欢迎关注我的专栏—app小站&br&先上一个超有逼格的！&br&戒客&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&812& src=&/0d3cebbaac0db1b382540_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/0d3cebbaac0db1b382540_r.jpg&&&br&来个玩笑。。。哈哈哈&br&下面正式答题&br&1.swipes&br&效率类，很有逼格，比一般的效率类设计精致很多。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&843& src=&/df9eee2273211_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/df9eee2273211_r.jpg&&&br&2.2Do&br&超强效率类工具，iOS 版 36.3 MB，原价 98 元，限时免费中；Android 版 8.3 MB，价格 6.99 刀。引导页有17页！逼格高不高！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&852& src=&/2be3ac6e38f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/2be3ac6e38f_r.jpg&&&br&3.overview&br&玩这么多效率类的app，这个的交互是我见过最酷的！&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&808& src=&/f229dffb8a210e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f229dffb8a210e_r.jpg&&&br&4.weathercube&br&进入虽然只是一个立方体，动动手指，大有天地。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&800& src=&/ad38f0becbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ad38f0becbf_r.jpg&&&br&5.heyday&br&可以自动帮你记录你的生活，形式丰富&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&843& src=&/373c9a61af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/373c9a61af_r.jpg&&&br&6.燃&br&如何有逼格的锻炼身体！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&792& src=&/09ff713e2c8c25f3b05c2c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/09ff713e2c8c25f3b05c2c_r.jpg&&&br&7.issuu&br&杂志类app，每一页的翻动居然可以像翻真正的纸一样的感觉，特别神奇。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&785& src=&/1e24b99f555f738f533b5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/1e24b99f555f738f533b5_r.jpg&&&br&8.Tandem&br&和全世界的小伙伴一起交换学语言，因为审核严格，所以质量很高。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&784& src=&/fcef8e05d4cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/fcef8e05d4cb_r.jpg&&&br&9.在行&br&果壳网出的，可以花个小小的几百就可以和业内大牛吃顿饭，聊聊大牛们的超强经历！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&802& src=&/e4b0a0552ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e4b0a0552ab_r.jpg&&&br&10.periscope&br&观看全世界的人直播自己的生活，酷不酷？！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&790& src=&/52de4e9d4bf620dd347213_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/52de4e9d4bf620dd347213_r.jpg&&&br&11.coursera&br&mooc界赫赫有名，不是说要找有用的嘛，这个一定不要错过，可以参加世界顶级名校的课程，够逼格吧&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&792& src=&/848ca7da1f047e9e6acb25_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/848ca7da1f047e9e6acb25_r.jpg&&&br&12.zine&br&图文排班超赞，更有逼格的分享自己的生活&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&793& src=&/4c3e80c4ef42ea83845b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4c3e80c4ef42ea83845b_r.jpg&&&br&13.500px&br&一流的照片社区！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&829& src=&/dd77bfd312f7d684f891b7c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/dd77bfd312f7d684f891b7c_r.jpg&&&br&14.gogobot&br&城市娱乐指南，设计逼格满满！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/751ac32a2d5a1adfabfc88_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/751ac32a2d5a1adfabfc88_r.jpg&&15.vart&br&带你走进艺术的世界，线下艺术展览介绍！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&803& src=&/7cea592f3cc1a1f002c7e40_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7cea592f3cc1a1f002c7e40_r.jpg&&&br&16.airbnb&br&应该算很有名的住宿工具！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&795& src=&/6e1e95c93a48be6c78a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6e1e95c93a48be6c78a5_r.jpg&&&br&17.highball&br&教你如何制作鸡尾酒，页面设计很赞&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&807& src=&/10bd8ee4f073ba59373fc1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/10bd8ee4f073ba59373fc1_r.jpg&&&br&18.初页&br&用h5来讲故事！谁都可以做h5&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&802& src=&/55bdc0fc1ea436ca65346_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/55bdc0fc1ea436ca65346_r.jpg&&&br&19.screenshot&br&给你的截图加一个iphone框！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&801& src=&/d698e91d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/d698e91d_r.jpg&&&br&20.素描&br&这个不是一般的素描工具，这个真心很强大。。。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&792& src=&/cd0ebb3f01ed52064a58e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cd0ebb3f01ed52064a58e_r.jpg&&&br&21.oneshot&br&将图片中选出想要的部分&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&786& src=&/42dad0f9ced227b1bcff64b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/42dad0f9ced227b1bcff64b_r.jpg&&&br&22.unread&br&逼格满满的rss阅读器&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&791& src=&/314b25bfc1cd7bbe2d0bd329aceb4577_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/314b25bfc1cd7bbe2d0bd329aceb4577_r.jpg&&&br&&br&之前也写的&br&1.国内设计精美的app&br&赞数过8000&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2747&/span&&span class=&invisible&&5550/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&2.摄影app推荐&br&&a href=&/thorapp/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/thor&/span&&span class=&invisible&&app/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
欢迎关注我的专栏—app小站先上一个超有逼格的！戒客来个玩笑。。。哈哈哈下面正式答题1.swipes效率类，很有逼格，比一般的效率类设计精致很多。2.2Do超强效率类工具，iOS 版 36.3 MB，原价 98 元，限时免费中；Android 版 8.3 MB，价格 6.99 刀。引导页有1…
