网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏,方法是在空地上两人隔一条绳子,用手掌将布包着头发制成的球打来打去。
近代网球起源英国。1877年7月,英国举办了首届草地网球锦标赛,即温布尔顿第一届比赛。亨利·琼斯同另外两个人为这次比赛制定了全新的规则,他本人担任了比赛的裁判。当时的球场为长方形的,长23.77米,宽8.23米,至今未变。发球线离网7.92米,网中央高度为0.99米。发球员发球时,可一脚站在端线前,另一脚站在端线后,发球失误一次而不判失分。采用古式室内网球的0、15、30、45每局计分法。可以说,亨利·琼斯是现代网球的奠基人。
网球运动是一项人们普遍喜爱的情趣高雅的体育活动,具有独特的欣赏价值和锻炼价值。通过网球模块的学习,帮助同学们掌握网球的一些基本知识、基本技术和一些规则方面的知识,使大家能够参加比赛、欣赏比赛。得到一种力的感受,雅的体验,美的熏陶。
本模块依据“国家课程标准”,贯彻落实“健康第一”的指导思想,努力构建以学生为主体的体育教学模式。正确认识学生的学习过程不仅仅是一个接受知识的过程,而且是一个发现问题、分析问题、解决问题的过程,在这个过程中,师生相互交流、相互启发、相互补充,从而求得新的发现和共同发展。培养学生合作意识,使学生在合作学习的氛围中,在相互情感的交流中,学习方法、掌握技能、获得成功体验。
第一模块:准备姿势与移动、握拍方法、正手平击球和反手平击球。
第二模块:发球和两人底线正反手击球。
第三模块:截击技术、削击球技术、挑高球和教学比赛(双打)。
第四模块:网球运动竞赛裁判法及竞赛编排法、网球移动步法、切削发球、底线抽击球技术、反拍下旋击球技术、挑高球、高压球、网前截击球技术和基本战术。
1、网球是一项逐渐兴起的健身运动。它一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。越来越多的青少年喜爱上这项文明而又高雅的运动。进行网球运动可以强身健体,增强体魄。
2、中学生都强调培养学生德智体全面发展,网球运动不仅能强身健体,还可以培养人诚实守信、团队协作等优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛,学生一定要做到诚实,把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间,团体赛与队友之间,双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。
3、网球能培养更加自信的心理状态。网球能训练一个人的心理,锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。
4、学习网球的难度大,但必须多练。只要学生掌握了正、反手击球的技术,就会对网球产生浓厚的兴趣。
1、根据网球教学的特点,在教学中要重视教法研究、合理分组,充分发挥学生互教互学的主动性。
2、根据学生网球技术基础水平各异,在教学过程中,加强个别对待原则抓两头、带中间,使基础好的学生“吃得饱”,基础差的学生跟得上。
3、在教授基础技术的过程中,重视战术意识的培养,提高学生运用技术的能力。
4、重视网球基本练习方法的介绍,提高学生课余的自学能力。
5、在教学与比赛过程中,结合规则讲解,使学生在实践中加课对规则与裁判法的理解。
1、高中体育与健康网球模块选修课年度教学计划(见网球模块表1)
2、高中网球模块一教学计划(见网球模块表2)
3、高中网球模块二教学计划(见网球模块表3)
4、高中网球模块三教学计划(见网球模块表4)
5、高中网球模块四教学计划(见网球模块表5)
高中体育与健康网球模块选修课年度教学计划(表1)
网球运动竞赛裁判法及竞赛编排法 |
高中网球选项模块一教学计划(表2)
准备姿势与移动.握拍方法.正手平击球.反手平击球。 |
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1.认知目标:了解网球运动的基本规则,学会观摩和欣赏网球比赛; 2.技能目标:熟悉网球的球性,建立基本球感,掌握正.反手抽球的基本技术;全面发展体能,提高身体的协调性和灵活性; 3.情感目标:提高心理素质,改善心理状况;感受与人交往.享受合作学习的乐趣 |
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1.根据网球教学的特点,在教学中要重视教法研究.合理分组,充分发挥学生互教互学的主动性。 2.根据学生网球技术基础水平各异,在教学过程中,加强个别对待原则抓二头.带中间,使基础好的学生“吃得饱”,基础差的学生跟得上。 3.在教授基础技术的过程中,重视战术意识的培养,提高学生运用技术的能力。 4.重视网球基本练习方法的介绍,提高学生课余的自学能力。 5.在教学与比赛过程中,结合规则讲解,使学生在实践中加课对规则与裁判法的理解。 |
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讲述网球运动的起源和发展以及网球运动的基本技术组成和特点,使学生了解网球运动的基本知识和网球运动礼仪 |
1.讲述网球运动的起源; 2.讲述网球运动的发展; 3.讲述网球运动的基本技术组成和特点; 4.讲述网球运动的礼仪 |
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1.讲解网球的各种握拍方法 2.熟悉球性练习:每人一拍一球,托球(拍面和拍框托球)对地.墙和挡网抛接球练习 3.两人一组对击球(要求:球尽量少落地,可以翻落地反弹一次) |
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2.游戏《友伴结组击固定练习》 |
