【虎扑姐妹团】文艺女青年西行记：走在318国道上，做一个快乐的素食主义者
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【虎扑姐妹团】 &钟诗韵，CBA东莞新世纪啦啦队副队长，从小就非常喜欢跳舞，通过舞蹈认识到了篮球。能够喜欢上篮球也感觉是件非常幸运的事情，让自己能看到大家在球场上努力拼搏！生活中多出来的一部分刚开始的时候，可能是对篮球比较陌生，只感觉在篮球场上奔跑的男生看起来很帅。虽然自己因为身体一直不好，没有机会能打篮球，但是对于诗韵来说，能在场边为大家加油助威，这样已经非常棒了。“在球场边的时候，你会感觉自己也非常紧张的，我们坐在场边的时候，经常会有球员为了救球，摔到了球场外，然后立刻起身继续比赛。每次看到他们这么拼命，我们心里也会非常担心，总是害怕他们会受伤，看到球队比分落后的时候，我们也会在场边为大家加油，希望他们能把比分追回来。”诗韵跟我们聊起了在比赛时的一些感受。在深圳大运会的时候，诗韵就被老师推荐参加，也通过这次机会，让诗韵加入了CBA东莞新世纪啦啦队。我们聊到了对于球队新赛季有什么看法时，诗韵也说道，其实大家可能不知道，球队里的球员平时练习的时候都很认真，大家都知道自己是有这个实力的，但是可能有时候就是没办法发挥自己的最佳水平，导致了球队输球。“我对我们球队还是非常有信心的，作为球队的一份子，我们不能给球员造成压力，要让他们发挥出自己正常水平。我们啦啦队也要加油，我们要跟着球队共进退。”篮球队和啦啦队“从某些方面来说，篮球队其实和啦啦队很相似。大家都是团体运动，我们都是代表着一个队伍，一个主场。我们都在场上进行比赛，一起为自己加油助威。不论输赢，我们都决不放弃。”诗韵跟我们说起了她自己对啦啦队的理解。差不多是有记忆开始，诗韵就开始练习舞蹈了，小时候总感觉练习很幸苦，想过要放弃，到后来自己喜欢上了舞蹈，就一直坚持了下来。好在以前学了一段时间的舞蹈，在回忆起刚进入啦啦队的那段时间，给诗韵最直观的感受就是累。那时候几乎每天都会有很满的训练课程，大家要练习基本功，还要学习新的舞蹈。但是能够一直做自己喜欢的事情，诗韵还是觉得自己很幸运。“因为妈妈以前也是学习舞蹈的，所以她一直都比较支持我练习舞蹈。后来虽然说因为初中和高中的课程比较忙，停过一段时间，到大学能有机会再继续，还是挺开心的。”诗韵说道。高中的时候，学校就有专门的啦啦队，也是在那个时候，让诗韵接触到了篮球这项运动。篮球宝贝的生活因为从小身体不好，诗韵也在试着通过各种运动，加强自己的体质。以前对跑步还是非常抵触的，每次一想到要跑800米和1000米的时候就感觉自己非常崩溃。但是现在开始练起了长跑，感觉就不一样了。用诗韵的话来形容：痛并快乐着。跑步非常考验一个人的意志力，你如果信心不足，不坚定心中的目标，那样你就很容易放弃。在外界看起来，似乎啦啦队是一件很轻松的工作，其实不然。“有时候球队打完客场回来，球队经理就会找到我们队长说看到了一套新的舞蹈，觉得非常不错，想看看我们有没有什么新的开场舞什么的。我自己也是个篮球迷，只要有机会就回去跟朋友看球，有时候在别人主场看到了觉得不错的舞蹈，就会想着是不是给咱们自己队也编一个新舞。”诗韵说起了自己平时的生活。现在诗韵最喜欢的NBA球星还是罗斯，前几天看到罗斯复出，对诗韵的触动也很大，经过了500多天的磨练，现在的罗斯，现在的公牛都更加的成熟，上天是公平的，相信罗斯的付出终会收到回报。报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&@&往期回顾：&&& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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都说喜欢运动的妹子最漂亮，你喜欢运动吗？你的身边有喜欢运动的姑娘吗？晒球鞋晒球衣，大家平时喜欢晒什么装备呢？@ 联合@篮球教学论坛 举办首届#最美球迷#征集大赛。活动要求1、晒出自己打球/穿球衣/穿球鞋的照片2、在新浪微博上@ 和@篮球教学论坛 或者添加#最美球迷#的话题3、也可以在本帖跟帖，将自己穿球衣的照片or打球的照片发在网站上照片要求1、最好是本人的照片，如果不是本人照片，请@ 本人2、正面无码照，像素最好在500W以上活动奖励<font size="3" face="微软雅黑" color="#、10名幸运球迷将获得@ 专属手环<font color="#、1名幸运球迷将获得纪念T恤一件~微博地址：虎扑姐妹团：篮球教学论坛：新浪微博：& & & & & & & & &&
