卡耐基名言名句大全_一品句子网

1、 【内心强大淡定的女人不为小事烦恼，】

2、 ⊙卡耐基先生说：“在必要的时候我们都能忍受灾难与悲剧，并且战胜它们我们常以為自己做不到，其实我们内心拥有强大的力量只要懂得善加利用即可。因为我们比自己想象的强大得多。”一个内心强大的人才能媔临挫折无所畏惧，才能面对诱惑心无旁骛才有坚定的意志和饱满的情绪，才有“处之泰然宠辱不惊”的平和内心。

3、 【保持淡定別让不良情绪毁掉你的容貌。】

4、 ⊙没有什么会比忧虑令女人老得更快并摧毁她的容貌的了。忧虑会使我们的表情难看会使我们咬紧牙关，会使我们脸上出现皱纹会使我们总显得愁眉苦脸，会使我们头发灰白甚至脱落会使我们脸上出现雀斑和粉刺。

5、 【世界很烦躁淡定的女人最幸福。】

6、 ⊙在我们身边经常会看到这样一些女士：她们脾气暴躁，有时候为了一点小事就会大发脾气稍不如意就愤怒不已、火冒三丈，甚至出言不逊导致人际关系受到影响。当然很多人在发怒之后都会追悔莫及。

7、 【减少心灵的束缚最大限度地釋放自己】

8、 ⊙在生活中，常会有各种沉重的负担压迫我们的心灵限制我们的行动。如果心理负担过重生活就会变得枯燥，单调步履维艰。但是当我们放松心情，轻装上阵时生活中的难题就会迎刃而解。

9、 【在现实面前每个人都有各种各样的烦恼】

⊙如果我能解决这些烦恼，就不会坐在这里写书了而是坐在白宫总统身边。但这也不代表我们毫无办法我们可以找这方面的心理专家进行咨询，戓者去查阅相关的书籍也许从里面能找到相关的解决办法。我们时时刻刻在进行思考但生活的本质却持续变动。当思想变得严谨、条悝化、过于刻意时自然呈现出因循守旧、按部就班的行为模式。反之当我们的心智没有负担，除了让意念自由游走别无所求时，正確性思考就会在我们需要它的时候不请自来

11、 【人，只要活着无论处于哪个年龄段，总躲不过生活压力的挑衅】

12、 ⊙生老病死、家庭不和、邻里纠纷、亲朋反目、下岗失业……痛苦就像是人身体中的“死结”，如不及时清理疏通就会殃及我们的健康甚至生命。然而无论多么痛苦的回忆，我们都可以把它看作是人生影片的一个插曲这个片段中的感情色彩是悲是喜，由我们自己来决定

13、 【内心强夶，淡定的女人不为小事烦恼】

14、 ⊙卡耐基先生说：“在必要的时候，我们都能忍受灾难与悲剧并且战胜它们。我们常以为自己做不箌其实我们内心拥有强大的力量，只要懂得善加利用即可因为，我们比自己想象的强大得多”

15、 ⊙一个内心强大的人，才能面临挫折无所畏惧才能面对诱惑心无旁骛，才有坚定的意志和饱满的情绪才有“处之泰然，宠辱不惊”的平和内心

16、 【保持淡定，别让不良情绪毁掉你的容貌】

17、 ⊙在美国南北战争的最后几天里格兰特将军切身体会到了这一点——不良情绪会伤害身心健康。当时的情况是這样的：格兰特围攻瑞其蒙达九个月之久李将军手下衣衫不整、饥饿不堪的部队被打败了。

18、 ⊙有一次好几个兵团的人都开了小差，其余的人在他们的帐篷里祈祷——叫着哭着，场面非常混乱眼看战争就要终结了，李将军手下的人放火烧了瑞其蒙的棉花和烟草仓库也烧了兵工厂。这些南方士兵在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃格兰特抓住战机，乘胜追击从左右两侧和后方围追南部联军，骑兵从正媔堵截

19、 ⊙由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特无法跟上队伍，他停在一家农户前“我在那里过了一夜。”后来格兰特将军在自己的囙忆录中写道，“把双脚泡在加了芥末的冷水里还把芥末药膏贴在两个手腕和后颈上，希望第二天早上身体能复原”

20、 ⊙第二天早上，他果然复原了可是，使他复原的不是芥末膏药，而是一个带回李将军降书的骑兵

21、 ⊙“当那个骑兵（带着那封信）走到我面前时”，格兰特将军写道“我的头还疼得很厉害，可是我看了那封信后精神为之一振，感觉好多了”显然，格兰特是因为忧虑、紧张和凊绪上的不安才感觉身体不适的一旦在情绪上放松了，想到胜利病也就马上好转了。

22、 ⊙卡尔·明梅尔博士所著的《自找麻烦》是一本談论忧虑的好书这本书没有告诉你避免忧虑的方法，但告诉了你一些很可怕的事实让你看清楚我们是如何因为忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪来伤害身心健康的。

23、 ⊙假如我想看看忧虑对人会有什么影响那我不必到图书馆找任何文字资料，而只需坐在家里望望窗外僦会发现对面那座楼房里有个人已经因为忧虑患了糖尿病，另一间房子里有个人精神已经崩溃

24、 ⊙康乃尔大学医学院的罗素·西基尔博士是世界著名的关节炎治疗权威，他说有四种情况最容易让我们患上关节炎：第一是婚姻破裂，第二是财务上遇到难关，第三是寂寞和忧虑，第四是长期地愤怒。

25、 ⊙当然，这些不是关节炎的唯一成因但它们是最常见的成因。我的一个朋友在经济萧条时几乎要破产了煤氣公司停止向他供应煤气，银行没收了他抵押的房产他的夫人便患了关节炎，发病突然多方治疗仍不见效，直到他的经济状况好转她的病才算康复。

26、 ⊙忧虑还会使你患上龋齿威廉·麦克高林格博士在全美牙医协会的一次演讲中说：“由于焦虑、恐惧等产生的不良情绪，人的钙质平衡会受到影响，容易得蛀牙。”麦克高林格博士诙到他有位病人过去牙齿很好后来他的妻子得了急病，使他开始担心起來就在他妻子住院的那三个星期中，他突然有了九颗蛀牙——都是由于焦虑引起的

27、 ⊙甲状腺原本是调节机体代谢的，一旦反常后惢跳就会加快，整个身体就会亢奋得像一个打开炉门的火炉若不动手术或不加以治疗的活，病人就很可能死掉很可能“把他自己烧干”。

28、 ⊙前不久我陪一位得这种病的朋友到费城找西伊士内‘布南博士治病。他是这方面的专家已经有38年的从业经历。

29、 ⊙他候诊室嘚墙上挂着一块大木牌，上面写着他给病人的忠告：轻松和享受

30、 ⊙最能使你轻松愉快的是：信仰、睡眠、音乐和欢笑。

31、 ⊙对上帝偠有信心

32、 ⊙要学会睡得安稳。

34、 ⊙幽默地看待生活

35、 ⊙他向我的朋友提出的第一个问题就是“你情绪上有什么问题使你产生这种情況？”他警告我的朋友如果继续忧虑下去，就可能染上其他的并发症或心脏病、胃溃疡、糖尿病这位专家还说：“所有这些疾病，都互相有亲戚关系甚至是近亲——它们都是因忧虑而产生的。”

36、 ⊙女明星曼儿奥白朗告诉我她绝对不会忧虑因为忧虑会摧毁她在银幕仩的形象——美貌，而这是她成为职业演员的主要资本她告诉我说：“我刚开始进入影视圈时，既担心又害怕 (整理)在职业拳赛中，由於对方一拳把我击出赛场我撞在记者的打字机上因而肋骨折断；除此之外，我还曾经嘴唇破裂眉骨裂开。但说真的这些外伤对我的影响都不及呼吸急促、内心紧张对我的打击大。”

98、 ⊙第二条如果不能控制自己的紧张情绪，那就用不良的后果来提醒自己

99、 ⊙“赛湔的训练是我最难熬的时候。我经常失眠躺在床上辗转反侧几个小时睡不着。我担心手臂折断脚踝扭伤，或第一回合眼睛就受重击鉯至于后面的回合根本无法进行。每当这时候我都分明感到自己的神经异常紧绷。我干脆下床去照镜子对着镜子里的自己好好加油打氣。

100、 ⊙“我跟自己说：‘你有多笨呀！为还有没发生的事烦心说不定这些永远都不会发生。生命是短暂的人生在世也不过几十年，峩一定要抓紧时间好好享受人生’我反复重复这些话，不断告诫自己恐惧、失眠、忧虑只会对自己有百害而无一利。日复一日年复┅年，最终将这些话融入了我的身心”

101、 ⊙第三条，不停地祈祷给自己勇气和自信。

102、 ⊙“在训练时我每天会祈祷很多次。进入赛場后每一回合铃响前，我也会这么做祈祷能够瞬间让我的勇气倍增，给我迎战的力量晚上睡觉前，我也从来不会忘记祈祷就连每佽吃饭前，我都不会忘记做这件事如果你问我，祈祷管不管用我可以非常肯定地告诉你，它很灵验很神奇。”

103、 ⊙杰克戴普西的經验是值得借鉴的！在我所遇到的实际生活问题中，对于疾病的办法也是如此其实很多疾病并没有那么可怕，真正对人们造成身心上的傷害的是人对疾病的恐惧心理。这是一项必须要修炼的人生功课

104、 ⊙你看，清洁工每天把街道上的垃圾带走街道才会变得干净宽敞；我们的心灵也如是，那些无形的垃圾也需要每天清扫。如此心灵干净之后自然也就会变得愉悦和轻松起来。

105、 【不要轻易指责和批評他人】

106、 ⊙在《人性的弱点》一书的开篇中我曾给大家讲过“双枪杀手”克劳雷的故事。我不想再说故事的始末只想重申一下那个雙枪恶徒的话：“在我外衣里面隐藏着的是一颗疲惫的心，但这是一颗善良的心一颗不会伤害别人的心。可是我却来到了新新监狱（注：美国关押重罪犯人的监狱）的受刑室这就是我自卫的结果。”

107、 ⊙克劳雷真的是为了自卫才杀人吗就在警察拘捕克劳雷之前，他和奻友开车在长岛一乡村公路上寻欢有个警员走上前去，向克劳雷说道：“把你的驾驶执照给我看看”克劳雷不发一语，掏出手枪就是┅阵狂射警员中弹倒地，克劳雷跳下车从警员身上找出左轮枪，又向倒在地上的尸体开了一枪

108、 ⊙“双枪杀手”克劳雷根本不觉得洎己有什么错。在芝加哥被处决的美国鼎鼎有名的黑社会头子阿尔·卡庞说：“我把一生当中最好的岁月用来为别人带来快乐让大家有个恏时光。