1.介绍网球场地,简单了解网球运动 2.跟随教师做徒手挥拍动作 3.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作连贯) 4.游戏:友伴结组击固定练习 |
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1.正手击球动作及移动步法 |
人和球的位置和挥拍的时机。 |
1.每人一球,对挡网自抛球,练习挥拍击球动作 2.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 3.两人一组,甲站在乙体侧前方掷球,乙练习击球动作(互换练习) 4.老师站在网前喂多球(用球拍送球),练习者在端线后练习击球 |
1.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 2.两人一组,甲站在乙体侧前方掷球,乙练习击球动作(互换练习) 3.老师站在网前喂多球(用球拍送球),练习者在端线后练习击球 |
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1.复习正反手移动击球 |
1.多人一片球场,对练(只允许击正手球要求尽量跑到位,挥拍动作做完全) 2.教师边讲解边示范反手击球技术动作 3.随教师做徒手挥拍模仿练习 4.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作连贯) 5.自由结组友伴喂球,体会击球动作 6.耐力素质:定时跑5分钟 |
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1.随教师做徒手挥拍动作 2.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作连贯) 3.自由结组友伴喂球,体会正.反击球动作 4.多人一片球场,对练(允许正手球击球,要求尽量跑到位,挥拍动作做完全) 5.耐力素质:定时跑5分钟 |
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1.学习对墙正手击球 |
1.每人一球,对挡网自抛球,练习挥拍击球动作 2.四人一组半片场地,对练 3.正手单手挥拍练习击球动作 4.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 5.自由结组友伴喂球,体会击球动作 |
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1.讲解网球的各种握拍方法 2.熟悉球性练习:每人一拍一球,托球(拍面和拍框托球)对地.墙和挡网抛接球练习 3.两人一组对击球(要求:球尽量少落地,可以翻落地反弹一次) |
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2.游戏:反手垫球比赛 |
1.介绍网球场地,简单了解网球运动 2.跟随教师做徒手挥拍动作 3.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作连贯) 4.游戏:反手垫球比赛 |
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1.反手击球动作及移动步法。 |
人和球的位置和挥拍的时机。 |
1.每人一球,对挡网自抛球,练习挥拍击球动作 2.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 3.两人一组,甲站在乙体侧前方掷球,乙练习击球动作(互换练习) 4.老师站在网前喂多球(用球拍送球),练习者在端线后练习击球 |
1.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 2.两人一组,甲站在乙体侧前方掷球,乙练习击球动作(互换练习) 3.老师站在网前喂多球(用球拍送球),练习者在端线后练习击球 |
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1.复习反手移动击球。 2.游戏:两人正.反手击球比赛 |
1.多人一片球场,对练(只允许击反手球要求尽量跑到位,挥拍动作做完全) 2.教师边讲解边示范反手击球技术动作 3.随教师做徒手挥拍模仿练习 4.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作连贯) 5.自由结组友伴喂球,体会击球动作 6.游戏:两人正.反手击球比赛 |
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3.游戏:两人正.反手击球比赛 |
1.随教师做徒手挥拍动作 2.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作连贯) 3.自由结组友伴喂球,体会反.反击球动作 4.多人一片球场,对练(允许反手球击球,要求尽量跑到位,挥拍动作做完全) 5.游戏:两人正.反手击球比赛 |
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1.学习对墙反手击球 |
1.每人一球,对挡网自抛球,练习挥拍击球动作 2.四人一组半片场地,对练 3.反手单手挥拍练习击球动作 4.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 5.自由结组友伴喂球,体会击球动作 |
