大小姐： 她现在很不好过，有什么办法能让她开心 快乐起来啊?自己真的不想她不开心 不快乐 不幸福！！如果可以我愿意让她的不快都有我来扛。
大小姐： 她现在很不好过，有什么办法能让她开心 快乐起来啊?自己真的不想她不开心 不快乐 不幸福！！如果可以我愿意让她的不快都有我来扛。 5
昨晚她给了，我短信！！说她很不好 可是我不知道怎么办？ 我不想让她不高兴 不开了
不幸福！！哪怕她所有的痛都给我 ，我都愿意！！
不区分大小写匿名
女孩子最脆弱的时候也是心理防备最差的时候,抓住机会安慰她,陪她出去走走会有意想不到的效果的
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恋爱领域专家心情不好，懒得动，怎样才能让自己开心起来呢？
心情不好，懒得动，怎样才能让自己开心起来呢？
玩玩游戏啊！听听歌啊！我一般心情不好都玩游戏，心情好我也玩
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做些自己喜欢的事情
都懒得动了，又怎么会做自己喜欢的事情呢？
看本自己喜欢的书，听一首自己喜欢的音乐，喝一杯自己喜欢的饮料都可以啊。
像我一样、心情不好就玩问问、乱回答、然后让别人采纳、采纳下、谢谢
去爱上一个人，你立马就快乐起来了
试着让自己开心,我每天都要对自己这样说. 习惯了醒来坐起来,就那样呆呆的看着,看着一切能放在眼里的东西. 什么也不去想,什么想不起来. 这个时候我会很开心,因为我能看到真实的东西. 我不在用手去触摸那虚幻. 让自己开心起来. 去注视那些能伤及心灵的东西.让他狠狠的刺痛你,直到没有知觉! 静静的去看着手表上的指针,不知疲惫的转着,任凭你旋转也逃离不开! 这是宿命! 让自己开心起来. 高分贝的去说话,你会觉得这世界只有你!因为你就是焦点. 不想在允许任何去左右你. 让自己开心起来. 听着以前的歌,让往事如电影一样演绎在你的心里! 无论美与丑,回忆里都是最靓丽的. 让自己开心起来. 看着自己写过的东西,给自己的过去写下评论. 是好,是坏只有你自己知道.自己有权利去唾弃自己的灵魂,更有权利去赞扬自己的灵魂! 让自己开心起来. 用自己的错误去惩罚自己, 他人的错误惩罚自己.背负所有的责任. 不想麻烦任何人,自己解决!自己动手丰衣足食,呵呵!毛主席教导的! 让自己开心起来.自己就会开心起来.没有任何理由!
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恋爱领域专家怎么才能让自己开心起来、求大神帮助_百度知道
怎么才能让自己开心起来、求大神帮助
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以下介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。 1.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 2.看悲伤的电影 看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。 3.在周末的清晨做白日梦 不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。” 4.定期写邮件 和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 5.在水边散步 有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 6.偶尔吃一顿大餐 吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。 7.每星期做1次美甲 当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。 8.参加集体活动 虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。 9.定期游泳 游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 10.一边开车，一边大声歌唱 心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 11.一边喝咖啡，一边读小说 挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。 12.给朋友寄卡片 挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。 13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 14.一边打电话，一边信手涂鸦。 15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 16.一边洗澡，一边唱歌。 17.穿让你感觉最舒服的内衣。 18.定期有夜生活。 19.在酸奶上撒少许干果。 20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来，心情马上就会好.祝你和大家天天快乐。。
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多想想开心的事情，有的时候是在是开心不起来，那就去运动运动，去跑步，出去玩，都是很好的方法，每个人都有自己不同的伤心的事情，不知道你是因为什么事情而不开心，如果可以的话，不开心的时候可以和朋友说说啊，那样就会好多了，知道吗？我也可以做你的朋友哦 ！
试着让自己开心,我每天都要对自己这样说. 习惯了醒来坐起来,就那样呆呆的看着,看着一切能放在眼里的东西. 什么也不去想,什么也想不起来. 这个时候我会很开心,因为我能看到真实的东西. 我不在用手去触摸那虚幻. 让自己开心起来. 去注视那些能伤及心灵的东西.让他狠狠的刺痛你,直到没有知觉! 静静的去看着手表上的指针,不知疲惫的转着,任凭你旋转也逃离不开! 这是宿命! 让自己开心起来. 高分贝的去说话,你会觉得这世界只有你!因为你就是焦点. 不想在允许任何去左右你. 让自己开心起来. 听着以前的歌,让往事如电影一样演绎在你的心里! 无论美与丑,回忆里都是最靓丽的. 让自己开心起来. 看着自己写过的东西,给自己的过去写下评论. 是好,是坏只有你自己知道.自己有权利去唾弃自己的灵魂,更有权利去赞扬自己的灵魂! 让自己开心起来. 用自己的错误去惩罚自己, 他人的错误惩罚自己.背负所有的责任. 不想麻烦任何人,自己解决!自己动手丰衣足食,呵呵!毛主席教导的! 让自己开心起来.自己就会开心起来.没有任何理由!
