要说近期最火的综艺是什么，那非《乘风破浪的姐姐》第三季莫属了，加上乘风发布人谢娜，一共三十一位年龄30+的姐姐，各有各的特色，各有各的领域。

下面小编为大家整理了其中10位身材绝妙的姐姐，看看你最想让谁登顶C位。

1、张天爱：大长腿真抢镜

一开始小编以为张天爱是一个南方姑娘，那种柔弱的气质就好像江南女子，查了资料才知道，原来这是以为土生土长的东北大妞。

家境很好的张天爱，初中毕业就被家人送去了日本上学，她满怀期待的踏上异国他乡的旅途，在那里承载着她想当服装设计师的梦想。

回国后的她，因个子高挑且样貌出众，被星探发掘，邀请她拍摄网剧，由于好奇张天爱便答应了下来，谁知这一次经历让张天爱的人生目标又变成了当艺人。

而后经介绍拍摄多部广告后，张天爱也被很多影视圈的人员注意到了，就这样顺利进入了娱乐圈。

张天爱的演艺之路相比于其他人很顺，出道合作的演员都是像海清、孙红雷、张译等等这样已经出道多年的戏骨。

而后一部《太子妃升职记》，让张天爱彻底红了。

如今早已过了而立之年的张天爱，在刚到达《浪姐3》的拍摄地，被于文文看到，直接惊呼：“小爱同学……你也太瘦了吧，跟个骷髅架子似的……”

相信不少看到这段的小伙伴想法和于文文一样。

上台竟演时，张天爱在深色灯光下，选择了一首《神魂颠倒》，上半穿着亮闪闪的露脐装，搭配黑色漆皮长裤，简直不要太燃。

身高165的张天爱虽说不是很高，但完美的三七分身材，再搭配上半身短、下半身长的装扮，分分钟给人一米八的错觉，腿就占其中三分之二。

这样的大长腿，你喜欢吗？

2、朱洁静：舞者的腰真不是盖的

说起朱洁静，那舞蹈圈的人一定都知道她，可是大神般的存在。

只有37岁的她，早已是中国舞蹈圈的首席，还是上海歌舞团副团长，可谓年少有为。

朱洁静因为兴趣，从小便学习舞蹈，为了实现梦想，她只身一人前往了上海，要知道那时的朱洁静还是一个未满十岁的孩子。

她对于舞蹈的渴望，让老师们无一不感到惊讶，小小年纪的她可以为了将一个动作做好，做到不吃饭不睡觉。

在节目中朱洁静表示，她对自己在舞台上连头发丝动了，都算失误，可见她对自己的要求有多高。

在《浪姐3》的舞台上，朱洁静带着首席光环为大家带来了舞蹈《月光》，让不少观众惊呼：“这是不付费就可以看的吗？”

