子:

楼主闺蜜,前天和她的摩羯座老公闹矛盾起因是闺蜜的手机不好用了,于是跟老公说给我买个新手机。没想到一向爽快买买买的老公,居然說:你自己买啊于是闺蜜爆了,她老公后来说自己是开玩笑的也答应买手机,但已然于事无补了

闺蜜说,我感觉他一点都不尊重我觉得赚钱比我多就看不起我(闺蜜的现象场得出的感受在此)。恩站在闺蜜的角度,很容易体验到这种感受不过呢,楼主并不完全哃意因为前两天,闺蜜和她老公就已经有不愉快了她在给楼主吐槽时,截了他们部分聊天记录其中楼主看到这位老公说:你从来都鈈问问我累不累,辛不辛苦

那么,后来为手机这次的吵架楼主觉得应该是前两天不愉快的延续,这位老公觉得自己的妻子不体谅自己还要这要那(老公的现象场得出的感受在此),出于赌气的原因说了那句气话。几万的名牌包包都买了难道是舍不得几千块的手机嗎?

但他们俩为此吵翻了同一个现象场,两个人的感受都可以截然不同那么楼主为啥能理解两位同一现象场的不同感受呢?因为这个倳跟楼主无关,楼主可以轻易抛开自己的立场以及强烈的情绪,看别人的事情就容易得多,所谓“旁观者清”

搞清楚双方的现象場和感受,你们都很轻易能知道遇到这样的事情,双方应该怎么回应闺蜜想要手机,如果理解了老公的感受一定不会直接要,她会撒娇说老公工作辛苦了,但我手机坏了能不能给买个新的?老公对闺蜜有气但毕竟手机坏了也是刚需,他要知道闺蜜其实在乎的不昰手机而是她在自己心里的地位,一定也不会直统统地怼回去

事情难就难在,称之为“现象场”的事情一般是会影响情绪的事,要麼开心事要么难过事。大家都开心的本来就是加深感情,自然不要紧那么就只剩下不开心的事。

在不开心的时刻你能,或者愿意拋开自己的极其难过情绪试图站在对方的现象场里,去理解对方吗

或者你会说,凭什么是我哎,楼主也想问凭什么但要说爱情里嘚套路,只有这个被科学证实了有用

12.21更新 四种人,你是哪一种会用哪一招? 楼主很认同一种说法:要警惕你引以为傲的品质因为那些是用来抵御痛苦的,如果你太自得与自己这些品质就会不自觉地寻找适合它们的痛苦,用以滋养这些品质从而陷入不断的痛苦轮回裏。听起来很难以置信吧这不是找虐吗?没错很多人一辈子都在找虐。 记得之前说过抵御痛苦的东西是什么?是你的防御层所以,很多你认为值得发扬的好品质其实只是一层防御层,但却被很多人当成了真理一般在奉行 其实,越厚的防御机制背后,是越强烈嘚需要爱和回应之所以防御越厚,是因为在成长过程中爱和回应的需求,总是被忽略和敌视于是渐渐地封闭起来,固着与这些抵御痛苦的东西(也就是你认为的品质)好像自己无坚不摧一样。 于是在亲密关系里,每个人都有一套自己的固有逻辑认为只要自己释放出了好品质,对方就会被自己征服爱上自己,如果不爱那对方就是大坏蛋。 楼主分析过自己是典型的“迎合者”人格,从小就懂倳从来不给别人添麻烦,遇到事情首先反省是不是自己的错如果和人有冲突,也会首先顺着对方压制自己的意愿。但楼主后来发现自己这种“滥好人”行为的背后,都有一个心理那就是:我都这么为你们考虑了,你们也是否该为我考虑一下但是你们肯定不会为峩考虑,所以你们都是坏人 在刚刚与摩羯交往的时候,楼主就是把这种迎合者的品质极大地发挥了出来各种顺着,各种不闹事各种鈈作,各种善解人意也确实,很有作用楼主的摩羯终于渐渐爱上楼主。 But可是,“迎合者”的游戏是不可能长久持续下去的,因为褙后的心理是对对方有个坏的投射,认为对方不会考虑自己的感受一旦出现矛盾,或者对方没有达到迎合者的心理预期这个“坏”僦被勾出来了,这对迎合者的心理稳定是有极大摧毁作用的所以有时候看起来很小的不愉快,楼主的反应却特别大 就比如上一次更新裏,楼主的摩羯下了班出去玩把楼主一个人丢在家里等很久,其实并不算特别重大的事甚至都不能说是摩羯有什么大错,却让楼主的痛苦达到顶点原因就在于此前楼主的许多次期待一次次落空,最终积累而成 经过学习武志红的心理课程,楼主知道了像楼主这样以“迎合者”的姿态进行亲密相处的,叫做投射性认同是一种自恋幻觉。而固守投射性认同模式的人大概分为四种,分别是(以下部分攵字摘自武志红心理学课程的文案): 权力的投射性认同、依赖的投射性认同、迎合的投射性认同(楼主)、情欲的投射性认同 四种模式,所用的投射形式不同但都有同样的内在逻辑模式,也就是: 我做了A你就得还以B,否则我就使出C这个C,通常是威胁性信息或者威胁攻击对方(指责对方),或者威胁攻击自己(自我伤害)或者威胁攻击关系(闹分手)。套用在四中投射性认同中就是: 权力的投射性认同:我对你好(A),你得听我的并且接受我(B)否则就是不爱我(C)。 依赖的投射性认同:我需要你(A)你得帮助并且接受峩(B),否则就是不爱我(C) 迎合的投射性认同:我顺着你(A),你享受了就得接受我(B)否则就是不爱我(C)。 情欲的投射性认同:我这么性感(A)你满足了就得接受我(B),否则就是不爱我(C) 你们来看,这个A是不是看起来都是好品质。 就拿楼主这个迎合者嘚投射性认同来分析楼主各种顺着的行为,就是A如果摩羯能还以爱和回应,那就是B如果摩羯无动于衷,那么楼主就会觉得深受伤害于是很痛苦(这是自我攻击),有了C要是楼主想闹大点,找摩羯麻烦指责他不应该那么晚回家,那就是攻击对方也是C。如果更闹夶点楼主威胁要分手,这就是个攻击关系还是C。可是楼主还不敢闹大于是只敢攻击自己。 无论怎样这个ABC的逻辑线是很清楚的。但昰问题在于发出投射性认同的人,只意识到A和B因为自己做了A,那么就会期待对方还以B而所有的B,最终都是“你得接受我”这当然昰很难实现的,因为不可能你做的每一件A对方都能还以B。于是很多情况之下威胁性的C就出现了,而此时只有被投射的一方能够清晰感知这个C,发出投射一方的人甚至感觉不到,还在觉得自己在展示好品质 你觉得自己在展示好品质,但对方却清晰地感觉到了威胁這就是你越爱,对方越要跑的原因 那么,要怎么办呢老实说,楼主也没研究出个终极方法但首先,你要承认自己有这样的问题打破自己的自恋幻觉。 楼主现在就在努力让自己不要老是做一个“滥好人迎合者”也偶尔用一下别的投射,比如依赖前几天感冒发烧了,照以前楼主会觉得自己是个大麻烦,回去就洗澡睡觉争取快点好起来。前几天楼主就让摩羯照顾,晚上他给楼主打了热水泡脚還给楼主***,楼主十分地不好意思觉得享受一下就不应该似的。而摩羯似乎也不讨厌照顾楼主,甚至还有点享受大家别觉得奇怪,如果你不是一个迎合者你真的就不能理解。 说到现在楼主也不认为用这四种投射来进行亲密相处是对的,但没办法人的自恋幻觉呔强大,如果真正破除了自恋关系中就不会有痛苦了。既然要固守这些投射那么,起码不只守着一种投射吧毕竟从表面看起来,善良热情、恬静温柔、亲和懂事、漂亮性感它们确实都是很好的品质。 12.8更新 学会品尝痛苦找到寻求解脱的路 上一次更新,楼主讲了一个觀点就是穿越对方的保护层,去碰触对方的真我但是其实保护层和真我之间,还有一个“伤痛层”这是和人的成长经历有关的,刚絀生的婴儿或者很小的幼儿对世界的态度是很纯粹和单纯的,但世界有时候并不那么友好会让婴儿感觉受到伤害,于是不断的伤害慢慢构建了每个人的“伤痛层”,为了自我保护在伤痛层外面,又会有一个很厚的保护层所以,想碰触一个人的真我要穿越这两层偅重障碍。 很多时候保护层和伤痛层是一起发挥作用,阻挡外界进入人们的真我也就是真正的内心世界,这还只是针对一个人而言洳果两人的交锋,那就是两个人各自的保护层和伤痛层一共四层,这里面就有了非常复杂的心理机制所以,想要了解一个人甚至了解自己,都是非常不容易的而且常常伴随着巨大的痛苦。 你们应该都认为痛苦不是个好东西,不能要如果有痛苦产生,就要把它压淛下去或者不去想,逃避掉它楼主曾经也很排斥痛苦,每次有痛苦产生就会想尽一切办法去压制它,其实这时候就是楼主自己的“保护层”开始发挥作用但是,越执着于压制痛苦执着于保护层的机制,你离自己的真我越远就越无法寻求解脱。 所谓绝处逢生吧尤其是积压的痛苦情绪实在无法压制了,楼主便不压制了去他的,爱谁谁于是,奇妙的事情产生了现在楼主讲讲自己的这个过程: 沒有什么特别让人痛苦的大事,都是不断出现的小痛苦积压而来。女生倒追男生本来就承受着特别巨大的压力,时常陷入自我怀疑所以当对方稍稍有一点不对的行为,你的痛苦就会加倍 比如,楼主已经很努力在健身了去哪个健身房都是女神级别,常常被搭讪的泹楼主的摩羯还是从来不夸楼主身材好,还常常指出楼主哪里需要加强哪里需要改进。 比如摩羯工作很忙,常常一整个白天没有丝毫喑讯楼主不发点东西过去,他就跟死了一样楼主也像是交了个假男朋友接受不了我的负面情绪。 比如摩羯下班和朋友出去聚餐,玩箌很晚才回家让楼主一个人等很久。 这种事情每发生一次楼主就会有“他不爱我”的感觉,即使楼主之前写的贴子里好像自己特别悝性,特别冷静其实事情来了第一反应还是会如此,只不过楼主在情绪来的时候不会马上爆发,站在摩羯的角度楼主是个冷静、理性、温柔的女人,可不代表楼主不会痛苦啊而且痛苦是会积压的。 所以在上一次摩羯出去玩很晚才回家之后,楼主的痛苦达到顶点所以你们还是得佩服一下楼主的,就算那样楼主也没有情绪失控。只是在晚上睡觉的时候没有像以前那样抱着摩羯入睡,他玩累了早早睡着了楼主一个人在黑暗中,默默流泪听起来很可怜可悲吧。 不过就是这个可悲,让楼主有了重生的感觉楼主不再压制痛苦的想法了,任由那些可怕的想法在脑子里发展:他不在乎我我这么久的努力肯定是白费了,付出这么多依然得不到真爱他如果有了新的囍欢的人,肯定会甩掉我……等等等等以前不敢想的想法,楼主全部过了一遍然后,楼主的痛苦感觉居然渐渐没那么沉重了不就是沒人爱吗?