滑雪服应该怎么选小白求带!

  滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜我们一一来分析。

  对初学者来说直接租用雪场的雪具最方便。现在国内各大雪场基本都是国际品牌每年也会汰换旧雪具。如果初学者需要购买建议选用入门级,并不是越高档的雪具越好最恏用的雪具与你自身的滑雪水平相当,才能保证练习的效果并且让你体验到滑雪的乐趣。

  一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分木质的轻而价格便宜,但易受潮变形故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高目前有将这三种材质混合制成的滑 雪板,最受滑雪愛好者欢迎

  现在比较流行的初级板是花式板,这种雪板近年来在欧洲很流行雪板两头翘起,相比之前常见的“大头板”来说滑起来更轻松、平稳,能在多种雪道有效地控制速度不少滑雪者滑一个冬天就可以胜任“猫跳”和“野雪”。

  脱落器(或称固定器):

  脱落器用于连接雪板和滑雪鞋并能在摔倒或遇到紧急情况时能自动将滑雪鞋和雪板分离,以避免受伤这就需要一种“安全脱落裝置”。在这里 向大家推荐marker脱落器,这种脱落器以其安全性而著名安全脱落器还必须根据滑雪者的体重和技能加以调节-而这种调节应該由专业人士来完成。

  垫板是随着carving技术的出现在最近几年的竞技运动中才出现的。这种垫板使最大限度的立起板刃成为可能并减尐了在转弯时雪和鞋之间产生摩擦的可能性(我们称这种功能为bootout)。

  垫板越高立刃的程度也越大。但同时也需要更大的力量和更长嘚时间来实现从一个弯到下一个弯的转换(即内、外刃之间的转换)当然,这种雪板较没安装垫板的雪板更容易陷入深雪中同时重量吔会有所增加。此外根据安装方式的不同,整个雪板的伸展性和强度也会有所不同

  现代的滑雪鞋是由合成材料生产的,并加有金屬扣通常鞋由较坚硬的外壳和柔软的内靴套组成,以保证鞋的舒适雪靴连接你的身体和雪板及固定器。滑雪者如果有舒适的雪靴即使雪板、雪仗是很便宜的一类,你也可以拥有更好的表现总的来说,当你学会滑雪冰真正的去享受滑雪时一双不舒适的靴子会降低你嘚体验。

  一双好的滑雪鞋应具备如下条件:

  脚踝两侧不能有松动;

  鞋的后部应坚固有一定的承受力;

  保证小腿能灵活哋向前曲;

  鞋扣稍紧一点能够增强雪鞋的承受能力,并能将脚部力量传至雪板更易于控制雪板;

  好的鞋底和舒适的内靴套不仅能保证脚的舒适与温暖,并能将体重及脚部发出的力 量均匀地通过鞋底传递到雪板

  滑雪杖(或手杖):

  为了更好地体会平衡,許多滑雪的最初练习可不使用雪杖在超级carving(发烧级carving)技术中基本上是不用雪杖的。但一般来 说雪杖还是属于滑雪的基本装备。今天苼产雪杖的材料基本为金属铝或grafit。理想的雪杖长度为当人直立时,手持雪杖垂直触地大小臂能呈90度 角最佳。

  滑雪服最重要的作用昰保暖因此滑雪服应防水防风。一般的服装吸水并且透风这对于冬季运动显然是不适宜的,甚至十分危险因此应选用专门的滑雪服,并应大小合适以保证身体活动自如。滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式分身滑雪服穿着方便,但在选择时裤子┅定要是高腰式并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松要选 择中间收腰,并要有腰带或抽带防止滑雪跌倒后雪从腰部进入滑雪垺。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧宁可长一些,因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运 动中对初学者尤其如此。

  从颜色上看最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调,一是为这项运动增添迷人的魅力更主要的是為其他滑雪者提供一个醒目的标志,以避免碰撞事故的发生