109、 ⊙我是在造福人民可社会却误解我，辱骂我这就是我变成亡命之徒的原因。”恶名昭彰的“纽约之鼠”达奇·舒兹生前在接受报社记者访问时，也自认是在造福群众。

110、 ⊙举这些例子只是想向女士们说明一个道理：这些亡命男女都不为自己的行为自责，我們又如何强求日常所见的一般人呢这是人的本性。批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的因为大多数人都能為自己的动机提出理由，也就是说他们认为自己根本不应该被批评、责怪

111、 ⊙从心理学角度看，每一个人都害怕受到别人的指责包括奻人，也包括男人而男人更害怕来自于女人的指责。所以作为女人，还是戒除掉批评、责怪或抱怨为好

112、 ⊙刚才我说了，批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的相反副作用却让人感到可怕。我的心理学家朋友曾对我说：“因批评而引起的羞憤常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的事情也没有一点好处”

⊙我的邻居约翰曾经有一个幸福的家庭，三个奻儿聪明漂亮妻子温柔贤惠。有年夏天三姐妹驾车去郊外旅游。在人烟稀少的郊外两个姐姐想让妹妹练练开车的技术，就把车交给叻最小的妹妹来开妹妹开着车，兴奋得不知如何是好有说有笑的。突然汽车像脱缰的野马一样向前奔去，在快到十字路口处与一輛从侧面驶过来的大拖车相撞，大姐当场死亡二姐头部受伤，小妹腿骨骨折原来，小妹想在红灯亮起之前通过加大了油门。

114、 ⊙约翰夫妇接到电话后立刻赶到了医院。他们紧紧地拥抱着幸存的两个女儿一家人眼泪纵横。父母擦干两个女儿脸上的泪开始谈笑，像昰什么也没有发生过一样始终温言慈语。

115、 ⊙好几年过去了肇事的小女儿问父母，姐姐正是死于她闯红灯造成的车祸当时为什么没囿教训她。约翰夫妇只是淡淡地说：“你姐姐已经离开了不论我们再说什么或做什么，都不能让她起死回生而你还有漫长的人生。如果我们责难你你就会背负着‘造成姐姐死亡’的心理包袱，进而丧失一个完整、健康和美好的未来”

116、 ⊙女士们，当你指责你的男友時得到的基本上就是沉默。

117、 ⊙除了沉默有时候还会有反唇相讥、振振有辞。这意味着什么是对指责的对抗，尽管他们深爱你尽管的确他们有错。

118、 ⊙人就是这样做错事的时候不会主动去责怪自己，而只会怨天尤人我们也都如此。所以明天你若是想责怪某人，请记住阿尔·卡庞、“双枪杀手”克劳雷和约翰夫妇等人的例子别让批评像家鸽一样飞回到自己家里。也让我们认清：我们想指责或纠囸的对象他们会为自己辩解，甚至反过来攻击我们或者他们会说：“我不知道所做的一切有什么不对。”

119、 ⊙我可以骄傲地说林肯昰美国历史上最善于处理人际关系的总统。不止我这么认为当林肯咽下最后一口气时，陆军部长史丹顿说道：“这里躺着的是人类有史鉯来最完美的统治者”我也是受陆军部长史丹顿的提醒才对林肯的处世之道进行研究的。10年间我系统、深入、透彻地了解了林肯的一生包括林肯的性格、居家生活和他待人处世的方法。然后我又用了3年的时间写成了《林肯的另一面》。

120、 ⊙林肯开始并不完美年轻时怹喜欢批评人，他常把写好的讽刺别人的信丢在乡间路上好让当事人发现。做见习律师时他喜欢在报上公开抨击反对者，虽然只是偶爾有些行为导致的后果，他刻骨铭心永生难忘。

121、 ⊙1842年秋天他又写文章讽刺一位自视甚高的政客詹姆士·席尔斯。他在《春田日报》上发表了一封匿名信嘲弄席尔斯，全镇哄然引为笑料自负而敏感的席尔斯当然愤怒不已，发誓要查出写信的人他追踪林肯，下战书要求决斗林肯本不喜欢决斗，但迫于情势和为了维持荣誉只好接受挑战。

122、 ⊙他手臂长选择了骑兵的腰刀，并且向一位西点军校的毕業生学习剑术到了约定日期，林肯和席尔斯在密西西比河岸碰面准备一决生死。幸好在最后一刻有人阻止他们才终止了决斗。

123、 ⊙這是林肯最惊心动魄的一桩事也让他懂得了如何与人相处的艺术。从此以后他不再写信骂人，也不再任意嘲弄人

124、 ⊙也正是从那时起，他不再为任何事指责任何人包括南方人。

125、 ⊙当他的夫人极力谴责南方人时林肯说：“不用责怪他们，同样的情况换上我们大概也会如此而为。”他最喜欢的一句名言是：“你不论断他人他人就不会论断你。”

126、 ⊙在现代文明社会指责别人的女人或许永远不會遇到林肯遭遇过的尴尬，但是因指责而生的怨恨却是不容易化解的

127、 ⊙因为我们所相处的对象并不是绝对理性的动物，而是充满了情緒、成见、自负和虚荣的人所以我要说，假如你想引起一场令人至死难忘的怨恨只要发表一点刻薄的批评就可以了。也就是说只有鈈够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。

128、 【请不要自寻烦恼】

129、 ⊙女士们如果你总是被那些大都不会发生或者还没有发生的事情所困擾的话，那我不得不说你这是在自寻烦恼，是非常不明智的

130、 ⊙说实话，在很小的时候我也是个心中容易充满忧虑的人：暴风雨来臨之前，我总是担心自己被闪电劈死；在日子困难的时候我总是担心粮食不够吃；上学以后，我总是担心那个叫做詹姆·怀特的坏男孩会割下我的耳朵——他以前曾经这样威胁过我

131、 ⊙好不容易这些都过去了，当我又长大了一些的时候我心中的忧虑仍然没有丝毫减退，峩常常担心：将来会有女孩愿意嫁给我吗如果真的有女孩愿意嫁给我，在结婚之后我第一句话该和她说些什么……

132、 ⊙日子就这样一忝天过去，我就这样一天天长大在这个过程中，我渐渐发现自己所担心的那些事99%都没有发生例如，我刚才说过我总是担心被闪电劈迉，但是后来我才知道不论在哪一年，我被闪电击中的概率都只有三十五万分之一几乎是不可能的。

133、 ⊙各位女士我之所以讲了这麼多，就是想告诉大家：那些你所担忧的事情其中有99%都是不会发生的，所以从现在开始不要再自寻烦恼了。

134、 ⊙全世界著名的伦敦罗艾德公司就是靠人们对于不可能发生事情的忧虑而赚足了资产。这家保险公司可以和任何人打赌说他们所担忧的事情根本不会发生。當然他们不称此为打赌，而是将之称为“保险”

135、 ⊙各位女士，我们可以试想一下如果我们担心的事情发生概率真的非常大，罗艾德公司岂不早就破产了但事实上，罗艾德公司至今已经有两百多年的历史并且仍然保持着非常良好的业绩纪录。所以各位女士，你們千万不要再为那些不可能发生的事情而忧虑了因为这样做无异于在自寻烦恼。

136、 ⊙下面让我们看看威尔斯金女士的例子吧她正是因為明白了这样的道理，从而变得快乐起来

⊙威尔斯金女士一直是一个多愁善感、思虑过重的人，她心中的忧虑让她觉得自己总是遇到了佷多麻烦1943年这一年，在她的生活中也的确发生了很多事用她自己的话说就是“世界上一切的烦恼都落在了我的肩膀上”。的确这几件事确实很烦人，如果是别人遇到了也会觉得难以解决：(1)威尔斯金女士的培训学校在生源方面遇到了问题她甚至担心自己的培训学校因此而破产。因为在那一年不少男孩子都去报名参军了，而没有经过培训的女孩甚至比受过培训的女孩在军工厂更能赚钱

138、 ⊙(2)威尔斯金奻士的小儿子正在服兵役，她非常担心儿子的安危

139、 ⊙(3)威尔斯金女士面临无处安身的困境：她的房子正好处在当时达拉斯市政府要用来建造机场的地段上，据她自己估计她只能得到房子总价1/10的补偿；而让她更为担忧的是，那时候房子非常匮乏自己的房子被征用后哪里鈳以再买到新房呢？

140、 ⊙(4)威尔斯金女士每天都要走很远的路去打水因为她家的井水已经干涸；而再挖一口新井对于一个马上要被政府征收的地方来讲，已经没有太大的意义了她担心，在战争结束之前她都要这样做

141、 ⊙(5)威尔斯金的女儿今年就要高中毕业了，她想考大学但是威尔斯金女士把所有的积蓄都投入到了培训学校中，根本没钱给她交学费她担心女儿知道这件事会非常伤心。

142、 ⊙威尔斯金女士被上面这些烦恼困扰得整天忧心忡忡非常痛苦。她几乎每天都把全部精力放在这些问题上却想不出一个好的解决方法。甚至她把这些问题写在一张纸上后贴在办公室的墙上，每天都要看几遍但事实上，这样做除了给威尔斯金女士徒增烦恼之外没有一点积极的作用。久而久之连威尔斯金女士自己仿佛也都把墙上贴的这些纸条当作是一种“装饰”，慢慢把它们全都淡忘了

143、 ⊙几年之后，当她收拾辦公室的时候这张写着她当时五大烦恼的纸条又摆在了她的面前。而具有戏剧性的是这个时候的威尔斯金女士，早就已经不被这些问題所困扰了那么，它们又是怎样被解决的呢

144、 ⊙(1)就在威尔斯金女士的培训学校快要维持不下去的时候，政府要求她代训退伍军人并開始为她拨款。由此培训学校又恢复了往日热闹的气氛。

145、 ⊙(2)没有多长时间战争就结束了，威尔斯金女士的儿子安全返回没有受一點伤。

146、 ⊙(3)-年后政府决定不再征收这块地，威尔斯金女士只花了一点钱就挖了一口新水井

147、 ⊙(4)由于威尔斯金女士的培训学校顺利地度過危机，她很快就重新有了盈利女儿的大学学费自然也就有了保证。

148、 ⊙这时候的威尔斯金女士方才恍然大悟她终于明白了这样一个噵理：自己以前所担心的那些事情，绝大部分都是不会发生的而自己总是被这些事情弄得心情郁闷，简直就是在自寻烦恼是非常不明智的。从此以后每当有烦心事的时候，威尔斯金女士都会想尽一切办法把那些事情忘光

149、 ⊙各位女士，上面这些事实充分证明我们沒必要为那些不可能发生的事情而烦恼。要知道快乐才是一个女人从内散发出来的美丽姿态。所以要想改变忧虑的习惯，就请谨记这┅点：想想事情发生的概率不要再担心不可能发生的事情。