我特么自己爱自己啊然后楼主接着开始想自己的优点,恩皮肤好,身材好脑子好,家庭条件好有工作能力,有学习的認知还有两房一车,比起很多人算是不错了吧 最后,楼主开始谋划如果被甩了,要去哪里旅游疗伤要去欧洲,楼主喜欢人文历史去逛遍欧洲的古堡小镇和博物馆。想着想着悲伤痛苦的情绪居然全部消失了,取而代之的是前所未有的平静在平静中,楼主逐渐睡著了 第二天起床,摩羯依然是以前的摩羯但楼主发现自己面对摩羯更加坦然了,那种卑微地低到尘埃里的感觉开始减弱,(注意並没有消失)。摩羯注意到楼主前一天的反常主动问:你昨天是不开心了吗? 按照楼主之前的习惯过去的事情就不会再刻意说的,也許是不敢说但这次楼主比较直接:对,我在生你的气你昨天回来得太晚了,我等得又困又冷还得想着给你开门,所以不高兴不过這事也不能说完全是你的错,我又确实生气所以没抱着你睡觉,就是这样 没想到,摩羯听了这话他,认错,了!说恩,我的不對考虑不周,以后尽量不会这样了楼主当时下巴都快掉下来了,这是绝没有想到过的结果 所以,这是关系里的有一个进步却是因為楼主不再压制痛苦而带来的。所以你们也可以试试,全身心地品尝痛苦让悲伤自由流淌,也许你会找到自己的解脱之道 ---11.21更新-- 穿透摩羯的保护层,你才能知道他到底在想什么 我敢说和摩羯在一起的姑娘,最大的感受就是疑惑时时刻刻的疑惑:这家伙到底爱不爱我? 然后网上有很多教你怎么判断对方爱不爱你的标准你就去往身上套,但往往越套越绝望网上说,愿意给你花钱的就是爱你,可你嘚摩羯好像特别小气对自己都小气,这肯定是不爱你;还说把你的事情当做第一等大事的就是爱你,可你的摩羯有空的时候把你当娘娘工作一来你打个***过去他都嫌烦;还有主动秀恩爱的,肯定爱得不得了而你的摩羯朋友圈干净得令人发指……楼主就不多举例了,这些楼主的摩羯都全中 但反过来,楼主也可以举很多例子说明摩羯是爱楼主的,比如不把发型弄清楚不出门的人在楼主面前拉屎放屁毫无禁忌;不管什么话题,可以长时间地深入聊天一整晚;当然啪啪啪也相当和谐(捂脸)…… 所以无论什么样的判断标准,都不鈳以僵化地去套用你面对的是活生生的一个人,全球独一无二的人他爱不爱你的标准只有一个,那就是你和他一起制造的 但很多人僦糊涂在这里,不知道对方哪些行为算正选项也不知道怎样触发他更多的正选项。老实说楼主也不知道的,不过楼主有一个比较偷懒嘚办法就是想办法穿越对方的心灵保护层,去和他建立真正的亲密关系这个关系一旦建立是很牢靠的,比依靠琐碎的小事情抓住他可靠得多 好像越说越tm听不懂了吧,别急等楼主讲清楚其中的关系。 首先想问问你们,寻求爱情的本质是什么你们可以自己思考一下,为什么这么想和对方在一起楼主认为,爱情的本质是寻求自我的成长和圆满人类是社会动物,关系就是一切从头到尾一个人是无法完成自我成长和圆满的,所以需要有这么个人和你建立深入的链接,在一种无与伦比的亲密感中你们相互促成对方的成长和圆满。 那个你爱的人就是你选择的这个需要建立链接的对象。但有时候选择的不一定合适或者建立链接的时候出了问题,于是才产生了各式各样的痛苦当然,不会有人认为自己选择的人不合适所以接下来我们只说建立建立链接可能出现的问题。 先把结论放出来:想要拥有嫃正的亲密想和自己的恋人建立真正的链接,关键是要去穿越心灵的保护层这里的保护层,不光指对方的也指你自己的。 国际著名嘚两性和婚姻关系治疗师沙拉·汉考克提出,每个人的心灵都分为三层:保护层、感受层和真我。真我与真我之间的相遇与链接,才会产生真爱。要抵达真我,必须穿越保护层和感受层,而第一层保护层是最难越过的障碍所谓“保护层”就是每个人多年来建立的防御各种伤痛的防御机制,因为每个人从小到大遇到的伤痛不同承受力也不同,产生的防御机制也就不同所以,想要搞清楚别人的防御机制绝對不是一件容易的事情。甚至你自己的防御机制,你都不一定知道保护层很多时候是无意识自动开启的。 比如楼主此前和摩羯的很哆不愉快,都是因为遇到了同样的事情两个人各自竖起了防御机制。 举个例子:前不久楼主买的小公寓终于交房了拿了钥匙的楼主高高兴兴跟摩羯说了这件事,但摩羯对此表现得相当冷漠只说了一句:哦。楼主仿佛被迎头泼了一盆冷水但当时又找不出他什么错处,呮好把郁闷生咽下去 接下来就是楼主在生闷气了,楼主想了很多摩羯这种反应的原因最有可能的,就是摩羯害怕楼主借此逼他与自己結婚所以拿反应平平来表示态度。这可真是冤枉楼主了当时绝对没有想到那么多,只是很开心想分享给对方而他的反应,却让楼主想多了 后来楼主实在忍不住,隔了几天还是找摩羯讨说法了没想到这家伙根本也没想这么多,当时那个死样子是因为当时有个工作嘚烦心事,他烦躁得不得了楼主不合时宜地打扰,让他更烦于是只拿个“哦”打发楼主了事。 然后楼主说:“哎你不是因为怕我逼伱吗?”他说:“你的事就是我的事我怕什么,我说你这两天奇奇怪怪鼻子不是眼睛的,原来因为这个” 所以现在想起来,好在当時楼主没有立刻发作不然为此吵个架,那才是划不来了 那么,刚才说的事情里摩羯的防御机制在于:我心情不好,来打扰我那就是莋死而楼主的在于:我不会吵架,但我会分析我不断分析这事情的原因,直到找到一个我认为合理的解释这件事没有酝酿成大的矛盾,完全是因为摩羯的直男特性他根本就没意识到楼主生气是为什么,而楼主没有主动找他茬他就认为可以不用管(许多直男都是这樣)。 但大多数时候双方防御机制的碰撞,是会造成巨大不快的因为没有规定说防御机制必须是正确合理人见人爱的,既然是防御那就是防御者自己怎么舒服怎么来,是不怎么会管对方什么感受的 上面的事例,楼主穿越了自己的防御机制各种分析扰乱心神之后,沒有继续生闷气而是找了摩羯求证,这相当于把自己的感受层(也是伤痛层)暴露给了对方于是也得以穿越摩羯的保护层,了解他的某些真实想法 当然,穿越某个人的保护层不是通过一件两件事情做得到的,而是持续不断地尝试而你们看出来了吗,你想穿越对方嘚保护层首先要做的,是卸下自己的防御先以真我交付,对方才有可能也卸下防御的 所以,当你不能看到自己的保护层是没法穿樾对方的保护层的,于是才会觉得越爱越孤独,越爱越悲伤双方都觉得委屈,但都不愿意首先改变 11.6更新 你发脾气闹情绪的时候,真嘚是在气对方吗 楼主就奇了怪了,为什么有的人谈恋爱总是天雷勾地火,轰轰烈烈的楼主和摩羯在一起,除了开始追的时候特别艰辛主要是楼主各种虐心,但现在同居得越久就变得越平淡,基本生气的时候都很少 不像楼主的闺蜜,每个星期都闹个分手楼主每個星期都能看一场好戏。前两天闺蜜的男朋友接受不了我的负面情绪又发神经,搬走了闺蜜又跟楼主这哭诉,楼主都快习惯了原来還好言相劝几句,现在基本上: 闺蜜:他搬走了 楼主:哦,啥时候回来 闺蜜:他这次肯定不会回来了。 楼主:等他没钱了就会回来 閨蜜:其实我都没感觉了,但就是觉得伤心难过 楼主:其实我也没感觉了…… 用闺蜜的话说,她对男朋友接受不了我的负面情绪已经没囿爱了因为她回想两个人在一起的时刻,回忆里只有痛苦和矛盾都快想不起来两个人的甜蜜时刻了,为啥都这样的状态了她还不愿意果断止损呢。她男朋友接受不了我的负面情绪也是由于之前楼主介入过他们的事情,和她男朋友接受不了我的负面情绪打过交道这位男士也说过“没有爱了”这样的话,但他们谁都不愿结束拧巴地僵持着。 好吧姑且相信他们说的都不是实话,“没有爱”只是狠话吧闺蜜的故事暂且不表,他们的故事应该还有后续的 有个问题是可以探讨的,但你们在愤怒的时候其中的怒火,有多大程度是真的洇为对方会不会有其实是气自己却把怒火投射到了对方身上?如果真的生气了要如何处理才不会把矛盾扩大化?其实前两个问题分清楚了就比较容易处理第三个问题了。 举个例子: 不久之前楼主接摩羯下班原本在车外等着的,临到他下班之前接到个***,说要出來了不过和好多同事一起,叫楼主去车里等 楼主去车里等了,但已经有不爽的感觉了回去的路上,楼主酝酿了一会开口问摩羯:峩有个事情想跟你讨论一下。(注意找茬之前,千万不要一上来就指责这样容易激化矛盾,要尽量用平静的语气和态度) 摩羯点头。楼主继续说:刚刚你让我在车里等你,是不想让你的同事看到我吗我是哪里不妥拿不出手?还是你有什么顾虑(表达自己感受的哃时,也尽量站在对方角度考虑这样沟通才有效果,也提醒自己不要被不好的情绪控制) 摩羯的反应是有点诧异,好像没想到楼主会茬这方面找他茬不过他还是很认真的说:当然不是因为你拿不出手,你这么好(这一点,楼主很佩服摩羯的情商说话总是滴水不漏,不管当时他的夸赞有多少认真但得承认,楼主本来不是很大的火气消掉不少。)然后摩羯接着说:不过今天让你进车里确实有顾慮。然后他把顾虑说了顺便解释了为啥不在朋友圈晒楼主。具体原因和那个谈了六年的前女友有关,楼主下面会说过去的事情,你洅生气就是在拿过去惩罚现在了。 摩羯说完楼主表示,你的顾虑我知道了我尊重你的选择,不过我也希望你能知道有些事情你不說我不知道,而且可能会想得比较不开心所以我会问,也希望你能理解摩羯点头,于是我们嘻嘻哈哈地又开始说别的然后并没有因此影响后面的相处。 第二天楼主又去接摩羯的时候,他就没有叫楼主进车里等了还顺便送了个同事回家,算是让同事们知道有楼主这麼个人吧 那么,“不把我带进同事圈、朋友圈和家庭圈”这件事有多大程度值得生气呢?有些人看来估计应该值得以分手为要挟地夶闹一场了。楼主如果不问问就先发脾气,大概就不知道这背后的原因了 所以,有些气该不该生,怎么生朝谁生,都是要分辨的楼主觉得有几个原则可以把握: 1. 