谢邀。&b&（最后有彩蛋！）&br&&/b&&br&我觉得上面所有答案已经说得很好了，但是略微有点实用性不足。我相信大部分的知友应该都是以上班族为主（学生党勿喷），所以怎么样穿的好看去上班，怎么样穿的好看去跟不同圈子的朋友去聚会比较重要。&br&&br&&b&所以我站在能穿的出去，大部分年龄段的人都能接受这个角度说说我的建议：&/b&&br&&br&一， 上班时间&br&&br&&img src=&/6aa9e5ab8c64d3b8e4a1cb_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&614& class=&content_image& width=&414&&这幅图告诉我们：&br&1.格子西装其实很好看，可以多尝试。&br&2.同一色系的西装，鞋子，领带如果有色差，效果更好。&br&3.穿西装不一定要配擦的很亮的黑色皮鞋。&br&4.阔领衬衫已经out了。&br&&br&&img src=&/dc2b66993bcf7e771b5aad86df3a7ff0_b.jpg& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&603& class=&content_image& width=&386&&这幅图告诉我们：&br&1.现在的趋势是西装裤子越来越短，或者说在鞋面有褶皱这种长度的裤子都赶紧拿去改。&br&2.棕色系西装其实也挺好看&br&3.袜子一定要长，别漏出小腿&br&&br&&img src=&/50fc60cf44af_b.jpg& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&/50fc60cf44af_r.jpg&&这幅图告诉我们：&br&1.小碎格子衬衫不是不好看，但是有点过于书生气&br&2.如果你不是太胖，修身裤是你不二的选择&br&3.墨镜真的能修饰很多东西，但在中国这种奇葩的地方最好你有一辆车，免得别人说你戴墨镜装逼&br&4.裤脚卷起来不娘好么&br&&br&&img src=&/ad834c4cd54eae_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&522& class=&content_image& width=&369&&这幅图告诉我们：&br&1.衬衫领带不一定配西装，配夹克也很帅气&br&2.胡渣是某些男士不二的选择&br&3.领带夹有的时候是画龙点睛之笔&br&4.窄领带最高&br&&br&&img src=&/7f36c1330d4c5df620db4_b.jpg& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&618& class=&content_image& width=&327&&这幅图告诉我们：&br&&br&&b&屌丝气质是从内到外的油然而生的。&/b&&br&&br&二 周末休闲时间&br&&br&&img src=&/3e2c2ffc01ae05eeea5d2e9c3ba25a66_b.jpg& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&510& class=&content_image& width=&383&&这幅图告诉我们：&br&1. 鸭舌帽有的时候有奇效&br&2.开衫还能再百搭一点么&br&3.牛仔衫没有过时&br&4.请不要再用金利来皮带了&br&&img src=&/1438bee903f8d42fd248daa_b.jpg& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/1438bee903f8d42fd248daa_r.jpg&&这幅图告诉我们：&br&1.条纹衫适合小身板的人&br&2.休闲西装要收腰（收腰不够也是Zegna成衣的缺点之一）&br&3.别扣扣子&br&&br&&img src=&/6bf04de273aa1f657f5bc90dd35263ab_b.jpg& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&/6bf04de273aa1f657f5bc90dd35263ab_r.jpg&&这幅图告诉我们：&br&1.不是名牌才能穿出范儿&br&2.面容要跟穿着搭配，走清新范儿就别留胡子&br&3.不是每个人都是瑛太&br&&img src=&/dc5b8d829a3883_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/dc5b8d829a3883_r.jpg&&这幅图告诉我们：&br&1.你压箱底十年没穿的土的掉渣的拉链毛衣也能被拯救&br&2.被拯救的前提就是有件同色系的呢子衬衫&br&&br&&img src=&/1fda3a1dc084d98f0198cb_b.jpg& data-rawwidth=&295& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&295&&这幅图告诉我们&br&1.大衣要多穿，隐藏身材最好的选择&br&2.围巾要多围，深色调是最好的选择&br&3.大衣配浅色裤子也不是不可以&br&4.当你发际线开始后移是，背头就开始二逼了&br&&br&&img src=&/033bd59d63a5ba1e15b8_b.jpg& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&/033bd59d63a5ba1e15b8_r.jpg&&这幅图告诉我们&br&1.短袖衬衫要修身，扣子要多解&br&2.好的手链能加分&br&3.当你有气场到一定程度，是可以用西装配短裤的（截图没截全）&br&4.秃顶不是自暴自弃的理由&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&分割线&br&&br&&b&彩蛋时间！！！！&/b&&br&&br&&img src=&/53b1bdd41bc518e980939_b.jpg& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&473& class=&content_image& width=&316&&这幅图告诉我们&br&1.立领不是这样立的&br&2.格子衬衫的格子不是越大越好&br&3.卷袖子都卷不好的男人还是别嫁了&br&&br&&img src=&/107ba6437cbfa832d1d9ac8e526ce493_b.jpg& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&442& class=&content_image& width=&294&&这幅图告诉我们&br&1.衬衫中间带横条，要多二逼有多二逼&br&2.厚围巾配张大脸，要有多圆有多圆&br&3.不是每个人穿3尺腰的裤子都能变成卓别林&br&4.自行车是无辜的&br&&br&&img src=&/b358e3b4e60aa11f48b549_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&615& class=&content_image& width=&409&&&br&这幅图告诉我们：&br&1.歪领带也可以很前卫&br&2.锡纸烫也可以很性感&br&3.湿纸巾放口袋里就会变成丝巾&br&4.这三者汇集起来也不妨碍拍艺术照&br&&br&&br&所有这些图告诉我们&br&&b&屌丝气质是从内到外油然而生的。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&友情推荐一个微信公众号&br&&p&——————————— 分割线 ———————————&/p&&p&公众号【&b&wbiaoww】&/b&，懂点手表，多点谈资&/p&&br&&img src=&/c62e0d7b9eccffaa59a21cf_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&
谢邀。（最后有彩蛋！）我觉得上面所有答案已经说得很好了，但是略微有点实用性不足。我相信大部分的知友应该都是以上班族为主（学生党勿喷），所以怎么样穿的好看去上班，怎么样穿的好看去跟不同圈子的朋友去聚会比较重要。所以我站在能穿的出去，大部分年…
呀！最近刚写一篇这个微信公众号的稿子~推荐一下~&br&&br&&p&&strong&1、江原道&/strong&&/p&&p&江原道虽说是个韩国地名，但是这个化妆品却是地地道道的日本货。在日本不算很红，在国内就更不太为人知了。但是，从彩妆到卸妆清洁，全线产品的口碑一路飙升，几乎是一致的好评！&/p&&p&&strong&推荐单品&/strong&：&/p&&p&&strong&江原道卸妆水&/strong&——连防水化妆品也可以轻松卸除，含有温泉成分和植物精粹，是号称擦完可以直接睡觉的卸妆水。&/p&&img src=&/b3e5ed5cb_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&/b3e5ed5cb_r.jpg&&&br&&p&&strong&江原道保湿遮瑕粉底液&/strong&——妆效超级无敌接近真实皮肤，质地类似bb霜，但不那么油腻，更加自然。最值得称赞的是持久度，10个小时不脱妆，绝不卡粉浮粉。&/p&&img src=&/a966baada23_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a966baada23_r.jpg&&&br&&p&&strong&2、Chacott&/strong&&/p&&p&在日本已经是非常知名的品牌，是日本规模最大，产品最齐全的芭蕾用品店。出的化妆品本来是给芭蕾舞者使用的，自从拿了日本COSMO大赏后开始收到国人的关注。&/p&&p&&strong&推荐单品&/strong&：&/p&&p&&strong&Chacott舞台散粉蜜粉&/strong&——无香料，天然色素。透明细粉。 粉质很细很细，如烟雾，控油定妆效果好。而且便宜又大盒，性价比好到令人惊叹！&/p&&img src=&/685a300c2cfdc07b220f7a9eddffeac4_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&&strong&Chacott遮瑕弹力粉底霜&/strong&——遮瑕能力非常强大，但是和很多舞台用妆不同的是，这款粉底霜却异常的水润，像涂上一层保湿面霜一样贴合。&/p&&img src=&/fa8ed5f9fd59ae41bd9dd_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&399& class=&content_image& width=&407&&&br&&p&&strong&3、espoir&/strong&&/p&&p&这是来自韩国的一个中端彩妆品牌，属于爱茉莉旗下，以香水出名后现在彩妆也获得了很多人的喜爱。属于比较专业的彩妆品牌，价格也很实惠！&/p&&p&&strong&推荐单品&/strong&：&/p&&p&&strong&espoir气垫粉底&/strong&——是不是厌倦了千篇一律的赫拉兰芝气垫粉？espoir出的气垫 BB 性价比更高，遮瑕力、持久度都堪称专业水准，而且价格也很让人心动！&/p&&img src=&/1ba2582052eedd4c4e44d5a81c0884d7_b.jpg& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&410&&&p&&strong&espoir no wear磁石丝绒雾面保湿唇膏&/strong&——很多韩国明星都选择的一款口红，颜色鲜艳夺目，保湿效果持久，雾面的妆感很强，亲测表示非常满意。