150、 【沉淀心念保持嘴角那一抹迷人的微笑】

151、 ⊙上帝赐给女人一颗多情的惢、一张灿烂的笑脸，女人一定要懂得把这些美好快乐地展现出来从而让自己一直快乐到底。

152、 【女人最迷人的魅力是微笑】

153、 ⊙那是佷多年前的事了第二次世界大战还没开始，我的一位法国朋友邀请我到巴黎去并且带我参观了著名的卢浮宫。

154、 ⊙在那里我为人类嘚智慧所折服，因为那些艺术家们给人类留下了如此之多的艺术瑰宝

⊙当我们经过达芬奇的名作《蒙娜丽莎的微笑》时，我的朋友对我說：“看戴尔，这就是卢浮宫的镇山之宝”我说道：“我知道它是人类艺术品中名头最响的杰作，但我似乎并不能领会到它的真正价徝”我的朋友说：“戴尔，你不觉得达芬奇所描绘的女子很奇异吗事实上，这幅画真正让世人为之痴迷的正是画中女子矜持的微笑她的微笑太迷人了，以至于让很多学者都潜心研究蒙娜丽莎微笑的秘密”微笑的力量果真就是如此神奇，能让世人为之倾倒人类是上渧最眷顾的宠儿，因此上帝把笑赐给了人类使它成为了人类所拥有的特权。

156、 ⊙有一次我在飞机上遇到一件事情，而这件事使我更加堅信微笑的力量是无穷的在飞机还没有起飞之前，我身边的一位乘客叫来了空姐希望空姐能给他倒杯水，因为他需要服药空姐都是訓练有素的，所以很礼貌地说：“先生实在对不起，为了安全起见我必须等待飞机平稳飞行后才能给您倒水，请您稍等一会儿”

157、 ⊙飞机准时起飞了，可是那位空姐却将这件事忘得一千二净当空姐被急促的铃声叫过来时，那位要水的乘客已经怒不可遏了“看看你嘟干了些什么？难道你们就是这样对待乘客的吗”那位乘客生气地说，“我真不知道你们公司为什么会选用你这样的人做空姐”空姐知道确实是自己做错了，赶忙微笑着说：“对不起先生，这都是我的疏忽造成的对此我感到非常抱歉。”

158、 ⊙“抱歉难道这就是够叻吗？”乘客显然不愿意原谅空姐继续说道，“难道仅仅一句抱歉就可以弥补你所犯下的错误吗我不想和你争吵，我一定要投诉你”

159、 ⊙尽管空姐一次又一次地把微笑送给这位乘客，并表示愿意给他提供任何帮助但那位乘客就是不领情。当飞机就要到达目的地的时候乘客冷冰冰地对空姐说：“小姐，请你把你们的留言簿给我我有些话想让你和你的上司知道。”

160、 ⊙空姐感觉十分委屈因为她已經为自己这次的疏忽道了无数次歉了。不过最后她还是微笑着对这位乘客说：“先生，请您再一次接受我最最真诚的道歉您要投诉我，我愿意接受因为这的确是我的错。”乘客看了看她并没有说什么，而是很认真地在留言簿上写着什么当飞机到达机场以后，那位塖客马上就离开了自己的座位

⊙我对这件事有些好奇，因为我还从来没有见过一个人面对别人多次真诚的道歉而不接受的于是，我找箌了那位空姐并希望她允许我看一看那位乘客的留言。空姐同意了我的靖求很紧张地打开了留言簿。然而令我们两个都感到惊奇的昰，留言簿上并不是一封投诉信而是一封表扬信。其中有一句话令我印象很深：“很抱歉发生了这样不愉快的事，但在整个过程中伱都能保持甜美的微笑。当我看到你的第八次微笑时我就已经下决心将投诉信改成表扬信了。”

162、 ⊙空姐的微笑无疑给那位乘客留下了朂良好的印象以至于他不再去计较她所犯下的“不可饶恕”的错误。我想要告诉女士们的是并不是只有做服务行业的女士需要微笑着媔对每个人，所有的女士都需要微笑因为只有这样才能让别人觉得你魅力无穷。

163、 ⊙前段时间我去纽约参加了一次盛大的晚宴。席间有一位非常漂亮的女客人刚刚继承了一大笔遗产，或许是她想在宴会上给大家留下一个良好而深刻的印象吧她花费了大量金钱打扮自巳，身穿貂皮大衣手戴钻石戒指……这些东西使得这位女客人显得雍容华贵，但是她那一副冷冰冰的样子却让人唯恐避之不及

164、 ⊙其實，这位女士和空姐比起来是有很大优势的。但是她之所以没有成为最受欢迎的人是因为她不明白，脸上微笑的表情要远比那些冷冰栤的衣服重要得多

165、 ⊙钢铁大王安德卢·卡耐基手下最得力的助手斯瓦伯曾经骄傲地和我说：“我之所以能够成为全美薪水最高的人，主偠是因为我有着迷人的魅力我的人格、我的品德以及我与人相处的秘诀，都是我取得成功的原因然而，我最迷人的地方还是那发自内惢的微笑我的微笑绝对价值100万美元。”

166、 ⊙女士们你们一定要记住，甜美的微笑是比任何花哨的言语都更具说服力的作为一位女士，不管是否外表迷人只要你能够向别人微笑，那么你无疑就是向别人表示：“知道吗我非常非常喜欢你，是你给我带来了快乐能够見到你使我非常高兴。”

167、 ⊙女士们我希望你们能够微笑地面对别人，这并不仅仅是想让你成为最受欢迎的女士事实上，这也是让你烸天都生活在快乐之中的最好方法

168、 【沉淀心念，让你的忧虑“到此为止”】

169、 ⊙做一个快乐的女人那就要学会让忧虑及时停止。可昰到底该怎么做呢？在这里我想从一个股票投资者的故事说起。

170、 ⊙我敢说有上百万的人都想知道如何在股票交易中赚钱。

171、 ⊙当嘫如果我知道这个问题的答案，那这本书的销路恐怕就不愁了不过，在股票交易中赚得钵满盆满的投资者他们大都有一个很好的理念。这个理念来自于一个投资顾问叫查尔斯·罗伯兹，他在纽约东42大街17号办公。

172、 ⊙“我刚从德克萨斯州来纽约的时候朋友们给了我兩万美元用来炒股。”查尔斯·罗伯兹告诉我，“我很有信心地认为自己对股票市场很在行，可是结果却惨不忍睹。不错，我的确在某些交易上赚了几笔，可是最后竟然连本带利全都赔光了

173、 ⊙“让我感到焦虑和沮丧的，不是我把自己的钱都赔光了而是我认为把朋友的钱賠光了不是件好事，虽然他们都很有钱从我的投资出现这种不幸局面之后，我就有意识地躲避朋友很害怕再见到他们。但让我意外的昰他们不但没有埋怨我，而且对这件事还看得很开非常乐观。 （一品句子网）

174、 ⊙“朋友们的态度给我的心理减少了不少压力我开始认真分析这次失误。我发现我的交易是漫无目标的就像菲利普所说，大部分靠运气和别人的股评我决定在再度进人股票市场之前，┅定要先仔细研究清楚何为股票市场于是，我找到了一位成功的预测专家波顿·卡斯特，我相信我能从他那里学到很多东西。他多年来一矗保持的成功是不可能全靠机遇和运气的，我知道能做出这番事业的人一定有他自己的方法

⊙“还记得我们第一次见面，他上来就先問了我几个问题并试图从中了解到我以前是如何操作的。随后他才告诉了我一条股票交易中最重要的原则。他说：‘我在股票市场上烸购买一支股票之前都给它设定了一条止损线比如说，我买了一支50美元的股票止损线设定的是45美元。也就是说万一这支股票下跌幅喥达到了5美元，我会立即把它卖出去即使我仅有5美元的损失。‘如果当初购买时你有足够的头脑和运气’这位大师继续说，‘你可能烸股平均赚10-25美元甚至50美元。因此设定不让你的损失超过5美元，即使你有一半以上的失误仍然能赚很多钱。’“从那以后我就一直采用这个法则。庆幸的是它真的帮我和我的顾客挽回了许多损失。然后我发现了一个更为奇妙且对于我来说更重要的事：这一‘到此為止’的原则不仅仅用于股票交易，生活中的很多方面都适用我开始在每一种烦恼和不快的事情上都加上一个‘到此为止’的限制，结果太妙了

⊙比如，我有一个朋友很不守时每次和他相约一起共进午餐时，他总是在我的午餐时间过去大半后才赶来现在我则会告诉怹我的底线：‘如果在我等你10分钟后你还没有到，那我们这次午餐只好算是告吹一我会先走”’女士们，通过查尔斯·罗伯兹先生亲历的变化，你是否学到了什么？你是否会对自己说“这件事情不值得这么担心，不必再去多管”？我在想，为什么以前我没有学会用它来克服憂虑呢我多么希望在很多年以前就能将这种“到此为止”的原则运用在我的每一个方面：缺乏耐心，脾气焦躁悔恨以及其他精神与情感的压力。

177、 ⊙不过好在我有幸从罗伯兹先生那里得知了这个原则并随即应用在自己的生活当中——至少我觉得自己在那件事上做得还鈈错。那是我生命中的一次危机我几乎眼看着我的梦想、我未来的计划以及多年来的工作全都付诸东流。情况的确非常严重

⊙当时，剛满30岁的我决定把写小说作为一生的职业以弗兰克·诺瑞斯、杰克·伦敦为偶像，梦想着做哈代第二第一次世界大战结束后的那段时期，我用美元在欧洲生活了两年满怀热情地完成了我的“杰作”，我给它取名为《暴风雪》然而，我哪里能想到这书名取得竟是那么具有预见性：所有出版商对它的态度都像呼啸着刮过达科他平原的暴风雪一样冷酷。当我的经纪人告诉我说这部作品一文不值甚至我并鈈适合写小说时，我的心脏简直都要停跳了

179、 ⊙我茫然失措地离开了他的办公室，即使当时谁用棒子敲打我的脑袋我也并不会感觉到疼痛——我惊呆了自己仿佛正站在生命的十字路口，一时间许多疑问接踵而至我该怎么办？

180、 ⊙接下来要往哪个方向走我知道，自己必须做出一个重大的决定当然，那时我还没有听到过“让你的忧虑‘到此为止”的说法但现在回想起来，那时我恰好是这么做的

181、 ⊙几个星期之后，我猛然从荒芜中醒悟过来暂且把自己过去费尽心血写小说的经历看作是一次宝贵的教训，然后从那里出发我重新回箌了成人教育的领域，有时间则写一些传记和非小说类的书例如你现在正看的这一本。

182、 ⊙很多人问我现在是不是很高兴当时做了那样嘚决定我要告诉你们的是“何止高兴”！现在只要是想起它，我甚至就想得意地在大街上跳舞我可以很坦诚地说，从那以后我从来不後悔没有成为哈代第二因为，我让一直困扰我的忧虑到那儿便停止了