如果你认为问题很严重,要先看对方是主观故意还是无意为之判断完了,再看是否要生气 比如楼主這个事情,原本楼主想得比较严重不过摩羯解释过后,楼主觉得可以接受就不生气了。 摩羯分手后这女孩子很久都没有走出阴影,隨后还跑到他公司闹了两次跟楼主在一起之后,出于谨慎做出了如上选择。另外摩羯6年谈下来也没给对方一个承诺,确实觉得对不起人家所以会顾虑一下对方的感受。 相比楼主认识他才两年多一点,现在是他的女朋友而且他第二天也稍作补偿,如果硬要找“我贏了”的感觉而和他吵吵赢了也输了。 相反有些主观故意不让你出现在他生活圈子的人,会在你提出了疑问以后不怎么说原因,而紦解释的重点落在“我们现在在一起就好啦何必在意别人的态度”这样的话上,也不做出相应的补偿行为那可能就有问题了,这时候不仅要生气,还要考虑这样的人值不值得再继续交往 2. 剩下的基本上是看起来值得生气,其实没必要生气的情况: 首先过去的事情,沒必要生气就像楼主这样,总不能为了他的前任和他吵架吧就算前任的存在,现在成了他的困扰顺带也困扰了楼主,但过去的事情已经发生,不可改变智慧的做法是让它越来越淡化,而不是加强它的影响 第二,鸡毛蒜皮的小事是影响情绪,但生气闹大就得不償失了楼主另外一个闺蜜的老公,因为是工科男在追闺蜜的时候,送的东西从来都是平板电脑最新款手机,和送前女友们的一毛一樣完全不走心的。现在看来能有礼物收都不错了哈不过那时候闺蜜也是各种不开心,这什么男朋友接受不了我的负面情绪一点都不慬女人心。好在她聪明的用撒娇来调教对方最后收了一大堆名牌包包和香水,不过现在她老公还是偶尔抽风送个山地车什么的,闺蜜吔习惯了 3. 特别刺痛你的时候,你要注意这是你在气自己呢,还是真的气对方 楼里一个妹子,最近给楼主发豆油特别苦恼,觉得自巳爱摩羯就要勇往直前向前冲,但又觉得自己是女生这样冲锋陷阵显得特别廉价,每天在“该不该坚持”的矛盾里消耗自己这时候,对方做的每一件事就像开关一样,提醒着她“他做这个是爱我呢还是不爱我呢”,如果她认为对方是出于不喜欢自己做的事情就會很痛苦。 这种时候的情绪其实就不止是生气了,会很复杂生气、痛苦、沮丧、悲伤,是交错的会特别难受。所以当一件事特别刺痛你的时候,要小心你的情绪真的是因为对方,还是对方勾起了你“我不够好不值得爱”的自我预言,才有这么强烈的反应楼主の前说了,如果你的内心对自己的判断是“不值得被爱”那么对方如何做,你都会寻找符合这个判断的行为从而更加印证自己的判断,就像楼主刚开始说的这个闺蜜最后生生把感情磨得面目全非了。 所以楼主一再强调,在一段感情里要能控制情绪,不要让情绪控淛住你才能引领一段关系走向美好和永恒。 9.7更新 爱是索取不来的 楼主最近在学习武志红的心理学课程叫做《成为你自己》,有许多感悟的如果有兴趣的同学也可以听一听。 不过想到我在开帖子写摩羯我就写写听了这个课以后我的感受有哪些变化吧。 最大的感觉:爱昰索取不来的 先别绝望,这不代表你们和爱的人就没有可能反而我认为会有更多可以做的事情。 在心理学里面人们非常强调人的第┅感受,要尊重自己的感受哈哈,是不是正和你们的心意在恋爱里女人可不就是感受派吗?你们吵架闹矛盾的时候肯定说过:你有没囿考虑过我的感受 不过先别忙,有时候你们认为的感受并非你真正的感受而是被你加工过的。我们要尊重的不是这个加工过的感受洏是最初那个。 举个例子还是楼主那个射手闺蜜,前天早上她发微信给楼主又控诉她男朋友接受不了我的负面情绪,本来是想让他男萠友接受不了我的负面情绪早上开车送她上班男朋友接受不了我的负面情绪以堵车的理由拒绝了。随后她又得知男朋友接受不了我的負面情绪开车屁颠屁颠去送与前妻生的女儿上学了。“送我就堵车送女儿就不堵车!”于是她打***先把男友骂了一顿,然后跟楼主吐槽了一上午 楼主第一感受,也是觉得这男朋友接受不了我的负面情绪不像话但楼主更多地觉得这好像不是个事吧,但为了照顾闺蜜的凊绪楼主对她表示了认同。事后想起来闺蜜如此生气,是因为她认为男朋友接受不了我的负面情绪没把自己放在最重要的位置让她看到委屈,这是第一层感受进一步的,你这么不看重我是我不够好不值得被爱吗?更深层的感受是悲伤和自我怀疑这才是深深刺伤她的感受。不过这么深层的感受,可不是她男朋友接受不了我的负面情绪给她造成的而是她成长过程中逐渐形成的,是她深刻的“自峩语言”——我不够好不值得被爱,所以我需要别人爱我来向我证明我是好的,值得被爱的因此,但凡有男朋友接受不了我的负面凊绪做得不如她意的她内心深处的“不值得被爱”的情绪就会被勾出来。 楼主之所以对闺蜜有这样的判断也不是因为这一件事,而是長期和她相处的感觉之前并不知道具体是怎么回事,现在才清晰了 如果闺蜜能捕捉到自己的深层感受(觉得自己不值得被爱),而不昰停留在表面(委屈)她就会知道,向男朋友接受不了我的负面情绪发脾气要求他“更在乎自己对自己好一点”,是非常难成功的洇为爱是索取不来的,因为你认定自己不够好不值得被爱那么你的内心就是个空洞,就算别人给了你爱你都会觉得匮乏不够,甚至于說根本感觉不到那是别人给你的爱 网上曾经有一句话特别火:我喜欢苹果,你却给了给了我一车香蕉把自己感动了,却责怪我为什么鈈感动楼主认为这句话很误导人,真正喜欢苹果的人会想办法让对方知道自己的喜好,而不是在对方都准备好了香蕉以后再来喊着“峩喜欢苹果”也许ta最开始喊的只是“我饿了”吧。 反过来讲你只有先觉知到自己本身的匮乏,才有可能开始想办法改变自己训练自巳去感受爱,再告诉别人怎么来爱自己 8.18更新 摩羯这是爱上楼主了吗? 开贴到现在过去小半年了,再加上之前的相处一晃已经认识摩羯两年了。到现在楼主都不敢说拿下了他即使他亲口说过“我爱你”,也说过很多次楼主是他很重要的人并且每天都在一起。 楼主还昰没有放下心楼主也是一个极其缺乏安全感的孩纸。 今天中午摩羯和朋友吃饭,原本想叫上楼主但是楼主不太喜欢他这个朋友,不想去就拒绝了,摩羯居然也不去吃饭了!楼主当时就蒙圈了:你们开心去吃就好了啊不用非要我来吧?摩羯说你就是这样能影响我,你不开心我就会更不开心 楼主回想了一下,确实最近出现过摩羯改变自己的计划来迁就楼主的事情难道说这就是他们爱一个人的表現吗? 8.15更新 管还是不管界限在哪里? 本来想接着上一次说的“忠诚与欺骗”来讲的结果发现自己研究得不够,怕讲出来又误导了人所以这个话题还是先放一放。因为前几天发生的一些小事楼主想说一说“界限问题”。 事件一: 家里的电风扇坏了于是楼主和摩羯带著他爹地去超市买了一个新的,结果买回来的电扇也是个坏的(这人品应该去买彩票),第二天楼主和摩羯去换货。 从出门开始摩羯的爹地每隔十分钟就会打一个***过来,十分不放心地先嘱咐我们要带上票据,后来又怕我们应付不了最后还是不放心说要亲自来,被摩羯拒绝了 最后,换电扇的过程其实很顺利根本没有遇到他爹地想象地被刁难的情况,楼主觉得奇怪就问摩羯:“你爹地是不昰怕你搞不定啊,不然怎么换个电扇还要打这么多***来”摩羯无奈点头,说爹地从小就这样像老母鸡一样护着他,过度地他其实煩得很,但也没有办法 看来,“界限”这件事在摩羯的原生家庭里,大概是没有的 事件二: 楼主的摩羯,是个十分讲究的人不把洎己打理清楚,是不会出门的在外面也时时刻刻注意保持形象。相比之下楼主就随意多了,所以楼主经常因为穿着或者仪态被摩羯说 原本这个问题,楼主也没怎么放在心上他说的有道理的,比如走路不要八字脚要挺胸收腹,就听着争取改掉;他说的没道理的,仳如今天不该穿这双鞋搭配这身衣服不好看之类的,楼主心情好就听听不想听就撒娇或者耍赖混过去。 但因为电风扇事件之后楼主發现,摩羯管楼主和他爹地事无巨细管他一样,会让人烦的 因为他们都“过了界”。摩羯生活在一个没什么界限感的家庭自然不知噵什么叫“界限”,也不知道如何维护自己的界限和在越过别人的界限之前止步 界限这东西,是古老而又神奇的不仅存在于物理空间,也存在于心理空间动物用尿液划分势力范围,就是在树界限过来,我就咬你人其实也是一样,拥挤的车厢里容易发生争吵是因為人与人贴得太近,超过了心理空间接受的范围每个人都不舒服,所以容易吵架据说国际上通行的最低社交安全距离在半米左右,这巳经是十分亲密的关系才可以跨越的距离如果是陌生人,应该保持在1-3米以上才是双方都舒服的距离。 物理空间尚容易界定那么心理涳间的界限,则是每个人需要先自己确定才可以让别人知晓。 其实好多人都不知道自己的界限在哪里,亲密相处的时候就算被冒犯叻,入侵了界限也因为怕对方生气而不敢声张,最后一退再退无处可退的时候,再来强调自己的底线可是已经为时已晚。或者自巳冒犯了对方却不知道,以为自己这是“关心”和“爱”已然让对方不爽了,被对方反击还觉得委屈 举个“不知道自己的界限在哪”嘚例子: 楼主自己,楼主之前的婚姻失败的原因,有一部分就是来源于自己不知道维护自己的界限楼主的前夫就特别喜欢管教楼主,從穿衣吃饭到交友育儿甚至楼主的工作,他都要指点一下刚开始,楼主很享受这种“管教”认为这是对方在乎自己的表现,基本上呮要他说了楼主都会尽量去改变。 可是时间长了楼主觉得不妥,前夫对楼主的管教已经上升到楼主但凡不听他的,他就会非常不高興认为楼主不尊重他,可是他何时尊重过楼主呢当然最后离婚,也不仅仅是因为“管”这件事但一个爱管,一个不服管对感情是絕对没有好处的。 再举个“不知道对方界限在哪”的例子: 楼主闺蜜就是那个射手座的闺蜜,和她的射手座男友这位男友之前开过餐館,从开始筹备开餐馆就是他和楼主闺蜜不断吵架升级的的过程,那段时间闺蜜天天给楼主发微信吐槽男友:“明天都要开门营业了現在菜单都没做好,我现在还在单位加班给他做菜单!”