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1.学习对墙反手击球 2.游戏:对网击球比赛 |
1.每人一球,对挡网自抛球,练习挥拍击球动作 2.反手单手挥拍练习击球动作 3.对墙练习距离5—6米,使击球动作定型 |
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1.复习正.反手击球.发球 正.反手击球由教师送球,正.反手各5个球,每球10分,准确性和动作技评各占50% 3.按名单顺序进行考试,8人一组,其他同学可以在另外场地继续练习 |
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组织学生考试后进行评价 |
1.复习正.反手击球.发球 正.反手击球由教师送球,正.反手各5个球,每球10分,准确性和动作技评各占50% 3.按名单顺序进行考试,8人一组,其他同学可以在另外场地继续练习 |
高中网球选项模块二教学计划(表3)
发球技术.两人底线正反手击球技术 |
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1.认知目标通过网球教学,使学生初步了解网球运动的特点,发展趋势与动态,初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。 2.技能目标:通过网球教学,使学生能初步掌握网球运动主要的发球和两人底线正反手击球及练习方法,提高学生速度.爆发力,灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。 3.情感目标:培养学生网球兴趣,形成终身体育意识。 |
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1.根据网球教学的特点,在教学中要重视教法研究.合理分组,充分发挥学生互教互学的主动性。 2.根据学生网球技术基础水平各异,在教学过程中,加强个别对待原则抓二头.带中间,使基础好的学生“吃得饱”,基础差的学生跟得上。 3.在教授基础技术的过程中,重视战术意识的培养,提高学生运用技术的能力。 4.重视网球基本练习方法的介绍,提高学生课余的自学能力。 5.在教学与比赛过程中,结合规则讲解,使学生在实践中加课对规则与裁判法的理解。 |
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1.复习正.反手原地平击球 |
1.隔网对打练习(小场地) 2.隔网对打练习(全场) 5.复习对墙正反手混合击球 |
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1.学习上手侧旋发球技术 |
2.举臂击球练习(无球) 3.抛击球综合练习(无球) 4.底线发球练习(有球) 5.左.右移动步法练习 6.前.后移动步法练习 |
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1.学习正.反手击上旋球技术 2.巩固提高正.反手移动平击球质量.稳定性 |
2.举臂击球练习(无球) 3.抛击球综合练习(无球) 4.底线发球练习(有球) 5.隔网对打练习(小场地) 6.隔网对打练习(全场) |
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1.复习上手侧旋发球技术 2.巩固提高正.反手移动平击球质量.稳定性 |
2.举臂击球练习(无球) 3.抛击球综合练习(无球) 4.底线发球练习(有球) 5.隔网对打练习(小场地) 6.隔网对打练习(全场) |
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1.复习正.反手击上旋球技术 2.巩固上手侧旋发球技术 |
1.底线发球练习(有球) 2.隔网对打练习(小场地) 3.隔网对打练习(全场) 4对网发球练习(无球) 5.底线发球练习(有球) |
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1.学习上手平击发球技术 2.学习小场地两人对打 |
1.底线发球练习(有球) 3.隔网对打练习(小场地)记次数 4.复习对墙正反手混合击球 |
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1.复习上手平击发球技术 2.学习小场地两人对打,提高正.反手击球稳定性 |
1.底线发球练习(有球) 3.隔网对打练习(小场地) 4.隔网对打练习(小场地)竞赛 |
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1.提高上手平击发球的稳定性.准确性 2.提高小场地两人对打连续性 |
1.底线发球练习(有球) 3.隔网对打练习(小场地) 4.隔网对打练习(小场地)竞赛 |
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1.复习正.反手移动击球 |
快速移动,预判落点,击球准确 |
1.自己抛击球对网练习(距离由近到远,练习正手击球) 2.教师喂球学生进行多球练习 3.隔网对打练习(小场地) 4.底线发球练习(有球) |
2.学习底线两人对打(打斜线.打直线) |
底线两人对打(打斜线.打直线) 快速移动,预判落点,击球准确,注意方向 |
1.对网发球练习(无球) 4.底线两人对打打直线 5.左.右移动步法练习 6.前.后移动步法练习 |
1.复习两人对打(打斜线.打直线) |
两人对打(打斜线.打直线) 难点:快速移动,预判落点,击球准确,注意方向 |