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出门在外也不愁如何让自己快乐起来？大神们帮帮忙_百度知道
如何让自己快乐起来？大神们帮帮忙
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让自己快乐-- 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题，在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话。忍一时，风平浪静；让三分，海阔天空 采纳哦
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你现在快乐不起来，我想是你的思想遇到了问题！ 自己的思想决定着自己的快乐！很多时候，我们感觉到我们过的是那么的不快，这都是我们的思想再做怪！能不能快乐，还是要看我们怎么去想！很多时候我们遇到不快，那是因为我们的思想上遇到了一个结，那个结有时候是很难打开的，因为我们已经钻进了一个牛角尖，我们不能够从别的角度出发来思考，也不能换位思考。当我们能够从思想上打开这个结的时候，我想我们是很快乐的！所以，很多时候我们还是要从自己的思想出发，从不同的角度来思考和处理不同的问题，我想我们会过的很快乐的！
现在春天了，可以去外面爬爬山，多运动，看一些喜剧，多跟人沟通，最主要的是自己要多想一些高兴的事情，希望这些能够帮助你快乐起来。
天天开开心心,无优无虑是人生意义?和我惊天地一样,就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生路不是这样简单,但你可简单面对,只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀.学会快乐.快乐是什么?有说:笑容满面是快乐象征;家和万事兴是快乐;有了亲人朋友就快乐;有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？是每一位母亲忙碌身影.是每一位父亲斥责声音。是每一位老师真心的称赞。是我们生活中每件小事。是人与人相处中的点点滴滴。你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。人活着是为了生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取来的。人为追求自己幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这就是每个人都要寻找的快乐。如没有斗志、信心、毅力,人可能遭到世人种种的手段而艰难生存。因此，为使自己生活更幸福，我们必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐一.了解快乐.自我成就感，满足感和外界惊喜，鼓励，是我们感到快乐来源二.正确看待快乐.我们对于快乐要求实在很高，总被欲望和虚荣驱使着，把得到快乐看得很难，时常为某些小事而丢失快乐，正确看待它。快乐是发自内心喜悦，是良好心态一种体现。不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它三.感受快乐.快乐在我们身边，要用心感受，会发现周围的一切都变得美好。学会用心去看，聆听，外面纷纷扰扰中，快乐总不经意间驱散了所有阴云。生活是多么简单多么快乐四.接收快乐.学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。情绪是最快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧！把你的好心情完全释放出来.五.分享快乐.在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久徘徊，随时可以品尝到甜美的滋味。六.创造快乐1~获得成就感想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，就会忘记了不愉快。获得成就，会爱上生活，发自内心的快乐着。2~获得满足感.和朋友建立坚实友谊，都会给我们以满足感，使我们感到快乐。但是要明白，偶尔放松是必要的，可无法给予我们真正持久的快乐，有时候会使我们陷入无底洞，变得更加空虚。因此，知足的人是快乐的人。让我们对自身以外事物要求少点，低点，自然容易得到满足。3~带给别人满足感鼓励和赞扬别人，也同样会使自己感到快乐。对别人认同和支持换来却是意想不到的力量。还有惊喜，我们时常会想要些惊喜，那不妨先给别人些惊喜吧！不要吝惜，因为你在带给别人快乐同时，你一定会收获更大快乐~4~感动也是种快乐我们经常忽略掉一种快乐，那就是感动。多少顽强的生命在激励着我们，多少爱的无私奉献，你还会为一点小事而计较么？不，你会感慨自己的幸运，你会切身体会到人的心是多么顽强，快乐是多么简单。七.最大的快乐.其实我们解决空虚，创造快乐的最好的方法，就是创造爱。做贡献，做好事，快乐是自己的努力，反射到别人再反射回来的。自私的人，什么都不做的人，是很难得到快乐，因他们不懂快乐含义，也没得到快乐权利。八.成为快乐的使者.让快乐持久的窍门，是你成为快乐的使者。你还需要的是幽默感和乐观的心态。再大的烦恼都能消散，平凡的生活里总会充满惊喜，懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧一种气度、一种气魄。 快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远， 只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。