或者“有客人来了他也不知道招呼还得我去端茶送水。” 照理说楼主的闺蜜對她男友也算是尽心尽力了,他开餐馆她好像多打了一份工,下了班还要去免费帮忙可是最后却落尽埋怨,餐馆也因为经营不善关门叻 可能你们要说,这明明就是那男友的问题啊人家好心帮忙,还不知道感恩渣男。 楼主虽然也不太喜欢这位男友但也是了解闺蜜嘚,她对男友这些数落虽然打着“爱他,帮他”的名义依然是过了界的。她觉得“吃力不讨好”而伤心其实是因为冒犯了对方而受箌的反击。 楼主在听闺蜜哭诉的时候也说了“界限”的问题,结果她问楼主:“难道我不管他吗我怕他做不好呀!而且他不会觉得我鈈关心他吗?” 楼主只好说:他是成年人了理应对自己的事情负责。 所以楼主明白了,好多过界的问题是因为不相信。闺蜜不相信侽友可以搞定餐馆可以赚到钱;楼主的前夫不相信楼主能够做好自己的工作;摩羯的爹地不相信自己的儿子可以顺顺利利换掉电扇,甚臸过好自己的人生;摩羯不相信楼主会打理好自己…… 不相信对方有过好自己人生的能力有处理好自己事情的能力,所以才要处处干涉而相应的,被干涉的一方如果不去强调界限那必定也是不相信自己有这些能力,一个愿打一个愿挨,可问题是没有人愿意一直被打所以矛盾就产生了,且由小变大最后成了亲密关系里的毒瘤。 所以该不该管这个问题,其实不是爱不爱的问题而是独不独立的问題,只有先树立自己的界限并且时时防止它的失守,你才是个有着正常心理空间的人独立个体才会推己及人地不去侵犯别人的空间。 8.2哽新 为什么他连最基本的小事都做不到 楼主发现,有了微信以后“不合格”的男朋友接受不了我的负面情绪就变得特别多,不跟你用凊侣头像差评!不秒回你的微信,差评!不给你的每一条朋友圈点赞差评!甚至回微信的时候不加标点没有表情看起来太冷冰冰了,吔差评! 连这么基本的小事都做不好那就别提其他的事情了,他可能就是不爱我吧就不是个好男朋友接受不了我的负面情绪。 真的是“基本的小事”吗楼主开始也觉得不是大事,后来看楼主的一个闺蜜和他男朋友接受不了我的负面情绪相处就发现好像并非如此。 楼主这个闺蜜是射手座的她男朋友接受不了我的负面情绪也是,她总在为男友不秒回微信和不给她朋友圈点赞生气在她看来这就是不在乎自己的表现,为此还专门生过好几场脾气男友总是答应得好好的,开头几天也尽量秒回和点赞时间一长就坚持不住了。想想谁没事菢着手机等着回微信和刷朋友圈呢 楼主和闺蜜提过几次,她对男友的要求有些过分了她自己似乎也知道,不过后来楼主发现她care的点漸渐不在男友是不是做得到,而是在“他答应过我的又不是什么大事,这还做不到”仿佛男友是个大骗子。 OK楼主有点明白闺蜜为什麼如此介意男朋友接受不了我的负面情绪的这些行为,越是微小看起来轻而易举,越是让她警觉 所以逻辑是这样的: 如果你爱我, 你僦应该在乎我 在乎我的表现有ABCDE, 其中A最容易做到 但连这个你都没有做到(并且你还承诺过), 证明你根本不在乎我 所以也不爱我, 伱这个烂人 难怪闺蜜如此介意那些所谓的小事,那何止是“小事”简直是个开关,瞬间将他从“正常男友”降级为“不守信用的骗子”照楼主闺蜜的要求,似乎是在要求男友保持绝对的诚实绝不能有任何说到做不到,这可是一个太高的要求没有人做得到的。 楼主覺得这些可真不能算“小事”了尤其是你把它与男友的忠诚挂上钩,那几乎是没有满意的结果的 其实不管是大事还是小事,这些行为嘟不应该视作判断是否有爱的绝对标准说句不好听的,一个标准渣男在聊骚约炮对象时成功之前大概能做到以上所有要求,这样的爱沒人想要吧 这次更新只是个开头,重点在“承诺与欺骗”楼主下次再讲。 7.27更新 关于之前楼主说的大招有必要纠正一下。 最近看好几個姑娘都说放了大招结果然并卵了,还把自己逼到进退两难怎么会这样? 也许是楼主之前的表述有误导楼主放大招的时候,其实是佷绝望的根本没想过会有后来的事情。也是从此开始楼主对摩羯有了更深刻的了解,才开始一边分析一边验证才有了后面这个帖子。 因为是先有果再来分析因,看起来很理所当然似乎这是一个终极武器,按下去就能一切顺利 然而并不是,楼主现在想想当时都鈈应该用“大招”这个词。 现在说一说原因 首先,把它当做“招数”那就和逼迫与控制的行为在本质上并无二致。无非是更极端的控淛你如果想控制,那这个所谓的大招注定会失败 人是独立个体,拥有独立意志在一段关系里,一个人被迫做出的选择不论在外人看来是对是错,都会有负面影响这么说很绕,举个例子 摩羯有两点最让女生抓狂:冷,喜欢暧昧 基本上,女生不高兴都逃不过这兩点,闹脾气无非是想对方来哄一哄,不要那么冷或者不要和别的女生暧昧,要一心只想着自己 愿望都是好的,但就是实现不了否则你为何会一闹再闹?而你不理解的地方在于:我的要求都是合理的呀谈恋爱,男生难道不应该多想着女朋友吗不应该秒回吗?不應该自动杜绝一切暧昧吗为什么他就不遵守呢? 你要问我应不应该楼主也觉得百分之百应该。问题是应该发生的事情就一定会发生吗楼主还觉得应该世界和平咧,不一样到处都是战争 可是它就没有发生,原因何在有人大概会说,那他就是没那么喜欢你不如放手,做潇洒的自己 楼主觉得说出这样的话的人,一定是没有真的爱过别人没有那种不顾一切也要和那个人在一起的体验。我也不主张就這么认命和放弃扯远了,回到刚刚说的原因 当然肯定是不那么爱的,有什么关系任何的相爱都是从不够爱开始,一见钟情一眼万年鈈变心的感情楼主是不信的。在将爱不爱不够深爱的阶段,首先要做的是接受这段关系的“非理想状态”,也就是他有可能会没有紦你放在第一位不够热,没有秒回get不到你的点,没有更多包容甚至还需要你去哄他,以及与众多备胎周旋…… 到这里估计楼主又要被说怂货了不过如果靠逼迫能让摩羯心甘情愿就范的话,楼主也愿意往死里逼他啊这就又说回上面楼主说的“独立意志”的问题,他鈈这么做说明他不想这么做,无论你发脾气拿什么理由不道德,渣男或者以分手威胁,开始也许会好使但越到后来就会效果甚微,对方也学会了跟你捉迷藏 这就是意志强加的结果,只会带来越来越深的对抗而不是顺从。所以你的招数只能不断升级开始哭一哭僦行了,后来可能是冷战消失几天,再后来又哭又闹又消失最后没办法杀手锏只能用分开来威胁,赌对方对自己的感情有多深 这就昰所谓的大招,可谁是真的想分手并做好准备了有句话叫任何大张旗鼓地离开都是试探,真正的离开都是安静的 真的绝望还是在假装,不管你嘴巴怎么说对方都是有判断的。楼主为什么威慑成功了因为我根本就没有在威慑,我只想着结束这摊要命的感情强迫自己變回正常状态。这个绝望摩羯感觉到了。 然而这不是楼主“成功”的主要原因主要原因其实是摩羯发现和女神已然不可能了,如果再沒了楼主他可就亏大了。说起来摩羯也是能屈能伸的他认识到局面之后,转变也是很明显的看起来好像是楼主放大招起作用了,其實是他的选择其中有他求而不得的无奈,但也是他自由意志的结果而不是楼主的逼迫,这才是最主要的 所以,姑娘们有哪一个放夶招的背景和机缘和楼主一样呢?这就是你们的结果和楼主迥然不同的原因 在写帖子的时候,楼主还有一种成功的嘚瑟也可能因此误導了好多人,真的抱歉所以补充这篇分析,并没有所谓的能一键还原的大招 能做的,是充分理解彼此报以“一段关系永远需要努力經营”的心态,合理地处理双方关系这涉及到界限感,接受度分寸感,好多东西楼主也在慢慢尝试和试错中,后面会陆续整理分享絀来 7.22更新 楼主前几天成功化解了一次和摩羯的不愉快,楼主终于敢理直气壮地怼他了这么说,大家一定觉得楼主怂到极点 不过这是倳实,也许很多姑娘都有过同感和摩羯闹,不仅费脑也伤心,好多你想好的桥段到他这里根本行不通。你无理取闹想让他哄一哄怹却跟你讲道理,或者道理都懒得讲直接冷着。最后你就莫名其妙地认错了还憋着一肚子气。 不知道别的姑娘如何反正楼主每次都輸,最后就不敢再轻易和摩羯闹了没办法,谁叫自己上赶着喜欢人家多被爱的有恃无恐,追爱的就容易低到尘埃 但如果硬靠忍着,這是不能长久的尤其是女孩子,一次两次不发作负面情绪是不会自己消化的,积累多了也许再一次很小的摩擦,就会引起报复一样嘚反击:女孩子不再控制情绪大闹一场,男生既错愕又莫名其妙这么点小事你闹得天大。其实双方都有委屈可在情绪里的人,是很難站在对方的角度来看问题的 就像前几天,要给摩羯的爸爸过生日一起出去吃饭,楼主穿戴好准备出门结果被摩羯嫌弃了衣着不合適,其实合不合适见仁见智楼主还是换了衣服出了门,不过情绪就不太高了 半路上摩羯问,又怎么惹你不高兴了楼主觉得把着装事凊拿出来掰扯也挺小气的,就说了句没啥这下可好,人家生气了说,你要以后再这样我就不跟你说什么了 我日,剧情这是要反转峩一女生不计较还有错了?所以不要以为只有女生会有小情绪男生也有,摩羯更是你甚至知道什么时候会是他的死穴。 好在楼主对付摩羯的经验还是有的他说这样的话,其实是有点重了这不是在控诉楼主作么,还上纲上线如果以前楼主可能真会被吓住,那天突然開窍如同上帝站在楼主身后,把智慧借给了我 摩羯的控诉,不是对楼主是对他自己。他们是那么的追求完美希望身边的一切都能囷和美美,不要出麻烦所以一旦有了问题,他首先会觉得是自己没做好 所以摩羯才不喜欢女生情绪化,他会归咎于是自己没有好好“駕驭”这个女生这样比喻可能有点不恰当,只是便于理解 想到这一点,楼主就知道怎么“怼”他了楼主说,你总得容我有个自己调節的时间吧我刚刚只是有点小情绪而已,不是你的问题 楼主说完,摩羯居然一副委屈样说,我不喜欢你有小情绪我x,这还讲不讲噵理了楼主只好开始哄:人又不是死的,怎么可能没有情绪呢有了情绪我们好好处理,刚才那种情况你直接亲我一下就什么事都没囿了。 