1.两人对打打斜线8分钟 2.两人对打打直线8分钟 3.底线发球练习(20个球) 4.纠正不会发球的同学 |
1.巩固正.反手击球技术,提高多回合击球能力。 2.复习发球.接发球技术 |
两人对打(打斜线.打直线) |
4.两人隔网对打记次数(竞赛) |
1.复习正.反手底线击球 |
4.两人隔网对打记次数(竞赛) |
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2.底线发球练习(20个球) 3.纠正不会发球的同学分 4.分组进行教学比赛,教师巡回指导 |
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1.对网发球练习(无球) 6.两人隔网对打记次数(竞赛) |
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左.右区各发5个球,每球10分,准确性和动作技评各占50% 3.按名单顺序进行考试,8人一组,其他同学可以在另外场地继续练习 |
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难点:组织学生考试后进行评价 |
1.复习两人正.反手底线击球 A.动作规范,判断准确,移动迅速,拍面控制好,击出的球有力量,有速度,落点好,来回5—6个回合计27—30分。 B.对球的判断准确,移动迅速,拍面控制较好,能将球回到对方有效区域,来回3-4个回合计21—24分。 C.对球的判断较准确,移动迅速,能将球回到对方有效区域,来回1—2个回合计15—18分。 4.发球或接发球不过网,移动缓慢,对球的判断.拍面控制不够准确,动作不对,僵硬计1—14分。 3.按名单顺序进行考试,8人一组,其他同学可以在另外场地继续练习 |
高中网球选项模块三教学计划(表4)
截击技术.削击球技术.挑高球.教学比赛(双打) |
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1.认知目标:通过网球教学,使学生初步了解网球运动的特点,发展趋势与动态,初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。 2.技能目标:通过网球教学,使学生能初步掌握网球运动主要的发球和两人底线正反手击球及练习方法,提高学生速度.爆发力,灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。 3.情感目标:培养学生网球兴趣,形成终身体育意识。 |
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1.根据网球教学的特点,在教学中要重视教法研究.合理分组,充分发挥学生互教互学的主动性。 2.根据学生网球技术基础水平各异,在教学过程中,加强个别对待原则抓二头.带中间,使基础好的学生“吃得饱”,基础差的学生跟得上。 3.在教授基础技术的过程中,重视战术意识的培养,提高学生运用技术的能力。 4.重视网球基本练习方法的介绍,提高学生课余的自学能力。 5.在教学与比赛过程中,结合规则讲解,使学生在实践中加课对规则与裁判法的理解。 |
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2. 教师讲解示范削击球技术 3. 教师口令指挥集体挥拍徒手练习 4 教师喂球学生进行多球练习 5. 两人隔网连续削击球 6. 教师发球学生多球举削击球练习 7. 教师监督学生对网自练 |
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2. 巩固正反手底线击球稳定性,提高击球质量; |
1. 教师讲解示范削击球技术 2 教师喂球学生进行多球练习 3. 两人隔网连续削击球 4 教师发球学生多球削击球练习 5. 两人对网正手击球练习 6. 两人对网正手击球练习 |
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1. 巩固削击球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
击球点.拍型及手臂用力 |
1. 教师讲解示范削击球技术 2 教师喂球学生进行多球练习 3. 两人隔网连续削击球 4 教师发球学生多球削击球练习 5. 两人对网正手击球练习 6. 两人对网反手击球练习 |
1. 巩固削击球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
击球点.拍型及手臂用力 |
1. 教师讲解示范削击球技术 2 教师喂球学生进行多球练习 3. 两人隔网连续削击球 4 教师发球学生多球练习 6. 两人对网正手击球练习 7. 两人对网反手击球练习 |
1. 学习截击球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
3. 教师口令指挥集体挥拍练习 4. 两人互相协助抛截击球练习 5. 教师喂球学生进行多球练习 6. 两人隔网连续截击球 8. 两人对网正手击球练习 9. 两人对网反手击球练习 |
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1. 复习截击球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
1. 两人互相协助抛截击球练习 2. 教师喂球学生进行多球练习 3. 两人隔网连续截击球 5. 两人对网正反手击球练习 |
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1. 巩固截击球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
