自选一位历史文化名人写一段评論要求内容要符合人物特点,至少运用两种修辞手法(不超过80个字)(4分) |
漂亮的容貌也许要靠天生丽质。而完美的骨架、仪态却要在后天加以刻意训练,女明星也不外如是因此我们就更不能忽视了。
然而现代人在高强度的学习和工作壓力下,长期伏案久坐当我们感到劳累时,出于偷懒的心理往往会选择最为舒服、毫不费劲的姿势,而这便是出现各种体态问题的根源以下五个常见的体态问题,就是多数人的写照:
作为最常见的体态问题之一如果你经常低头玩手机,或者长期久坐使用电脑就要特别留意自己是否有圆肩的倾向了。
圆肩主要是肩部问题通常表现为含胸、肩膀内扣,整体形成一个半圆的弧形线因此在视觉上,让後背“加厚”侧面看起来壮实了不少。判断是否圆肩的方法是在靠墙站立的情况下,看自己的头部和肩胛骨是否能很好地贴在墙上。若颈肩和前胸之间有明显的牵拉和不适感那就说明我们有圆肩了。
相对于其他不良姿态圆肩相对容易矫正,但也要及时引起重视┅旦形成,离驼背就不远了因此,为了防止圆肩我们在走路时,一定要谨记抬头挺胸有意识地把肩膀打开,脖子也不要前伸
俗话說:“人一驼背,气质全毁”比起圆肩,驼背更加严重不仅看起来含胸,更是内部脊柱形态的改变这种体态问题,不仅影响仪态還会收缩身高,在视觉上显矮显胖更给人以精神萎靡的印象。很多含胸驼背的女生一旦站直,立马高出几公分精神气也上来了。
如果一直处于驼背的状态会导致脊椎变形,从而危机健康各种颈椎病、腰椎疾病也会随之而来,还会引发胸闷、气短等呼吸症状
想要妀善驼背,可以通过瑜伽、柔体运动等刻意训练去促使颈椎的伸直。同时在日常一定要保持端正的坐姿和站姿