&/p&&img src=&/35b5ad30ee934a2921cca87dbb1f4400_b.jpg& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&/35b5ad30ee934a2921cca87dbb1f4400_r.jpg&&&p&&strong&4、Rene-cell&/strong&&/p&&p&韩国的美容院级护肤产品，主打高科技护肤，融合了植物干细胞、类肉毒素、玻尿酸等众多微整形流行元素，在韩国受欢迎的程度很高。&/p&&p&&strong&推荐单品&/strong&：&/p&&p&&strong&Rene-cell 干细胞精华&/strong&——改善受损肌肤，增加皮肤弹力使之增加弹力，神奇之处在于，只需要一点点，就能明显感觉到肌肤变得饱满充盈起来，几天就能感受到效果。这款精华是Rene-cell最红的单品，希望改善肌肤状态的妹子不要错过。&/p&&img src=&/63cdb9b86df89_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/63cdb9b86df89_r.jpg&&&br&&p&&strong&Rene-cell缩氨酸面霜&/strong&——缩氨酸成分增加皮肤弹性，从结构上与水相溶具有卓越的保湿功效。除了光泽感，肌肤状态也发生明显变化逐渐呈现出白里透红的感觉。夏天面部爱出油导致水油不平衡，补水保湿更不能轻视。&/p&&img src=&/c32f843dfb8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c32f843dfb8_r.jpg&&&br&&p&&strong&5、法国 DR.PIERRE RICAUD超高效紧致美颈霜&/strong&&/p&&p&在法国也是口碑很好的一款淡化颈部细纹的滋润霜，价格便宜到没朋友，可以长期使用，一点不会心疼，而且效果一点不输大牌，滋润度和淡化度都很好。&/p&&img src=&/c2cbfebc3d9a1145cbb6ef_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&488& class=&content_image& width=&390&&&br&&p&&strong&6、Urban Decay 定妆喷雾&/strong&&/p&&p&在彩妆界大名鼎鼎，很多专业化妆师都人手一个。可以根据肤质来选择不同的喷雾，干性肌肤可以保湿，油性肌肤可以控油，定妆效果好到心碎！&/p&&img src=&/d9d87d3fe8b66f59bc6333_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d9d87d3fe8b66f59bc6333_r.jpg&&&br&&br&&b&7、Yojiya优佳雅 蝉丝护发素&/b&&br&好用到哭的护发素，秒杀资生堂的那款大热美容液护发素，基本用完毛燥静电都不会有！国内暂时好像能买到的地方几乎没有。。但是真的非常顺！一万个赞。&br&（找不到图。。。。。）&br&&br&&b&8、THANN纯米系列萃取天然润唇膏&/b&&br&用过的最好用的润唇膏，没有之一，是泰国的美容牌子。真的滋润度和持久度都很惊艳，不算便宜，但是性价比真的超出我预期太多了。&br&&img src=&/77e7c000abf88e97ddd96_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/77e7c000abf88e97ddd96_r.jpg&&&br&&b&9、EM Michelle Phan 双头高光修容棒 &/b&&br&是一个美国越南裔的美妆达人和欧莱雅联合推出自己的品牌 EM。&br&首先要说的是，这个非常的简单，几乎化妆白痴都能轻松用~而且立体塑颜效果真的很自然，比修颜粉和高光粉什么的更贴妆！就是涂上就可以了，完全不用化妆基础，特别是鼻子部分的修容提亮，太推荐这款了！&br&&br&&img src=&/256bfaeec3d57b948ccbec2b6b92008a_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/256bfaeec3d57b948ccbec2b6b92008a_r.jpg&&&br&&b&10、日本笔神 笔神眼线笔&/b&&br&无意中发现的眼线笔，非常柔滑，而且不晕染！颜色也很浓郁，笔头很细~一笔画下来觉得特别的顺。但是我在淘宝买到过假货，所以挑选的时候大家注意看一下评价。假货的特点是颜色明显偏淡~&br&&br&&img src=&/d8d50dbe5b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d8d50dbe5b_r.jpg&&&br&&b&11、pola经典纯美掌高级护手霜 &/b&&br&pola 这个牌子不小众，但是这款护手霜真的用的人不多。可是真的超级好用！！！类似乳液的质地，吸收超级迅速又持久。最喜欢的一点是抹完之后不会留香！！！就是没有那种一般护手霜闷的要死的香味，是很自然的味道。一万个赞！&br&&br&&img src=&/51c1afe818f45e894a594f91a752e0c3_b.jpg& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&218&&&b&12、wet n wild 单色眼影&/b&&br&美帝的超市药妆牌子，便宜到不可思议，使用了几个单色眼影后已经彻底沦为脑残粉，很好用，颜色特别的正，关键是，真的性价比太高了，一块单色的才2刀多一点。。。。完全可以开始屯货模式。。。收集癖可以考虑买一堆来也花不了多少钱~&br&&br&&img src=&/623bfb8f5c18320dbdf81e5cb0aada19_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/623bfb8f5c18320dbdf81e5cb0aada19_r.jpg&&&br&&br&（会持续更新的！）&br&&p&是的，我就是这么百变，连在化妆品界都很有威望了！&/p&
呀！最近刚写一篇这个微信公众号的稿子~推荐一下~1、江原道江原道虽说是个韩国地名，但是这个化妆品却是地地道道的日本货。在日本不算很红，在国内就更不太为人知了。但是，从彩妆到卸妆清洁，全线产品的口碑一路飙升，几乎是一致的好评！推荐单品：江原道…
刚回日本一个月，忙完论文，2013年最后一天来补上这个帖子作为结束。&br&抱歉让各位关注留言的兄弟姐妹久等了！我把答案顺序更改，推荐的洗发水放第一。&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~迟迟到来的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^&br&&br&看了很多回答，觉得大家可能忽略了一个问题，就是：&br&&b&你觉得好，到底是基于什么标准？&/b&&br&是自己身体感官，看了广告的夸张修辞，对品牌的信任，还是亲友的推荐。&br&个人觉得最靠谱的，是：&br&&b&对比使用前和使用后的头皮状态&/b&，毕竟你感觉爽了，头发滑了，可头皮环境不一定好。&br&&b&因为伟大领袖毛主席说过：不经过调查，就没有发言权！&/b&&br&&br&楼主目的是找：洗发水。鉴于楼主提到了霸王，以及脱发。我预估楼主为男性，但好像有很多女同胞也关心这个话题。&br&由于资料太多，&b&我只把一些平常大家认为好，但其实根本不怎么样的大品牌洗发水的真实状况&/b&转述给大家，是的，转述。&br&特别是女性同胞们，&b&大家被大品牌的广告口口碑骗的太久了&/b&。&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~华丽的分割钱~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^&br&相关资料来源： &a href=&http://haskamiya.seesaa.net/article/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://haskamiya.seesaa.net&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。日文站，懂日文可自行观看&br&日本一位高级美容室（就是理发店）的理发师，从业时间15年以上。评测过数百种洗发产品。&br&头皮照片拍摄方法：摄影前两天不洗头，在洗头之前拍第一次，使用相关洗发水连洗两次，吹风机吹干，在洗发后十分钟以内拍摄第二次头皮照片。&br&关于洗发水评测：所有成分每一项都从化学角度分析，分为1对头皮无害和2不明成分或有害两种。我就照搬日文，太多，不翻译了。&br&P.S：&br&1.&b&既然是洗发水，最重要的是把头发，洗，干，净&/b&。而且楼主有防脱意向，那么最重要的就是，去头皮油脂。&br&2.关于洗头，日本的理发师哥哥建议，每次洗头洗两次。个人感受：第一次基本没感觉，第二次洗会有清凉的感觉，我估猜是第一次去了油脂，第二次才真正洗到头皮。3.这是基于实际实验数据（虽然会有因人而异）的探讨，与国界无关。&br&&br&下面四部分&br&&b&一，&/b&为清洁专用产品推荐&br&二，为得票第二的&a href=&/people/yanzhenzhong& class=&internal&&颜镇钟&/a&大哥的答案误区，这答案会误导了很多男同胞的&br&&b&三&/b&，为&a href=&/people/jing-zi& class=&internal&&镜子&/a&姐姐答案中的资深堂产品，可能会有争议的部分&br&四，为比较大的品牌的坑人产品的实际状况&br&&br&&h3&正题&/h3&&br&&b&一，产品推荐&/b&&br&此推荐为 上文日站中试用过几百项产品的理发师哥哥的综合排名推荐，不过，现在是找不到的，由于这个网站down过两次，留下的资料只剩不到三分之一，以往的产品的排行，评比，都遗失了问了理发师哥哥，说那些资料没有备份~~~~。所以我所推荐产品，&b&是已遗失帖子中第一和第二的产品&/b&，其他的两年前看的,实在记不得了~~~~~囧囧&br&&br&1. &b&PRO TEC 皮脂去除ジェルシャンプー（GEL SHAMPOO）日本狮王ライオン&/b&&br&&img src=&/6d6b00bd44fa6c510e411d0eab95399f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6d6b00bd44fa6c510e411d0eab95399f_r.jpg&&这是产品最新的包装。这款在价格，皮脂清洁，综合度排第一！！&br&注意：有两款。左为清凉型，右才是推荐产品。日站上尚留有清亮型的评测，各项指数只能为一般。但右边普通型,&b&清洁皮质方面可谓横扫日本各大洗发水无悬念，而且价格只要498日元啊（唐吉可德价格），划人民币现在只有30不到！！！&/b&&br&记住，&b&不用清凉，男性头皮油脂清洁，&/b&&b&选右边黑色&/b&那款。&br&&br&2.&strong&極匠 スカルプシャンプー&/strong&&br&&img src=&/f128f8c6b6c248e536aef510a207e2fc_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&375&&&br&下面排行第四的&a href=&/people/an-mo-mo-25& class=&internal&&安墨墨&/a&答案已经贴出来了，不过LOGO不一样，其实这是新款，老款两年前就已被推荐为养护清洁第一，&b&各项数值完美的产品&/b&。