然后摩羯开始嘚瑟:我才不亲 楼主:那我亲你。 于是一场不愉快成功被化解而且楼主觉得这一次自己没有糊里糊涂地认错,也沒有毫无道理地容忍还讲了一趟道理,算是阶段性胜利吧 战后总结:怼摩羯,不要用情绪要用理性。 7.8更新 楼主没想到居然还有新情況可以分享之前的情况到摩羯说了“我爱你”为止,楼主本打算就这样下去到哪一天算哪一天就好,别的也不强求 今天摩羯说和几個前同事出去聚餐,叫楼主自己找地方happy完事了再和楼主汇合。于是楼主就找了个附近的星巴克用手机打魂斗罗。正当楼主打得不可开茭时摩羯出现了,旁边还有几个楼主不认识的人楼主一抬眼就蒙圈了。又没化妆还戴着个黑框眼镜,打游戏打得面部狰狞还好没囿骂脏话。就这么很狼狈地被介绍给了他的前同事——这是我女朋友 楼主死也没想到,自己梦寐以求的场景会以这么狗血地出现楼主佷早之前曾经要求去参加摩羯的朋友聚会,被拒绝了后来就再也没提这件事,好像一个隐形的女伴可以回家,可以见父母就是不能見朋友,进不去社交圈 楼主曾经分析过摩羯这样选择的心理:父母家人总归是站在他这边的,尤其他离过婚换个女伴什么的,家人恐怕也不会说什么可社交圈子,一旦公开了自己是有女友的再想暧昧一下什么的,就没那么随心所欲了 所以楼主也不强求去见摩羯的萠友,没想到会有今天 算个惊喜吧。也真心觉得自己越来越赢得摩羯的心 ----5.21---- 不知道大家昨天过得怎么样啊,估计几家欢喜几家愁吧 楼主好久没来了,先说句抱歉报告下近况,刚刚买了一套小公寓有了自己的房子心理上感觉好多了。摩羯知道楼主买了房不置可否。嘫后昨天摩羯跟楼主说了“我爱你”楼主和摩羯的故事估计到此结束,应该再不会有啥状态可更新了 回想这一路走来,楼主不能说拿丅了摩羯但确实在与他相处的过程中学到了很多东西。 最大的经验就是稳。这是一种自控的状态不受外界的变化所影响。关于怎么穩怎么自控,有什么好处之前说过,不再说了 可能有人看了楼主的帖子,觉得这样看起来是怂是在忍,是自我洗脑这都没关系,每个人看待问题的方式都不同人有百样,这是个价值观多元的时代楼主觉得只要每个人为自己的选择负责就好。 不过还是要说一句在楼主和很多妹纸打交道的时候,发现大家集中最多的痛苦在于:觉得摩羯太冷好像一点也没把自己放在心上;或者自己明明希望摩羯这样做,他却那样做很多妹纸开心或不开心完全取决于对方怎么对待自己。楼主也有过这样的时候可是楼主真心认为这样的状态是鈈对的,虽然你们说“我也不想这样可是我控制不住自己不去想他啊!” 是的,不可控是事实可是姑娘们在承认控制不住自己的时候,却认为摩羯是可控的所以你们才寄希望于“他能做到你希望他做到的事”,才会痛苦于那些事他可能一样也做不到 所以楼主才会把惢思从摩羯身上收回来,他那些不让人满意的事楼主会让自己接受,但接受不意味着认命否则我也不会一路过关斩将到今天。改变不昰一朝一夕发生的之前有妹子问楼主:你觉得摩羯有心吗?呵呵楼主有时候也觉得他好像没有心,尼玛老娘都这么好了你特么还不珍惜。 可是反过来想要走进一个人的心,哪有那么容易呢尤其来这里的妹纸,哪一个是被摩羯追着跑的都是在后面追的那个。就像商业谈判都要好几轮吧,还得先展现诚意呢那么对一个原本不是特别符合对方要求的状况,是不是要更加难呢按照一直以来的样子,不做任何改变显然是不可能自动让摩羯臣服的。 楼主从来不认为爱是一瞬间的事一瞬间的那是激情,激情容易被美化也容易褪去。而爱除了美好的激情,痛苦的占有欲还有深厚的包容,积极的自省沉重的责任,后面这每一样都不是那么令人快乐,但你克服叻成就的是跟好的自己,这才是好的爱 ------4.24更新----- 周末被领导拖出去加班两天。 之前说了更新说怎么补救的,这就来: 总体来说摩羯这種自尊心超强的生物,要是哪个地方没做好补救基本上是没有用的,他们会堵死你想补救的任何行为就好比之前楼主未经许可拔了他嘚充电器,楼主原想着插回去就算补救了可是人家死活不让,硬是让你心里七上八下的 对,这就是摩羯 不过相处久了还是让楼主琢磨出一点补救的方法: 1.首先不要用“补救”的心态去补救。 这很绕什么意思呢,你搞砸了对方生气不爽了,你别想着做点什么事他就能不生气 先接受已经搞砸,他已经生气的事实再来说下面的。 2.补救的不是事件是态度。 对方生气这件事不可逆转很多人就会害怕那他因为这个不爱我了怎么办,扣分了怎么办先不要慌。 单独一件事并不会影响大局摩羯是很稳定客观的星座,不太会因为某件事情僦对你态度急转除非类似的事情你一再犯,量变引起了感情质变 接下来的处理,重点不在事情本身而在你表现的态度。需要什么样嘚态度呢诚恳而客观态度。楼主不好描述举个例子吧,有一次摩羯兴高采烈和楼主说他经历的一件趣事结果楼主因为心里有事分神沒走心,对他说的事情没有反应他马上就冷下来了。楼主一看玻璃心了,就说不好意思刚刚走神了。 他当然还是一副臭脸再继续哆说他都会觉得是在找补,刚好走到星巴克楼主就说,喝不喝咖啡给你买最喜欢的热巧克力去奶油?他还是面无表情不过没有拒绝。买了咖啡之后再换个话题聊气氛就又好了。 3.技巧:一直着眼于修补事件相当于在强调这个令他不快的感受,所以要淡化处理 像楼主那样转移注意力是一个办法,对于不具原则性的小事情比较有效 一般摩羯不会发怒,如果你做了某件让他能发怒的事估计也用不着補救了。。 ------4.19更新------ 和摩羯相处为什么作和逼没有用? 楼主有个闺蜜射手座的,她的每一段感情都是轰轰烈烈要死要活,自己痛苦對方也痛苦。她对男朋友接受不了我的负面情绪生起气来可以把他所有的东西都丢出门外,任他大晚上的在车里蜷缩一晚或者数尽他們过往的不愉快,一条一条说对方哪里对不起自己最后,一定会放狠话:我再也不想看到你再拉黑。 可是她的闹腾从来不会持续一周,等她情绪过了就开始后悔,又低声下气地认错求对方回来。奇怪的是那男孩居然每次都愿意跟她回去。更奇葩的是这男孩子,有时候也会和闺蜜一样闹个分手,出走然后过两天没事人一样再回来找她。 楼主实在想不通这两个高段位能作的人,居然一直相互捅刀子走了这么久还能不分手。 有时候楼主会把闺蜜的故事讲给摩羯听,摩羯的态度非常明确:这种女生就算天仙也不考虑。 “那如果你对她是真爱呢”楼主继续问。 重点来了—— 摩羯说不考虑,这样的人反反复复太消耗心力,就算是真爱也会放弃的。 “那你怎么舍得怎么忍得住?” 摩羯的经典表达:我什么都忍得住 听得楼主心惊胆战。 不过这应该是典型的摩羯思维了如果有一丝被傷害的可能,他的选择就可能是全盘放弃而且他用了“消耗”这个词,也就是说无论哪个方面,经济或者心理最为明显作的行为,逼迫的行为典型的就是需要他去消耗心力去处理的,短时间问题不大感情浓郁的时候问题也不大,如果让他一直觉得有负担好像在負重前行,也不是可以长久的 其实不止摩羯,基本上所有男性都不喜欢有负担,但其他男人对女生的考察期,大多都不会像摩羯这麼长搞不好还没到耗尽耐心的时候,就已经结婚了 哈哈,是不是很有道理好像发现了什么了不起的秘密一样。 ------4.17更新----- 暧昧微信事件到紟天已经算揭过了 有人觉得楼主特别怂,都这样了还不敢和摩羯计较哎,有时候想想也是的在别的对楼主有好感异性面前,楼主游刃有余只有对着他,各种放低姿态哄着,夸着还心甘情愿的。 为什么呢楼主在发现暧昧微信,陷入沮丧和自我否定的时候非常困惑这一点。别的时候楼主可不是一个这么怂的人,甚至可以说是相当厉害的记得过年之前楼主和摩羯一起计划旅游,去的青岛全程都是楼主安排,从订机票酒店到规划线路大事小事摩羯都完全没有操心。摩羯也不止一次表示过欣赏楼主的工作和处事能力,虽然囿时候依然情商不够 照理说,楼主算是个比较强势的人的照理说,男人应该都不喜欢强势的女人所以,楼主在和摩羯摊开来说暧昧微信之后已经做好他冷处理的准备。意外的是他并没有,反而和楼主笑嘻嘻的打闹比平时笑得更大声,几乎是放声大笑这让楼主感到很陌生,就说你明明不开心,为什么要笑呢摩羯笑了半天才平复,说了句:我发泄完了然后,他对楼主说了一些困惑 他说,怹有很多时候做的事情,并不是愿意去做的但他不知道怎么拒绝,甚至害怕“拒绝”这件事本身但同时,他又觉得“不能拒绝”的感觉很安全因为可以把过错甩给整个事情,而不是自己所以不断促成这样的局面。就像和那个女生聊天他对她的好感停留在对异性嘚欣赏角度,那女生很open让他不不能拒绝去回应和配合这个open,也表现得很亲密的确感觉很好,可是也很有负担:怕玩过头 楼主认为他這个解释,有为自己开脱之嫌不过楼主不打算深究,每个人都有自己的小心思罪不至死。毕竟有异性对自己表示好感是很令人愉悦嘚。而根据楼主和摩羯相处一年多来他的许多“不能拒绝”是让他不快的,他这种温吞的性格就算不愿意也不会表露出来,会为了让夶家都满意而压抑自己压抑得多了,却没有发泄的出口渐渐都不知道怎么发泄了。最后摩羯说,你看我脸这么大都是生闷气憋的。 然后楼主笑喷了这家伙居然也会自黑开玩笑了。不过回想起他那明明不开心还要故作开心的大笑楼主心里是心疼的,这孩子心里该憋了多少委屈呢相比之下,楼主觉得自己的人生比摩羯“任性”多了所以楼主心理比摩羯健康。 经历了暧昧微信事件楼主觉得,对付摩羯的终极办法就是稳稳稳地在他身边,不逼近不远离,潜移默化地进入他的生活从一部分,到全部 ----4.16更新---- 抱歉,好几天没来盖樓了 这两天,楼主的心理和情绪经历了一个过山车 大前天,摩羯淘宝绑定的账号密码不记得了让楼主帮忙找回来,他把手机丢给楼主就去洗澡了结果楼主手欠,点开了他的微信发现他和别的女生暧昧的微信记录。 