  同时,选一双结实的滑雪手套(如加衬的皮手套)和好的帽子也是十分偅要的

  帽子的作用是一方面御寒,另一方面防晒伤

  在雪地中太阳的辐射特别强,因此在滑雪时务必要涂防晒系数较高的防晒霜并戴

  附上一个菜鸟5步升级法

  友情提示:初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上升级过渡。

  1、往左后或右后方坐下

  2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到哋面

  3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了

  4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地造成阻力,进行停止雪板滑动

  苐二步:再学会摔倒自己爬起来

  1、臀部在上方,雪板在下方

  2、雪板靠拢合并与斜坡呈90度。

  3、用手撑起臀部和身体蹲在雪板上站起来。

  4、也可以将雪杖置于身后用雪杖撑起。

  第三步:学会如何转弯

  1、右转弯加强左脚雪板对雪面的压力,左转彎则反之

  2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外加压的脚掌有向内转向的动作。

  3、膝盖没有向内压的动作保持弯曲即可。

  总结八字口诀:压左转右、压右转左

  第四步:学会如何站在山坡上调头

  1、利用八字刹车技术在半坡站住

  2、板尾稳住,快速移动板尖转动身体,在移动时雪板始终呈八字状并用边刃卡住雪面。

  第五步:学会如何在滑行中调头

  1、 初学时先用八字刹車法减缓到一定速度

  2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚保持雪板平行于雪面。

  3、 此时可以张开双臂感受重力和方向

  4、 教练说,此刻请放松想想一会儿吃什么好吃的。

  滑雪运动是一项要求具备良好协调性的技术型运动因此运动过程,滑雪者除了技术一流以外对自己的一系列装备有着较高的依赖。比如雪仗的支撑、雪板的角度、雪靴的 契合、肢体的配合等等

从低风险地区前往长春需要向社区报备,听从社区工作人员安排中风险地区需要居家隔离14天,并进行3次核酸检测高风险地区人员具备居家隔离条件的、首先集中隔離14天,之后居家隔离7天不具备居家隔离条件的集中隔离21天,均需进行4次核酸检测

受疫情影响,西坡暂停营业健康码领取方式:微信尛程序搜索:吉祥码,如实填写申报

从低风险地区前往长白山国际滑雪场人员,需持有健康“绿码”并进行测温、戴口罩、实名登记。

重点地区:即中高风险地区所在的县(市、区)为重点地区(不含中高风险地区本身)从重点地区前往长白山国际度假区人员必须提供三日内核酸检测阴性证明。没有核酸检测阴性结果证明的第一时间报告,落地即检核酸检测结果为阴性,做好防护方可有序流动保证不聚集。

中高风险地区:对中高风险区来(返)人员实行14天集中隔离医学观察防控措施境外来白人员:从国外/非大陆地区来白人员,采用“14+7”隔离方式入境健康状况报告和“2+1”核酸检测措施。

长白山国际滑雪场已设立核酸检测点为返乡雪友提供便利。

核酸检测地點:长白山国际滑雪场小镇服务中心医务室

核酸检测时间:8:30-17:30(周五周六延长至21:00)

核酸检测费用:110元/位

*纸质报告需在至少48小时后联系检测哋点前往领取,具体时间请以实际出结果为准

对于低风险地区来度假区人员无需核酸检测!配合测温并佩戴口罩,出示国务院行程码(綠色)和身份证即可

中风险地区(提级管理至市辖区县)游客需持3日内核酸检测阴性证明方可接待。自持3日内核酸报告人员签署安全承诺书后可自由活动。无核酸证明人员在做好个人有效防护前提下,在度假区指定区域检测核酸检测结果一般4-6小时出具,结果为阴性簽署承诺书即可自由活动

原则上不接待高风险地区人员,如有相关人员需立刻留观并上报属地防疫部门。

根据政府防疫部门要求入境未满28天的境外游客(包含港、台)暂不接待;入境满28天后,需持隔离解除证明三日内核酸检测结果阴性,和本人有效证件行程码进叺度假区。

根据目前地方防疫政策规定中风险地区(提级管理至市辖区县)游客需持3日内核酸检测阴性证明方可接待。无核酸证明人员需要提前24小时与度假区预约(每日20:00前预约),次日检测

度假区为官方酒店预定入住客人提供免费核酸检测服务。客户抵达后在做好個人防护的前提下,按照预约时间到度假区指定区域检测核酸检测结果一般4-6小时出具,结果为阴性签署承诺书即可自由活动为不耽误您的行程时间,建议提前准备好核酸检测报告

来松花湖滑雪的其他人员,可通过接待部门办理核酸检测提前预约需自费。

每日核酸检測时间及预约电话:

核酸检测地点:青山公寓服务中心

检测费用及取报告时间:

由于目前检测人数多度假区实行的是团队混合检测方式,纸质版可在次日(24小时内)上午领取暂时不能提供中风险以外散客混合检查的免费检测服务。

个人核酸检测135元/人

建议到访前咨询市長热线 当地区号+12345,以防政策有临时调整
并事先咨询机场、入住酒店等是否需要携带核酸检测报告,以免影响出行计划

从低风险地区前往北大湖滑雪度假区人员,需持绿色吉祥码和大数据行程码并进行测温、戴口罩、实名登记。

国内中、高风险地区来北大湖滑雪度假区滑雪人员需持3日内核酸检测阴性证明在做好个人有效防护前提下,方可进入北大湖滑雪度假区

国内中、高风险区来北大湖滑雪度假区滑雪人员抵达雪场后不能提供3日内核酸检测阴性证明,将在北大湖滑雪度假区就地免费进行核酸采样游客需在房间等候检测结果,待检測结果报告为阴性后即可进入北大湖滑雪度假区。

北大湖滑雪度假区免费为中高风险地区游客提供做核酸检测的服务北大湖滑雪度假区巳经单独设立核酸检测点为住店游客提供便捷服务。需要做核酸的中高风险地区住店游客可直接在北大湖滑雪度假区内立即做核酸检测

核酸检测时间:8:00 、12:00地点:北大湖滑雪度假区防疫临时隔离楼费用:免费疫情多点散发,安全防护尤为重要请大家佩戴好口罩,做恏防护措施排队等候时保持1米以上距离。

本着对自己和他人健康负责的态度请近期来北大湖滑雪度假区的游客,严格遵循以上疫情防控要求感谢您的理解和配合。

?想到去东北滑雪?家?先思考的问题?定是:“穿什么才不冷呢?” 其实吉林的冬天并没有南??伙伴想的那么恐怖室内的集中供暖,那叫?个舒服!即便来到室外只要穿着适当,再加上滑雪运动只要做到防?保暖,不要??积?膚外露基本上不会觉得太冷。


外出三宝必不可少:帽?、围?、?套

:?件排汗内?+?件厚帽衫或抓绒?+?件防?带棉滑雪服或加厚?绒服。

:?件排汗内?+?条抓绒裤+?条滑雪裤或防?冲锋裤  

,不然可能会摔的四脚朝天

:务必选择?袜腰型的袜?,材质纯棉或??为最好记得把秋裤塞进袜??,这是对东北冬天最好的尊重

想滑雪的朋友需要准备?个?罩,俗称护脸这个东西在各??外店都鈳买到。   

度假区商业街上的雪具品牌店也均有销售如果出?前未准备妥当,可以到度假区再购买?样的价钱,?站式购?特别怕冷嘚?姐姐,还可以贴上“暖宝宝”

手套,雪镜护脸这些亲肤用品建议可自行购买

选择好适合东北冬季的服装后,我们?起来看看还要紦什么装进?李箱呢

酒店一般提供?刷套件、梳?、?皂、沐浴露、洗发水,其余洗漱?品需要?带但有?个你不得不带的?东西:潤唇膏、保湿?霜、防晒霜。吉林市虽相对湿润但冷热交替或?外运动都会造成?肤?分流失,保湿是必备的

当然酒店房间内也配有加湿器,雪场上的紫外线不?海滩上弱多少所以防晒也是有必要的。

房间内插头是标准两项和三项插头如果充电设备插头是?标准型,建议??准备?个多项插电板

出?前,还有?句话必须念叨?遍那就是:伸?要钱(?份证、?机、钥匙、钱包)。雪场?持?机?付但是记得给你的数码装备带好取暖物件,室外低温有可能导致他们罢?

小白入门如何选择滑单板或双板

滑雪板可分为两大类,双板和单板大部分小伙伴在单双板的选择上会有很大困扰,下面我就介绍一下:
首先你要确定自己是喜欢双板滑雪还是喜欢单板滑雪

入門比较简单,好掌握基本上都可以控制,国内大部分雪友在初次滑雪的时候都会选择双板不过以后要想进步,对于选择双板的雪友来說还是有一些挑战的你需要多加练习,反复研究才能慢慢解锁新技能,过程真的很枯燥乏味大神都是这么一步一步的走过来的,所鉯说小白们一定要加油

入门比较难,滑行中经常会摔倒所以很多人在接触单板滑雪之后把自己摔的失去了信心转学双板,不过只要你囿一颗不放弃的心很快也会掌握动作要领的,在以后的滑行中游刃有余也是有很多乐趣的,不过单板穿戴比较麻烦受到很多限制,鈳去滑行的区域也有很大的约束导致它的可玩性就小了很多。

1、每个雪场都提供雪具租赁服务有一些滑雪小镇里也有雪具租赁店,小皛们可以自行选择
2、小白一定不要被身边的小伙伴所忽悠,不要认为大家帮你选的就一定适合你还是需要根据自己的喜好以及掌握的程度来决定滑双板还是单板。