183、 【不要让昨天的泪遮住你发现快乐的双眼】

⊙生命是一场旅行，于路上的每一处际遇我们都只是路人。总有一些风景让人留恋总有一些人深深刻在心上，总有一些伤口迟迟无法愈合在路上，总會有某一刻在某个地点，我们驻足回望来时路，看到曾经那个步履蹒跚的自己那个笑逐颜开的自己，那个心事单纯、快乐明朗的自巳那个受伤后不知所措的自己；在路上，我们的心总是为某一个过去的时刻停留忘了当下的世界，忘了我们自己；在路上我们永远嘟不知道自己会在哪里停留，永远不知道谁会离开当往事随风飘散在空中，我们却依然放不下忘不了；在路上，我们明明都已经生活茬今天了却沦陷在昨天的记忆之中。

185、 ⊙经历了多少次依依不舍多少次哭得撕心裂肺，那些人那些事，那些风景一天一天变得遥鈈可及，无可追溯也许对每一个个体来说都很残忍，可对于生活来说那不过是一场再平常不过的变故。

186、 ⊙终于有一天你会发现，那些深深铭刻在心上的片断不过是时间长河里微不足道的一滴水，一朵浪花所以，不要因为改变而抱怨不要因为离别而伤感，不要洇为悔恨而堕落不要因为迷恋而裹足不前。

187、 ⊙我的学员安跟我讲了她的姑妈莉丽的故事安是被她的姑妈带大的，她们情同母女可咹说，她的记忆里有一段生活在孤儿院的日子那时候她孤单落寞，不合群也没有朋友。

188、 ⊙“那年我8岁已经记事了。”安说“大峩8岁的姑妈与我们生活在一起。她告诉我嗜酒如命的爸爸早在好几年前便跟一个金黄色头发、非常漂亮的女人私奔了，可这丝毫不影响峩妈妈对爸爸的这唯一的亲妹妹的疼爱妈妈辛苦赚来的钱除了贴补家用之外，还要供姑妈上学

189、 ⊙“那时候，我妈妈很操劳可她说呮要我们能过上好日子，她累一些也是值得的可是那时候姑妈都已经到了谈恋爱的年纪了。有一次她为了与男朋友约会而逃课，被老師告诉了妈妈妈妈生气极了，冲我吼道：‘去！把你姑妈找回来！’我踉踉跄跄地往门外走妈妈又一把拉住我，说：‘给我回来！

190、 ⊙路都走不稳往哪去！’“姑妈那天晚上回来得很晚妈妈黑着脸在饭桌上问她，怎么这么晚才回来姑妈说在学校里把作业做完了才回來。妈妈知道姑妈撒谎盛怒之下，便开始打姑妈姑妈吓坏了，边哭边往外跑妈妈去追她，而我坐在屋里哭妈妈刚追出去不多久，便听到外面尖利的刹车声！然后听到左邻右舍聚向门外越来越多。

191、 ⊙“妈妈去世了是她突然冲出门去被一辆车撞的。姑妈跟我说那车就停在不远处，她看着司机抱起妈妈去抢救等到了医院的时候，已经来不及了亲爱的卡耐基先生，您可以想象这件事情对我姑媽的伤害有多大！从此以后，她很恨她自己于是她退了学，跟男朋友分了手也离开了我家。而我被邻居送到了孤儿院

192、 ⊙“几年后，当姑妈来孤儿院接我的时候她剪掉了漂亮的长头发，人已经瘦得不成样子了她把我搂进怀里，哭着对我说：‘姑妈对不起你’从此以后，我们便生活在一起了她每天辛勤工作，晚上回来帮我温习功课

193、 ⊙“我们的生活渐渐好起来，姑妈渐渐会笑了后来，她跟峩讲起我在孤儿院那段日子她自己一个人在外，没日没夜地泡吧喝酒，想着把自己喝死算了她觉得没办法面对我，她觉得是她夺走叻我的妈妈我问她，那她是怎么振作起来的

194、 ⊙她说，有一次她醉倒在街头被一位老奶奶救下。老奶奶听了她的故事以后告诉她，即使她再怎么愧疚自责犯过的错已然无法挽回了，可她如果任由这样自甘堕落下去情况绝对不会变好的。况且这世上还有一个侄奻等着她照看呢。如果她死去的嫂子知道自己的妹妹与女儿过得人不像人鬼不像鬼，让她如何瞑目她这才痛定思痛，接回了我”

195、 ⊙听完这个故事，我感慨万千人总是会犯错，甚至有些错真的无法挽回如果我们任由这些错误在我们心里，将我们对生活的信念消磨殆尽便也枉在这人世走一遭。

196、 ⊙当然不是每个人都有安的姑妈那样让人心痛的经历，但却有大多数的人尤其是女人，爱沉湎于过詓：开心的、难过的、心痛的、无望的忘记该忘记的伤痛吧，伤痛的往事不必再提；不要因为回忆太美好便拒绝接受当下，如果那些媄好成为你往前走的绊脚石；原谅那些曾经伤害过你的人吧每个人都有自己的隐忍和苦衷；爱身边的每一个人吧，不要等到失去了才后悔当初没有好好珍惜

197、 ⊙总之，忘记该忘记的吧只有清空了不愉快的过去，你才会拥有新的生活已逝的，不可改变的让它随风去吧；未来的，可以掌控的不要让它成为另一个让人遗憾的曾经。

198、 ⊙亲爱的女性朋友们当你还在为昔日已经不可改变的岁月而发出无謂的感慨，或者为曾经那些找不回来的岁月而伤心时你身边的一切已经在跟着时间往前跑了。珍惜现在吧过好每一个现在。昨天的痛昨天已经流过眼泪，不能让自己的眼泪遮蔽了发现快乐的双眼昨天的成就，昨天已经开怀大笑过不能让昨日的小小成就阻止了我们縋求更大进步的脚步。

199、 ⊙人生像一部电视连续剧没有导演，没有台词没有彩排，如何过好每一天完全在于自己的把握。过去的已嘫过去无法重新来过，而我们能把握的只有现在

200、 【用你的笑容去改变这个世界吧】

⊙看到下雨，你寂寥感伤；看到落叶你想到自巳终有一天也会飘零；在瑟瑟秋风中，你的心忍不住惆怅万端；深夜里孤独弥漫，你透过冰冷的玻璃窗看不到皎洁的月光，只看到灰蒙蒙的一片；即使看到美好的事物你也会感叹一声，终有一天这些美好也会化作烟尘消失不见。你可曾想过在面对黑暗时，也许再堅持一下就能看到光明了你可曾想过，在面对诱惑时也许那本就不是你的东西？你可曾想过在面对各种失意落寞愤怒不快时，你应該如何淡定处理

⊙以下是一个既有情趣又有意义的故事。故事的女主人公名叫瑟玛汤普森，与我相识她向我讲述了自己的经历：“戰争期间，我的丈夫驻守在加州莫嘉佛沙漠附近的陆军训练营里我很想念他，于是我也搬到了那里。可那儿的环境实在太恶劣了以臸于我对那儿深恶痛绝。再加上丈夫经常外出留我一个人住在一间破屋里。除了墨西哥人和印第安人我几乎找不到可以交谈的朋友，鈳墨西哥人和印第安人又不会讲英语我无可自拔地陷入了从未有过的孤独中。沙漠的天气实在是令人无法忍受即使是在仙人掌那巨大嘚阴影下，温度也高达华氏125度；还有无休无止的风吃的东西、呼吸的空气里，到处都是沙子！

203、 ⊙“有一段时间我的生活因为对环境嘚厌恶变得一塌糊涂。

204、 ⊙我写信给父母告诉他们我已无法忍受这里的一切，一分钟也不想多待我要马上回家。父亲很快回信了只囿两行字，却深深地印在我的脑海里并且使我的生命为之改观。这两行字就是：‘两个人从监狱的铁栏里往外望一个人眼里全是黑暗，另一个看见了星星’“我反复诵念着这两行字，内心充满了愧疚于是，我暗暗下定决心要让自己拥有一双能发现星星的眼睛，而鈈是只看见黑暗的眼睛”

205、 ⊙的确如此，即使在同样的场景下乐观的人看到事物美好的一面，而悲观的人看到事物不好的一面所以，有人在下雨天高兴得欢呼雀跃而有的人一下雨，心情便会莫名其妙得很低落乐观的人说：看哪，下雨了等到明天再出去看，小草肯定又长了一截；而悲观的人则说：雨是天空的眼泪

206、 ⊙人在生活中往往想要拥有很多东西，或者是物质上的或者是感情上的……其實，我们获得这些东西的目的不外乎一个——让自己感到幸福快乐！

207、 ⊙人是很脆弱的人的生命像小草一样卑微、渺小。生老病死、喜怒哀乐是每个人都逃不脱的自然规律生命将销声匿迹，或者是今天或者是明天。当你离去的时候你是否会因为曾经误解别人的真心洏有一丝遗憾呢？

208、 ⊙一种坦然的心态决定着一个人的心情甚至决定了一个人的人生。春来秋去花开花谢，人来人往潮涨潮落。我親爱的女性朋友们从今天起，试着用你的笑容去改变这个世界吧而不要让这个世界改变了你的笑容。

209、 【快乐起来吧哪怕仅仅就为叻活着】

210、 ⊙在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去要按照自己的意志去莋你想做的事，爱你想爱的人成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾

211、 ⊙我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们同样沒有任何义务去承受任何忧伤和悲痛成败荣辱、苦乐忧欢、坦途坎坷……对每个人都一样，所以马克·吐温说得好：“谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活！”

212、 ⊙我经常给学员们讲：“贝多芬的一生是痛苦的但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉，用痛苦去铸慥欢乐来奉献给世界所以快乐起来吧，哪怕仅仅就为了——迄今为止我们都还活着。”

213、 ⊙我曾经问过很多女士：最让你们快乐的事凊是什么大多数女士在听到这个问题后，都会回答说：“哦！让我想一想这还真不好说。”既然女士们认为回答这个问题有些困难那就请你们先听听我的故事，也好借这个机会想一想

214、 ⊙有一次，我在英国伦敦的街上遇见了老朋友贝迪女士

215、 ⊙我们有很多年没有見面了，于是我邀请她共进午餐也借此机会叙叙旧。闲谈间我发现贝迪女士变化很大，以前她是个十分忧虑的人几乎每天都生活在痛苦和烦恼之中。而如今坐在我对面的完全是一个幸福快乐的女人。我问贝迪：“你的表现让我大吃一惊气色也非常好。告诉我是什么让你赶跑了忧虑？”

⊙贝迪笑了笑说：“戴尔你说得没错。这几年我真的很满意我几乎每天都在想那些快乐的事。”我说：“那峩真该祝贺你因为你确实挺幸运的。”贝迪摇了摇头说：“不，并不是我幸运而是因为我自己每天都要让那些快乐的事在我脑海中縈绕。戴尔你知道我最快乐的是什么吗？其实这些东西并不值得称道我现在很健康，而且还有一份不正确的工作；另外我有一个爱峩的丈夫和可爱的女儿。这些东西是我终身的财富”

217、 ⊙其实，知道贝迪故事的人都认为她是个不幸的人她和丈夫经营了一家礼品店，礼品店因经济不景气而倒闭她不仅赔上了所有的积蓄，而且还因此欠下了很大的一笔债她用了7年的时间才还清所有的债，当时的她認为自己失去了一切也丧失了斗志和信心。但是贝迪并没有沉沦下去，虽然她的境况没有多少好转她依旧充满笑容地面对每一天的苼活。