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【虎扑姐妹团】二静她是来自步行街的二静，因其性格开朗有什么说什么而被众多网友熟知。她曾经不喜欢运动，但后来由于身体原因而喜欢上走路和羽毛球。虽然不怎么看篮球赛，但依然是一名麦蜜，口头禅：啊哈哈哈哈哈神经病啊！性格直爽，直来直往这个就是我对二静的第一映像，问道二静喜欢什么运动的时候，她想了想问我“走路算不算运动？”于是我就很好奇，为什么二静会喜欢走路呢，虽然楼主喜欢跑步，但是个人对走路非常反感，感觉走路比跑步还要累很多，二静就开始跟我们说起了她开始走路的故事。“高中的时候生了一场重病，当时就直接休学了，但是因为耽误的课程太多，没考到自己最理想的学校。生病也让自己认识到一个问题，身体真的很重要，没有好的体魄，什么事情都没法做。到后来读书的时候去外面打工，找了一份兼职的事情。住的地方离公司有点远，想到每天都要待在公司没法运动，那就走路上下班吧。于是，我就这样喜欢上了走路。”二静跟我们聊了起来。“除去走路外，我还挺喜欢打羽毛球的。生病的时候医生建议我多打羽毛球，然后就每天在家跟表妹练。开始两个人都还是挺酱油的，到后来我俩能打100多个会合都不让球掉下来，哈哈，我们还是挺厉害的吧。”不得不说，在一场大病过后二静还能依然保持着自己乐观开朗的性格，是在难得。二静也告诉我们，自己一直都非常乐观，感觉没有什么事情是不能过去的，如果不能过去，那伤心也没用。那段时间二静还学会了弹吉他，生病休学的时候没法上学，每天坐在家里静养，看着床边很多幼儿园的额小朋友背着书包上课去了，二静感到内心很煎熬，自己也很想去学校，和朋友们一起上课。每每想到这里，二静总会忍不住落泪，为了不让父母担心，二静重来没有把自己内心的想法告诉过他们。后来二静就像反正闲着也是闲着，那就买把吉他来学学吧，正好自己对唱歌还蛮感兴趣的。拿着买来的吉他，对着电脑里面的视频教学，二静一板一眼的学了起来。从一个陌生的领域到自己也能完整的弹奏一首歌曲，二静立马跑到爸妈面前显摆，用二静的话来说：相当得瑟。重新回到学校以后，二静也没有闲下来，因为平时课业不算太紧张，二静就利用空闲时间找到了一份做销售的兼职。虽然说性格很开朗，但是在生活方面还是一个很还害羞的孩子，偶尔问个路都会有点脸红。通过这次兼职的经历也让二静得到了不少锻炼，让二静变得干练了许多。我就是喜欢看美女问到二静平时有什么爱好，二静的第一个反应让楼主略为惊讶：“我喜欢看美女，特别是看美女的大腿，每次看到都会感觉心里美滋滋的。”爱美之心人皆有之这个楼主还是能理解的，但是却很少会听到妹子们这样直接说出来。作为火象星座白羊座的代表，二静在整个采访中都一直透露出直爽、率真。说道看长腿，二静也跟我们分享了一套她自己的攻略：“首先，你在大街上看到一双大长腿，你的心里一定非常激动，不断在心里默念‘哇塞，好性感；哇塞，好好看，我一定要看到她的正面’；然后你就要快步走到她前面，假装回眸一笑，抓紧时间看清楚正脸；如果你运气不佳没有看清楚，还有第三招，再次快走超过她，然后回头装出一副罗有所思的样子，迎面走向她。”为了这一套观察美腿三部曲，楼主也要深深的点一个赞。二静也表示，看美腿应该是大家共同的爱好，没有什么必要不好承认的，不管怎么说，男生女生应该都很喜欢看美人。记忆中的那次旅游楼主问起了二静记忆中最深刻的一件事情是什么，二静想了想说，应该是初中那年和爸爸妈妈一起去了一个很远的景点爬山。当时二静和爸爸妈妈去亲戚家拜访，亲戚说到自家大门后面翻过三座山就能看到一个景点，从这条路过去就能不用买票进去了。抱着试一试的心态，二静就和爸爸妈妈这样开始了这段爬山之旅。因为记忆中和爸爸妈妈一起出游大概就只有两次，虽然已经记不清当时的景点到底漂亮在哪里，但是一路上就这么跟爸爸妈妈走在一起，一边逛一边聊，这样简单的事情还是让二静感到很幸福。