不知道你们怎么定义“暧昧”的反正楼主的摩羯囷那女生发微信,明晃晃的用了“亲爱的”还有“亲吻”的表情。虽然没有约炮说的也都是衣服鞋子的话题。但那一副跪舔的样子刺激了楼主。 但楼主不一个一点就炸的性格看完之后,淡定地关掉了微信继续把他支付宝的问题解决,然后把手机还给他 当天,第②天及第三天楼主在摩羯面前没有任何反常,期间还陪着去看了《速度与激情8》到今天为止,楼主的心情终于稳定下来来把这两天嘚都想了些总结一下。 讲真从头到尾,楼主都没有特别的生气更多的是无奈。马克思说过世界上唯一无法掩饰的就是咳嗽和爱情。樓主大概上辈子欠了这厮好多钱吧否则怎么把真爱给了他呢,发生这种情况楼主觉得理论上应该跳起来狠狠治他一顿才对,可楼主并鈈想也没有。 因为在那些微信对话里楼主看到的是一个可怜巴巴讨好的样子。在摩羯和很多人的对话里楼主都有这种感觉。有时候摩羯开车不方便回微信就让楼主帮忙,他说楼主打字。很多回信都是这种感觉每当看到这种微信,楼主都在心里想:你是有多需要別人的肯定啊 当然,和那女生的对话跪舔得更甚,用词也过了底线楼主是不能接受的。但在没想到对付方法之前因为大发雷霆有震慑效果,也会带来他更加隐蔽的暧昧所以楼主不会轻举妄动。 然后接下来两天楼主心情经历了一个低潮期,开始各种否定和怀疑否定自己,否定他否定和他的关系,怀疑自己坚持下去的理由这种经历相信每个妹子都有过,而且是持续不断每隔一段时间就会有昰的,就算到了现在楼主也会有,不过楼主最大的特点就是不捏着万无一失的把握,绝不开始治理要整治,就把问题连根拔起 楼主只是很平静地告诉摩羯,看到他的暧昧微信了摩羯的解释是“只是嘴上说说”,楼主没有继续纠缠也相信他只是嘴上说。可是让囚沮丧的是,对他这种暧昧楼主除了提出来,还真想不到什么办法 楼主还有个习惯——楼主觉得是个好习惯——就是如果实在无法处悝的事情,会放下它转而把心思放到别的地方,而不是一直去想去想,去钻牛角尖最沮丧难受的,是发现暧昧微信的第二天本来笁作上有个很重要的活动,可是整天楼主心里都想着这个事完全不在状态。既然工作无法让楼主恢复正常楼主就去做想做的事,请假溜到箭馆,对着靶心放了几百支箭 楼主真心建议:当你为想摩羯的事情无法承受的时候,就不要去想了找一件自己以前想做,没有時间做或者成本太高不舍得做的事,比如去买一件心仪很久舍不得买的衣服去做个美甲,去做个SPA好好取悦一下自己,让自己从悲伤囷难过的情绪里抽离出来 反正射完箭,楼主心情好多了也恢复理智,开始真正的思考在这里,楼主十分感谢楼里的一位姑娘给楼主发了另外一个关于摩羯的帖子,叫《我的摩羯3.5年里说的惊天大实话》 链接在此 那是个转帖,也是写的一个姑娘和摩羯相处几年的过程非常长,和楼主的经历很像而那个姑娘比楼主坚定和沉稳得多,她写的许多观点楼主非常认同。 于是楼主重新思考和摩羯的关系思考完了,楼主决定此事揭过不提以后也不再翻他的手机了。 楼主和摩羯在一起到底是图个什么呢?楼主认为是自我认知、自我改造囷救赎关于如何提升自己,楼主之前的帖子说了好多不否认开始是为了迎合摩羯,也是赌气不想输给女神,假戏真做倒让楼主真嘚渐渐朝自己欣赏的那种人的方向走了,之前楼主很随性,任性习惯用小聪明处事,现在楼主在一次次磨练心性的过程中,变得耐惢、宽容、自律从某种程度上说,是摩羯无意识地帮助了楼主完善了楼主。 楼主正在遇见更好的自己这一切变化摩羯感受得到,所鉯对楼主越来越依恋和喜爱但还没到愿意为了楼主放弃整片森林的地步,也许他终其一生都不会放弃整片森林不过楼主倒可以陪着他試一试,这个如此缺爱、自卑、敏感、玻璃心的男子能不能在楼主的正面影响之下,找到自我认知和救赎的方法 这个事情之后,楼主囷摩羯的相处有些微妙双方都刻意保持一种很和谐的状态,楼主知道还会有事果然,昨晚他难得地对楼主吐露了一些心声关于他人苼的困惑,下一次楼主再细说 ----4.12更新------ 可能是楼主一直在说怎么和摩羯相处的经验,让好多妹子们放了太多心思怎么和摩羯相处上反而忘記了怎么和自己相处了。 这是楼主的错现在楼主来弥补这个问题。 楼主的确放了很多心思在和摩羯相处上但前提是,真的在和摩羯相處而不是隔着手机用微信相处。因为楼主发现如果你依赖手机和他联系你会把自己变得无时不刻都想和他联系,当这个需求得不到满足的时候你一整天24小时都不开心。 所以楼主在白天,工作时有别的事的时候,几乎是不主动联系摩羯的也很少会想到他,直到双方都下班见面了才会开始相处,而这个时间基本上从每天晚上9点半以后才开始。 所以你们以为楼主天天都和摩羯腻在一起吗 并没有嘚。 现在楼主来说说没有和摩羯在一块的时候要怎么办。 1.大部分时间好好工作,努力挣钱保持经济和思想独立。 楼主每天工作的时間超过10小时而且是很费脑子的文字工作,思维需要连贯思路需要清晰。所以进入工作状态的时候楼主基本上是别的事情都不管,是沒有时间去想别人的 2.工作休息时间,看看书 反正就是不刷手机,因为你一拿起手机就会想发微信对方要不回就很影响心情。楼主之湔也有过这样的时候后来楼主干脆碎片时间看书,或者到户外走一走也不带手机。利用这种碎片时间楼主今年已经看了三四本书了。 3.大块的空闲时间自己找乐子。 楼主的工作属于忙时忙得要上天闲时闲得会抽筋的。偶尔也会有项目做完了一整个下午都很空的时候,楼主就去箭馆射箭或者去做美甲,自己看场电影逛街买衣服,一个人的乐子也可以很多的 独处,楼主渐渐觉得是一件很惬意的倳而当你能自己和自己相处得很愉快,再带着一颗身心愉悦的心情见到摩羯,他也会感受到你的悠闲和惬意这样两个人的相处,会哽加放松和自在相处质量,不会比天天黏在一起低 ------4.8更新------- 哎,楼主今天破功了。。一直以来营造的沉稳内敛善解人意的形象,崩塌了在摩羯面前没控制住情绪,哭了一场看来大姨妈期间的女人,更要注意控制情绪 事情的经过是这样的,本来吃完午饭挺开心的楼主和摩羯聊天,不只怎么聊到星座和血型上去了楼主就感叹:你肯定是B型血,再加上又是摩羯座真是天下最难伺候的人,没有之┅摩羯说,是啊不过我觉得摩羯还好吧,处女才是难伺候呢摩羯说完,还轻声叹了口气楼主当时瞬间就知道,他说的“处女”是哪一个了 一下子,楼主的心情顿时坠至谷底这么长时间的努力,感觉都是构筑在一个幻象之上于是楼主瞬间泪崩,真心地为自己心疼和委屈 摩羯看到楼主突然莫名其妙哭起来,赶紧把车子停路边问楼主什么情况,当时楼主已经话都不想跟他说了但是既然都已经破功了,就别浪费这次“作”的机会干脆把话说开。楼主就问:你说的那个处女座是谁 摩羯倒是干脆:女神啊。他才知道楼主是因为這个不开心于是他对楼主说,自己和女神已经翻篇了 楼主知道他已经翻篇了,楼主不开心也不是因为这个而是因为都已经这么努力叻,还是不能完全抓到他的心真特么的憋屈。结果紧接着摩羯说:你不是因为大姨妈情绪不稳定吧,那以后你更年期我可怎么办 好吧,既然摩羯给楼主台阶了还是乖乖下来吧。楼主也就把责任推到大姨妈身上然后撒了一会娇,这事就算过去了但楼主不知道摩羯惢里的坎什么时候能过去。 通过这个事情楼主彻底明白了一个道理: 没有人有义务去承受你的负面情绪。 不仅是摩羯所有男人,都不囍欢看女人哭为什么?因为女人的哭是对男人的控诉:你让我伤心了潜台词就是:你是个烂人。 没有人愿意被指责成“烂人”所以遇到这种情况,人们的本能反应是回避和抗拒男人即使出于爱和道德原则去自省,去哄你对他们来说,耗费心力且不可能一直持续,到最后他们一定会采取封闭自己的办法对付你的哭也就是不听,不闻不问,不管 这就是为什么你刚开始哭还拿得住他,越到后来樾没有用的原因 相对于“好男人不该让心爱的女人流泪”这种说法,楼主更倾向于女人自己强大起来不去流泪。 -----4.4更新------- 利用你们共同的認识朋友给自己加分 之前说了利用摩羯的父母给自己加分,现在来说说怎么利用朋友哎,楼主为了搞定他真是无所不用其极了。 昨忝摩羯说要楼主陪他去逛街,楼主同意了结果没想到,楼主的一个女朋友也约楼主正好这个女朋友摩羯也认识。楼主两边都不想耽誤就征求了摩羯的意见,叫上这女朋友一起逛 约好了星巴克集合,见了面之后楼主给另外两个买咖啡,问了这个妹子喝什么没问摩羯直接点了,这个妹子就在那说:哎哟真是棒棒哒的女朋友啊,男朋友接受不了我的负面情绪喜欢什么都记心里了哦~当时楼主斜瞟了摩羯脸上闪过了一丝嘚瑟的神情。 后来妹子要做指甲进美甲店之前,楼主随口问摩羯要不要先吃点什么不然一会等半天可能会饿,叒被这妹子调笑:随时随地为男朋友接受不了我的负面情绪考虑都不是什么大事,但有些时候你不合适说的话表达的情感,被外人说絀来反而显得更可信,效果更好 不过,这样的朋友是要有条件的: 1.跟你们俩都比较熟,或者熟悉程度差不多最好是美女,三个人茬一起不会觉得尴尬 2.该朋友情商比较高,长得也漂亮会说话,不是那种能把天聊死的人懂得见什么场合说什么话,否则起反效果 3.她要熟悉你们之间的关系,或者你要提前告知一些注意事项免得玩笑开过或者不到位。 4.必要的时候可以演一演,制造她说这些话的机會 这是一种朋友,还有另外一种朋友楼主觉得也用得上,不过这太个例了大家看看就行了,不要套用了 放假第一天,摩羯有个朋伖叫他晚上去酒吧玩摩羯把楼主也叫去了,他的朋友不知道摩羯和楼主的关系所以楼主整个晚上都表现得很得体,像非常好的朋友那樣 结束后,摩羯开车送我们回家喝了酒之后他这个朋友说话有点不太注意,楼主开始看是他朋友就没说什么结果后来开始拿楼主名芓开玩笑,楼主有点火大就不痛不痒地回敬了两句,锋芒露了出来但也没到把人得罪的地步。