bodyjam宣传片
H3健身会所BodyJam54新套路发布
李宁莱美年会BODYJAM　公开课（3）
BODYJAM(TM) 69 Preview 采访!
甘道夫告诉你69期里都有什么！！！
【bodyjam宣传片】 - bodyjam68完整版 - 莱美bodyjam
bodyjam宣传片相关推荐
更多“bodyjam宣传片”搜索结果
李宁莱美年会BODYJAM　公开课（4）
BODYJAM 55
BODYJAM 55
BODYJAM 68 sizzler
李宁莱美年会BODYJAM理论课小花絮——教练也爱BODYJAM
新季度的曙光,BODYJAM 63 Sizzler
BodyJam_52_-_Nike_Convention_2010_
Bodyjam 54 -04-Natural Born Hustler feat. Pitbull
bodyjam遇上这种爆笑大叔，真是无语，大叔咱能注意点么…
同样是洛阳莱美课程九月份的新发
让G告诉你BJ67有什么和他对Bodyjam的爱
BODYJAM 62 - SIZZLER
BODYJAM(TM) 65 BJ 65 - What's in Store？
BODYJAM(TM) 65 is on its way. Want to know what it's going to be like? Check it out.
他们对话的声音很小，而且录得不太清楚，你们都听出了多少BODYJAM 65的秘密呢？大胆地在下面留言吧。
2010 BodyJam Flashmob Routine
2010闪客所跳的BodyJam的教学舞步
李宁莱美年会BODYJAM　公开课（2）
Gandalf Archer "G" 干道夫正在混制 BODYJAM 67 的音乐
BodyJam 61 with Full Fitness
NIKE全球培训师在BodyJam39中的风采.flv
NIKE全球培训师在Body+Jam+39中的风采.flv
BODYJAM 65 Sizzler
Les Mills - BODYJAM(TM) 67 Preview
最新67期的花絮 从视频介绍上看有HIPHOP元素
亲们 期待吗？？？
Yes, This is Bodyjam 64 Track 2!
2010 UK lesmills demo bodyjam
BODYJAM 66 Preview
body jam 66 拍摄花絮
BODYJAM 66将给我们带来哪些新鲜感呢？从花絮上感觉会有跟多的Moonbahton。
BODYJAM 68 sizzler
BodyJam 56 NY Hottness - the Nike Blast 2011
BodyJam 56 NY Hottness - the Nike Blast 2011
李宁莱美年会BODYJAM　公开课（6）
BODYJAM 65 Rehearsals
Les Mills Behind the Scenes BODYJAM 65 Rehearsals
BODYJAM 65
BJ 65 录制现场及Gandalf与Chris的采访
It's totally insane! It's totally mental! Lol!
bodyjam65维恩健身学院
资深导师团队、完善培训体系、专业训练场地
齐全专业课程、零基础培训、百分百安排就业
全日制、半封闭式培训
学院总部地址：武汉市武昌区中北路白鹭街同成富苑A座5楼
分校地址：徐东才华街校区、汉口后湖校区、江夏8号工坊校区
开设的健身课程包括
（初级、中级、高级）
有氧操课程：有氧操 踏板操 动感单车 杠铃操 小球操腰腹塑形等
健身舞蹈课程：有氧舞蹈 舞蹈踏板 综合舞蹈等
