姿势步态障碍是什么病的预兆?

属于运动障碍性疾病,主要表现为运动迟缓、肌张力增高、运动减少、姿势步态异常或者出现震颤等症状,以运动症状为突出的一类疾病。

帕金森病人会出现干什么都很慢,包括走路、行动都非常迟缓,而且会出现手抖、腿抖和全身抖动现象。

帕金森病人还会出现特异性步态,步子非常小,然后身体前倾,似乎往前走时就会有这种向前冲的感觉,都是帕金森病的症状表现之一。

帕金森主要好发于老年人,当在各个年龄段都有可能出现。由于病因不同,有一部分跟遗传相关,也有一部分可能跟外界接触的物质有关,以老年人更居多。

最好的运动是步行,可你注意过自己的走路姿势吗?下面这些走路姿势可能都预示着某种疾病风险哦,快来一起看看吧!

这10种异常步态与正常步态相比,患有某种疾病的可能性会更大。也是提示我们身体出现疾病的信号,快来对照看看,你走路的姿势健康吗?

有时候我们会看到一些人明明没有喝酒,却像喝醉了一样走路摇摇晃晃,走不了直线。其实这就是醉酒步,在临床上称为共济失调。

这种姿势是很危险的,不仅平衡差易摔跤,还可能预示着脑肿瘤、脑出血、小脑病变等情况。因此,出现这种状况一定要多加小心,及时到医院进行检查。

当我们感觉双脚抬不起来,脚底和地面仿佛被黏在一起,只能擦着地面往前走时,这种走路姿势就是磁性步。

在临床上,这种姿势也是正压性脑积水病人的一个典型症状。正压性脑积水是一种大脑痴呆症,是由于颅内出现阻塞,使脑积液循环异常,在脑室大量积存所导致。

小小的步幅,身体前倾,手臂僵直很少摇摆,而身体又有些震颤或摇晃。它的学名叫做慌张步态或小碎步。如果有人用这种姿势走路,并且面部表情很僵硬,就要高度怀疑是不是帕金森氏病,或者脑部存在肿瘤了。

和罗圈腿有些类似,剪刀步表现为走路时两腿膝盖经常贴在一起,有种画圈的步态,这主要是由于腿部力量不足。患有脑血管病、脑梗塞、脑出血或脊髓损伤等疾病的人,往往可能出现剪刀步。程度较轻的,也有可能是腰膝酸软、下肢无力、肌肉萎缩所致。

这种步态表现为一条腿是正常的,而另外一条可能有神经或肌肉功能障碍,只能慢慢拖着前行。当出现这种步态就要小心了,它已经高度提示我们有一些坐骨神经痛、椎管狭窄、下肢血管堵塞、骨关节炎等疾病,当疾病出现后,我们受到疼痛影响,甚至可能引发跛行。

如果有人走路时是脚掌先接触地面,那多半说明他的肌肉控制力量较弱,这意味着,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

内八字在医学上被称为膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸直,向外侧弯曲,双膝并拢在一起,踝关节外翻。

走路呈现严重的内八字的步态就要小心啦,要好好审视一下自己会不会患有风湿性关节炎,毕竟有85%的风湿性关节炎患者都会表现出这种特征。

我们经常会看到刚学走路的小孩子踮着脚,一蹦一跳地走路,这种步态从临床上讲与肌肉紧张有关,但当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。此外,过早给孩子使用学步车也有可能导致孩子踮脚走路。

这种步态多见于年纪大的人,主要是因为躯干肌肉整体性衰退,呈现无法支撑的状态,导致膝盖弯曲,需靠大腿前侧肌肉支撑。如此一来,腹部深层的髂腰肌更加衰弱,躯干肌肉得不到锻炼,陷入老化的恶性循环。

有一些人乍看之下背挺得很直,显得很有精神,但仔细观察会发现,他们的腰部却是朝后方反折的,这多是由腹肌及背肌不平衡造成的,通常腹肌较弱的女性会出现这种步态。长时间保持这种步态,会使腰部产生沉重、疲劳感。

我们每天都要走路,可你知道什么才是正确的走路姿势吗?挺胸、收腹、抬头,你真的知道它们是什么意思吗?

在日常行走迈步时,眼睛要直视前方,下巴向后收。以保证脖子处于它的生理位置上,有助于我们支撑头部,预防脖子疼痛。

肩膀放松,往后张,让肩膀平行于地面,然后再往后张。背要挺直,只要背一直,胸自然就挺起来了。

收腹,这里要注意是腹部用力,而不是腹部吸气。通过腰肌、腹肌微微用力收紧,让它们能带动大腿,减轻大腿的负担。

同时,走路时手臂要做到自然下垂,不要太过用力,在走路时随着步伐前后自然摆动就好。

除了这些,针对不同人群,也有最适宜的走路姿势哦~

体弱者:甩开胳膊,大步跨

体弱者要达到锻炼的目的,走得太慢达不到强身健体的目的,只有步子大,胳膊甩开,全身活动,才能调节全身各***的功能,促进新陈代谢。每天最好步行2次~3次,每次半小时以上。

每天2次,每次1小时,步行速度要快些。这样可以使脂肪燃烧,从而减轻体重。

高血压患者:中速为宜,挺起胸

高血压患者走路,步速以中速为宜,行走时上身要挺直,否则会压迫胸部,影响心脏功能。走路时要充分利用足弓的缓冲作用,否则会使大脑处于不停的振动,容易引起头晕。

冠心病患者走路速度不宜过快,以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走,每天2次~3次,每次半小时,长期坚持可以促进冠状动脉侧支循环形成,有助于改善心肌代谢,并减轻血管硬化。

糖尿病患者:摆臂甩腿挺起胸

糖尿病患者行走时要尽量加大步伐,挺胸摆臂,用力甩腿。最好在餐后1小时进行,以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或1小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者,应该避开胰岛素作用的时间,以免发生低血糖反应。

第一、注意坚持用药:帕金森病是中老年人的慢性疾病,病因并不是很明确,所以一旦患上这种疾病通常不会自行缓解,但如果选择对了合适的药物,病情大多发展也比较缓慢,大家需要注意这是一种长期慢性疾病,不能一蹴而就,要坚持治疗,即便是病情不严重也应该积极合理用药。
第二、注意合理饮食:帕金森病患者平时饮食和健康人并没有特别大的差异,特别是在患病早期的时候,注意多补充一些富含蛋白质等的食物,另外随着病情的进展,如果病人的咀嚼能力,还有消化功能出现异常的话,要给予半流质的食物,保证热量、蛋白质、维生素和矿物质摄入。
第三、密切观察病情变化:帕金森病病人最为主要的表现是震颤,运动变得越来越缓慢,字写得越来越小等,所以还应该注意密切观察患者的病情,如果病情进展比较快,要尽早带病人进一步治疗。
第四、做好居家安排:帕金森病病人平时行走可能会有一些异常,因此应该注意家里不要堆放过多的杂物,不要随意变化居家的格局等,保证患者生活环境更为安全可靠,必要的时候应该将尖锐的桌角等保护起来,减少因为跌倒发生意外。
第五、适当的锻炼:根据患者病情及体力选择适当的运动,如散步、太极拳等。


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