>&减肥喝生普洱还是熟普洱效果好
看完你就知道了
普洱茶出自云南，内含丰富的茶多酚，茶多酚，叶绿素，维生素等成分，其中的茶多酚，叶绿素等成分都是有助于减肥降脂的营养元素，每天饭后喝一杯普洱茶，可以刺激新陈代谢，促进脂肪分解，起到减肥瘦身的作用。普洱有生茶和熟茶之分，那么减肥喝生普洱还是熟普洱效果好呢?
减肥喝减肥喝生普洱还是熟普洱效果好
生普洱和熟普洱都有减肥功效。
熟普洱经过发酵，在酶的作用下会产生一些新的营养物质，而且熟普洱中含有丰富的有益菌群，进入体内后不会对胃产生刺激，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃产生保护作用，适宜在秋冬季减肥饮用;而生茶性凉，夏天减肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
普洱茶的减肥原理
1.普洱茶中除了含有茶多酚，叶绿素，维生素C等成分外，在发酵过程中还会形成多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对糖分的摄取，提高酵素分解，从而有效分解腰腹部脂肪。
2.普洱茶中还含有咖啡因，能帮助增强身体的燃脂能力。
3.茶多酚能明显抑制胆固醇，甘油三酯含量的上升，并促进脂类化合物从粪便中排出，对防治肥胖有重要作用。
4.普洱中的叶绿素能阻碍胆固醇消化吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以普洱具有独特的降脂减肥作用。
普洱茶的适宜人群
茶叶采摘下来后用自然的方式存放，未经过渥堆发酵处理，这类即普洱生茶，普洱生茶性凉，并且刺激性较大，茶味很涩，茶汤汤色较浅或黄绿，喝生茶可以清理肠道，可以降压，降脂，减肥，适宜年轻人群饮用。
普洱茶经过渥堆发酵后，茶性变得温和，泡出来的茶水香味浓郁，喝起来让人感到柔顺无比，既可以起到减肥作用，又可以降压，降脂，养胃，更适宜老年人饮用。
普洱生茶和熟茶怎么区分
生茶的颜色常呈黄绿或墨绿色，自然发酵的生茶随着发酵进行，茶梗变红或变紫，黄绿素会逐步消失。而生茶泡出的茶汤颜色呈透明的黄绿色或金黄色。生茶的陈茶随发酵程度加深，茶汤呈浓红色，并且表面还会有油气。
熟茶则是呈红褐色，或变成黑色，其颜色主要受渥堆发酵程度影响，生茶发酵时间长了，茶色会变成板栗色或红褐色，并且看上去很油亮。熟茶泡出来的茶汤呈板栗色或红褐色，如果发酵不充分，还会带点淡黄色。
普洱生茶闻起来，味道清香，而熟茶闻起来则是一种陈香味，如果是渥堆发酵没掌握好，或是受潮陈茶，还会散发出一点霉味。
普洱茶生茶的味道和绿茶的味道有些相似，味道较为苦涩;熟茶的味道则丝滑柔顺，喝起来感觉清甜爽口，而且回甘明显。
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普洱茶喝熟茶好还是喝生茶好？
普洱茶喝熟茶好还是喝生茶好？
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　　大家都喜欢喝普洱茶，都知道普洱茶的优点。那么普洱茶喝熟茶好还是喝生茶好？
　　熟茶的优点：
　　1、健康功效。科学研究得出，普洱茶熟茶的健康功效比生茶好，具体好在哪里，专家们各有各的道理，其中我认为较可信的一种说法是：普洱茶经过发酵后，产生了更多的不指名的有益菌群，正是这些菌群，使熟茶的健康功效大于生茶。普遍认为，普洱茶含有茶多酚比其它茶类略高，而茶多酚是健康的有益物质，熟茶在发酵后，茶多酚减少，反而更利益健康？科学的问题我们不更多的讨论，我们仅根据结果来分析。普洱茶是健康的茶，而普洱茶熟茶的健康功效又比生茶高，所以，想喝普洱茶减肥（降血压、降血脂、降血糖、抗癌、抗辐射、抗衰老、醒酒等等）的人群，当首选熟茶。而对于茶叶生产企业来讲，如果一个茶品定位为提供健康功能，那么生产时，相对应的也是熟茶。
　　2、口感醇和。熟茶的第二个优点是口感醇和。关于这一点，是存在争议的。每个人的口感不一样，得出的结论也是不一样的，相对于来讲，熟茶是比较温和的，很多人将它看成是熟茶优于生茶的地方，但也有一些人认为是熟茶不如生茶的地方。
　　熟茶的缺点：
　　1、冲泡麻烦。普洱茶都是一个麻烦的茶，除了与紧压的工艺有关之外，还与普洱茶的原料有关系。紧压茶在品饮时较为麻烦，这是生茶和熟茶都有的问题。但熟茶之所以更麻烦，还在于冲泡时一不小心便会使汤浓似酱油而无法下咽。另外，熟茶要求的工具比生茶更甚。