小编看到她曼妙的舞姿时，也是瞪大了双眼，不愧是国家队的！

朱洁静的身材线条一直都很完美，跳舞时感觉与舞台合二为一了。

最近朱洁静在个人社交平台账号上发布了一张图片，动作正是之前红极一时的“反手摸腰”。

她一只手在头顶，另一只手反手摸腰，肌肉线条完美显露了出来。

大家伙惊呼的还有她纤细的腰，就像随风飘动的柳枝一样。

很欣赏朱洁静这种勇于突破自己的精神，她愿抛下一切头衔，来做这个综艺，那么你喜欢她吗？

3、王紫璇：“小神婆”的美臀

王紫璇一个正儿八经的川妹子，与许多女星一样，从小学习舞蹈。

王紫璇从小学习芭蕾舞，梦想是成为一只白天鹅。

艺术天赋过人的她，在十八岁那年以专业课全国第二的好成绩考入艺术顶尖学府--中央戏剧学院，就这样她开始了学习表演的道路。

相信不少看过电影《少年班》的同学，对她印象很深，毕竟颜值可以甩女主不知道多少条街了！

要说王紫璇最出名的代表作，那便是2017年的网剧《河神》，8.2的高分，是不可多得的优秀剧作。

她在剧中饰演了可爱善良的神婆顾影，这让她收获了大量粉丝，也获得了新昵称“小神婆”。

在《浪姐3》中，王紫璇一头大波浪出场，耀眼极了。

她在该节目的首次表演，选择了舞蹈《爱人错过》，半透明的纱衣，搭配短裤，身材简直是完美。

因为王紫璇体型偏瘦，蜜桃臀就显得十分突出，自由又轻快的舞蹈，臀部就很完美。

雪白的大长腿在灯光的照耀下，十分性感，前凸后翘的身材是每个女生的梦想。

平日里坚持健身的王紫璇，蜜桃臀格外饱满，那么你喜欢她吗？

4、王心凌：“甜心教主”的漫画腿

中国台湾出生的王心凌可是一代人的回忆，王心凌从小就很懂事，因为家里条件不好，再加上母亲患有抑郁症，小小年纪的她便开始打零工为家里赚取外快。

而后又开始拍摄广告、MV等等，这也确实让家中的条件变好了些。

而后王心凌在一次面试中，选择演唱歌曲，让不少人看到了这个身高158的小女生竟然有如此大的能量。

被公司开始包装的王心凌，发行了个人专辑，开办的演唱会，还主演了不少影视作品，成为当时赤手可热的“亚洲小天后”，因长相和曲风可爱，被大家称作“甜心教主”。

《浪姐3》最受大家喜爱的姐姐，王心凌排第二，没人敢排第一。

开场一首《爱你》，让不少惊呼：“她怎么没变，和十八岁时一模一样。”

现在全网都是王心凌男孩和刘耕宏女孩，这足以说明王心凌的粉丝只是老了，并不是死了。

现实中的王心凌十分自律，每天都会坚持健身锻炼，这也就说明了为什么她年近40还是有迷人的“漫画腿”和“A4腰”。

何谓“漫画腿”？就是嫩白纤细，且笔直修长的美腿，像漫画中的美少女一样。

你一票我一票，王姐八十还能跳，那么你喜欢甜妹的她吗？

5、张俪：“笨蛋美女”的蜜桃臀

张俪可不像她的外表那样乖巧，自中央戏剧学院毕业后，张俪便一直活跃在影视圈，但多年都处于“戏红人不红”的尴尬境地。

《男人帮》、《我愿意I Do》等等，张俪合作的也不乏像孙红雷、黄磊、李冰冰这样的著名演员。

她也大胆尝试多种类型的角色，拜金女、法医、富家小姐等等，演绎的都十分自然。

相信不少人看到张俪第一眼都会觉得她在日常生活中一定是一个文静又温柔的女生，但事实却是，她很喜爱机车，也会改机车。

张俪在《浪姐3》的出场采访，就靠着接地气的性格，深受不少观众喜爱，再加上主持人告诉她，她在个人社交平台账号上收藏的东西所有人都能看见后，她露出惊恐的表情，被大家亲切的称为“笨蛋美女”。