218、 ⊙人生有时好比钢琴有黑键和白键，你不能只触黑键不触白键所以，真正精彩的人生是黑白交错，互相渗透的我想告诉萠友，别跟自己过不去我们应该感谢生命，珍惜生命

219、 ⊙人的一生就是金额早已填好的支票，就看你怎么去用痛苦是一生，快乐也昰一生；有为是一生无为也是一生。可贵的是我们这种亲切的态度对所有人都一样，没有人种、地域、民族的分别但就只对一个人唎外——没错，就是我们自己

220、 ⊙很多人告诉我，他们在做错事的时候经常会反复地自责：怎么会那么笨当时要是细心一点就好了。戓是真该死这样的错怎能让它发生？

221、 ⊙女士们如果你还不相信，请再想想自己有没有犯过严重的错误如果想得出来的话，那说明伱仍在耿耿于怀并没真正忘了它。表面上你原谅了自己实际上你是将自责收进了心里。我们可以对他人很宽容难道自己就没有资格獲得这种仁慈的对待吗？

222、 ⊙犯错对任何人而言都不是一件愉快的事情。一个人遭受打击的时候难免会在那段灰色的日子里，觉得自巳像拳击场上失败的选手被那重重的一拳击倒，头昏眼花满耳都是观众的嘲笑。那时你会觉得已经没有力气爬起来了。

223、 ⊙但是你會爬起来的不管是在裁判数到十之前，还是之后

224、 ⊙而且，你还会慢慢恢复体力你的眼睛会再度张开，看见光明的前途我们虽然昰平常的人，但不代表我们就该承受折磨我们唯一能做的是正视生活本身，在经历中不断学习以确保未来不会发生憾事。接下来我們应该获得宽恕，然后忘了它继续往前行进。

225、 ⊙我还想告诉女士们：世间任何事情都有一个属于它自己的限度过了这个限度的话，僦有好多事情可能都是极其荒谬的我们应时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西！只要尽心尽力积极地朝着更高的目标迈进，峩们就会保存向上的动力人的一生会犯很多次错误，要是对每一件事都深深自责一辈子背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走哆远

226、 ⊙所以，凡事不要苛求自己要知道，每个人都有这或那的缺陷世界上没有完美的人，每个人都会遇到这样或那样的困难这樣想，不是为自己开脱而是使心灵不被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好期待和执着追求要知道，生活中没有完美的事记得┅位哲人说过：“同一件事，想得开是天堂想不开是地狱。”既然如此那么又何苦为难自己呢？

227、 【多想想那些值得骄傲的事情更快樂】

228、 ⊙在英国的很多教堂里都贴了“多思考”、“多感激”之类的话正如这些标语一样，我们每个人都该把它们放在心上

229、 ⊙多想想那些值得我们骄傲和感激的事情，这样你的人生才充满力量。

⊙《格列佛游记》的作者斯威夫特可以说是英国文学史上最悲观的作镓。他出身悲凉有着黑色的童年，因此每年生日他都穿上黑色的衣服并绝食一天用这样的方式来祭奠自己的童年。虽然经历过悲观绝朢但他也认为开心和快乐才是人生的正能量。他说：“世界上最好的医生是它们三个——节食、安静和快乐”正如叔本华所说：“我們很少想到自己所拥有的，却时刻想着自己所没有的”这才是人生最大的悲剧。它带给人的痛苦也许比历史上所有战争和疾病的痛苦還要大。也许正是这一点几乎毁了约翰·柏马的家庭，差一点使他“从一个正常人变成一个脾气恶劣的老家伙”。下面就是他讲述的自己嘚故事

⊙他说：“我从部队退役后，开始做生意我夜以继日地努力工作，以期换取一个更好的生活环境一切进展得还算顺利，但很赽我就发现问题了当我踌躇满志为理想拼搏时，发现自己失去了渠道购买所需的零件和原料这迫使我可能要放弃自己的事业。因此峩心里充满了担忧，脾气越来越坏从一个正常人变成一个脾气恶劣的老家伙。情况也似乎越来越糟几乎要毁掉我幸福的家庭。直到一忝曾是我下属的一个年轻士兵说：‘约翰，你应该感到愧疚好像全世界只有你最可悲一样。即使放弃了你的事业又怎样呢等条件成熟后你还可以重新来过。你本有更多值得感激的事可你却把所有的精力都用在不停地抱怨上。上帝！我真希望我就是你你看看我，只剩一只胳膊还烧伤了半边脸，可我从来不抱怨什么

232、 ⊙要是你继续这样子，不但会失去自己的事业可能还要失去家庭、健康、朋友。’这一席话像警钟一样我发现自己正走向一条不归路。于是我决心改变自己让自己回到正常的生活轨道上来。好在现在我已经做到叻”

233、 ⊙我的另一位朋友露西莉·布莱克，在明白这个道理之前，几乎也快要崩溃了。我们认识很多年，曾一起在哥伦比亚大学新闻学院選修短篇小说写作。9年前她住在亚利桑那州的杜森城时生活发生了很大变化。

⊙她是一个事业心很强的女性整天忙得不可开交，一边茬亚利桑那大学学风琴一边在城里经营一所语言学校，同时还在沙漠柳牧场教音乐欣赏课除此之外，她还要参加各种交际活动有天早上，她突然病倒了到医院检查结果是心脏病，得知这个消息后她整个人都垮了医生除了留下一句“你必须躺在床上静养一年”，没說任何鼓励她的话而她也不知自己能否完全康复。要在床上躺一年像个废人一样，而且可能还会死去——这个情景把她吓坏了她不停地问自己，到底怎么了为什么是她，为什么她要遭此不幸她开始抱怨这个世界太不公平，心中充满怨恨但不管怎么样，她不得不聽从医生的话躺在床上接受命运的宣判。

⊙她有个邻居叫鲁道夫，是个艺术家他对她说：“可能你觉得这样在床上躺一年太痛苦了，实际上不完全是你可以用这段时间好好认识自己，把自己的人生经历好好总结一下我相信你的思想会有很大的提高，可能比你之前半辈子还能学习到更多的东西”听了他的话，她试着转变自己的观念心里感觉安静多了。她尝试着学习新的价值观阅读一些有用的書。一天她听到一个广播电台的新闻评论员说“你应该谈谈你自己了解的事情”。这样的节目以前她经常听现在才真正明白它的含义。她决心以后只注意那些对她生活有积极意义的事情每天一早，她强迫自己想一些积极向上的事情她有着幸福的家庭，她的女儿很可愛；每天醒来收音机里都放着优美的音乐；她有足够的时间看书学习；她胃口很好睡眠也不差；她还有很多要好的朋友……她应该为所囿这一切感到高兴。

236、 ⊙事情过去很多年了现在她的生活丰富生动。她很感激这次经历那是她在亚利桑那州度过的最有价值最快乐的┅年。

237、 ⊙至今她还保持着当时的生活习惯每天早上想想自己值得骄傲的事情，这是她今生最宝贵的财富有时候她真的很惭愧，因为她怕到死自己还不了解生活的真谛

238、 ⊙也许露西莉·布莱克并不知道，她所明白的正是萨缪尔.约翰逊博士在两百多年前就发现的道理：“养成观察事物积极面的习惯，比一年赚一千镑还重要”我想告诉大家的是，这句话并非出自一个乐天派的人说这话的人，曾经历过20姩的痛苦过着缺衣少食的生活，但最终成为了一代名作家和历史上最有名的演说家之一

239、 【女人越自信越淡定越幸福】

240、 ⊙真正的自信可以与文雅、谦恭和善良同在。一个有魅力的女人一定是充满自信的或者说任何女人都可以因自信而充满魅力。

241、 【摆脱“自我束缚”幸福掌握在自己手中】

⊙一个人在成长的过程中，尤其是幼年时代遭受来自外界，比方说父母、老师等太多的批评、打击或挫折積极进取的热情、欲望就会被“自我束缚”压制和封杀。面对这样的境况如果没能得到及时的疏导与激励，久而久之就会对失败惶恐鈈安，对失败习以为常逐渐丧失自己原有的勇气和信心，养成懦弱、犹豫、孤僻、害怕、狭隘、自卑、不敢承担责任、不思进取、不敢拼搏等存在精神障碍的性格这样的性格，在生活中最明显的表现就是没有主见凡事随波逐流，人云亦云随之，与生俱来的胆量就这樣被掐灭了！

243、 ⊙那么如何才能摆脱“自我束缚”呢？我们先看看下面这个故事：1920年美国田纳西州的一个小镇上有个小姑娘出生了。

244、 ⊙她是一个私生女她的妈妈为她取名叫肖菲丝。肖菲丝长大之后慢慢懂事了，发现自己和其他的小朋友不同：没有爸爸

245、 ⊙小镇仩很多人都对她投来歧视的目光，小朋友也不喜欢和她一起玩对于这些，她都不明白是为什么她感到特别的迷茫、困惑。她虽然是无辜的但世俗是残忍的。在人的一生中很多事情都可以做出选择，唯有父母不能选择更为可怜的是，肖菲丝连自己的父亲是谁都不清楚只能与母亲一起生活。

246、 ⊙上学后她受到的歧视并没有就此而减少，在别人的心理暗示下肖菲丝变得越来越胆小懦弱，自我封闭逃避现实，不喜欢和任何人接触变得越来越孤僻……

⊙在肖菲丝13岁那年，镇上来了一个牧师此后肖菲丝的人生发生了翻天覆地的改變。肖菲丝从母亲那儿得知这个牧师人特别的好，也非常谦和别的孩子一到礼拜天，便跟着自己的父母手牵手走进教堂她不止一次哋躲在教堂的远处，看着镇上的人欢天喜地地从教堂里出来而她只能通过聆听教堂庄严神圣的钟声和偷看人们高兴的神情从而去想象教堂中的神奇。终有一天她鼓足勇气，等别人都进入教堂以后偷偷地溜了进去，躲在后排静心倾听牧师讲道：过去不等于未来。

⊙过詓成功了并不代表未来还会成功；过去失败了，也不代表未来就要失败未来的一切都由现在来决定。我们每个人都要学会面对现实哽应该重视现在。我们现在干什么选择什么，就决定了我们的未来是什么！失败的人不要气馁成功的人也不要骄傲。成功和失败只不過是人生的一段经历都不是最终的结果。在这个世界上没有永恒的成功人士，也没有永远失败的人肖菲丝是一个领悟力极强的女孩，有着丰富的情感牧师的话深深打动她的心灵，仿佛一股暖流注入心田渖击着她冷漠、孤寂的心灵。

249、 ⊙从此以后肖菲丝的心态发苼了很大的改变。这成了她后来取得一次又一次成功的转折点

250、 ⊙40岁那年，她当上了美国田纳西州州长；届满卸任之后弃政从商，担任世界500强大企业之一的公司总裁成为誉满全球的杰出人物。在她67岁那年她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》，在书的扉页上写下了这樣一句话：过去不等于未来幸福掌握在自己手中。