　　2、口感不好。上面谈到，有人认为熟茶的口感好，有人认为不好，我们来看看认为不好的是什么样的人。一般消费者对茶叶的感受，是绿茶带来的，离开了绿茶的口感范围，便会被认为非茶。而普洱茶熟茶，以绿茶的标准来衡量，便是非茶类。所以，喝惯绿茶的人，一般喝到熟茶后，都会有不自然的感觉。另外一种人，则认为熟茶过淡，茶味不足。
　　3、卫生安全。卫生问题是普洱茶被指责得最多的地方之一，因为熟茶的发酵不像生产生茶那么简单，整个过程比较复杂，而卫生的控制一直以来受到消费者和竞争对手的诟病。当然，现在的普洱茶企业，基本上都强制通过了QS质量标准，卫生问题已经得到解决，但在一些消费者的心理，还是留下了阴影。
　　生茶的优点：
　　1、比较像茶。这听起来很别扭，但在以绿茶消费为主的中国，消费者适应的口感体系是绿茶创造的，而，与绿茶差别不大。（学术人有争论，认为就是绿茶），消费者在喝的时候，普遍有“在喝茶”的感受。而提供不了这样的感受。
　　2、品饮相对简单。可以像喝绿茶一样，直接置入杯子冲水而饮。
　　3、生茶可以长期存放。这一点，对普通消费者来说，没有太大的意义。
　　生茶的缺点：
　　1、口感生涩。对大部分人来说，普洱茶生茶直接用晒青茶加工而成，加上普洱茶茶多酚含量较高，香气不足而生涩难咽。
　　2、健康功效不如。
　　通过以上的概述，我们发现不管是生茶还是都有它的优点和缺点的。所以不能确切的说普洱茶要喝还是喝生茶好。生茶好还是熟茶好 普洱茶生茶与熟茶的区别生茶好还是熟茶好 普洱茶生茶与熟茶的区别红枫般飘落百家号普洱茶茶性温和，暖胃。在现代生活节奏快速，紧张，压力大的模式下，人们很容易变得莫名焦虑，于是胃疾普遍，气血虚弱，没有食欲，甚至年纪轻轻就患上胃病者比比皆是。普洱茶有去脂消食，减肥瘦身的药理特点，因此深受爱美人群与发福人群的喜爱。其防癌保健功能也促进饮茶理念深入人心，饮茶早已经成为养生族群的风尚。而众所周知，普洱茶有生茶熟茶之分，那么生与熟具体又是怎么区别的呢？外观（以饼茶为例）。熟茶茶饼中茶叶颜色为黑或红褐色，有些芽茶则是暗金黄色，有类似于霉味的味道，发酵轻者有类似龙眼的味道，重则有焖湿的草席味。生茶茶饼中茶叶以青黑，墨绿色为主，有部分赚为黄红色，白色为芽头。制作工艺。云南大叶种茶树的晒青猫茶菁，经过人工渥堆发酵处理的，再经筛选、分级后直接制成散茶的，是熟茶，生茶没有发酵这道工序。颜色。熟茶多为棕、褐色，重度发酵发黑，茶芽成金黄色，生茶多青绿或黄绿。茶性。熟茶温，生茶偏寒。汤色。熟茶透亮，多为金黄色，生茶偏暗红或者栗红色。口感。熟茶基本无苦涩感，入口醇厚，绵软，回甘，生津自然，生茶口感强烈，茶气足，茶汤清香，苦而涩。主要功效。熟茶具有显著的减肥效果，熟普洱经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暖胃，养胃，是最适合女性饮用的茶叶，生茶比较浓郁，茶多酚含量很高，是防癌的好饮品，白天喝生普，醒脑，有着荡涤身心的清澈感，对于血管梳理也有显著明显。注意事项。熟茶出汤要快，不然就泡成酱油色啦，生茶于胃寒胃病者少喝。两种茶都有非常多的保健功效，需要个人根据体质与喜好挑选。云南普洱，号称茶中之茶，亦是暖胃、降脂、养气、延年益寿的圣品，具有“长寿茶”之美称，也是“可以喝的古董”，长期储存，愈陈愈香。声明：图片来源于网络，版权归原作者所有本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。红枫般飘落百家号最近更新：简介:平淡生活中带给你不一样的快乐作者最新文章相关文章常喝普洱茶的朋友也许都会想一个问题，很多朋友常常很困惑，到底是熟普减肥效果好呢，还是生普效果好？今天，老骥就给大家解开这些谜题，给你仔细分析，到底是普洱生茶减肥效果好还是熟茶的减肥效果好？
一般而言，喝生茶还是喝熟茶减肥要根据个人的体质而言。中医上讲，人的体质可分为虚寒体质与实热体质。所以不同的体质需根据自己的体质来选择：实热体质可以选择生茶，而虚寒体质则选择熟茶。
依体质喝普洱茶：
虚寒体质：若感到喝热水舒服，大体属寒证，他们基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，这种体质的人面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
实热体质：若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
一、生茶、熟茶都有降脂、减肥的作用