击球点.拍型及手臂用力 |
1. 两人互相协助抛截击球练习 2. 教师喂球学生进行多球练习 3. 两人隔网连续截击球 5. 两人对网正反手击球练习 6. 教师监督学生自练 |
1. 巩固截击球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
击球点.拍型及手臂用力 |
1. 两人互相协助抛截击球练习 2. 教师喂球学生进行多球练习 3. 两人隔网连续截击球 5. 两人对网正反手击球练习 6. 教师监督学生自练 |
1. 学习挑高球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
3. 教师口令指挥集体挥拍练习 4. 两人互相协助抛挑高球练习 5. 教师喂球学生进行多球挑高球练习 6. 两人隔网连续挑高球 8. 两人对网正手击球练习 9. 两人对网反手击球练习 |
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1. 复习挑高球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
1. 两人互相协助抛挑高球练习 2. 教师喂球学生进行多球挑高球练习 3. 两人隔网连续挑高球 5. 两人对网正手击球练习 6. 两人对网反手击球练习 7. 教师监督学生自练 |
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1. 巩固挑高球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
难点:拍面向上和用力大小 |
1. 两人互相协助抛挑高球练习 2. 教师喂球学生进行多球挑高球练习 3. 两人隔网连续挑高球 5. 教师喂球学生正反手击球练习 6. 教师监督学生自练 |
1. 巩固挑高球技术; 2. 发球及正.反手击球练习; |
难点:拍面向上和用力大小 |
1. 两人互相协助抛挑高球练习 2. 教师喂球学生进行多球挑高球练习 3. 两人隔网连续挑高球 5. 教师喂球学生正反手击球练习 6. 教师监督学生自练 |
1.正.反手击球;截击球技术练习; |
1. 教师喂球学生进行正.反手击球再上前近网进行截击球技术练习。 2. 分组进行双打比赛 |
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1.正.反手击球;削击球技术练习; |
1. 教师喂球学生进行正.反手击球再上前近网进行削击球技术练习。 2. 分组进行双打比赛 |
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1.正.反手击球;削击球;挑高球技术练习; |
难点:运用已学的技术有效得分 |
1. 教师喂球学生进行正.反手击球再上前近网进行挑高球技术练习。 2. 分组进行双打比赛 |
难点:运用已学的技术有效得分 |
1. 分组进行双打比赛 2. 没比赛的队员进行观看或在场边练习。 |
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考试办法:发球过程应符合规则要求,落点应在有效区内,发出的球具有一定的力量和速度;每人发10个球,任选发球区。 评分标准:8个100,1个30分。 |
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考试办法:两人一组,站在两端线后,从发球开始相互连续击球,每组有四次机会。 评价标准:A动作规范,判断准确,移动迅速,拍面控制好,击出的球有力量,有速度,落点好,来回9-10个(女生5-6个)回合。100—90。 B对球的判断准确,移动迅速,拍面控制较好,能将球回到对方有效区域,来回7-8个(女生3-4个)回合。 89-80。 C对球的判断较准确,移动迅速,能将球回到对方有效区域,来回5-6个(女生1-2个)回合。79—70。 D发球或接发球不过网,移动缓慢,对球的判断.拍面控制不够准确。69—60。E动作不对,僵硬。不及格。 |
高中网球选项模块四教学计划(表5)
网球运动竞赛裁判法及竞赛编排法.网球移动步法.切削发球.底线抽击球技术.反拍下旋击球技术.挑高球.高压球.网前截击球技术.基本战术 |
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1.认知目标:通过网球教学,使学生初步了解网球运动的特点,发展趋势与动态,初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。 2.技能目标:通过网球教学,使学生能初步掌握网球运动主要的发球和两人底线正反手击球及练习方法,提高学生速度.爆发力,灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。 3.情感目标:培养学生网球兴趣,形成终身体育意识。 |
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1.根据网球教学的特点,在教学中要重视教法研究.合理分组,充分发挥学生互教互学的主动性。 2.根据学生网球技术基础水平各异,在教学过程中,加强个别对待原则抓二头.带中间,使基础好的学生“吃得饱”,基础差的学生跟得上。 3.在教授基础技术的过程中,重视战术意识的培养,提高学生运用技术的能力。 4.重视网球基本练习方法的介绍,提高学生课余的自学能力。 5.在教学与比赛过程中,结合规则讲解,使学生在实践中加课对规则与裁判法的理解。 |