这个品牌一个洗发护法系列加起来比较贵。&br&价格较高，性价比不如上面的。3200日元，划人民币180左右，日amazon有卖。&br&&br&&br&&b&3.&/b&（&strong&クラシエ）&/strong&&strong&いち髪 なめらかスムースケア シャンプー&/strong&&br&&strong&&img src=&/7de1ccaca7d2a3d7657ba_b.jpg& data-rawwidth=&1102& data-rawheight=&1102& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1102& data-original=&/7de1ccaca7d2a3d7657ba_r.jpg&&&br&这个翻译成中文应该是 一发 的意思吧。我好像在国内屈臣氏看到过。&/strong&&br&&strong&下面&/strong&&a href=&/people/an-mo-mo-25& class=&internal&&安墨墨&/a&的答案里也有，这个是日本2013年出的新产品，我没用过，准备明天去买了试试。查了下日amazon，价格居然只有400日元，人民币24块，真的很便宜。&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~华丽的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·~&br&&br&&b&二.关于清凉 + 防脱发 —— 花王 SUCCESS 洗发水的功效&/b&&br&&img src=&/2a04f19fb55c1bf01f1d_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&【&strong&サクセス薬用シャンプーエクストラクール&/strong&】成分表示
不好意思就直接日文了&br&有効成分：ピロクトンオラミン&br&その他の成分：精製水、ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸アンモニウム(1E.o.)液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、エタノール、アルキルグリコシド、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、POE(16)ラウリルエーテル、メントール、トウガラシエキス、ポリオキシエチレントリデシルエーテル、塩化ジメチルジアリルアンモニウム?アクリルアミド共重合体液、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、無水クエン酸、香料、青1。其中无害成分简略说明。&br&「&strong&ラウリルヒドロキシスルホベタイン液&/strong&」&br&「&strong&塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース&/strong&」作用，安全不明。&br&&br&问题成分：&br&「&strong&ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸アンモニウム(1E.o.)液&/strong&」长期使用导致细毛&br&「&strong&エタノール&/strong&」防腐剂，容易导致头皮炎症&br&「&strong&POE(16)ラウリルエーテル&/strong&」这个是防腐剂，因为容易混入致癌物质在欧洲争议很大&br&「&strong&ポリオキシエチレントリデシルエーテル&/strong&」洗净剂和软化剂，但浸透性强，容易进入人体，不好&br&「&strong&塩化ジメチルジアリルアンモニウム?アクリルアミド共重合体液&/strong&」是头发软化及防止静电，但对人体不好&br&「&strong&香料&/strong&」日本厚生劳动省（相当于卫生部与劳动部）表明其中成分对皮肤有刺激，容易引发炎症&br&「&strong&青1&/strong&」 被称作青色一号，对皮肤刺激性强，引发炎症可能性高。现在基本被当作着色剂。有导致癌变和畸变的特性，是企业用来降低成本，增加产品绚丽色彩的瑰宝（从企业角度而言，简直就是无视消费者）这尼玛坑爹纳&br&下面照片&br&花王&br&&strong&【サクセス薬用シャンプーエクストラクール&/strong&】使用前の頭皮画像&br&&img src=&/365aa686c86b56efe34474_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/365aa686c86b56efe34474_r.jpg&&【&strong&サクセス薬用シャンプーエクストラクール&/strong&】使用後の頭皮画像&br&&img src=&/fdcb10b71c210bf_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fdcb10b71c210bf_r.jpg&&油脂基本没有洗掉。&br&&br&花王&strong&サクセス薬用シャンプーエクストラクール&/strong&の評価&br&&br&　指通り 　　　　　★★☆☆☆☆&br&　推薦度
　　　　☆☆☆☆☆☆&br&　使用感　　　　　★★☆☆☆☆&br&毛穴洗浄度　　　　★★☆☆☆☆&br&　安全度 　　　　　☆☆☆☆☆☆&br&総合判定　　　　　★★☆☆☆☆&br&&br&&br&&b&综上所属，还是别用了，这是毒草啊。&/b&&a href=&/people/yanzhenzhong& class=&internal&&颜镇钟&/a&大哥也赶紧换牌子吧&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～华丽的分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&&br&&b&三、关于&/b&&b&资生堂丝蓓绮红罐，应该是这个图片。&/b&&br&&img src=&/25da30f4bdd59dca689cb93d1e0d9421_b.jpg& data-rawwidth=&235& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&235&&这个，很不好意思，日本理发师哥哥的网站挂了两次，发信给他说有部分资料找不回来了&br&所以资深堂这个红装，我是没有证据的。&br&据我印象，在理发师哥哥的，使头发外表华丽的推荐榜单里，这个是排名第一。&br&头发柔顺度，使用感受度都非常好，有做spa的感觉。&br&但是，清洁度方面是基本为零，不能有效起到调整头皮环境的效果，不算是合格的洗发水。其实日本网上搜一搜，这个的评价也都不高的，但是无可否认，使用这个，头发的美丽级别可以提高一个大的档次。&br&我只凭记忆，相信与否各位女同胞自己掂量吧。&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～华丽的分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&&br&&b&四，下面就是各大品牌的毒草了&/b&。&br&品牌具体为为花王，宝洁，多芬，资深堂，潘婷。&br&由于图片太多太大，只放出一种，洗过后，的图片。&br&这几个品牌使用效果大同小异，理发师哥哥都不推荐的。&br&&img src=&/85e4ce5fed7_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&img src=&/3afd738e5e_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/3afd738e5e_r.jpg&&&br&&img src=&/9e7eee045f35fb255bc7f2f_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/7e1b4b249d5c0b40a257_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&这个系列，以及&img src=&/6a5f26cdedc8d5cc0ad2aa443f42d5ec_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&还有这个系列&img src=&/dea8d1df3f642a41ab9f7c_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/1e3ff394df0a3b25bfd3_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&还有这个&img src=&/dafcebe61b01_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&大家要警惕啊，屈臣氏里基本都有卖的。&br&&br&多芬&img src=&/6ae28c7ee5f972a9e7da3e7c_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/d776aceab03d1055ddd3_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&&br&&img src=&/c4bec532f28a4d723534_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/deba0d14fa79b346c1d6c_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&也就这个水准了。&br&&br&资深堂&br&&img src=&/a671edcdca336e27_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/87fcb64aadbf_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/ace185efb186_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ace185efb186_r.jpg&&&img src=&/a27ff7d3f8abd_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&这个是剧毒，用的黄5和赤106的染色剂在除日本以外所有国家都禁用！极易引发癌变。&br&&img src=&/bbbbdccace3e1a_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/565caf4c22b67fb08a6dee8fbea918ea_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/0da115e4c1fc_b.jpg& data-rawwidth=&112& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&112&&&img src=&/064a06d6a28afeff7aa9_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&大家抛掉对品牌的崇拜吧。