萝卜孕妇可以吃白萝卜吗怎么吃用图画的形式表现

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-10 15:57 标签： 孕妇可以吃胡萝卜吗
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“秋天气候干燥，皮肤也容易变得粗糙。这道苦瓜胡萝卜煎蛋中，苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C常食可使面容变得细嫩，胡萝卜含有大量维生素A和c，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。”
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法
1.苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁
2.胡萝卜切小丁、葱切末
3.鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许
4.锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上，小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可
&&&&& 苦瓜尽量切得薄一些，煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水，那样会损失许多营养。
1、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。
2、苦瓜：味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
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酱脆萝卜皮的做法
1.大个的白萝卜，取皮切成长条状(剩下的萝卜就用来炖汤喽)
2.加适量盐腌制二十分钟
3.加凉白开清洗掉萝卜皮表面的盐份，然后放入漏筛盆内沥干水
4.将沥干水的萝卜皮放置容器内，加入少量白开水、少许冰糖、三匙生抽、三匙酱油和约100克的小米辣及辣汁，基本上和萝卜皮平齐就可以了
5.浸泡2-3天即可，中间最好用干净的筷子给萝卜皮翻翻身&
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味道可以哦
酱萝卜一直是老公喜欢的菜，也很方便，只要切好，拍点蒜切点去皮姜片，放点糖，生抽，老抽，干辣椒拌匀盖好放冰箱，第二天就可以吃了
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