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1.网球比赛的组织及裁判法; |
一.首先应确定采用何种比赛办法。 1.适合于各种赛事的单淘汰制。 2.适合于满足一般网球爱好者想多打几场比赛,却又不能场次和时间太多的混和制。 3.适合学校内部的团体联赛制。
4.一般业余赛事多采用八局取胜制,只有在半决赛.决赛时,才适当地采用三盘两胜,或五盘三胜制.团体联赛要求自始至终保持一种计胜方法,大多是八局先胜制。 |
1.复习所学网球基本技术; |
1.复习两人对网正手击球 2.复习两人对网反手击球 3. 教师喂球学生进行正.反手击球移动接球(每人4个球底线左.右.前.后) |
2.教学比赛与裁判实习 |
1. 两人对网正手对拉击球 2. 两人对网反手对拉击球 3. 两人对网正反手对拉击球 4. 两人对网对拉击球比赛 5.看老师与同学的对拉击球 |
2.教学比赛与裁判实习 |
1. 两人对网正手对攻击球 2. 两人对网反手对攻击球 3. 两人对网正反手对攻击球 4. 两人对网对攻击球比赛 5.看老师与同学的对攻击球 |
1.单打战术:发球上网战术; 2.教学比赛与裁判实习 |
1.发球上网,轻放老师的回球 2. 发球上网,截击老师的回球 3. 发球上网,正手击老师的回球 4. 发球上网,削老师的回球 |
1.单打战术:接发球上网战术; 2.教学比赛与裁判实习 |
1.接老师的发球,上网轻放球 2. 接老师的发球,上网截击球 3. 发球上网,正手击老师的回球 4. 发球上网,削老师的回球 |
1.单打战术:综合战术; 2.教学比赛与裁判实习 |
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1.双打战术:底线网前配合战术; 2.教学比赛与裁判实习 |
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1.双打战术:底线网前配合战术; 2.教学比赛与裁判实习 |
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1.双打战术:双上网战术; 2.教学比赛与裁判实习 |
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方法:6分为胜负,轮流发球。 3.没有比赛和做裁判的学生在场边发球或练习对打。 |
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方法:6分为胜负,轮流发球。 3.没有比赛和做裁判的学生在场边发球或练习对打。 |
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方法:6分为胜负,轮流发球。 3.没有比赛和做裁判的学生在场边发球或练习对打。 |
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方法:6分为胜负,轮流发球。 3.没有比赛和做裁判的学生在场边发球或练习对打。 |
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方法:6分为胜负,轮流发球。 3.没有比赛和做裁判的学生在场边发球或练习对打。 |
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2发球练习自测(每个6个球一组) 3.纠正自测不到3个球的同学。 4.布置作业(对墙发球练习) |
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优秀:四组发球全部成功并且至少有一次有质量的一发成功 26—30分 良好:四组发球三组成功 23—25分 及格:四组发球两组成功 18—22分 |
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1.底线反拍击球:30分 良好:命中6—8拍 动作较正确,能较准确判断击球点 23—25分 及格:命中3—5拍 能够完成完整动作,步法移动较慢 18—22分 |
六.网球模块评价办法及标准
(一)模块一考试内容.方法.评分标准
1.平时表现(20分):课堂表现5分,考勤15分。
2.原地正手平击球(30分,其中达标20分,技评10分)
考试办法:击球者站在端线中点后,把自己抛出的球击向规定的区域。每人击球10次(左侧区.右侧区各5次),计总有效球数。
3.原地反手平击球(30分,其中达标20分,技评10分):考试办法与标准同上
4.素质考试(20分):男1000米,女800米。(评分标准:参见《国家体育锻炼标准》)
动作准确.熟练协调,拍面控制好,击出的球有力,有速度,落点好。 |
动作准确.协调合理,拍面控制较好,击出的球有一定力量,有一定速度,落点好。 |
动作准确.较协调合理,基本能控制球拍面,击球的效果一般。 |
能掌握动作要领,基本可以完成动作。 |
动作不对,做出动作僵硬。 |
(二)模块二考试内容.方法.评分标准
1.平时表现(10分):课堂表现5分,考勤5分。
2.上手发球(30分)
考试办法:发球过程应符合规则要求,落点应在有效区内,发出的球具有一定的力量和速度;每人发10个球,任选发球区。
考试办法:两人一组,站在两端线后,从发球开始相互连续击球,每组有四次机会。
1.动作规范,判断准确,移动迅速,拍面控制好,击出的球有力量,有速度,落点好,来回5—6个回合计27—30分。 2.对球的判断准确,移动迅速,拍面控制较好,能将球回到对方有效区域,来回3-4个回合计21—24分。 3.对球的判断较准确,移动迅速,能将球回到对方有效区域,来回1—2个回合计15—18分。 4.发球或接发球不过网,移动缓慢,对球的判断.拍面控制不够准确,动作不对,僵硬计1—14分。 |