&br&&br&宝洁的产品&br&&img src=&/7c234e465caf8aa4b9bc8_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/33a2f439babbe7d_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&&br&&img src=&/c8dee8acbcee_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/1ce83cb030daa3cbc0ea66_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/e0bd0bdde214d_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/d300a98ed9fb439fcc0ef0b91a9395bd_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&br&还有力士的&img src=&/e64abbd0b6f4bc55e1f1bffda927cfce_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/42495f2fcd55cc7a58a7efd_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/58850de15fec945c18be5_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&br&潘婷&br&&img src=&/87e116a079cfc728af08eb21_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&150&&&img src=&/6eeb8e1de65f_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&150&&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~一闪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&最后总结一下吧。&br&总之，宝洁，力士，花王，潘婷的洗发水并无太大差别，尤其清洁方面不到位，最好另选。&br&&b&对于男同胞&/b&，要预防溢脂性脱发，首选推荐产品第一和第三（从经济方面考虑），在日本的可以直接入手。不在日本，难以购买，可查找海淘，或选用排名第一的镜子姐姐的弱酸性的德国洗发水。&br&&b&其实发为肾气之表，不撸管，一周锻炼三次，每天11点之前睡觉，基本2个月头发就会变密了（35岁之前）。&/b&&br&&b&对于女同胞&/b&，要头发美丽漂亮就用资深堂大红装吧，反正也不像男性一样有溢脂性脱发的问题。养护方面，【&strong&極匠 スカルプシャンプー】&/strong&可考虑，【&strong&いち髪】&/strong&好像屈臣氏有&b&（不确定），&/b&淘宝和海淘也可尝试。&b&晚上11点活子时之前睡觉，肝气固，肾气实，则齿更发长。&/b&其他参照排名第一的镜子姐姐的答案即可。&br&再次抱歉拖了许久，让大家守候。&br&祝新年快乐。
刚回日本一个月，忙完论文，2013年最后一天来补上这个帖子作为结束。抱歉让各位关注留言的兄弟姐妹久等了！我把答案顺序更改，推荐的洗发水放第一。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~迟迟到来的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^看了很多回答，觉得大家可能忽…
洗发水！这个话题说什么也要回答下=W=&br&先说下自己的发质：细 软 爱掉毛 没烫染过 算黑直吧 之前是长发 现在剪短了~头皮是油性=W=&br&最近头发剪短了 养的还不错 去剪头发理发师一直说 你发质好好 &br&怎么办我骄傲了→ →&br&（来个我的微博 &a href=&/niuniucookie?from=profile&wvr=5&loc=infdomain& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/niuniucookie&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 感兴趣的可以看看 我经常有絮叨。。&br&（我汉子说他搜知乎的洗发水都没看到我的！简直心塞。。&br&觉得有用请帮我点赞好么非常感谢！！！&br&不太喜欢国内的开架货 对了 有几个牌子我是特别讨厌的&br&飘柔 潘婷 都会掉头发 而且很凶 解释很多 含硅什么的&br&最讨厌的是叫伊卡璐的牌子 老子年轻时候（初高中）发质那是很多人夸的啊！&br&就生生被伊卡璐搞坏了 不要相信广告。。我用的去油那款 头发变得又枯又爱掉 后悔药没地吃去&br&&br&不过舒蕾这个牌子挺喜欢 洗完了之后不用抹护发素就超级顺滑~好像做广告的头发一样 但是还是不要经常用=W= &br&&br&好了 接下来说推荐的（你真啰嗦啊 嫌弃脸）&br&我来更新啦~！&br&新发现的好用洗发！&br&日本的reveur头皮款（粉色)洗发水&br&&img src=&/e2dc8fdeb8f26c4dcd119b_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&944& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/e2dc8fdeb8f26c4dcd119b_r.jpg&&个人最喜欢头皮粉色款！她家好几个颜色 烫染什么的 看反馈都很好&br&为什么推荐这个呢 &br&我头皮属于比较油的&br&就很容易起各种小疙瘩&br&前面后面推荐的所有洗发水 不管怎么好用 都没办法解决这个问题&br&但这个就可以！&br&感觉洗完了头皮很舒缓 小疙瘩也真的不见了&br&用完了再换其他的就又有了（心塞&br&而且这个仔细看成分的话还是不错的 味道闻起来说不上来是花香还是果香但蛮好闻&br&又不至于很香熏人 洗感很愉悦！用完了毛特别亮！！！&br&这是我当时空瓶的照片 没有PS!而且我都没有用护发素！她们说这叫光圈？&br&总之感觉发质很好啊！&br&&img src=&/199a847bedfa557d0706db_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/199a847bedfa557d0706db_r.jpg&&&br&泡沫也够丰富 喜欢日系的可以去研究下！&br&强烈推荐！&br&&br&接下来也是最近才发现好用的&br&CR &br&christophe robin 的海盐&br&&img src=&/8a3d0cbfa0efd4d588e4bb5b396d6964_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/8a3d0cbfa0efd4d588e4bb5b396d6964_r.jpg&&一直在微博还蛮火的&br&到手了用过了才敢推荐&br&我一般推荐很谨慎&br&但这个真的用了2次就迫不及待的推荐！&br&是大颗粒的海盐 &br&用法比较特殊 官方视频在这里&br&&a href=&/programs/view/Bl1NW1IaZC0/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Christophe Robin 海盐使用示范 cleansing purifying scrub with sea salt_在线视频观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&先少量水沾湿 按摩头皮 然后多加水 洗发丝&br&使用感真的好极了&br&感觉泡沫超级丰富 洗完后头发很蓬松！特别蓬松！&br&油头必备！！！对 比之前推荐的aussie还要好！&br&因为它针对头皮护理！&br&总之油头会爱上这种感觉的&br&洗完了头皮很清洁 头发很蓬松&br&不过小声提示说 这货据说是有SLS的 对成分介意的还是慎重&br&没啥味道 男的女的都能用吧XD&br&她家还有一款柠檬清洁发膜 据说不含硅不含SLS&br&染发的头发用也比较好 因为我个人这种不经常用 一周一次 又不染发 不算太介意&br&有兴趣的也可以搜下黑色这款 评价也很好的（我个人是没用过啦）&br&&img src=&/d1c3bdfd877d79eb28cc96a97ea4b041_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d1c3bdfd877d79eb28cc96a97ea4b041_r.jpg&&&br&推荐英国网站直邮 价格会很美丽 还能支付宝付款 价格大概300多点&br&&br&另外 阿瓦隆的防脱洗护也不错 就是一定要成套用&br&用完了头发又软又滑 而且很通透的感觉&br&&img src=&/28a2ef66cb34f3ff6b1dc92ad32934c4_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/28a2ef66cb34f3ff6b1dc92ad32934c4_r.jpg&&对掉发有一定抑制作用 还不错~&br&&br&更新一个新发现的觉得蛮好用的洗发水~&br&米国的Aussie袋鼠aussome丰盈蓬松型滋润洗发水&br&&img src=&/0f70f81ce0bf7b7e8dc1b7db1b7aca1c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/0f70f81ce0bf7b7e8dc1b7db1b7aca1c_r.jpg&&&br&这个牌子有保湿和蓬松款的 之前搜似乎是保湿的评价比较好&br&但我是油头嘛 直接搞了控油蓬松款来用&br&这款类比下面会提到的箭牌马用洗发水&br&看评价有人说甩马用十条街我就欣欣然了&br&实际使用感是很不错的 当然也不至于和马用相差那么大&br&但有一点超级值得表扬 马用洗发水用完了虽然控油 头发蓬松 但早上洗的 大概晚上就有点塌了&br&这个就不会 我的话2天不洗头都没问题&br&而且由于发质问题我是不需要用护发素的&br&我有个朋友头发染过 相对比较干 她就用了护发素还觉得很干 说护发素用的超级费 &br&所以建议还是买一瓶 她家发膜也不错 搞了一瓶给老妈 闻起来香香的~&br&挤出来就是黄色的透明液体 泡沫很丰富 洗的很干净&br&长期使用下来的感觉是 不会像马用那样让头发更多 但掉的也不怎么多~&br&洗完之后也很干净但没有马用那么干~价格和马用差不太多 大概都是米国的开架货 反正不贵可以买来试试~&br&&br&1.真爱 724氨基酸洗发水 我用的椰香的~以后考虑试试其他的~&br&&img src=&/336c9ef163b8d97bbb4071eadcd36e3e_b.jpg& data-rawwidth=&777& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&777& data-original=&/336c9ef163b8d97bbb4071eadcd36e3e_r.jpg&&&img src=&/3eebed372f4a919ca210bd9_b.jpg& data-rawwidth=&203& data-rawheight=&497& class=&content_image& width=&203&&