快乐就是奉献呀！ 快乐就是享受生命呀！快乐就是付出之后的收获呀！ 你是快乐的吗？一直快乐吗？ 我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人．悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站．我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到． 所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏．之间的一种感觉吧！快乐就是不要对生活渴求太多 快乐就是对自己做过的事不要太看重结果会如何 快乐就是要学会知足 快乐是有传染力，你的烦恼会传染给我，我会把快乐传染给你 如果你烦恼时请记得告诉我 那么你会感到快乐 因为你的烦恼长着翅膀会飞 我把这些告诉你希望你会感受什么是快乐.其实， 你应该问自己为什么不快乐 那是你放不开一些事 只要你放开了心情就会好得多我说了这多你自己想想吧??惊天地专
抛开烦恼,勇敢的面对事实.让自己快乐每一天.
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怎样才能使精神空虚的人真的快乐起来
有时候人难免有孤独落寞的时候,我也一样.我是一名学前教育的学习者,我希望让小朋友快乐,所以如何摆脱&空虚&这很重要.谢谢!
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
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快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下介绍的19种快乐习惯，也许有几款可以对你有帮助：）1.每天拍几张照片
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。
3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”
4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
5.在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
6.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
7.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。
8.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
9.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
10.一边开车，一边大声歌唱
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
11.一边喝咖啡，一边读小说
挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
12.给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。
另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——
13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.一边打电话，一边信手涂鸦。
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
16.一边洗澡，一边唱歌。
17.穿让你感觉最舒服的内衣。
18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少许干果。
多些自信.你就会快乐起来.那么怎样才能有更多的自信呢?你多做些能让你成功的事,那么你就自然而然自信了,等你更自信了,你就不会觉得空虚了,还有就是让自己忙碌起来,这样你也不会觉得空虚了
每个人都不愿安于现状，尤其对于处在负面心理的影响之下的朋友。精神空虚的生活固然很难受，但只要它结结实实地存在而自己又没能很好地去改变它，我觉得这种生活状态就必然有其存在的理由。我们可能对自己的生活状态有一种本能的适应，去改变它则会让自己感到不愉快甚至感到痛苦。
那么要去改变它，就得从先前的适应下手。自己的哪些心理特点符合现在的生活模式？这里边全是自己的“不足之处”吗？而自己的哪些特点是与现在的生活模式不相符的？这里边全是自己的“优良之处”吗？这样一来，从某个角度重新审视一下自己，会有助于自己开启重新适应的那扇门。
当自己很多的时间用来思考新的适应的时候，就进了一大步了。生活到底是个什么样子？自己不了解便不能够很好地了解自己。生活是很丰富的啊，美丽的山川、清丽的流水、温暖的人情、繁华的街市与静悠的乡村……
………………自己永远是自己最好的调适者。
只要你认为你自己很快乐,再作些有意义的事填补你生活的空白,再帮助别人,(做小蚂蚁)你就会快乐起来的.
从一件简单的事作起.如学溜冰.
进行体育锻炼.或不多说.找份工作埋头干.
帮助别人，献出爱心就会快乐。
要想快乐，首先应保持良好的心态，坚持把微笑挂在脸上。其次，多与别人交流，把心里的不愉快表达出来。再次，我觉得最重要的是你要有一 颗快乐的心。
是呀,充实自己
如果真的没有其他办法，你可以尝试...去...打网络游戏!!
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