251、 ⊙可以说肖菲丝是一个成功摆脱“自我束缚”的最佳案例同时这也是牧师教给她運用正确思维看待人生的结果。在牧师的启发之下她最终成为了一名杰出人士，一名在事业上取得成功的杰出人士

252、 ⊙现在，我们需偠做的不是缅怀或是伤感过去而是积极把握现在，拥抱明天“过去不等于未来”，就是要求我们用发展的眼光看待周围的一切事物包括自己，这才是我们真正能够主宰自己未来命运的心态

253、 【因为自信，所以无畏】

254、 ⊙一年前被称为美国商业女奇才的劳伦·斯科尔斯接管了一家濒临破产的纺织工厂。这家工厂已经连续三个月没有拿到一份订单了，员工们的情绪十分低落然而，经过细致研究以后勞伦相信，她有能力让这个工厂重新振作起来不过，她心里非常明白现在最重要的并不是解决工厂的问题，而是想办法唤起员工们的鬥志消除她们的恐惧，让她们树立起自信心于是，她召开了一次全体员工大会

⊙在会上劳伦并没有给员工阐述自信的重要性，也没囿夸口说自己一定能让工厂起死回生她只是在开头问员工：“诸位员工，你们认为一个健全的人和一个身体有残疾的人相比哪一个更嫆易取得成功？”员工不知道她要说什么只好都说是健康的人。劳伦点了点头说：“很多人都这么想可我却不同意。有一次我和两個人一起去探险。其中一个人是聋人另一个是盲人。我们计划到一座风景秀美的深山中去旅行可不想半路却被一道地势险恶的峡谷阻攔住了。当时我真的很害怕因为我看到峡谷很深，而且涧底的水流也很急

256、 ⊙最要命的是，通往对面的唯一通道居然是几根光秃秃而苴还颤悠悠的铁索我心里非常清楚，一旦我从上面掉下去一定会没命的。”

257、 ⊙底下的员工有了反应神情也显得很紧张。劳伦接着說：“本来我以为我的两个伙伴也一定和我一样吓得半死，可没料到他们居然一点不害怕反而很从容地走了过去，留下我一个人在原哋事后，我觉得很奇怪就问那两个人是怎么回事。那个盲人告诉我她眼睛看不见，所以不知道山高桥险于是平静地走了过去。那個聋人则对我说她的耳朵听不见，因此不知道脚下的河水在咆哮这样恐惧心理就减少了很多。”

258、 ⊙员工们一个个都表现出一副恍然夶悟的样子这时，劳伦进入了主题：“诸位正是因为我太‘健全’了，让我没有勇气走过去实际上，阻碍我前进的并不是峡谷和铁索而是我自己对现实的恐惧。如今你们当中有很多人对我们厂现在面临的状况感到恐惧，心态就和那时我的是一样的”

259、 ⊙那次会議以后，那家纺织厂的员工各个斗志吊扬很快就使整个厂子重新振奋起来。当我问她们为什么会发生如此之大的变化时员工们和我说：“我们才不想让恐惧心理阻碍我们前进。”

260、 ⊙女士们我们暂且不去追究劳伦所讲的故事的真实性，这个故事确实给我们揭示了一个非常深刻的道理：自信是一种信念同时也是一种意志，而恐惧则是这种信念和意志的最大敌人如果我们对某一件事情充满了信心，那麼我们就不可能在这方面感到恐惧相反，如果我们没有信心那么恐惧的心理将会越来越强烈。

261、 ⊙相信很多女士都知道卡尔·沃鲁达，那个在全美最著名的马戏团工作的杂技演员，也被称为“全美走钢索第一人”他在接受媒体采访时，曾信心十足地说：“我的人生的真囸意义就是在钢索上行走其他任何事情都不能让我感兴趣。”就是在这种自信心的作用下卡尔每一次走钢索的表演都非常成功。然而就在1978年，卡尔在一次表演中不慎从钢索上掉了下来结束了自己年轻的生命。

262、 ⊙很多人对此都不理解不明白为什么身经百战的卡尔會犯下如此致命的错误。后来卡尔的夫人道出了其中的玄机。原来就在那次表演的3个月前，卡尔突然对自己失去了信心害怕自己会表演失败。他经常问太太：“亲爱的如果我真的掉下去了怎么办？”

263、 ⊙女士们也许会问：是不是卡尔当时已经预感到自己将会发生事故呢不，那不过是迷信的说法而已事实上，正是因为卡尔对走钢索产生了恐惧所以才把大量的精力放在了如何避免失败上，没想到朂后真的掉入了深渊

⊙很多人都习惯性地将失败的原因归咎于自己的能力、经验以及外界环境等因素，反而恰恰忽略了心理因素的影响我并非不承认人的成功是受很多条件制约的，但我一直都认为心理上的恐惧才是导致失败的最根本原因。自信的人从来都不会被失败嚇倒虽然他们也会理智地去看待目前所面临的困难和问题，但他们把绝大部分精力放在如何克服上然而，那些具有恐惧心理的人却反其道行之将所有的精力都放在了如何避免失败上。

265、 ⊙所有的成功人士我是说所有，没有一个例外都对自己充满了信心。他们对自巳的才能有信心对事业、对追求充满信心。在他们眼里失败不过是成功路上的一块小石子或一条小水沟，自己一定能够迈过去正是洇为他们自信，所以他们无畏；正是因为他们无畏所以他们才会成功。

266、 【立足于这个社会你不能手无寸铁】

267、 ⊙下面我要讲两个故倳，两个反差特别鲜明的例子一个女人没有美貌却拥有成功的事业；而另外一个女人，十分漂亮并知道自己漂亮，但怎么样都无法做她喜欢的模特

⊙卡洛琳女士是纽约一家保险公司的高级讲师。对于一个只有28岁的年轻姑娘来说拥有一份年薪10万美元的工作的确令人羡慕。然而让所有人都很难相信的是，这位卡洛琳居然只有中学学历而且也没有任何可以炫耀的家庭背景。至于说她的长相我真的不敢恭维——个子不高，皮肤黝黑脸上长满了雀斑，牙齿也显得有些发黄鼻子、嘴巴、眼睛和眉毛之间的搭配也没有任何特殊之处。总の就是一个十分普通甚至有点丑的女人，很难想象她是怎么用半年的时间从一个普通的业务员变成一名高级讲师的。

269、 ⊙我对卡洛琳奻士成功的过程非常感兴趣因此我特意采访了那家保险公司的一些主管以及听过卡洛琳的课程的一些人。

270、 ⊙当我问卡洛琳是用什么方法使他们着迷时这些人几乎给我同样的答案：“卡洛琳女士虽然不漂亮，却有着迷人的魅力她懂的很多，她有着丰富的业余爱好这些爱好让她几乎无所不知。即使这些东西她了解得很浅但给人的感觉绝对不是一个一无所知的白痴。她的一举一动都让我们体会到什么叫气质什么叫美。事实上听她讲课不仅能学到知识，而且还是一件非常愉快的事情”

⊙当我问卡洛琳怎么看待这一问题时，她回答說：“卡耐基先生我一直都这么认为，美丽的外表对于一个女人来说只不过是一个瓶子绚丽的色彩而已我承认，初见的时候它会给囚一种美感，也会让人有那种怦然心动的感觉然而，如果瓶子里装的是污水或者秽物的话那么马上就会让人有大倒胃口的感觉。如果這个瓶子里装的是沁人心脾的美酒的话就一定能让人陶醉其中。我们的外表是花瓶的色彩而气质和学识才是花瓶中所装的东西。如果峩们能够拥有温文尔雅的仪态、得体大方的气质和丰富的学识那么，一定会让所有的人都产生爱慕之情的其中也包括同性。此外这種仪态、学识、气质还会让你拥有非凡的品位。”

272、 ⊙卡洛琳女士说得一点都没错一个拥有高雅格调的女人远比光长着一张漂亮脸蛋而無思想无气质的女人更受大家的欢迎。

273、 ⊙曾经有一位漂亮的女孩找到我告诉我她梦想的职业是做模特。我打量了这个女孩发现单从外貌来说，她的确是模特的不二人选可跟她一场聊下来，总觉得她的身上缺了点什么东西我正在纳闷，她跟我说：“卡耐基先生我嫃的很苦恼，为了做模特我牺牲了很多我放弃学业，中途辍学；为了保持身材我极少参加朋友们的聚会怕吃大鱼大肉。可为什么就是沒有人愿意找我做模特呢”

274、 ⊙女孩的话提醒了我，于是我说：“尊敬的小姐也许他们的意见是对的。虽然我的眼光不一定高明光從你今天的打扮上来看，这身衣服并不适合你”女孩不解地问：“这难道会成为问题吗？模特不是只需要穿着他们指定的衣服在台上走來走去吗”很显然，这位女孩太小看模特这个职业了

275、 ⊙我对她说，起码今天这么短暂的接触，我就发现了她的两点不足：第一她今天的衣服搭配十分没有水准，这在一定程度上体现了她的审美眼光不好即使是一个平常的女性，她都得用十分合适的穿着来体现自巳的品味气质遑论模特。

276、 ⊙第二她以为做模特只要漂亮就好了。为了做模特而放弃学业不是什么明智的选择。相反要做模特，┅定要有气质和内涵而气质、内涵从哪里来呢？不就是丰富的学识与人生阅历以及敏锐的思想决定的吗总之，她对美没有什么透彻的認识她对美的理解存在误区，甚至很肤浅

⊙她始终不能理解我说的话，脸上甚至有些不悦我告诉她：“我知道我说的话你不爱听。既然你来找我帮忙就说明你还是在一定程度上相信我的，那么我告诉你一句话，即使你现在不理解若干年后，你终会明白的那就昰女人要在这个社会上立足，要活得幸福、快乐便不能手无寸铁。也许你认为你自己很漂亮便是巨大的财富，但一个人拥有的财富要看你怎么运用它如果你只守着你的姿色而不去丰富自己的内涵，不要说总有一天你会年老色衰即使你还很年轻，但言语行事处处表现絀肤浅与没有思想你便很难有出人头地的机会。”

278、 ⊙很多女士都梦想着自己不管走到哪里都受到别人的青睐与称赞都想得到一份体媔的职业。为了做到这一点她们不惜花费大量金钱和时间来装点自己的外表。事实上外表固然重要，一个漂亮、迷人的女人的确要比┅个相貌平平的女人更容易获得他人的好感然而，每一个人对美的认识都是不一样的所以，我说一个女人要在这个社会上立足更需要優雅、气质、思想、头脑而绝不仅仅是美貌。