4.体育达标(30分)
(三)模块三考试内容.方法.评分标准
1 平时表现(10分):课堂表现5分,考勤5分。
2.上手发球(30分):
考试办法:发球过程应符合规则要求,落点应在有效区内,发出的球具有一定的力量和速度;每人发10个球,任选发球区。
3.两人底线正反手击球(30分)
考试办法:两人一组,站在两端线后,从发球开始相互连续击球,每组有四次机会。
动作规范,判断准确,移动迅速,拍面控制好,击出的球有力量,有速度,落点好,来回9-10个(女生5-6个)回合。 |
对球的判断准确,移动迅速,拍面控制较好,能将球回到对方有效区域,来回7-8个(女生3-4个)回合。 |
对球的判断较准确,移动迅速,能将球回到对方有效区域,来回5-6个(女生1-2个)回合。 |
发球或接发球不过网,移动缓慢,对球的判断.拍面控制不够准确。 |
4.男生1000米女生800米(20分):标准参见《体质健康测试标准》
5.立定跳远(10分):标准参见《体质健康测试标准》
(四)模块四考试内容.方法.评分标准
1.理论部分(占10%):笔试满分10分,卷面成绩为学生实际得分。
2.技术部分(占60%)
(1)发球(占30%):按照比赛规则发四组球,每组球有两次发球机会,正.反手区交替进行。
优秀:四组发球全部成功并且至少有一次有质量的一发成功 26—30分
(2)底线反拍击球技术(占30%):教师和学生隔网站于端线中点,教师送12拍球至学生反手区位置,反拍击球方式不限。
3.学习态度:满分30分
(1)课堂表现15分。课堂学习态度是否积极.认真.投入,技术.技能所表现出的进步程度。
(2)出勤情况15分。每缺勤一次扣3分,旷课一次扣6分,缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。
七.课时案列—— 正手原地击球
网球班选项课时教学计划教学设计
1.学习正手原地击球;
本堂课是以实施高中《体育与健康课程标准》为指导思想,通过教学促进学生身体.心理.社会适应教学目标的达成,更重要的是让网球选修班的学生对网球技术更加深入.细致.系统的学习,由兴趣.动机.爱好发展成为特长,并为终身体育奠定基础。同时以学生自我发展为中心,通过课堂教学,培养学生自觉学习,达到增强体质的目标。
1.现在学校有网球场的中学,在全省很少,但学生对这项贵族运动比较感兴趣,一位教师教的学生有限,不能超过20人,学生准备球拍和球都能承受;
2.学生认知发展分析:学生有兴趣,但网球是比较难学的,因为球重,速度快,场地大,要打好球确实不容易,特别是手臂力量较差;
3.学生认知障碍点:学生在学习正手原地击球主要是引拍.击球的位置和击球的时机将是本节最主要的障碍点。
难点:引拍和击球时机。
1.通过网球教学,使学生能初步掌握正手击球的基本技术。
2.通过网球教学,提高学生快速.果断全身协调配合的能力。
3.通过游戏比赛,要培养同学们的集体主义精神和准确能力。
4.培养学生网球兴趣,形成终身体育意识。
1.宣布课的内容.要求.安排见习生
1.教师提问如何能到击球
3.老师把学生的答案进行演示
5.正手原地无球挥拍练习
7.正手原地击球练习。方法:一人送球(自由落体球),另一人原地击球,体会击球动作。逐步过渡到下手抛球送落地球。
8.老师喂球,学生正手击球进行展示
2.放松:全身各关节.韧带拉伸。
3.小结上课练习情况。
4.布置课外练习内容和下次课内容
(二)课时计划(教案)
本课教学内容具体,课的目标明确,课的结构合理;准备活动实用,基本部分采用示范.讲解.领做.纠错教学环节,特别强调四个方面易犯错误:
1.准备姿势时站得太直;
2.引拍时,重心在左脚上;
3.击球时,手腕放松;
网球班选项课时教学计划
1.通过学习网球握拍法,使学生了解正手击球的三种握拍方法和使用特点; 2.通过学习正手原地击球动作,使学生初步掌握原地正手击球的动作结构.顺序以及击球点; 3.通过对游戏,培养学生对球的感觉和准确能力。 |
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一.体育委员集合整队,清点人数,师生问好。 二.布置本次课的教学任务和有关注意事项,安排见习生。 |
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方法:慢跑加上步法练习 3.三角肌伸展 4.股四头肌伸展 5.小腿肌肉伸展 6.肘和腕的伸展 |
1.要求静力拉伸,不要求冲击性练习。 2.拉伸力量要由小到大,循序渐进。 2.教师镜面示范,学生跟做。 三列横队,成体操对形。 |
一.学习网球正手击球动作 |
教学要求:了解正手击球的动作结构.顺序和击球点,使击球动作基本连贯,发力自然。 |
1.网球底线击球的准备姿势: 2.网球正手击球动作要领: 二.正手原地无球挥拍练习 方法:一人送球(自由落体球),另一人原地击球,体会击球动作。逐步过渡到下手抛球送落地球。 方法:把全班学生分杨四组,每人6个球,用球拍把球送入筐内记一分,累计每组的入筐球数,球多队为胜。 |
方法:教师示范讲解,学生随教师示范动作和口令跟做挥拍练习。 组织:三列横队成体操队形 对挡网自抛自击要求:注意动作的连贯性 教法:教师与一学生示范练习,讲解练习的方式.目的.要点以及注意事项。每个学生连续练习20个球为一组,轮换练习。 组织:全班分为6组,每个场地3组学生进行练习,几分钟内轮换。 |
1.小碎步步法练习 3组 方法:沿着网球场纵向练习,从一方底线出发到对方底线结束。 |
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一.全身各关节.韧带拉伸。 二.小结上课练习情况。 三.布置课外练习内容和下次课内容 |
