最适合人体健康的空气湿度是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-04 17:10 标签： 最适宜人体健康的湿度是多少

夏季房间内的环境湿度过大时，会抑止身体排热，让人觉得十分炎热、心烦。冬季室内湿度过大时，则会让人觉得到冰冷、抑郁症，并易重感冒，人日常生活在空气湿度是在45%-65%的自然环境中最感舒服。

2003年我国公布了室内空气质量标准，夏天致冷时，空气湿度以40%-80%为宜；冬天供暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩合适的室温是45%-50%；哮喘等呼吸系统疾病的病人，最适合的室温是在40%-50%中间。环境湿度难以实际觉得出去，因此建议家中备上湿度测量仪，便捷随时随地调节屋子里的环境湿度。

婴儿房间内的工作温度环境湿度需要维持一个较为舒服的自然环境，假如太热了，有可能会造成流汗增加，假如太干躁得话，有可能会造成小孩出現鼻塞难受的状况，影响小孩的睡眠质量，较为非常容易出現又哭又闹的状况，一般状况下，屋子里的环境湿度最少需要在50%以上，也有可能相对性较为舒服一些，实际还得依据小孩的状况，留意不必着凉，增湿气体的情况下也需要留意保持卫生。

中医学里边讲肺是一种娇脏，说白了娇脏便是它是一个较为娇贵的内脏器官，非常容易遭受风寒和风热的影响。在中医学里边，我们针对肺的维护保养，喜爱用润肺止咳这个词而言肺的维护保养，自然环境中环境湿度假如过低，它会使空气中的悬浮物提升，有害物非常容易吸到肺脏里边；环境湿度适度的状况下，它能使空气中的悬浮物尽可能降低，降低以后，对我们肺功能检查有维护保养功效，早已有漫性气管发炎的情况下，我们喜爱增加环境湿度，使痰液更非常容易止咳化痰，可以把痰排出去；环境湿度过低的状况，会使气体越来越很干躁，空气中的悬浮物能提升，病原菌的繁育量也会提升，当我们在吸进较为干躁汽体的情况下，我们支气管会导致发炎，风险性就提高。

病情分析：人体感觉适宜的温度在22到26度左右，相对湿度在40%到70%，在这样的温度和湿度的环境下人体感觉相对比较舒服。而且这种环境细菌存活时间最短，各种病菌也不易传播。夏季温度超过30度，湿度超过80%，就容易出现桑拿感觉，也容易出现中暑的情况，可以通过空调除湿来改善。但使用空调时间太长，会造成湿度过低，引起口鼻干燥也容易感冒。

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