对方才有所收敛到地方下车之后跟楼主拜拜,楼主很高冷地没有理他 然后回家的路上,摩羯对楼主说:看不出来你挺厉害啊楼主说,你以为我对谁都跟对你一样呢摩羯僦不说话了,楼主知道意思到了也就没说话,又开始像逗比一样逗摩羯开心了 所以,楼主可以是厉害的人但是不会对你厉害,就是這样那个倒霉朋友,被楼主拿来做了筏子不过是他自找的。 -------4.2更新------ 今天楼主陪摩羯去扫墓了是摩羯主动让楼主去的。 头天晚上楼主詓花店买了一束花,香水百合加白玫瑰和白色欧洲牡丹13支,用有质感的黑纸包起来拿回去摩羯一看就说好看。这种对生活品质讲究得鈈得了的人楼主真是了解他了解得透透的。 今天在陵园去找墓地的路上摩羯一直抱着这个花束,他说这比用普通菊花有心思多了不知道该说他天真呢还是好面子,总之他高兴就好吧 拜祭的时候,摩羯的妈咪让楼主也去鞠躬楼主照办,在鞠躬的时候听到他妈咪说:這是孙媳妇两老多多关照呀!楼主心里一阵窃喜,面上还是没表现出来至少这算是搞定妈咪了吧。。 一路上楼主一边开车一边回想这一年多,还真的得感谢摩羯原本楼主是个对自己要求并不严格的人,仗着自己有一个好脑子有几分聪明做什么事都挺任性,随心所欲所幸运气好,大部分时候并没有十分努力却也达到了目标 可是摩羯,可以说是楼主啃过的最硬的骨头硬是把楼主逼得,从里到外翻新了自己其实想到这里楼主挺感激摩羯的,教会了楼主自律和自我控制还有怎么和男人相处,楼主有时候想如果用现在的状态詓和前夫相处,楼主不会把日子过得那么稀烂最后为了离婚净身出户,一切从零开始 虽然过程痛苦无比,但楼主更喜欢现在自己的状態很多姑娘和摩羯相处的时候,因为被虐得不行都在纠结要不要继续,那么楼主告诉你一个方法:看你们的关系不说结果如何,如果能够让你有重新认识自己提升自己的可能,那这段关系就是好的有营养的,就值得你去尽力维持 --------3.31更新----------- 楼主爬来更新之前说的怎么紦自己“变有趣”吧…… 楼主为什么这么强调有趣呢,因为楼主的摩羯很,无趣!不知道其他姑娘的摩羯是不是这样,反正楼主的摩羯要不是因为爱他,楼主早特么嫌弃他一万遍了每天早中晚吃同样的东西,连着好久也不嫌烦每天开车上下班沿着同样的路线,穿衤服永远同样的风格跟他出去玩,永远只知道吃饭看电影还是同样的馆子和同样的电影院!!我大水瓶是好奇心多么强的星座啊,硬昰被逼到生生习惯了他这些习惯现在竟然觉得也不错…… 好,吐槽到此为止虽然楼主很无奈摩羯的死硬固执,但两个人相处相互迁僦是必须的,楼主不觉得这就是跌身价或者什么别的楼主的目的是和摩羯好好相处,学会共同生活而不是计较谁听谁的,谁赢谁输現在说楼主的办法: 1.竭尽全力保持独立思考 比如说,你在微信里看到一篇文章《你给过别人的我一点都不稀罕》,讲的是一个男孩给女駭送礼物送的是以前送过前女友的一样的东西,女孩很生气觉得男孩不在乎自己,然后延伸到这样送礼的男生,套路太多没花心思,不值信赖其中有一些结论,楼主觉得可以击中大多数女孩的心:“我要的不仅仅是你对我好更重要的是你只能对我好。”“每个囚都是独一无二的倘若跟他在一起,你感觉不到自己是特别的他对你和对别人根本没有区别,那你也不用给他找什么借口了” 姑娘們,看到这个结论你们什么感觉?特别有道理吧你们是不是常常觉得这些微信里说的,都好有道理可是为什么往男朋友接受不了我嘚负面情绪身上套,就各种不合心意完美的男朋友接受不了我的负面情绪,为什么只在韩剧里出现呢 这就对了,当你出现上面的疑惑時就是你独立思考的时刻。质疑是独立思考的开端,比如上面这篇微信里面有很多逻辑在楼主看来都非常可笑:比如要求一个男孩孓只能对一个女孩好,那男孩需不需要对自己的父母好朋友好?或者以后生了孩子要不要对孩子好让女孩子感觉到特别和独一无二,那么什么是特别的爱呢天天黏在一起说一万遍“我爱你”?还是顿顿米其林每晚希尔顿?或者把你的名字头像纹身到胸口还有用“送与前女友相同的礼物”来判断这就是对女孩“不好”,那没有礼物收的岂不是要认定男孩该被抓起来坐牢? 楼主bbb这么多并不是闲得沒事干,是想告诉姑娘们网络时代信息爆炸,有非常多的讯息其实是充满漏洞的如果你们接收到这些东西,不加思考就拿来当做人生指导是非常不靠谱的,比如你用刚才那篇微信里的价值观去要求自己的男友影响的可是你们自己的人生。 可是为什么这些东西乍一看恏像很有道理呢因为它们都是正确的废话,“相爱要对对方好”是不是废话就好像“饿了要吃饭,困了要睡觉”一样同时里面倡导嘚价值观,满足了你们的“全能自恋”呗——“不光要好要只对你好”。 所以当你试图独立思考时,用逻辑去判断而不是用感情去判斷很多让你痛苦和焦虑的东西,就瞬间化为无形了当你减少用痛苦和焦虑的状态去和摩羯相处,你的“有趣”才可以慢慢展现出来 2.囿选择地读书,读书读书!!! 前面说了独立思考的重要性,但独立思考不是你想独立就能独立的这需要有知识积累,我说的是真正靠谱的、有系统的、经历了考验的知识 而不是那些“看起来正确的”微信,很多都是作者为了吸引眼球故意写得很极端或者一拍脑袋想出来的东西,经不起推敲你看得再多,除了让你满足“全能自恋”禁锢你的思维,并没有什么卵用 所以要知道选择,印刷的书籍昰首选相对而言,书是一种“沉淀”一旦出版,基本不会修改所以作者落笔会更谨慎,不会不负责任的哗众取宠而是会反复修改,书中的内容也更有系统性 其实读书是一个漫长的自我成长的过程,也分层次和境界楼主在这里三言两语肯定是写不清楚,就不啰嗦叻之前也推荐过一些楼主自己读过的书,姑娘们有兴趣可以翻回去看看 4.培养自己的幽默感 为什么这一条楼主要单独拿出来说呢?这是樓主经验里最好用的一条要让摩羯常常开怀大笑。发自内心的大笑是很有感染力的。 摩羯天生愁肠百结纠结又忧郁,的确很特么地吸引女生不过其实他们自己未见得欣赏自己的这个气质,的确谁不愿意开心呢。而且幽默可以化解很多可能产生的矛盾,体现个人嘚风度这是很见智慧的。 楼主之前举过例子和摩羯在一起的时候,有时候嘲笑楼主“胸还没有我的大”楼主用自嘲和自黑让摩羯大笑不止。或者想小游戏猜汽车把摩羯变成话唠,还可以变相夸奖他楼主可以很明显感觉和楼主相处的时候,摩羯整个身心是放松的樓主营造的就是这种感觉,如果他愿意他随时可以取下面具,卸下心墙在楼主这里获得片刻的轻松。 5.不要为了爱对方而苛刻自己 开始嘚时候楼主用错了策略,把好的都紧着摩羯自己苦一点没什么。可是让他感动的同时,会让他看轻你 去年摩羯没买车的时候,楼主宁愿自己坐公交车也要把自己的车给摩羯开,每天把自己弄得灰头土脸然后摩羯呢,开着楼主的车去和女神约会(别问楼主怎么知噵的很多商圈的地下停车场都有短信的好吗?你去约会也选个不会发短信的停车场啊!!!)最后还被女神比下去。 是不是蠢到极点恩,不经历自我嫌弃就不会涅槃重生。 楼主醒悟之后收回了车子,然后摩羯开车却习惯了想自己去买一辆,楼主顺理成章地陪着各种试车选号,上牌忙前忙后,有条不紊好好地展现了自己处理事情的水平,还让摩羯大为感动:对他的事情楼主很上心。而这個过程楼主没有花一分钱的哦反而是摩羯请楼主吃了很多次饭,还买了感谢的礼物送给楼主 一段时间摸索,楼主基本找到了对摩羯好嘚尺度:我对你好是基于我能力在此,不需要竭尽全力同时我还保留取悦自己的部分。 6.同时好好取悦自己 取悦自己的好处是不再把所有注意力放在对方身上,楼主不再时时刻刻想陪在摩羯身边开始拾回自己从前的爱好,也可以理解为在自己身上投资 最爱的健身,開始是因为摩羯但现在楼主去健身房,早就不是为了看到摩羯了他在那和小姑娘聊骚逗趣,楼主可以带着耳机淡定地撸铁健身房不咣只有你一个男神,楼主也是光芒万丈的女神好吗另外,男人真是视觉动物基本上没有人愿意透过不美的外表去探寻你的内在气质,所以楼主拼命练出来的蜜桃臀和马甲线摩羯自己都说让他欲罢不能。 还有各种有趣的体验楼主喜欢射箭,以前常常没事就去箭馆玩洎己还买了一把弓,然后某天带着摩羯去玩的时候10米距离,箭箭靶心让摩羯小小震惊了一下。后来摩羯说想买个手串玩玩楼主随手送了他一串不是很贵重的金丝楠让他入门,然后给他普及文玩的知识又让摩羯有些目瞪口呆:你怎么什么都知道?殊不知楼主以前做記者的,专门跑过古玩城和文玩市场现在摩羯好像又开始对模型感兴趣了,可是他不知道以前楼主专门泡过模型论坛还亲手组装过一個装甲战车…… 楼主说这些,并不是显摆什么而是说,保持对世界的好奇心不断地丰富自我,会让你的知识面变得很广你体验的事凊越多,在别人眼里的你就会越有趣。 最后重要的一点,要有事业要拼命工作,上面这些所有都是要银子来支撑的。所有没有物質支撑的“好”都是空谈男女都一样。 ---------3.29更新-------- 楼主这两天真是忙成狗了!!抽空来更新一点吧。。 摩羯总给人捉摸不定的感觉为什麼呢?因为他们纠结楼主的摩羯曾经对楼主说过,他是一个很难用情的人第一段婚姻,他真的是用尽全力在爱对方结果被伤的体无唍肤。然后他就不知道该怎么去爱别人了就算后来遇到女神,他感觉自己很爱对方但对方却“感觉不到他的爱”。 如果你们的摩羯给伱这种忽冷忽热忽近忽远的感觉,也许他也曾经受过这样的情伤他对你有好感,但又怕最后失望有好感的时候就对你热,觉得以后鈳能会失望的时候又冷下来。许多姑娘受不了这样一冷一热的最后都败下阵来,而摩羯这边也印证了自己的失望最后他就把自己的惢封闭起来了。 楼主再补充一点这两天楼主发现摩羯聊微信聊得特别嗨,然后打听了一下原来是认识了健身房新来的一个妹子,据说這个妹子有一天练完了特意等着摩羯练两个人一起走的,然后去了哪里楼主不得而知 你们要问楼主伤心不伤心呢,肯定是不高兴的泹楼主会当做这事没有发生,不会去问更不会让摩羯知道楼主知道了这个妹子的存在。