专业舞蹈课程：肚皮舞 爵士舞 街舞 拉丁舞 现代舞 民族舞等
身心平衡课程：瑜伽 普拉提 身心平衡等
私教理论课程：体适能基础 运动医学 运动营养学 运动心理学等
选择我们的理由
第一：我们的培训导师都拥有六年以上教练培训经验，舞蹈老师更是拥有二十多年的舞龄，给你最专业的培训课程！
第二：健身行业是个新兴行业，急需大量高水平、高素质综合性人才。我们与全国多家健身机构达成合作关系，毕业优秀学员百分之百按排就业。保证我们学员学习完后能找到自己满意工作。
第三：零基础培训 我们会有专业的教练给你量身制定学习计划，选择适合自己的课程，学会为止。
第四：我们有拥有汉口和武昌三大校区。专业的培训场地，舒适的学员公寓，给我们学员的学习和生活创造了良好的环境。
第五：学员在出去工作后，我们还供给免费回来进修机会。让我们学员不断提升自己，适应市场变化需求 。
第六：我们与国家体育总局、湖北省体育局健美运动协会等联合颁发权威证书。
第七：学院开设了最齐全、专业的教练培训课程。不同课程和班级同时开课，满足学员的各项学习需求，随到随学。
第八：学院每两周会开一个新生班，定期安排考核、汇报表演、师生交流会、晚会、郊游、篮球才、才艺比赛等活动！让我们的学员在学习过程中有良好的学习气氛，生活中有丰富多彩的文化运动，培养健身行业需要的综合性人才。
学院总部地址：武汉市武昌区中北路白鹭街同成富苑A座5楼
分校地址：徐东才华街校区、汉口后湖校区、江夏8号工坊校区
学院统一咨询电话：
学院新浪微博：@维恩健身学院王二维
bodyjam 53（活动现场）
BODYJAM 65 - Alex Sanchez
Facebook: alex.sanchez.campos
Twitter: alxsnchez
Instagram: alxsnchez
威尔士九六广场BODYJAM 55
MAREE, KENNY, SAMUEL, ZHUYANG, HAMAN, LUC, ERIC, ROY, ALEX, SILLY
BODYJAM 63 Sizzler
QQ: 淘宝：有新老莱美和尊巴资料，但是不挂出来，可以和店小二联系购买。
BodyJam 58 Warm up - Do! Do! Do!
BodyJam 58 热身
李宁莱美年会BODYJAM　公开课（5）
让G告诉你Bodyjam 66有什么
BODYJAM 66 Sizzler（虽然晚了。。）
李宁莱美年会BODYJAM　公开课（1）
BodyJam 64
BodyJam 64
2012春季莱美新套路推广 H3健身 七宝店 BodyJam公开课
2012春季莱美新套路推广 H3健身 七宝店 BodyJam 公开课
BODYJAM 64 Sizzler
bodyjam宣传片最新添加
bodyjam宣传片相关推荐& &苏红，现任全总文工团国家一级演员，著名歌星,曾在辽宁本溪歌舞团参加演出了歌剧《江姐》、《小二黑结婚》、《刘胡兰》、《天涯歌女》等。因1986年荣获第二届CCTV全国青年歌手电视大奖赛通俗唱法第一名，被调入中华全国总工会文工团。 & &也许你只知道苏红风光的“舞台人生”，但自2007年起，苏红同时开始了自己另一段“乒乓生涯”。曾说过“最不喜欢乒乓球”的苏红现在已经离不开乒乓球了，她甚至已经把乒乓球融入了自己的生活和演艺事业中，并用她自己的方式不断地将乒乓球的快乐传递给更多的人。打球打出了“苏红精神” & &和很多人一样，苏红是因为想锻炼身体而接触到乒乓球的。自从调入全国总工会文工团后，苏红每年随团去全国各地演出300多场，高峰时一天演出四五场。常年的高强度工作让她患上了过敏性咽喉炎和鼻炎，呼吸系统也出现了问题。在那段时间里，苏红经常在后台打着吊针，拔了针头就上台演出。