搬腿的时候用了很大的劲也搬不開（前腿、旁腿）而且腿容易弯，怎么练也搬不直为什么啊？有什么好的办法吗... 搬腿的时候用了很大的劲也搬不开（前腿、旁腿），而且腿容易弯怎么练也搬不直，为什么啊有什么好的办法吗？
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