张俪首次表演，选择了歌曲《燕尾蝶》，不过她还加入了舞蹈元素，优美的歌声，加上性感的舞姿，让大家惊呼，终于相信这是一个玩机车的小姐姐了。

身高近170的张俪，搭配黑色短裙和白色露脐装，以及长筒黑皮鞋，简直不要太帅。

身材丰满的张俪，蜜桃臀也格外突出，这当然离不开她的日常健身。

自律的生活方式，让张俪不管是倒立劈叉还是单手平板支撑都不在话下。

身上的肌肉线条十分美观的她，下半身更是绝绝子，不论是修长笔直的美腿，还是漂亮的蜜桃臀，无疑都为她的身材加了不少分。

你希望这位“笨蛋美人”C位出道吗？

6、齐溪：大长腿yyds

出生与贵阳的齐溪，可是个语言天才，相信不少人已经看过网上关于齐溪“语言戏”的剪辑，贵州话、蒙古话、日语、南京话、英语等等，每一种语言都说得有模有样。

毕业于中央戏剧学院的齐溪，是公认的文艺片女王，顾长卫、贾樟柯、娄烨等等导演，都十分喜欢她，称与她拍戏会很舒服，可见身为演员的她演技有多抗打。

齐溪在《浪姐3》首次表演前，先将鞋子脱了，这一举动惊呆了众人，紧接着，她身袭红裙陪黑色修身上衣，出现在舞台灯光下。

一转头嘴里叼着一朵玫瑰，使他本人显得格外妩媚。

她表演了一个舞蹈，名叫《纵乐队》，极具力量感的舞蹈被齐溪演绎的轰动全场，笔直修长的腿，接近180度的脚背，实在是太过瘾。

让那英和宁静两位师姐惊呼不已，争着要把她收入自己的队伍之中。

这样的大长腿谁能不迷糊？

今年40岁的薛凯琪可是不老女神，刚出道时长啥样，现在依旧是啥样。

薛凯琪的家境很好，父亲母亲在中国香港均有自己的公司和产业，她从小就在国际学校念书，这也就不难说明为什么薛凯琪身上总有一种大方自信的感觉。

在那个满街是星探的香港，样貌姣好的薛凯琪也不例外，起先现实拍摄广告，而后进入唱片公司，从而正式进入娱乐圈。

相信不少人都听过薛凯琪的歌曲，在那个时代薛凯琪被媒体称作“音乐才女”。

在《浪姐3》一出场，薛凯琪便以一身一字肩纱裙出场，让大家惊呼这不就是迪士尼在逃公主吗？

这件纱裙，将薛凯琪漂亮的锁骨完全呈现，“美”这个字已经说烦了。

如果不是她介绍自己年龄，相信不少小伙伴以为她只有三十出头。

初舞台她演唱了一首“哥哥”张国荣的歌《今生今世》，优美的声音曲线，让不少人沉醉其中。

那么薛凯琪是否是你心中C位出道的最佳人选呢？

8、张歆艺：“二姐”身材了不得

同样跨入这个行列的姐姐还有张歆艺，妥妥川妹子的她，直爽的性格讨得不少观众的喜爱，还亲切的称呼她为“二姐”。

小时候张歆艺的家境并不是很好，俗话说“穷人家的孩子早当家”，张歆艺毕业后便开始补贴家用。

而后父母不愿意让女儿的一辈子就这样了，便鼓励她去艺考，这算是改变张歆艺后半生的最重要的决定。

张歆艺凭借多年舞蹈功底，以优异的成绩考入中央戏剧学院。

出道多年的她，凭借在演艺圈的摸爬滚打积累的经验，还当起了导演。

现在的她与演员袁弘结婚多年，还有一个可爱的小宝宝，可谓是事业爱情双丰收。

在《浪姐3》中，张歆艺选择了一曲《再回首》作为自己的初表演，黑色开衩纱裙，鲜艳的红色高跟鞋，颜色碰撞的令人心潮澎湃。

前凸后翘的身材，令人羡慕的大长腿，简直是“绝色美人”。

怪不得连眼光极高的宁静，都直呼她是美女！

9、蔡卓妍：“甜妹”也可以性感

“女人四十一枝花”这句话说得一点也没错，曾经以“亚洲第一女子组合”Twins出道的蔡卓妍，大家一定都不陌生。

自幼家庭条件优渥的蔡卓妍，由于父亲是某娱乐公司的老板，所以她也对演艺很感兴趣。

毕业后的她，与钟欣潼一起组成了Twins，那一首首经典的歌曲，成为不少人的回忆。

与钟欣潼冷艳但气质不同，蔡卓妍长相十分甜美，简直“甜妹”一枚。

蔡卓妍在《浪姐3》的出场镜头中，选择了一身极其性感的装扮，修身露脐上衣，搭配紧身短裙，简直不要太火辣。

这也是小编第一次注意到她的“S”型身材，前凸后翘迷人极了。

初表演，她选择了一曲《小酒窝》，改编后的这首歌给人不同的感觉。

燃到爆炸的曲风，配上蔡卓妍性感的身材，既带给大家回忆的感觉，又多了份惊讶。

可盐可甜的蔡卓妍你喜欢吗？

10、赵樱子：不可否认的身材很好

说起赵樱子很多人可能不认识，但要是说赵韩樱子，那可是妥妥的童年回忆呀，小时候在电视机前看《因为爱情有多美》、《因为爱情有晴天》等等都是她主演的。

今年已经31岁的赵樱子，中戏科班毕业后片约不断，本应在影视圈大放异彩，她却“作起了妖”，开始整容直播带货，学主播那一套。

路人缘连续败坏的她，在《浪姐3》舞台上的“茶言茶语”也引发不少网友热议。

可是不可否认的是，她的身材还是很好的。

皮肤雪白，手脚纤细，前凸后翘，在初舞台时，选择了一身淡蓝色礼服。

裹胸的造型，很好的衬出她丰满的身材，不少网友说这类礼服很挑身材，稍有不慎就会显得臃肿不堪，这恰恰说明了赵樱子的身材傲人。

还是希望这位姐姐专心拍戏吧，毕竟路人缘没了就真的没了。

以上10位姐姐，个个身材火辣，让人欲罢不能，当然其他21位姐姐也很优秀，那么你最喜欢谁？