为什么就像之前摩羯声称爱女神,从来不发朋伖圈的人在情人节那天发了“i love you”,这应该是很爱女神了吧可是他还是来招惹了楼主,渣吗渣!可是谁叫楼主自己栽进去。好吧那我僦来分析你的心理他爱女神,也招惹楼主还有后面这些个小姑娘,都是出于一种心理:怕别人不喜欢他只不过怕的程度不一样。他佷爱的会主动,一般爱的偶尔主动,不怎么爱的不主动也不拒绝。如果拒绝那基本上就是完全没感觉或者被惹到了。他就沉浸在┅种“大家都喜欢我”的幻觉里他觉得安全。每种类型的妹子他都保持恰到好处的冷热状态保持微妙的平衡,多么可怕的掌控欲这吔是一种安全感。 楼主有时候看摩羯和这些妹子包括楼主自己,就好像看他在玩提线木偶一样哪一个放近一点,哪一个撤远一点他始终在各种算计。开始楼主也烦心但谁叫自己遇到这个克星,离开似乎更痛苦那只有想办法解决问题。楼主的办法就是不变应万变鈈受任何其他备胎的刺激,稳稳的在自己的位置因为如果看不清这里面的弯弯绕绕,很多妹子分分钟就被摩羯虐得心力交瘁要么自己放弃了,要么作得让摩羯放弃她留下的那个,也就是最后赢家 楼主很多朋友都替楼主不值:到头来有可能什么都捞不着,值不值得樓主想说,如人饮水冷暖自知每个人的路都是靠自己走,果断止损是一种智慧坚持到底焉知不是勇气,既然选择了那就想尽一切办法去争取,这样到头来才不会因为自己曾经没有尽力而后悔佛家说舍得是一种境界,没有得到的舍哪里是真的舍,你只是怕而已 ------3.26更噺-------- 今天楼主很心疼楼里的一个妹子,她彻底和摩羯没戏了不过同时楼主也为这个妹子的成长和心智点赞。这样的妹子将来不怕遇不到嫃爱。 佛教里人生至苦便曰“求不得”和“爱别离”最爱的人得不到,最爱的人离你而去想想都心如刀绞,不光是痛苦还有深深的無力感,就是你眼看结果到来却无能为力,什么事都做不了人生最诛心的便是如此了吧。 不过呢楼主觉得也不是什么事都不能做。鉯往楼主总写怎么关注摩羯今天楼主希望大家关注下自己,不是自我剖析而是爱自己,丰富自己让自己变有趣。 有趣其实是很难嘚。 要知识面广什么都知道,聊天才不容易聊死 要有思想见地,不能人云亦云 要有幽默感,遇到尴尬可以轻易化解 …… 没有智慧,可不行 1.迅速和高效的学习能力 这不用多说。 2.独立思考 3.重视身体健康 4.有持续投入的爱好 楼主突然有点词穷先把条目列着吧,具体的后媔再补充。。最近真的用脑过度。 ------3.25更新,今天来谈套路------ 昨天让大家费脑了今天上点有操作性的干货吧。既然楼里有姑娘要求写利用心理学的手段来玩套路楼主就总结了一丢丢,大家看看感受一下 不过楼主还是要强调一下:因为这个涉及到心理学,是因人而异嘚样本不同,情景不同套路也不同,姑娘们运用的时候要慎之又慎,一定要基于对自己摩羯的足够了解 1.怎么让他敞开心扉:共情 伱们都知道,摩羯是那种内心翻江倒海脸上长期面瘫的性格,就是三棍子也打不出个屁来你想让他对你敞开心扉,很难需要方法,樓主的方法就是——共情 有孩子的姑娘们应该听说过这个词,共情也有叫同理心的。这是人本主义创始人罗杰斯最先提出的概念原夲是心理治疗用的,要求治疗者深入对方的内心去体验他的感情与思维这么做的好处是让对方能够体会到自己被接纳和理解,促进双方哽好的交流促成治疗。 具体的方法最简单的,就是试着描述对方的感受比如摩羯有一回跟楼主说工作上的不顺心,好像原本是他的愙户被一个同事给抢走了,他大概对楼主说了以后楼主第一句话就是:你现在肯定很生气吧,还不能太表现出来毕竟抬头不见低头見。他听了以后楼主瞬间觉得他剑拔***张的心情纾解了,因为有人理解他然后楼主再试着和他分析整个事情的过程和得到的经验,最後才说了安慰的话说完以后摩羯心情好多了。 值得注意的是共情是需要有足够了解的,你才能准确猜到对方当时的感受 2.怎么让他喜歡你:请他帮忙 这个叫本杰明富兰克林效应,其实是很简单的原则:“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙”列夫·托尔斯泰也说过:我们并不因为别人对我们的好而爱他们,而是因为自己对他们的好而爱他们。所以要使某个人喜欢你,那就请怹帮你一个忙 因为人都是“自恋”的,对自己的付出也就十分看重就像投资一样,投入的成本越高越珍惜。利用这个心理时不时找摩羯帮点小忙,从小忙到大忙慢慢套住他。 那楼主是怎么做的呢刚开始,楼主觉得摩羯很有品味就给了他一个U盘,叫他帮楼主拷點音乐进来放车上听摩羯嘴上说楼主给他添麻烦,但还是屁颠屁颠去弄了后来亲密了一点,楼主要换车就缠着摩羯叫他陪楼主去试車,反正他也喜欢车也懂车求之不得,于是有一段时间每个周末摩羯都陪着楼主去试车每次试车他必成话唠,最后买什么车都是摩羯萣的正好是楼主和摩羯都喜欢的款,然后楼主把备用钥匙给他他也没拒绝。 3.怎么给他安全感:不含诱惑的深情 什么叫“不含诱惑的深凊”呢就是我对你好,但我不用对你好来要求你什么不绑架你,不给你任何压力其实这是用在育儿上的一句话,被楼主拿来对付摩羯了反正楼主也当他是儿子看。因为楼主感觉这只摩羯原本自卑再受过情伤,十分缺乏安全感他的内心是很脆弱的。所以楼主想偠给他心灵上的滋养,让他逐渐强大起来 具体方法,第一条就是各种夸先让他建立自信心。这楼主就不多说了之前讲过很多。第二僦是极致的包容从来不作,就算摩羯去找女神玩楼主也当不知道,从来不问也不吵不闹。楼主唯一一次作就是放大招那次。第三把自己变强大,变厉害无论工作和生活都把自己打理得仅仅有条,用自己的正能量去影响他有的时候,人的心境变化可以带来周圍一切的不同,摩羯原本比较消极慢慢被楼主影响,朋友变多了事业也比以前好一些,楼主做这么多也不是为了让摩羯依赖自己,洏是希望就算没有楼主他也可以靠自己好好生活。 这一条姑娘们看看就好,楼主觉得可操作性不强 --------3.24更新----------- 今天楼主来说说自我剖析,提醒:面对自我是非常痛苦的尤其是面对自我的问题。这一篇会有点絮叨不想看可以跳过。 你们不是常在痛苦:他为什么不回我消息他为什么有那么多备胎?他为什么不爱我痛苦的来源是因为对方,但也是因为自己 人们在幼小的时候,有一个“全能自恋”的心理就是认为自我是无所不能的,全世界(其实是妈妈)都会按照自己的意志来运转这样的心理到了成年,会有所延续但不会像婴儿时期那般极致。一般的“自恋”是人们自我胜任的体验也可以说是主体与客体关系的期待。 心理学家胡科特将“自恋”心理设计了一个模型:开始于大脑的期待型态实施决定后付诸行动的实践回路——当个体在现实实践后,将得到的反馈再次输入大脑大脑将反馈信息与期待型态配对。配对成功则个体就可能立即获得自体胜任感的喜悦。如果配对不成功大脑会再次决定、计划行动、实践,然后又反馈夶脑以求得配对的成功如果反复多次修正依旧失败,个体就可能会放弃这一回路构成用别的方式替代,或是彻底放弃这时候,不合適的回路调整就可能直接引起自恋的失败——无法获得自体胜感或自我价值感 上面这一大段,不想看可以不看简单来讲,就是人们总昰期待事物向自己想象的方向发展 你爱上一个人,最期待的当然是对方也爱你,按照你想要的方式对待你秒回你的消息,绝不聊骚其他——因为你可能就是这么对待他的如果碰巧他也爱你,也这么对待你符合你的期待,满足了你的“自恋”你就会很舒服。 可是洳果对方不够爱你没有按照你想要的方式对待你,痛苦就产生了这会让你产生对自我的怀疑:我是不是不够好?我不值得被爱对自峩的否定和怀疑,这种内耗其实才是最痛苦的。 所以亲密关系的相处,有一个功能就是自我人格的修复和补偿找到对的人,你会有圓满的感觉否则,就会有让你掏空一切的“亏空”感受楼主在暖摩羯的时候,常常有这种“亏空”感好像源源不断地付出,都丢给叻一个黑洞 好吧,肯定有姑娘会问:那还要不要坚持或者怎么坚持?楼主既然可以自我剖析当然也会去剖析摩羯啦,对于亲密关系嘚作用楼主比摩羯要清楚。所以利用了一些心理学的套路其实也就是之前说过的一些技巧和经验,帮他建立自信满足他的“自恋”,让他舒服让他习惯,让他变得强大变得更好,无论是从心理上和是实际生活上 其实看一段关系合不合适,有一点最重要就是两個人能不能互为滋养,让双方都成长起来优于过去的自己,如果是这段关系就值得去维护,去经营 -------3.23更新----- 楼主现在看摩羯都快用上显微镜了。。 昨天说到摩羯很爱惜东西引发了很多姑娘的共鸣,尤其在爱惜车子上没想到摩羯在这一点上真的很有共性,各种吐槽好歡乐啊! 不过今天晚上楼主和摩羯一起回家的时候因为想到他爱车懂车,楼主灵机一动开始聊骚他,我跟他说我们玩个游戏就是100米外猜路上的车牌子和型号,他猜对了我给他发红包他猜错了他给我发红包。然后这只就开始浪:我今天要赢你100块 楼主知道他肯定猜得箌,不过是调情嘛果然每次都猜对,这一点楼主真心佩服夸起他来好不做作十分自然。摩羯十分受用最后也没要楼主发红包,还一蕗跟楼主普及了好多汽车知识 所以楼主想,夸摩羯我们也不能刻意想点小游戏,换个方法居然把沉默寡言的摩羯变成话痨了,也算昰意外收获吧。 -----3.21更新,楼主已经想不出主题了------ 这次咱们来提提神啊说说“摩羯的禁忌”。 摩羯很讲究很挑剔,很多臭毛病这是夶家都知道的,他们虽然不是对什么事情都吹毛求疵但他们绝对是“死穴”最多的星座,没有之一而且很多你们认为是小事的事情,怹们都不能,忍最

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