美代应该比这个便宜吧 我现在都直接买500ml的了&br&&br&好处就是 对头发很健康 洗完之后不会假滑 就是觉得洗的很干净很干净&br&而且掉发对我来说明显减少了（掉毛党觉得不掉头发比什么都强！）&br&泡沫相对算比较丰富了 我买了个起泡瓶&br&&img src=&/8a31f03fa5a79de08a231_b.jpg& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&316& class=&content_image& width=&183&&淘宝搜应该有很多 实体的话 MUJI无印良品就有 &br&可以1:4兑洗发露和水进去 挤出来直接是泡沫 我要说 用泡沫洗头比直接涂洗发露在头发上要减少掉发好多好多！&br&不过因为我还容易掉头发 我一般兑水都用纯露 买的F家的迷迭香纯露（有种很特别的味道）&br&这样洗头发真的感觉很干净很健康~&br&推荐推荐推荐！&br&2.美国箭牌马用洗发水&br&=W= 不要看了名字就笑啊 这个推荐的人倒是不少的&br&&img src=&/b2dff755b1e9056_b.jpg& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&/b2dff755b1e9056_r.jpg&&我买的控油防止脱发这款的&br&怎么说呢~她家的口号就是 用了头发会长的很快！&br&买之前查了很多repo 都说超级好用什么的&br&实际使用体验是 用了不会掉更多头发 但是其实头发也不会长得很快。。&br&那位为啥还推荐呢 那就是 用这款会让头发很蓬~显得头发很多！&br&深层保湿啥的我没用过 木有发言权 但这款控油的确实是这样的~&br&这个有个缺点就是 洗完了很干 所以一定一定一定要用护发素！！！（回声一千遍。。）&br&（这里po个我朋友的使用感 她头发偏干 用了保湿款但还是觉得很干 说护发素用的超级快）&br&我的话 不用护发素也会感觉头皮比较干 如果不用护发素是会觉得容易有头皮屑的样子&br&（另长期使用下来真的觉得
头发会变多。。短期没感觉。。更新下使用心得~）&br&&br&3.有一个开架能买到的我倒是也很喜欢 用724之前都用这个的 回购过好多次&br&欧莱雅深层修复洗发露 清爽型！&br&&img src=&/28ad25508a9_b.jpg& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&/28ad25508a9_r.jpg&&我当时买的这个款的 最近一直在用724也不晓得变包装了没 屈臣氏就有的卖的&br&洗完了头发掉的也少 而且头发感觉很饱满 怎么说呢 就是很亮 然后很柔顺~&br&很喜欢的还是~而且清爽型~会不太爱出油~&br&我不太喜欢的一点是洗完了头发很香 我比较喜欢洗完了头发什么味道都没有（个人怪癖啦）&br&&br&5.洗发皂&br&我知道很多人对用皂洗头发比较抗拒。。但是。。我其实也还挺喜欢洗发皂的&br&建议入门就直接英国的lush吧&br&我用过小红（new 抗脱发小红帽）小绿（冥想皂）&br&&img src=&/27f5ee375cf64c95fb174_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/27f5ee375cf64c95fb174_r.jpg&&&img src=&/a441c0aeaa08e9c2fc9bde_b.jpg& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&362&&她家品种很多 椰香 伯爵夫人啥的推荐的人也超级多 薄荷医生是小红的升级版据说 不过穷人就买买小红就好了=W=&br&&br&使用感：泡沫超级超级丰富 都不用起泡网 直接徒手能出来好多泡沫 很快就能把头发洗干净&br&确实能一定程度上 防止掉发 而且控油不错 想试试皂的可以先从lush用起&br&另外很多手工店家的洗发皂也不错 加姜什么的 奇奇怪怪的的原料 洗了 感觉也挺好的&br&洗发皂的一个特点是 洗完了头发就是很干！&br&所以一定要用护发素！手工店家一般给配润发晶 或者据说用醋洗头发也不错&br&（那个味道我受不了。。）&br&&br&说起来 我一直觉得护发和护肤一个意思 出油啥的是因为缺水 要补水才行&br&所以 我能偏个题说下头发护理的发膜啥的么&br&&br&5.海飞丝头皮按摩膏&br&她家这个系列有洗发水 护发素啥的 我只用了按摩膏 很喜欢很喜欢！！！&br&&img src=&/c662e106d85d01ec854a_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&/c662e106d85d01ec854a_r.jpg&&屈臣氏 1号店啥的都有&br&就是洗发后 按摩头皮用的 我当时在学校论坛推荐过发现很多人都喜欢用 好评很多&br&作用就是 洗干净头皮 因为平时用的洗发水 如果开架啥的 可能会累积很多脏东西 这个就很有用了&br&同时还能感觉给头皮补水啥的 头屑也会减少 总之大家去看介绍好了=W=&br&建议夏天用 因为不晓得里面放啥了 用起来冰凉冰凉的 夏天洗头好舒服&br&建议勤快人用吧！~一周似乎是1-2次~头皮按摩也很重要啊~&br&&br&6.KRACIE发膜&br&日本洗发护发的真的好多好多 资生堂 丝蓓绮啥的我都用过 只能说不太适合我吧&br&但下面这个超级推荐！尤其是头发很干 不顺的人！超级超级推荐！&br&&img src=&/6fabd073e3ad9e7bcd61a8_b.jpg& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&392& class=&content_image& width=&351&&用完了之后 我的体验是头发很顺！而且很直！！！&br&给干毛汉子用了他头发竟然也变的很顺 （本来就是毛躁的自来卷啊饥渴修！）&br&总之推荐推荐！头发干的人 一定要试试！&br&而且这个用完了头发好香好香&br& （我是不太喜欢香 但这个香味不讨厌呢 比较像女孩子的香气 不难闻的）&br&&br&另外这个发膜也很火 也挺好用的 还便宜点（→ →）&br&&img src=&/cab8fd4efb341_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/cab8fd4efb341_r.jpg&&&br&效果类似吧 不多说~&br&&br&护发素我是觉得其实没多大差别。。就是每次洗头发之后坚持用就好了&br&因为我发质还算OK 所以经常偷懒 但如果沙发啥的 建议还是坚持使用&br&一段时间就会有效果~&br&&br&这里更新下！强烈推荐724家的护发素 我推翻之前说差不多的说法&br&她家护发素真的好好用！&br&&img src=&/d0f30fc3cc62ec8f26016_b.jpg& data-rawwidth=&748& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&/d0f30fc3cc62ec8f26016_r.jpg&&我买的椰香的&br&很多护发都只是当时顺滑 这个就感觉真的头发能吃进去 我之前觉得护发素只要坚持用蜂花也可以用了这个就觉得 还是不一样 推荐！！！&br&&br&再想啰嗦几句洗头的事情&br&如果洗之前头发很脏 或者很黏什么的&br&可以先用护发素把发尾顺一顺（小腻腻好多护肤推荐可能比较糟糕但是小tip都很实用）&br&或者 可以先洗下头皮部分&br&再洗会泡沫很多 也不容易掉头发&br&如果可以 洗之前把头发梳理开再洗也对头发比较好&br&&br&最后的最后&br&说起来 洗发这件事情 不能完全从使用感来看&br&前面排名前几的答案&br&都有推荐丝蓓绮的红瓶 就是这个&br&&img src=&/133f0bca87cb2a547591e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/133f0bca87cb2a547591e_r.jpg&&很多洗感讨好的产品我不是没用过&br&但是比如这个 我用过胖子的红瓶金瓶&br&当时头发还是挺滑的&br&但是之后就会头皮痒 无法忍受的难受&br&而且很容易掉头发（头皮比较敏感）&br&&br&&br&嗯~就先啰嗦到这里~感谢观看=W=&br&求点赞非常感谢XD
洗发水！这个话题说什么也要回答下=W=先说下自己的发质：细 软 爱掉毛 没烫染过 算黑直吧 之前是长发 现在剪短了~头皮是油性=W=最近头发剪短了 养的还不错 去剪头发理发师一直说 你发质好好 怎么办我骄傲了→ →（来个我的微博
用过很多种洗发水，最大的感受就是，&b&不要再用开架货了&/b&。&br&宝洁的海飞丝、飘柔之类的，欧莱雅的国内系列，水之密语等等，最大的问题就是用起来是“假滑”（业内一种说法是添加了硅），给你一种摸起来很顺的错觉，没有“蓬松感”，头皮很容易油腻。&br&而且这些洗发水大多是碱性的，而我们的头皮是酸性的，长期使用头皮PH值就会失衡，出现头屑、头痒、掉发。。好的洗发水，用完是有点涩的，吹完头发却是很清爽的“柔顺”。 &br&只有把头皮养好了，酸碱调正常了，才能真正养好头发。&br&&br&我亲身试用并且重点推荐两个洗发水&br&&b&施巴（SEBA）5.5洗发水~&/b&&br&这个护理牌子都是主打酸性的，PH5.5，温和调理头皮和肤质。我一个在德国留学的闺蜜给我推荐的，她头发特别好，不干不油不用打理都很顺。她也是遍试洗发水最后回归朴素的施巴，一是德货确实品质好，二是这个洗发水用起来特别舒服，透明质地，淡淡的几乎无味，出泡也还不错，洗完是那种不涩不滑的感嚼。我刚用完一瓶，买了第二瓶，真心推荐~&br&而且这个牌子比契尔氏便宜好多，找香港代购80以下可以搞定，契尔氏氨基酸至少150~&br&她家分好多系列，温和、油性、干性、稀疏发质、修复、婴儿，选自己适合的。&br&但是她最大的特点是温和、养护头皮，对修复开叉、滋润有需求的还是要慎选，可能效果不大。&br&我现在期望的就是一个健康的头皮环境。&br&&b&契尔氏氨基酸洗发水~&/b&&br&特别好闻，淡淡的椰子香味，洗完很舒服，确实有蓬松感，不过不是太滋润，最好配合护发素试用，但就要300+了。。&br&我一个朋友用了全套契尔氏，洗发水+护发素+发膜，本来粗硬的头发奇迹地变成了柔软顺直的~&br&直接刺激了我以后赚钱定要买契尔氏全套！而且据说这是大S一直用的洗发水~&br&&br&楼上说的施华蔻我也用过，没感觉，那么香一定放很多香精，还死贵，不推荐。&br&水之密语最不喜欢，从洗发水、护发素、到发膜，贵却没有什么修复效果，而且一点都没有很水的感觉，头皮很不舒服，会痒，不推荐。&br&&b&资生堂唯一推荐丝蓓绮红罐的&/b&，很适合秋冬用，比如现在我很爱用！特别滋润，真的会有闪闪发亮的感觉。听说港产的和大陆产的效果差很多！最好找香港代购~&br&玛宣妮和花王Essential是我在台湾买过的牌子，分滋润感和空气感两种的，味道甜香，特别吸引小女生。刚开始感觉确实不错，不过一段时间后效果就没那么明显了。所以洗发水要换着用。&br&容嘉迷迭香那个我也很关注，已经在试用计划中了，我觉得应该和契尔氏差不多，值得尝试。&br&另外听说LUSH洗发皂不错，也是不假滑的，不过评价褒贬不一，我没亲身试用过，可以等用过的人说感受~&br&&br&&b&护发素&/b&&br&我用的是丝蓓绮红罐和契尔氏氨基酸的，换着用，丝蓓绮比较滋润，契尔氏比较清爽，不过秋冬较干燥应该用丝蓓绮比较多吧。&br&一周做一到两次发膜是很必要的。潘婷的密集修护系列，一管一管的那种，是开架里最好用的！可以当发膜使，一周护理个一两次，一管可以分三次用（我现在短发T^T），很划算。&br&梳子最好用木梳，谭木匠应该每个女生必备吧。卷发的时候我还用过猪鬃毛梳，那个可以把头皮的油脂带到发梢，起到养发的作用，我觉得也不错。&br&&br&============================================&br&承蒙厚爱，加几条洗发小贴士吧~&br&洗头发时呢不要用太烫的水，温水即可，最好最后一遍冲护发素时用凉一点的水。&br&护发素用在发尾即可，不要抹到头皮，停留时间长一点效果会更显著。&br&洗完头发最好用吸水的毛巾吸干、按干头发上的水，不要揉搓。&br&&br&我的头发也没有很好，之前频繁做头发损伤很多，去年剪短重新来过。所以我比较折腾，很想养好头发。从开始迷恋柔顺、听信修复功能，到现在追求健康头皮，也是有一个过程。我写出来也是想给大家一个参考，也许可以少花很多冤枉钱，尽快找到健康的、适合自己的洗发水。&br&不过我不能保证一定有效果，毕竟这个见仁见智，不同人的体质、发质都不同呢。&br&再想到什么好用的我会补充的！&br&谢谢各位！