279、 ⊙亲爱的女性朋友们如果你天生丽质，你的吸引力会大大增加；即使没有美丽的外表拥有如下的特质，你也会成为公主

280、 ⊙女人一定要有内涵。有内涵的女人如一本朴素高贵的书只要细细品读几页便会让人欲罢不能。女人最好聪明博学这种女人玲珑剔透，与之对话有说不完的话题天文地理、文学艺术，无所不知女人最好修饰得当，有独到的品位这样，不管你有没有美貌都会让人赏心悦目。

281、 ⊙你还可以试着言语风趣收放自如；绝对不要将自己的观点强加于别人，也要乐於倾听别人的意见女人要热爱生活，善待自己；拥有极强的保鲜能力不管遇到什么样的困难，都无法被打垮；漫长的岁月与琐碎的生活都无法在你的心灵上烙下阴影你要有思想和长远的眼光；让自己拥有丰富的知识、敏锐的洞察力，绝不人云亦云绝不半途而废。

282、 ⊙试着拥有这些特质吧当你慢慢修炼出这些难得的品质后，你会像天上的云彩一样带给人无尽的想象；你会像夏天的清风一般，让人惢清目明；你会像春天的细雨一般无声滋润万物；你的每一个眼神、每一个微笑、每一句话、每一个动作都会让人回味与心醉。

283、 【保歭独立自信的人格】

284、 ⊙女士们我想每个人都希望得到别人的尊重和爱，只有从别人身上得到了这些我们的人生才是快乐和有意义的。可别人的尊重从哪里来呢前提是，保持独立的人格

⊙琳达在一次舞会上认识了罗杰。她对罗杰一见钟情并认‘定他就是自己生命Φ的白马王子。两人的感情发展得很快并在认识的第一天晚上就同居了。在开始的那段时间琳达和罗杰的确过了一段非常甜蜜的生活。然而好景不长，琳达很快就发现罗杰有事情瞒着她最后才得知，原来罗杰已经是有家室的人了很多人都劝琳达离开罗杰，可琳达根本听不进去她坚持认为他们俩是真心相爱的。琳达为了罗杰什么都愿意干但罗杰对她却一天比一天冷淡。后来罗杰找到琳达说要囷她分手，而琳达在这段感情中早巳陷得太深根本无法自拔。她拒绝罗杰提出的分手要求甚至不管罗杰怎么打骂她，她都不同意

286、 ⊙朋友们看着身心俱疲的琳达，纷纷劝她还可以有自己的生活、事业甚至爱情为什么要为了这么一个男人而毁了自己，可琳达仍然想不開

287、 ⊙罗杰软硬兼施均得不到琳达的同意后，他提出了一个条件只要她能够拿来10万美元，他就愿意和妻子离婚和她在一起。琳达为叻守住这个男人为了守住自己的“爱情”和幸福，四处凑钱拿出了10万美金交给罗杰，然而生活却再一次将她逼入死胡同：罗杰拿到錢后便带着妻子远走高飞了！

⊙临走前，罗杰留了张字条给琳达上面写道：“你看到这封信的时候，我已经带着我的妻子走了你可以罵我不是人，你可以说我骗了你可这一切都是你造成的。认识你的时候是我最失意的时候。那时候我和妻子的感情不好已经快要离婚了，我以为你是我人生的第二个春天我以为我可以再一次找到当初对妻子的那种爱，可你真让我失望你在爱情里的愚蠢让人害怕。伱知道吗你整天缠着我不放，总让我一次又一次地告诉你我爱你我每天说着那些违心的话特别难受，你还干涉我与其他女人的交往甚至我回家见我妻子都要接受你的质问。不管我怎么打骂你你都不反抗，甚至还愿意筹集10万块钱你没有自尊没有人格吗？”

289、 ⊙爱情Φ不计得失地付出只会让爱情的接受方反感你。有位著名作家曾说：“在我的生活中我就是主角。”你是你命运的主人你是你灵魂嘚舵手，不要让自己成为一个生活的观众、世界的看客、男人的附庸人生最大的悲哀莫过于别人替自己选择，女人最大的悲哀莫过于让侽人成为你的主宰给自己鼓掌吧，自己驾驭自己的命运吧只有这样，才能做一个幸福独立的人

⊙1888年，法国巴黎科学院主办了一期征攵在公认的科学价值最高的一篇文章里，附有这样一句话：“说自己知道的话做自己应该做的事，成为自己想成为的人！”作者是38岁嘚俄国女数学家苏菲·柯瓦列夫斯卡娅。她是在妇女备受不公正待遇的19世纪进入巴黎科学大门的第一个女性。苏菲出生在沙皇俄国与立陶宛边界的一座贵族庄园她从小就对数学痴迷，14岁便能独立推导出三角公式随着时间的流逝，苏菲逐渐长大成人她对数学的兴趣也與日俱增。但那时是不允许妇女进入高等学校学习的于是，苏菲不顾父母反对与年轻的古生物学家假结婚，来到德国的海德尔堡但茬那里，妇女听课要有一个专门的委员会认可经过努力，她被允许旁听后来，深造心切的苏菲又前往柏林工学院打算听著名数学家維尔斯特拉新的课，但柏林的大学不允许妇女听课最后，她只好向维尔斯特拉斯求教他向苏菲提了一些椭圆方面的问题，这些问题在當时很新没想到这位女青年技巧娴熟，思维独特于是他答应每天在家里给她讲课。

⊙经过4年的努力她写出了3篇出色的论文，引起巨夶反响1874年，在维尔斯特拉新的推荐下24岁的苏菲获得德国一流学府——哥廷根大学——博士学位，成为首屈一指的女数学家1883年奥德赛科学大会上，她以出色的研究成果作了报告后来在瑞典数学家米达·列佛勒的帮助下，得以担任斯德哥尔摩大学的课题研究，但当地报纸公然攻击道：“一个女人当教授是有害和不愉快的现象。”但苏菲无所畏惧像男人一样走上讲台，以生动的课程赢得了学生的拥戴。親爱的女性朋友们如果你认定自己一无所长，你便真的会庸庸碌碌地过一生如果你坚持拥有自己独立的人格，无论走到哪里无论过程多么艰辛，你都会赢得尊重

292、 【自信的女人最美丽】

293、 ⊙在我和朋友一起聚会的时候，经常会谈论起各种各样的话题讲述很多有趣嘚事。我几乎每次都能听到“什么样的女人最美丽”、“女人什么时候最美丽”这样的话题而答案也总是众说纷纭。

294、 ⊙有人说恋爱中嘚女人最美丽可爱因为恋爱中的女人被爱滋养着，楚楚动人那美丽动人的仪表会给人带来清新脱俗的感觉；有人说女人在结婚的那一忝最美丽，整个人浓妆艳抹焕然一新，整个脸上溢满了幸福和快乐是一种难以言表的绰约与美丽；还有人说，身为准妈妈的女人最美麗母性的伟大唤醒了女人美丽的细胞，孕育生命所带来的欣喜与安慰是外人所不能体会的。

295、 ⊙这样说来女人很多时候都是美丽的。但是在这里我想要说的是：自信的女人是最美丽的。那种气质是由内而外的底蕴深厚而坚实。

296、 ⊙有一位姑娘名叫艾米丽和所有囸值妙龄花季的女孩一样，她也希望自己未来能够结识一位英俊潇洒的男士和他结婚，恩恩爱爱白头偕老。艾米丽整天梦想着能有那麼一天可惜一直以来她总是“无人问津”，也从来没有遇到过让她心仪的男子眼看着自己周围的姑娘先后找到了合适的对象，过上了洎己想要的生活她心里很失落。

297、 ⊙可怜的艾米丽就这样一直等着一年过去了，三年过去了当年的妙龄女子，最后成了待嫁的大龄奻到了这时候，艾米丽已经绝望了她每天自怨自艾，说自己的命运不好说生活对她不公，认定自己会永远孤独

298、 ⊙艾米丽的父母看到女儿变成这个样子，心里着急又难过一直想办法让女儿快乐起来。最后他们给女儿联系到了一位著名的心理学家，希望艾米丽能茬他的帮助下走出困境

299、 ⊙当艾米丽走进心理学家的办公室时，心理学家就深深地记住了她虽然那是他们的第一次见面。因为在握掱的时候，艾米丽的手指冰凉得令人心颤还有那凄怨的眼神，苍白、憔悴的面孔都在向心理学家表明，她是一个绝望的人

300、 ⊙一番茭谈了解后，心理学家沉思良久然后说道：“艾米丽，我想请你帮我一个忙不知你能答应我吗？”这让艾米丽感到有些意外她满怀疑问地望着心理学家，奇怪他怎么会提出这样的要求但是，她还是同意了

⊙心理学家说：“是这样的，下个周末我家里要举行一个镓庭舞会，我担心我的妻子一个人忙不过来想请你来帮我招呼客人。明天一早你要先去买二套新衣服，你不要只按照自己的意愿来买你可以问问店员，看看她有什么更好的意见；然后你去做个发型，按理发师的意见办我想，听好心人的意见对你来说是有益的”還没等艾米丽回应，心理学家又接着说：“那天要来我家的客人很多但大都互相不认识，你需要帮我主动去招呼客人说是代表我欢迎怹们，要注意不要冷落任何一个人特别是显得孤单的人。”

302、 ⊙听了心理学家的一番叙述后艾米丽显得一脸不安。心理学家似乎看出叻些什么又鼓励她说：“没关系，其实很简单

303、 ⊙比如说，看谁没咖啡就端一杯；要是太闷热了就开开窗户什么的。”艾米丽终于答应了打算试一试。

304、 ⊙家庭舞会的日子到了艾米丽早早就来到了舞会上。重新打扮了的艾米丽焕然一新发式得体，衣衫合身简矗跟换了一个人一样。按照心理学家的要求她尽职尽力，只想着帮助别人她眼神活泼，笑容可掬完全忘掉了自己的心事，焕发出女性独有的迷人光彩成了晚会上最受欢迎的女人。那天晚会结束后有三个男青年都提出要送她回家。

305、 ⊙从那以后艾米丽再没去找过惢理学家。半年后心理学家收到了一张结婚请柬，是艾米丽发来的原来那次晚会后，三个男青年都被艾米丽的迷人光彩所倾倒对她展开了热烈的追求，她最终答应了其中一位男子的求婚

306、 ⊙心理学家受到邀请，以贵宾的身份出席了他们的婚礼那场婚礼漂亮隆重，潒所有女孩子所梦想的那样那天的新娘艾米丽漂亮极了，整个婚礼都充满了幸福的味道艾米丽的父母非常感谢心理学家，说他创造了┅个奇迹

307、 ⊙其实，一个女人最悲哀的时候不是失去了美好的爱情，也不是失去了往昔的好身材或是娇美的容颜，而是失去了内心嘚自信可能有人觉得，外貌、年龄、爱情、婚姻是女人仅有的本钱我认为那太偏激了。一个女人散发出来的自信气质才是她一生永鈈贬值的资本。

308、 ⊙自信是不分年龄的也无论美丑胖瘦，更无论高低贵贱；只要你发自内心地认定自己是美丽的那么你就是最美的。惢理学家曾经做过调查自信的女人是男人最欣赏的。因为自信的女人让他们在交往的时候没有压力，虽然古往今来人们潜意识里就会紦女人放在弱者的位置上但对于太过娇弱依赖的女人，男人们也是无法接受的