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美在体育运动诸多方面都有所体现。网球运动是一项把精神意志美、身体美、职业技术动作美、战术技巧美、服饰美、环境美以及礼仪美,比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起,即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目,既有悠久历史,又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。
其主要表现在良好的运动技能和体能上,随着网球运动员技能体能的不断提高,比赛中的对抗也愈加激烈,也正是如此,才更加考验运动员的精神意志。有数据统计,在一场国际级的比赛中,运动员跑动的路程不下于一场激烈的足球比赛所跑的路程,而且比赛一般要耗时几个小时,体能上的消耗甚至不亚于一场马拉松比赛。运动员在赛场上的拼搏精神足以征服场外的观众,这完全体现人的精神美学的境界。
身体美是体育美的最佳体现,它所反映的是人的健康之美。网坛需要美的形体,网球比赛中除了技艺的比拼,也比美貌。世界网坛云集美女帅哥,他们出众的球技加颜值是内在美与外在美的最好诠释,是力量美与艺术美的完美结合。
不同的网球运动员有不同的运动风格和技术风格。网球中的击球技术看似简单,无非是击空中球和落地球,然而,网球场上的高手却都有自己的绝活。例如:罗迪克弯弓射大雕般的大力发球,淋漓尽致的体现了体育中的暴力美学;纳达尔挥洒如风的超级上旋正、反手抽球;康纳斯如泰山压顶的高压扣球;莎拉波娃极具进攻性的平击球等。这些不同的运动风格都体现出一种特殊的动态美感,具有极强的审美性。
网球比赛中战术技巧运用的巧妙也是很令人享受的。网球的战术是随着网球技术的改进以及场地条件变化而不断变化和改进的。现代先进的网球打法是“快、狠、准、变”,要求运动员“满场飞”,这样的情况下演出了许多令观众眼花缭乱的场面,使人回味无穷。
网球服装早已自成体系,发展至今已具有其独特的魅力风格。男性要穿翻领上衣短裤(早期是长裤),女性要穿短裙子(早期女性还要戴着宽边的遮阳帽、蕾絲的礼服去打网球),且洁白一色搭缀各种线条,给人以专注与自信的运动时尚魅力以及健康、向上的美感。为场上的运动员带来无限活力,任由其驰骋于球场;释放球迷们的感性和激情,让他人在欣赏的同时挥洒个性时尚魅力。适合竞技性比赛以及日常运动穿着的网球服饰,在舒适度上几近达到尽善尽美。
网球独特的欣赏价值还体现在它特有的美的艺术氛围上。从比赛场地设施到器材的使用,以至整个比赛环境的布置,无处不注意美的氛围的营造。
网球是一项文明高雅的体育项目,网球离艺术并不遥远,她清新脱俗,有着遮挡不住的优雅与魅力。或许在足球或者篮球比赛中,你可以尽情的呐喊、加油,但是如果是观看一场网球比赛,则需要很高的修养。观看比赛时,不允许随意走动,只有运动员再交换场地时才允许走动。另外,不能用带有闪光灯的相机照相,也不能大喊大叫,即使比赛异常精彩和激烈,也要控制好情绪,不可鼓掌叫好,只有该分或球成死球时才能报以掌声。这和坐在金色大厅里欣赏一曲终了时才能鼓掌的维纳斯音乐会这种高雅活动着实大同小异。如果是与人比赛(信任制),应充分的相信对方,尊重对方,礼貌比赛,文明比赛。双打时更要注意与队友之间的鼓励与配合,切忌相互抱怨,比赛结束时应先和同伴握手致意再与对方握手致谢。如果是有裁判的正式比赛,需尊重裁判的判决,有异议也应礼貌的提出,并服从判决。比赛结束时要主动到网前与对手握手致意,向裁判员致谢,再一起退场。网球场上的一举一动无不要求文明而有礼貌,这就是网球的高雅之处。(作者:陶欢)
有奖征文第一批入围作品诞生!
主题为《网球让生活更美好》有奖征文活动发布以来,全国各地的网球爱好者积极参与,稿件如雪花般从四面八方纷至沓来。上个月,在网球之家微信公众号发布的文章数量就达到了95篇,评委会坚持好中选优、优中选强的原则,从中精心挑选出6篇文章参与本次征文活动最后的一、二、三等奖与优秀奖的角逐,入围文章如下:
02、恋上网球 我们迁居深圳
03、球痴的蒙太奇网球生活
04、鸟网往事丨追忆曾经与我一起并肩作战的球友们
05、一路有你丨中国网球推广人的青春乐章
06、爱的归属丨所有的回忆都是时间最好的礼物
▼ 查看有奖征文详细内容
【本文来自微信公众号“网球之家”】
对于网球这项运动,大家一定都不陌生,但是一定都没怎么打过。但是它其实也是一项很好的运动,它的历史由来已久,也已经是国际奥林匹克运动会的一个比赛项目。每年都会有大大小小的比赛,很多网球球迷也常常奔赴各地去观看。网球在我国一些学校的体育课上并不怎么盛行,其实网球的适宜人群还算是很广泛的,下面我们就来介绍一下网球适宜哪些人群,对这些人群有什么影响?
网球运动对不同人群都有影响,这些人群包括:少年儿童、青年人、中年人还有老年人等。
(一)网球运动对少年儿童阶段人群的影响
1网球运动能够激发少年儿童的运动潜能
2网球运动使少年儿童形成好的生活学习习惯
3网球运动能够培养少年儿童正确的兴趣爱好
(二)网球运动对青年阶段人群的影响
1网球运动能够提高青年人身体的反应速度
2网球运动能够增强青年人身体的力量
3网球运动能够提高青年人的个人素质
(三)网球运动对中年阶段人群的影响
1网球运动增强中年人身体的柔韧性
2网球运动可以放松中年人紧张的工作和生活
(四)网球运动对老年阶段人群的影响
1网球运动可以丰富老年人的业余生活
2网球运动对老年人体质的促进作用
网球这项运动曾经还被列为世界四大绅士运动之一呢,通过以上这些介绍,我们也都知道了,网球其实对适宜的人群没有太大的限制,这项运动对不同年龄阶级的人群影响也有所不同,因此我们不难看出,培养打网球的兴趣爱好,是有很打益处的。大家有兴趣也可以去练习练习,有益健康。