用过很多种洗发水，最大的感受就是，不要再用开架货了。宝洁的海飞丝、飘柔之类的，欧莱雅的国内系列，水之密语等等，最大的问题就是用起来是“假滑”（业内一种说法是添加了硅），给你一种摸起来很顺的错觉，没有“蓬松感”，头皮很容易油腻。而且这些洗发…
分享点私货，个人经验，一共三条：&br&&br&1.&b&身边人策略&/b&：&br&无论什么聚会，只要你们的位置属于散落型——饭桌、KTV的座次、各种交通工具的座位……&br&你一定要把最多的关注力放到你身边的一两个人身上&br&在这些环境下，同身边人的交流可以很容易的创造出一种高能量的氛围，你不太需要照顾远方的朋友，一是精力不够，二是能量很低&br&专注在你身边的人，无论是有主人介绍的朋友聚会，还是在大家都不熟悉的集体活动，身边的人都是最容易和你聊得起来的人&br&同他们开启各种话题，活跃这个小范围的气氛，慢慢的，你们的能量就可以发散出去，聚焦一点而扩大能级，是为身边人策略&br&&br&2.&b&自嘲&/b&：&br&这是非常重要的一个沟通技巧，一般在陌生人多的场合，大家还处在相互试探的阶段，免不得会有些姿态和揣测，所以这个时候，通过你的自嘲，先向别人展示你的善意和豁达，非常有利于打开局面&br&最好的自嘲机会，莫过于有主人在场的时候，他给你递一个话头，你豁达却不失身份的自嘲自己一句，可以瞬间打开周围人的心防&br&&br&3.&b&不要给自己贴标签&/b&&br&你看你问题里面写的，&u&我平时在我特定熟悉的圈子里是个很自信，健谈的，外向的人&/u&&br&很多时候，是这些自以为是的标签害了我们，你总想着自己自信健谈外向，那一旦你没有表现出匹配的行为，你就开始怀疑自己，然后心态受挫，影响你的正常表现&br&好一些的做法，是不给自己贴标签，让自己适应聚会的节奏并顺应其中的氛围做出令自己舒服的举动，这样是最好的，换句话说，我们同陌生人接触，不也就是为了发现更大的自己，充实自己的标签吗？&br&&br&最后一句，既然选择了陌生人的聚会，就不要有&u&我一定要如何如何&/u&的心态，发挥自己的优势，同别人平等认真的交流，不要过于在乎自己所处的位置，让接触你的人感到舒服，这就是你的价值所在了
分享点私货，个人经验，一共三条：1.身边人策略：无论什么聚会，只要你们的位置属于散落型——饭桌、KTV的座次、各种交通工具的座位……你一定要把最多的关注力放到你身边的一两个人身上在这些环境下，同身边人的交流可以很容易的创造出一种高能量的氛围，…
癌症的早期检查很火。一个基本的情况是这样的：癌症的治疗，在中晚期阶段，除了少数几种癌症，比如乳腺癌，现在还没有什么突破性进展。所以，一个自然的想法，就是在早期发现，及早治疗。&br&&br&但是，癌症检查，尤其是自体无症状时的早期检查，现在仍是很有争议的领域。主要是因为早期检查的研究难度大，现有方法的准确度低，对被检查者的好处有限。
&br&&br&据我所知，一般查出有癌症大多是因以下几种情况：
&br&&br&1. 感到有症状，不舒服，去医院检查出来。
&br&2. 因为其它病症去医院检查，结果附带查出来有某种癌症。
&br&3. 常规体检，查出有异常，进一步检查发现癌症。
&br&4. 有针对性的癌症检查，像常规体检一样定期检查，检出异常。
&br&（补充：第 5 种情况是，你是特定癌症的高危人群，比如有家族遗传，长期吸烟，肝炎病毒携带者等，需要定期监查，这种情况另当别论）&br&&br&对于 4，没有普适的检查，只有针对具体某种癌症的专门检查，就像@荆外提到的。最常见的，也是被普遍采纳的，有针对乳腺癌的 mammograms，针对宫颈癌的 pap smear，针对前列腺癌的 PSA 抗体血检，针对大肠癌的血检和肠镜等。
&br&&br&从医学的角度说，当然是有直接症状的问题最严重；无任何异常被发现有癌症，情况最轻。
&br&&br&所以一般对于因为有直接症状查出的癌症都无大异议，因为已经影响到正常生活了，大部分时候是中晚期，都要立即治诊。但对于 2－4，就是自身没有异常感觉的癌症，是争议最大的，争议性由 2 到 4 逐步增大。
&br&&br&争议之大，我觉得真得没法给大家一个推荐，只能科普一下，帮你理解问题的复杂性，知道一些关于癌症的基本知识，让你自己作决定。
&br&&br&现代人谈癌色变，最轻也是癌啊。
&br&&br&但是，癌症不是一个病，而是很多病。就如＠jinxi 所说，同是癌症，机理可以很不一样。从某种意义上说，每一个肿瘤都是不一样的。甲的肺癌和乙的肺癌就可能不一样，它们只是有一样或类似的显型，但致病机理，基因型却可以不一样。即然是不一样，就有可能这些癌症有着不样的病理，不一样的恶性程度。
&br&&br&就举前列腺癌为例。
&br&&br&现在估计，有六分之一的美国男性会在这一生的某一时刻得上前列腺癌。但是，并不是所有前列腺癌都是恶性的，大部分的此癌症其实发展得很慢。比如通过对越战时牺牲的美国士兵做解剖发现，不少士兵在 30 多岁就有了微小的前列腺癌变。考虑到大部分人到老年才得病，有理由相信这些癌变大部分也可能只是缓慢生长，甚至到死也不为人知。
&br&&br&事实上，通过解剖，的确有很多人到死也不知道自己得了这癌症，他们的死也的确与它无关。40－60 岁的男性里有 1/3 有前列腺癌，到 85 岁，3/4 的人有前列腺癌。
&br&&br&类似的还有乳腺癌。对 80 岁去逝的女性解剖表明，2/3 的人有乳腺癌，但是，只有 4% 的人是死于乳腺癌。和前列腺癌一样，大部分人是带病生活，其实不知道自己有癌症，也并非死于癌症。&br&&br&对于普通人来说，相信大部分人最终关心的其实是自己能活多久，而不是自己有没有癌症，如果有，癌症能不能被治愈。所以，真正让心担心的，是那些恶性的，致死或立刻影响生活质量的肿瘤。
&br&&br&可是，众所周知，越恶性的癌症，发展速度越快，从出现真正意义上的癌变到有显著症状，可能只有几个月时间。对这种癌症的最佳治疗时间窗口，可能只有几星期，这在大部分情况下是等不及什么年度体检的。而体检能检查出的，很可能是发展缓慢的癌症。
&br&&br&当然，我们可以相信科学，现在能在癌症真正早期的时候就发现它，在它还没有开始恶化时就防患于未然。
&br&&br&不过，以我对这个方向的了解，现在（2011 年）医学能做的还很少。
&br&&br&首先，如上面所说，癌症不是多稀罕的东西，很可能你身体里已经有了，因为很多肿瘤要十几年，甚至更长才能变成恶性肿瘤（当然也可能它们自己在这过程中挂掉了，长个瘤子也不容易）。现在检查技术越来越灵敏，我真怀疑，想给你找你癌，你把各种检查都做了，还真就能找到。
结果就成了，找到又怎么样？
&br&&br&那就找吧。
&br&&br&既然是检查，一般是从早期检查（early screening）开始。
&br&&br&这个，真不好做。
&br&&br&比如，现在有了血液检查技术了，查 PSA 抗体就可以知道你有没有前列腺癌变。
&br&&br&从血液里检查癌症的想法大约是这样的：存在癌细胞，这些癌细胞会向四周散发特定的分子，比如促进血管生长的因子（癌细胞也要血液给它们营养啊），或者癌细胞也有阵亡的（很多，毕竟癌细胞是不正常的细胞，免疫系统也不是吃白饭的，一将功成万古枯啊），这些癌细胞被分解后可能有一些特别的分子成份被释放。这些分子，会进入血液，这样对血液做专门的检查，就能找到这些癌细胞存在的蛛丝马迹。
&br&&br&通常做法是把癌症病人的血液和正常人的做比较，看有哪些成份上的不同，最后找到最有代表性的分子成份。
&br&&br&但是，这里有一个逻辑上的问题：
&br&&br&早期检查的目标对像是身体处于没有任何症状时期但后来发展成恶性肿瘤的所谓正常人，而用来找这癌症特症分子的样本却是从肯定得了癌症的人身上得来的。对于肯定得了癌症的人，癌症已经有了相当的发展，这时候的肿瘤，它比起早期肿瘤来说又有了很多重要的变异，很可能让那些早期特征被隐没在无数各种各样的分子中了。
&br&&br&比如我自己曾经拿一些大肠癌的 RNA 表达和正常细胞做比较，发现至少有 1/3 的基因表达是天壤之别，更不用说其它有区别的了。这就是癌细胞和正常细胞的区别啊。
从这里找出早期癌细胞里的特有表达因子，的确有点大海捞针。
&br&&br&更糟的是，这些早期肿瘤因为小，能释放入血液中的分子也少得可怜，这就对检查的灵敏度有了极高的要求。
&br&&br&最近有一研究，把跟踪对像中得了某特定癌症的人在数年前采集的血样做分析，发现在早期检查方面，最近这些年找到的各种表达特征都不管用，最好用的还是几十年前的一个，准确率也可想而之。
&br&&br&雪上加霜的是，这些癌细胞不是什么天外来客，它们能释放的分子，也是很多正常细胞会释放的，这样，错误就不可避免。就算是 PSA 这样的检查，也有很高的错误率。
&br&&br&不过，我们知道，光一个 PSA 是不作数的，毕竟，癌症的确诊，是要靠活检的。
&br&&br&这里的问题是，活检的准确度远没有一般人想像的高。比如前列腺癌，有二成的活检对恶性程度的判断是不准的（更糟的是，对于健康人，活检本身还能增加得此癌症的机率）。
&br&&br&类似的错误也发生在其它癌症里，比如黑色素瘤。有一个实验让几个病理专家拿出自己认为典型的病理切片让其他专家检查，结果呢，既使是这些典型的切片，也有四分之一的病例是大家无法统一认识的。在旧金山美国最顶尖的黑色素瘤治疗中心，每个活检是由三名医生同时过目，共同决定，就是因为有些肿瘤，尤其是早期的，很难确诊。
&br&&br&所以我们关心的早期肿瘤，在诊断上就更是最容易出问题的（如果你没有任何症状，我建议你一定要找两个以上的医院/医生来帮你诊断，确定治疗/观察方案。）
&br&&br&有了这么多这样那样的问题，导致了什么情况呢？
&br&&br&情况就是，这些癌症早期检查可能对延长你的生命没啥帮助，如果是误诊，还能让你的生活质量大大下降。
&br&&br&比如，上面提到的对前列腺癌的 PSA 检查。
&br&&br&这是一个相当常规的检查。至今美国有超过三千万男性做了这个检查。一般的建议是五十年以上的男性都要定期做这个检查。
&br&&br&可是，美国政府的 United States Preventive Services Task Force 本周就要给出关于 PSA 的新建议。在上周公布的数据里，它说这个检查没有什么特别的好处，平均下来不能延长你的生命，只能给你多加些诊疗的苦楚：在 86 年到 05 年这二十年间，有一百万美国男性因为接受 PSA 检查而进行了手术或化疗，5000 人死于手术，1 到 7 万人有严重的手术引发的其它问题，有一半人在精液中发现红细胞，20－30万人丧失了性能力。
&br&&br&而前两年，同一机构刚刚宣布，常见的乳腺癌检查 mammograms，也是负面效果大于正面的。
&br&&br&经 &a href=&/people/luo-jia-48& class=&internal&&罗佳&/a& 提醒，宫颈癌上，因为其病毒诱发的特性，适龄女性应该做 pap smear 检查，合适的话，也应该考虑疫苗。这个还是很有意义的。&br&&br&那，为什么我们的社会这么热衷于癌症早期检查呢？
&br&&br&其实，问题不止于癌症，在其它很多病也如此，比如心血管病，糖尿病，等等。
&br&&br&换句话说，这个社会在不断的向大家传达一个理念，就是健康的生活是常态，任何不健康，都是危险的，要纠正。（其实呢，要我说，不健康才是常态，比如头痛鼻塞，拉肚子崴脚，大大小小的事三天两头出......