随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），生茶或熟茶的减肥作用逐步开始由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用、多种有益菌群综合作用共同形成。
二、生茶、熟茶口感不一，可根据自己喜欢的口感选择
普洱生茶因为是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的普洱茶。所以茶性较烈、刺激、新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。但是，生茶有着清理肠道、降脂、降压的减肥功效。 　　普洱熟茶是在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和的普洱茶。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。降脂、降压、养胃，适合中老年人长期饮用。
温馨小贴士：
1、普洱茶与一般的减肥药物不同，它没有特定的瘦身范围，但只要长期饮用必定可以瘦下来，而且还有一定的美容效果。好的普洱耐泡，所以购买尽量不要贪图便宜，一定选好茶。生茶泡出来茶汤清透，跟龙井颜色相似;熟茶则呈红褐色，不浑浊，像葡萄酒的颜色。
2、对于贫血的人来说，不适合饮用生普。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用，但可以选择熟茶。
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普洱茶生茶和熟茶的区别
编辑整理：无色 / 时间：
　　普洱茶有生熟之分，各有短长，普洱茶的大体制作工序是这样的：鲜采茶叶经杀青、掇捻、干燥后，即成毛青（滇青），此时的茶韵浓烈霸道，一般人是喝不惯的。随着毛青茶的加工不同，普洱茶自此分为生茶、熟茶两大系（也有互相拼配的半生熟茶。生茶是指毛茶不经过&渥堆&，而完全依自然转化而成，这是历史上的传统制法。生茶自然转熟的进程相当缓慢，视保存环境条件，至少需要近十年以上，时间越长，茶体内的多酚类化合物的酶性和非酶性氧化越完全，其陈香益发醇和稳健，但韵致活泼生动，这种活力即为茶人所称道的&茶气&。熟茶是指毛茶经过&渥堆&这项工序，通过湿熟作用，以人工方式速成发酵，促进多酚类化合物非酶性自动氧化，转化茶叶内含物质，减除苦涩味，使滋味变醇，消除青臭气，缩短其陈化阶段，可提早饮用。这是1973年起昆明茶厂首先借鉴黑茶工艺，而发展出的技术，云南省微生物研究所对&渥堆&的相关研究，在1985年还获得云南省科技进步三等奖。
普洱生茶和熟茶的区别
(常见的有叫熟饼/砖/沱)
(常见的有叫生饼/砖/沱，或青饼)
（以饼茶为例）
茶饼中茶叶颜色为黑或红褐色,有些芽茶则是暗金黄色,有浓浓的渥堆味,类似于霉味,发酵轻者有类似龙眼的味道,发酵重者有闷湿的草席味。
茶饼中茶叶以青绿,墨绿色为主,有部分转为黄红色，白色为芽头。
云南大叶种茶树的晒青毛茶菁，经过人工渥堆发酵工艺处理，再经过筛选、分级后制成的各类和紧压茶
云南大叶种茶树的晒青毛茶菁，经筛选、分级后直接制成的各类散茶和紧压茶
棕、褐色，重度发酵则会有些发黑，茶芽呈金黄色或暗金黄色
青绿、暗绿或黄绿，茶芽发白显毫
栗红色或暗红色，微透亮。有不少茶友根据这个把熟茶误叫为红茶
青黄色或金黄色，较透亮。
基本无苦涩感，入口醇厚、绵软，回甘、生津自然。新茶有堆味，略带水味。
口感强烈,茶气足,茶汤清香，苦而带涩。但好的茶是苦能回甘，涩能生津，如果一直有苦涩在口中散不了，那此茶品质肯定不行或根本不是普洱茶。
渥堆发酵度轻者叶底是红棕色但不柔韧,重发酵者叶底多呈深褐色或黑色,硬而易碎。
新制茶品以黄绿色,暗绿色为主,活性高,较柔韧,有弹性。无杂色，有条有形，展开仍保持整叶状的为好茶（当然不是主要依据，根据茶叶产地、种类不同而定）。
具有显著的减肥效果！熟普经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。用中医理论来说，熟普基本是偏温性的，是最适合女性饮用的茶叶了。
具有显著的减肥效果！生普普茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显。
熟茶出汤要快，注意不要泡成酱油色。
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