“当时我尝试过很多体育项目，如保龄球、高尔夫、游泳，还有骑马等。但这些运动都对场地有要求，像骑马，马场一般都离市区比较远，一去就要一整天，比较耽误时间。”苏红与乒乓球的缘分正是从这时开始。“我在骑马时认识了蔡猛，蔡猛告诉我说‘打乒乓球啊！不受场地、时间的限制，而且还练智商、练脑、练眼睛的灵活性。而且这个运动能打到80岁！’” & &苏红从小就是学校里的体育健将，体操、跳远、跳高、短跑、长跑她都喜欢，而且成绩都不错，却唯独不喜欢乒乓球。“以前我最不喜欢乒乓球，我父亲喜欢看乒乓球，他每次从电视上看乒乓球比赛转播时我都要换台。过去在单位也有乒乓球台子，每次看见有人在打球，我都绕着走。王励勤获得世界冠军那一年，姐姐总提起王励勤这个名字，我还问他王励勤是谁？” & &过去苏红觉得，乒乓球那么小，打一打还总掉地上，没有观赏性，特别没意思。但其他运动不可行，锻炼又迫在眉睫，于是好她接受了蔡猛的建议，开始尝试着打乒乓球。2007年，苏红在社区乒乓球“VIP室”里开始学起了乒乓球。刚开始，苏红专门请了一个教练，从基本动作学起。“我对自己要求比较高，而且作为一个演员，不管打得好不好，往那一站就得像样儿，要有精气神儿。”苏红刚学球时，也经常打不上球，但学着学着，就逐渐有了兴趣，学得也格外认真。“我那时学了8个月，打球动作比较标准，那架势，别人看了都觉得我水平不错呢。”苏红说，自己在学球的时候，获得过很多人的帮助，经过多位贵人的指点，水平才能一步一步有所提高。从那以后，只要苏红外出演出，都会带着乒乓球拍去，有机会就抽时间打打球。 & &2012年，在一次全国总工会直属单位乒乓球比赛中，苏红取得了单打第三名的好成绩。“那一次四分之一决赛时，我的对手是全国总工会直属单位曾经的第二名，实力、经验都在我之上，我是初出茅庐，也没什么压力。”也许是苏红这种放松的心态，也许是对手太轻敌，前四局下来苏红与对手打了个平手，决胜局时，苏红的对手发挥出了水平，很快将比分打至10:4领先。“我当时心态还行，打球稳中带点搏杀，但对手这时候开始保守和紧张了。我就抱着一定要咬住比分的想法，慢慢追。一般看球的人经常是同情弱者，那会儿大家也都在给我加油打气。”无数优秀乒乓球教练员、运动员都曾说过，乒乓球打到最后打得就是心态。而苏红正是凭借着自己沉稳的心态，竟连得8分，最终赢得了比赛。从那以后，每当本团打乒乓球有人落后时，大家自然就会说“发扬‘苏红精神’”！ & &多年来，苏红通过坚持打乒乓球，不但身体越来越健康，精神面貌也越来越好了，她觉得乒乓球这个爱好真是来得太晚了。苏红自己爱上乒乓球，尝到了甜头，更想让身边更多的朋友都参与进来。“老朋友”球友团谱写《快乐乒乓》 & &苏红有一个自己的录音棚——“老朋友”音乐工作室，原先工作室的一部分是酒吧，当有朋友来录音时，大家可以在这里聊天、喝咖啡。2008年，苏红下定决心组织一个乒乓球球友团，她把工作室的酒吧重新装修，摆上球台，变成一间乒乓球室。“当时我很多演艺圈里的朋友都觉得太可惜了，这么好的休闲场所，竟然被我改成乒乓球室了！我说这样也不错，以后我带动你们打球，录音前先出出汗，唱歌的时候声音自然开嗓儿了。”有了自己的乒乓球室后，苏红真的带动起了身边很多的朋友一起打乒乓球，还组织了“老朋友”球友团，每周两次固定活动，大家一起打球、交流。 & &“1998年我的一首《老朋友》获得过全国十大金曲奖，那段时间我一直患有过敏症，我觉得我对观众就像对我老朋友一样，我很感谢他们一直以来对我的支持，那首歌也是对老朋友的一种答谢和问候。所以组建球友团，我还是要叫‘老朋友’，不光是因为我们球友团里的都是有共同爱好的好朋友，也是我对乒乓球的一种情感。” & &“老朋友”球友团里的球友们大多都是音乐爱好者，喜欢音乐、作词、作曲，而且都喜欢打乒乓球。