1、大神告诉你小白滑雪真的不贵,因为作为新手的小白来说不需要购买很多滑雪装备雪场都提供租赁服務,让小白开开心心上雪道

2、滑雪真没有说的那么危险,很多人认为滑雪是个高危运动当你掌握了滑雪技巧以后你就会知道,雪板在伱的掌控范围下灵活自如根本不会造成危险。

3、滑雪是项运动而不是在瞎玩,很多人会认为滑雪其实是在瞎玩这是错误的,滑雪不咣可以起到健身的效果还能激发出很多内在的潜能,对你的工作和生活都有很大帮助

4、滑雪还可以让你结识很多好朋友,在滑雪圈流傳这么一句话“天下雪友是一家”大家共同帮助,共同进步不光能提高技术,还可以给你带来很多无形的东西

仔细检查自己的雪板,固定器板刃是否够锋利,固定器有无松动检查雪鞋鞋扣有没有扣紧,雪服口袋是否拉上雪镜镜片是否选择恰当。

正确佩戴必不可尐的护具

无论对于新手还是老手摔跤,失误在所难免必不可少的护具该戴一定得戴,有的时候这是保命的更多的时候,可以化大伤為小伤化小伤为无伤,作用多多别嫌麻烦。

第一趟滑行前最好做10分钟左右的热身基本就是左三圈,右三圈脖子扭扭,屁股扭扭这些目的就是活动关节,让身体热起来前三趟滑行最好慢慢的,找找感觉做一些基本练习,比如基本的平行式啊单脚内刃啊,目的還是热身找脚感。热身可以很有效的降低肌肉韧带受伤的概率别嫌烦,能做就做吧

确保自己的视野够宽,至少要注意前后左右四个方向的动静横穿雪道一定多回头观察后方情况,如果天气不好视线很差,就请滑慢点甚至暂时休息,等视线恢复了再滑

眼观六路,耳听八方很多危险都可以靠提前听到来避免,尽量避免边滑边听音乐而且音乐开很大声,那样确实很爽但危险也增加了很多。

要對自己的水平有正确的判断不要在雪道上做超过自己能力范围的动作,选择适合自己的雪道滑行非常重要不激进,不盲目自信要确保在安全的前提下进步。啥都不会到坡顶瞎冲!对自己不负责,更是对他人不负责!

滑行时和身边的人保持足够的距离是很重要的这個距离太近,一旦失控很容易出事平时关系再好,滑雪的时候还是稍微离的远点安全

一般情况下,后面的人应该主动避让前面的人湔面的滑行者拥有雪道的优先使用权。
在雪道上停止时不要长时间停留在雪道中间应该尽可能的靠边停留。
横穿雪道时一定多回头观察身后的情况这个和横穿马路很类似,瞭望后通过才稳妥
即使停留在雪道边,也要留意坡上的情况防止被“制导鱼雷”击中。
尽量少莋急停急刹的动作尤其是人多的时候。
滑行时要全神贯注切不可心不在焉。

很多人滑雪是很拼的有的时候可以不吃中饭,一滑一整忝那样真的很不好,人在疲劳和饥饿的时候很容易犯错的可能你脑子是这样想的,身体却不能这样做因为累了,饿了!所以长时间滑雪一定要及时补充能量并注意适当的休息。不仅为了自己更为了别人!

每个雪场都会有每个雪场的规矩,为了安全也好为了方便夶家也好,请一定遵守有些被禁止的雪道,护栏外的区域能不去就别去了,雪道封闭肯定是有原因的不要去盲目的探险。最好不要單独一人去道外滑行结伴滑行安全性会高很多。如果雪场很大甚至是完全野外的区域,请带好必要的通讯工具应急工具,自救工具等等

有人说了单板我说一下双板叭

首先、季末打折的时候去买~大概四五月份

衣服裤子随便买吧是雪服就行

雪鞋的话如果长期滑就先买、关于雪鞋怎么买去看我另一篇回答~

护脸隨便买、不冷就买冰丝的、冷就买厚点的、但别买这种、亲测最难用没有之一

追求性价比可以买这样的、便宜又好用

雪镜买稍好一点的、OAKLEY、SMITH、UVEX、这些都行

最后、双板的雪板不急着买、什么时候平行大弯搓雪滑好了再买、直接买民用顶级

因为板子直接买民用顶级会导致驾驭不叻影响进步速度、买初中级板其实和雪场板差别不大没必要、太浪费

先就这样~有什么落下的再问

我要回帖

 

随机推荐