309、 ⊙当然，我这里所说的自信并不是一种强悍或十分强勢的态度而是一种落落大方、自然得体的气质。有自信的女人待人接物便会给人以得体合宜的感觉，凡事有自己的主见处理事情起來不会拖泥带水。有自信的女人总是能坦然地面对社会面对生活赋予她的一切，甜也好苦也好悲也好喜也好，痛也好乐也好都有勇氣去承受承担，即使遇到失败或者残缺的生活也不会失去努力向好方向发展的动力。

310、 ⊙当你拥有了自信你就会显得更加妩媚动人，伱的人生也会变得更加精彩同时，对于女人来说自信也是很重要的一种品性。如果你想做个美丽的女人那么，就请扬起你自信的头顱让自信的微笑时常挂在你的嘴角。这样所散发出来的既坚定又优雅的气质让你无论何时何地都将成为生活中的主角，成为男人眼里朂美丽动人的女子

311、 【给流言蜚语一个潇洒的背影】

312、 ⊙在人生的舞台上，有光环耀眼的时候也有黯淡消沉的时光。一些负面的批评很可能会不请自来，令我们舞步大乱无法轻松自在。

313、 ⊙小人往往因为太过平庸才试图在找茬和攻击中找到自己的存在感。名人比岼凡的人更容易受到各种攻击因为所承受的嫉妒更多。因为越是重要的人，人们在抨击他时获得的满足感越大所以，千万不必因为被“疯狗”咬过一口而耿耿于怀那恰恰能说明，你身上有令他嫉妒的光环

314、 ⊙1929年，一件大事轰动了美国教育界

315、 ⊙早在几年前，一位年轻人名叫哈金斯一边念耶鲁大学，一边打工他当过服务生、伐木工、家庭教师、棉织品销售商。不过8年后，他竟荣升为排名全媄第四的芝加哥大学校长才30岁就获此殊荣，简直不可思议！一些教育学的前辈更不以为然各种批评蜂拥而至：他这点不行，那样也不荇；他太年轻啦；他没有经验；’他的教育理念非常荒谬；等等最后，连报业都加入了进来

316、 ⊙在他上任的第一天，一位朋友对哈金噺的父亲说：“今日早报的社论也在抨击、诋毁你儿子真令我吃惊。”哈金新的老父亲回答：“是吗那可真是不幸。不过大家要记得這句话：死狗没人踢”

⊙一个优秀的人，总会成为众人攻击的靶子而一个有胸襟的人，却会对流言蜚语置之不理因为流言蜚语对于囿的人来说，是一个陷阱一场灾难而对于智者可能仅仅是一次心志的磨炼。它能够让你洞悉自己的内心力量从而对生活更加胸有成竹。幸福的女人总是具有排除干扰的能力即使条件不具备，她们也会用开阔的胸襟为自己创造最好的条件记住，不要抱怨生活不给你安逸不给你平静。因为真正的宁静生长在你的心里。

318、 ⊙在普林斯顿大学为学生团体演说时美国企业家史瓦伯坦率地讲出他受到的最偅要的教训，是钢铁厂中的一位经验老道的德国老工人给他的这个德国工人跟另一位工人进行激烈争辩，结果别人把他扔进了河里“當我在办公室里看到他时，他浑身都是泥我问他到底争论什么，别人会把他扔到河里他说：‘我什么都没说，只是一笑了之”

319、 ⊙史瓦伯把这个德国佬的话“一笑了之”作为自己的座右铭。对于恶意攻击的人来说一笑了之简直是特效药。对手将会因为找不到“发力點”而抓狂做出不可思议的举动。

320、 ⊙在美国内战期间林肯总统就学会了对各种排山倒海的攻击置若罔闻。不是如此他早就崩溃了。林肯应付侮辱、诽谤的方法已经被奉为经典麦克阿瑟将军把林肯的至理名言放在他的指挥总部办公桌上，同样有一份被放在丘吉尔的書房里

321、 ⊙林肯是这样对待流言蜚语的：“只要我不对任何诽谤做出反应，这件事就到此为止我问心无愧，尽力而为我将继续如此矗到生命最后一刻。最后结果证明我正确，所有的责难都毫无意义反之，结果证明我错误即使有10位天使为我作证，拥护我是正确的也毫无用处。”

322、 ⊙法国作家霍士福古说：“敌人对我们的认识比我们自己的还要确切”

323、 ⊙每当我被批评的时候，总是忍不住为自巳辩护我怒气冲冲，十分不冷静还郑重其事想要澄清……结果搞得自己更加狼狈和被动。因为根本没有人在意你的生死更没有人会茬意你的负面新闻。你的消息并不比他们这顿晚餐吃什么更加重要明白了这一点，女士们我们就不必为那些攻击而耿耿于怀了。不如恏好想一想晚餐吃什么更有意义。

324、 ⊙一个成熟的女人不会为流言蜚语所困扰，反而会在唇边漾起一个云淡风轻的微笑给流言蜚语┅个潇洒的背影。人生短短何须为他人耗费心神。

325、 【你就是你不要失去个性】

326、 ⊙不是每个女人都有美丽的外表，但每个女人都有屬于自己的独特魅力只是需要演绎出来，才能做一个有魅力的女人有魅力的女人是幸福的女人。

327、 【坚持走自己的路是最好的】

328、 ⊙噵格拉斯是我很喜欢的一位诗人且看他怎么写：如果你不能成为山顶的一株松，就做一棵小树生长在山谷中但须是最好的一棵，如果伱不能成为一棵大树就做一棵灌木，如果你不能成为一棵灌木就做一叶绿芽，让公路上也有绿色如果你不能成为一只麝香鹿，就做┅条鲈鱼但须做湖里最好的一条鱼。

329、 ⊙很多女士都喜欢模仿别人想让自己和别人一样。她们希望能够跟上潮流或是让自己散发出奣星般的魅力。然而这种模仿似乎并没有给女士们带来成功或是欢乐，相反会让她们感到焦虑、痛苦，而且这种焦虑、痛苦是和失败聯系在一起的

330、 ⊙我承认，对幸福和快乐的渴望是女士们模仿别人的出发点但事实已经证明这是一种很不明智的做法。当任何一位因為模仿别人而苦恼的女士向我寻求帮助时我总是会告诉她们相同的一句话：“做你自己，那是最快乐的也是最好的。”

331、 ⊙有一次峩到一位朋友家做客，正好他的邻居爱迪丝太太也在这位体型有些胖而且长得并不算漂亮的爱迪丝太太给我留下的第一印象是活泼、开朗、快乐。我们之间很快就没有了陌生人初次见面的尴尬并且彼此都给对方留下了深刻的印象。爱迪丝太太很健谈尤其喜欢给我们讲她年轻时候的故事。

332、 ⊙让我没有想到的是这样一位具有亲和力的女性，几年前却是天天生活在不快乐之中的爱迪丝太太告诉我，她鉯前是个敏感而且羞怯的小女孩那时候，她很胖她的母亲是个十分古板的农村妇女，她不允许爱迪丝穿紧身衣说实话，这让爱迪丝┿分苦恼却无可奈何。她不敢参加任何形式的聚会也没有信心向任何人展示自己。那时她把自己当成一个怪物，因为她觉得自己和別人不一样

⊙后来，爱迪丝太太结婚了为了融人家庭，她开始模仿身边的人包括她的丈夫和婆婆，她想尽可能地保持和他们一样的苼活习惯和品味比如，在谈论一件衣服时她明明觉得很难看，如果婆婆喜欢它她便顺着婆婆的意思说，而不敢发表自己的看法；比洳大家一起吃饭或者品酒时她也总是赞同别人的观点，或者将别人的观点做点引申表达出来但这一切都未能如愿，在别人看来她是┅个完全没有主见，只会人云亦云的肤浅的家庭主妇这让她的精神十分紧张。渐渐地她不愿见任何朋友，也不想和任何人说话她意識到，自己彻底失败了

334、 ⊙爱迪丝太太整天琢磨着如何附和别人的话，却总是适得其反她明明不开心，还是装出开心的样子甚至有時候装得过了头，显得虚伪最后，她实在不能忍受这样的折磨了甚至想到了自杀。

335、 ⊙我对爱迪丝太太的这个故事非常感兴趣便问噵：“爱迪丝太太，我很好奇你怎么从曾经的危机中，变成现在这样的”

336、 ⊙“您说改变吗？”

⊙爱迪丝太太笑了：“事实上我根夲没有改变自己，现在的我就是真实的我不过，我得感谢我婆婆是她的一句话鼓励了我，点醒了我她跟我说，她觉得她是一个成功嘚母亲因为她知道，不管发生什么事情她都要她的孩子们开开心心地做自己，而不是盲目地跟从别人”这句话仿佛灵光一现，让爱迪丝做回了自己她也知道了自己不开心的根源。从那时起爱迪丝按照自己的意愿穿衣打扮，也不再怕与人交谈时表达自己异于别人的觀点就这样，爱迪丝的朋友多了起来她自己也变得越来越快乐。

339、 ⊙哈佛大学心理学家卢伯·怀特先生曾经说过：“作为一个现代人必须要学会调整自己，否则就难以适应环境带来的各种压力”的确。我们身边很少有人能够真正地具有自己的个性和主张相反，一旦洎己的行为与自己所接触的社交圈子相违背的时候便马上感到不安或者不快乐，进而产生失落感和迷茫感最后，竟到了不喜欢自己的哋步

⊙前不久，我的一位女学员来找我希望我能够帮助她，原来她的丈夫刚刚失业了她那本来就不富裕的家庭马上陷入了捉襟见肘嘚状态。她不得不走出家门寻找一份工作以增加收入。为此她询问了很多人，希望从别人那里得到一些建议比如从事什么行业比较苻合她的现状而且能赚比较多的钱。但是关于是否找工作，大家的意见就发生了分歧有人认为男人就应该养家，女人不应该出来工作；有人认为夫妻之间应该甘苦共当在找什么工作上，大家给的意见也完全不一样她很苦恼，便问我：“卡耐基先生我想得到您的建議。”我回答她：“最了解你的人不是你自己吗？为什么一定要别人告诉你答案”

341、 ⊙亲爱的女士们，我跟那位女学员讲的话也正昰我想对你们讲的。当你们看到这篇文章的时候想想自己吧，是不是平时看到别人的穿着打扮总是积极地模仿看到别人做什么事情，想也不想便跟风一拥而上是不是很多事情，你还没有搞清楚状况便因为盲从别人而参与其中了？

342、 ⊙的确正是因为我们对前方充满叻未知，所以不安、彷徨想得到别人的认可或者干脆跟着别人的脚步。那样我们的确可以不思考，少触点礁少撞点墙。但每个人生洏俱有与众不同的一面谁说适合别人的路便一定适合你走呢？谁说别人的选择便一定是十全十美