&br&&br&结果就是，你去看病，医生把你的病说得越有模有样（也许是你从未听说过的名词），你还越高兴。如果医生说你没病，你可能还觉得不满意，是吧。
（有一研究就关于这个的，特逗）
&br&&br&但硬帀有两面。
&br&&br&误诊可以是有病没查出来，也可能是没病找病。
&br&&br&我们现在的情况是，大部分人宁可没病找病（抱着治治总没坏处吧的想法），也不想有病没查出来。
&br&&br&医院和制药公司可喜欢这个了。
&br&&br&你不是想找病么，那就把正常的指标定低点。中间那段呢？
&br&&br&亚健康！xx 病前期！吓人吧？
&br&&br&本来是有病才要治的，现在没病的人也要定期作检查了，亚健康人也要吃药了（某个癌症一年才几万人啊，检查可要查几百万上千万人啊，全是钱啊）。
&br&&br&结果，重要的方面，健康的生活方式，生活本身，被推后了；检查，治疗，可以赚钱的，被推前了。
&br&&br&本来是可能发展不出来或过好多年才能被感觉到的肿瘤，现在临床检测的灵敏度越来越高，早早被发现了，于是你就可以早早的进行治疗了。你也就成了一个癌症患者，走在争取做一个癌症幸存者的道路上。
&br&&br&必须承认的是，由于早期癌症检查的大面积展开，相关癌症的死亡率在下降。比如，美国因为 PSA 的普及和治疗的进步，前列腺癌的死亡率下降了 25%。相比起来，不怎么推行 PSA 检查的丹麦，前列腺癌死亡率在最近一些年里增加 50%。&br&&br&对癌症早期检查的争议，不是在于它们能不能救癌症病人，每一个被真正查出来的病人，就是一个活生生的证明。争论在于，它们是不是会过度治疗，对大部分人带来不需要的额外负担。比如，有估计说，每一个早期检查出来的乳腺癌患者后面，有 2 - 10 名误诊者。如果你坚持每年去做 mammograms，十年的误诊概率超过二成。到底怎么样是对社会最好的，还是一个在讨论的话题。&br&&br&最后说一个数字：
&br&&br&如果没有癌症，西方发达国家的平均寿命估计能提高 4 年。
&br&&br&只有四年。
&br&&br&放到发展中国家，这个数还会更小。
&br&&br&而生活这场游戏，没人能活着通关。
&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－
&br&&br&因为是随便说说，所以相关文献都没给出具体的，见谅。
&br&&br&如有兴趣，可看这本书（应能下载到）：
&br&H. G. Welch. Should I be tested for cancer? : maybe not and here’s why. University of California Press, Berkeley, 2004.
癌症的早期检查很火。一个基本的情况是这样的：癌症的治疗，在中晚期阶段，除了少数几种癌症，比如乳腺癌，现在还没有什么突破性进展。所以，一个自然的想法，就是在早期发现，及早治疗。但是，癌症检查，尤其是自体无症状时的早期检查，现在仍是很有争议的…
预防癌症，这篇文字可用（自己原创）：&br&&br&所谓不能发现，那是思维的误区。&br&我的建议是，癌症这个东西，在于你是否长期忽略身体的症状：&br&那些蛛丝马迹的问题出现时，你是否承认其存在并予以解决，才是最重要的。&br&癌症这种病，是数十年的坏习惯积累，病变有一个极长的过程。&br&比如，数十年不吃早饭，有胃溃疡，年年隐痛，你是否注意并解决？&br&长年喝酒导致为肝功能减退，以及长期性的湿热、疲倦、胸闷，是否你曾经想办法改善？&br&还有，长期心情郁结导致的胸闷、食欲降低、呼吸不畅，逐步的过度到肝区拘谨，两肋疼痛，你是否去解决了？&br&&br&我不让任何问题出现：&br&比如我自己，颈椎拘谨+疼痛，用葛根汤3剂而愈；&br&因为食用生冷，胃部隐痛，用小建中汤治愈；&br&湿寒便秘，用大黄附子汤5剂痊愈；&br&胸肋苦满，用柴胡加龙骨牡蛎汤治愈；&br&&br&身体的任何、我是说任何问题，都是身体开始出现问题的信号，如果视而不见，信号就会变成缠绵不休的问题，持续扩大，并且使得最后问题不可收拾。&br&&br&至于说什么长期熬夜导致的肝虚血旺，各种炎症，在不管不问的条件下，最后都会烧成你不可理解的大病。&br&&br&我相信，身体完全健康的毕竟少数，着手解决是正途，不承认问题，不等于不存在问题。&br&&br&附：&br&另外，所谓的癌症早期信号，除非结合了身体持续多年，处在一种慢性疾病，或者坏习惯、坏心情的磨损状态，不然不要背那样子包袱。&br&&br&早期的危险信号包括：&br&&ul&&li&肿块：比较靠近体表的肿瘤，是可以自己发现肿块的，比方说乳腺包块，颈部的甲状腺或者淋巴结的肿大，或者舌头上大的结节。青春期以后的女性应该都学会乳房自检。&/li&&li&——各种血气淤积的囊肿；&/li&&li&不明原因的发热、乏力，或者进行性的体重减低。&/li&&li&——比喻半表半里的小柴胡症；&/li&&li&持续性消化不良，或者食欲减退，饭后容易出现上浮闷胀感，甚至饭后呕吐。&/li&&li&——胃寒的理中汤症、小建中汤的腹部痉挛、肝胆或者胃气上逆、水寒互结的苓桂术甘汤症，以及泻心汤症类，皆可；&/li&&li&异常感觉：吞咽食物困难的感觉或者异物感。&/li&&li&——半夏厚朴汤症，或者是食道紧缩，这些问题异常常见；&/li&&li&大便习惯改变：包括便秘腹泻交替出现，便中带血或者粘液。&/li&&li&——三黄泻心汤症，或者是白头翁症类的血热皆可；&/li&&li&无痛性血尿，或者排尿不畅。&/li&&li&——阴虚+虚热导致的黄连阿胶汤症，或者是单纯的血热皆可；&/li&&li&不规则阴道出血：包括月经期外尤其是绝经后阴道出血，性生活后阴道出血。&/li&&li&——常常是血热、肾虚，可能的缘故太多；&/li&&li&持续性声音嘶哑，干咳，或者痰中带血。&/li&&li&——肺热，麦门冬汤，或者胃阴虚，是属于百合地黄汤症...肺痨，都简单；&/li&&li&经常流鼻血，或者牙龈出血，或者皮肤容易出现瘀斑瘀点。&/li&&li&——血府逐瘀汤症，或者是血瘀，都是非常常见的；&/li&&li&皮肤疣痣增大，或者短期内颜色改变，瘙痒、脱发、溃烂。&/li&&li&——这个值得注意；&/li&&li&皮肤或者黏膜的溃疡久治不愈。&/li&&/ul&
——生肌散症，也经常遭遇这样问题，关键在于正气不足。
预防癌症，这篇文字可用（自己原创）：所谓不能发现，那是思维的误区。我的建议是，癌症这个东西，在于你是否长期忽略身体的症状：那些蛛丝马迹的问题出现时，你是否承认其存在并予以解决，才是最重要的。癌症这种病，是数十年的坏习惯积累，病变有一个极长…
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