在2008年北京奥运会期间，大家一起当志愿者，一起创作了《最美的时刻》、《环球一家亲》、《快乐奔跑》、《你在我生命里》等歌曲，苏红还带领球友们一起作为奥运志愿者参加了北京草桥地区成为奥运花卉配送中心的揭牌仪式，在仪式上，她演唱了亲自组织创作的《草桥新区》和《最美时刻》。 & &每年，“老朋友”球友团都会组织几次采风活动，大家一起带着乒乓球拍去各地寻找创作灵感，与当地的朋友们切磋球技。一次外出采风，大家打完球一起吃晚饭、聊天，突然有人提议，这种酣畅淋漓、志同道合的感觉实在难得，是一种不可多得的体验，既然大家都爱好音乐和乒乓球，为何不能将二者结合起来，为乒乓球写一首歌呢？回北京后，球友团的球友们有的作词，有的作曲，共同创作出了一首《快乐乒乓》，由苏红和朋友大宏演唱。《快乐乒乓》一经推出，便得到了各界好评，不仅被选用在2013年“谁是球王”争霸赛中，之后的一些大型乒乓球比赛中也经常选用这首歌曲，而且获得大家的一致好评。按照常理来说，一首新歌是不容易被人们接受的，但苏红和她的球友团用心创作出来的这首《快乐乒乓》很有节奏感，让人朗朗上口。苏红自己也说，每次唱起这首歌，看到周围的人都被鼓舞了，自己也会变得特别兴奋。声乐打球融会贯通 & &在苏红眼里，打乒乓球是以健身为目的，而打到现在，用她自己话说是“乒乓球带给了我从内到外的健康”。“其实乒乓球一旦入了门，是很深奥的，有很多耐人寻味的地方。”苏红说，虽然自己平时很少参加比赛，但运动本身就是充满对抗性和挑战性的，这和自己的舞台人生一样。“有的人乒乓球技术很全面，但一到赛场上就发挥不出来，这就好像我们演出，有的人平时唱得很好，但一上台就紧张得腿肚子都打颤。”除了参与本团演出，苏红有时也会在一些声乐比赛中担任评委，有时候看到一些选手在场上发挥失常，她也从心底里能理解，并觉得惋惜。“以前我们排歌剧的时候导演经常说的一句话：‘好的演员在舞台上是能闪出你意想不到的火花的’。”而在当声乐导师的时候，苏红也会将自己打球和舞台的心得都传授给自己的学员，“我也有输球的时候，有一段时间连着输，输得我晚上都睡不着觉，就想着到底为什么会输给对手。现在我明白了，无论演唱还是打球，都需要你有充分扎实的基本功，等我练到一定程度，突然一上场，那种进步还是很明显的。所以唱歌也要把基本功练到足够扎实，这样我教你什么，你才能够领会到、做到。”这是苏红从乒乓球中总结出的一种道理。 & &打乒乓球时“乒乒乓乓”的声音，同样给了苏红声乐上的灵感。“很多人歌唱得很好，但是没有自己的特点，从乒乓球方面来讲，就是没有自己的节奏。”在担任评委时，苏红时常会碰到这样的选手，他们或模仿得很像，或唱功扎实，但依然无法得奖，而这些在演唱上想不明白的东西，在打球时却能找到。“打乒乓球要想赢，就要找到自己的节奏，打乱对方的节奏。在学习声乐的时候，不能仅靠模仿或套用固定的模式，必须要有自己的特点和节奏。”苏红说，原来其实自己也总会评价别人“唱歌没有特点”，但当时说起来简单，真正做起来又不知道要怎么才能有特点。自从学了乒乓球，苏红开始了解，节奏有快有慢、有强有弱、有起有伏，打球也有直线、斜线，长球、短球，快功、轻挑，这种变化十分灵活，是自己必须去琢磨才能明白的。 & &现在，演艺圈里知道苏红喜欢打球的人越来越多，“葛优前几天还来我这儿打球了，他小时候也打过乒乓球，基本功还不错，只是平时比较忙没有时间打球。葛优还说咱们以后得经常打球了。我说你打不过我，他还不服，说等他练一练一定能赢我。”除了葛优，还有笑星博林也在苏红的带动下成为“老朋友”球友团的常客，但由于不经常打球，目前只能与女队员过过招。 & &苏红说，乒乓球为自己带来了这么多健康和快乐，自己也要把这份健康和快乐传递给更多的人。
相关阅读：
|&|&|&|&|&
快乐乒乓网微信二维码