“当我们到达景点后从大门出来，看到很多人在正门前等着买票，那种感觉更好了，对于我来说，这是一段相当珍贵的回忆。”二静说道。因为平时总是笑哈哈的，朋友们也总是叫二静“哈哈镜”，不论遇到了什么困难，什么难过的事情，二静总是能够以一种乐观的态度去面对，翻过了前面的几座山峰，秀丽的景色就会展现在你眼前。报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&@&往期回顾：&&& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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【虎扑姐妹团】淘汰？Say No！我叫郑小豆，我爱打篮球！郑欣怡，@郑小豆VIVIAN，一个喜欢篮球的姑娘，从来没想到过自己会喜欢上篮球，但是慢慢的喜欢上以后，那种感觉真的非常奇妙。除了篮球以外还喜欢网球和爵士舞，同时也是一名cosplay爱好者哦。带着自己的篮球信念一起上路一开始认识到小豆的时候感觉挺偶然的，在一次活动中看到了小豆，看到了小豆和她所在的球队，于是便有了这一次的采访。问到小豆什么时候开始迷上运动的，小豆表示最开始一直学的是网球，小时候小豆的体质比较差，耐力跑总是没有办法坚持下来。等到读高中的时候，个头长了不少，觉得是不是可以进班上的篮球队打篮球呢？后来通过报名，再进过老师的几番挑选，小豆终于如愿以偿进入到了班级篮球队，开始了她的篮球生涯。因为是在高一的时候才接触到篮球，小豆对于篮球这一块感到完全陌生。球队里的其他姑娘也和小豆是差不多一样的状况，每天下课以后，小豆她们就跟着校队的老师还有学姐们一起练球。一开始练习的过程并不顺利，大部分的时间都在进行枯燥的折返跑、运球练习，每天就这样一遍一遍的重复着，班上的就有很多姑娘坚持不住了，陆陆续续也出现了许多队员提出退出。但还是有几位姑娘坚持自己心中的信念，哪怕是再难、再苦、再累，她们也决不放弃，决不认输。生活上的一些改变小豆最开始根本没想到会打篮球，平时的小豆是很柔弱的那种女生，身体也不太好，但是后来篮球真的带给了她很多改变。还记得第一次得到要打比赛的消息时，那时候小豆所在的球队是五个完全没有基础的女孩子 ，放在平时来说就是那种走路都怕被球砸到的那种女生，但是小豆她们的对手却是练过好几年，打过学校女篮队的高手们。比赛还没开始，恐惧感就开始在小豆的球队中蔓延，球队中队员们都很害怕，但是也义无反顾的上了，不论结果如何，都必须得尝试一次。从那一天开始，队里的五个姑娘每天早上都是5点钟起床，大家一起在球场里面进行运球跑和投篮练习，希望勤能补拙，尽一切可能提高自己的篮球水平。“那时候真的很累很累，每天大家都是汗水不断顺着脸颊一滴一滴滑落在地面，不论是刮风下雨都不能阻挡我们去球场练习。”小豆说起了自己练习的那段时间，现在回想起来，又过各种酸甜的回忆让自己无法忘记。“我们五个人也不是没有吵过架，也因为这样的练习发生过争执，产生过矛盾。但是我们心里都非常清楚，我们五个人代表的是一支球队，离开了谁也不行。”后来参加了几场友谊赛，感觉到自己的训练真真正正的是有所成效，虽然说输掉了几场比赛，但是同样的，凭借着大家的努力也赢下了不少比赛。正赛的第一场小豆她们非常有自信，原本对手就不算太强，而且自己又准备了这么长的时间，大家都想着第一场比赛应该不会太难，但事实却并非如此。“第一场比赛我们一直都不在状态，到最后结束我们以一分之差输掉了，当时感觉世界都有种崩塌掉的感觉。”小豆跟我们说起了她们的第一场正赛，“我们五个一起抱头痛哭，想着这么长时间的努力很有可能就会付诸东流。并且因为输掉了一场比赛，我们只能在第二场比赛中取胜，不然就没有办法小组出线。”决定去留的一场比赛第二场比赛的对手一直是小豆她们队的劲敌，还记得上一次打友谊赛的时候，小豆她们队被对手全场压制住，一分都没有拿到。对手在小豆她们身上留下的阴影一直都未褪去，一方面是害怕再被对手压制，一方面又没有退路，不赢下比赛所有幸苦就白费了。比赛一开始大家就打起了12分的精神，虽然压力很大但是每一个人都拿出了自己最佳的表现。小豆一不小心摔一跤磕破了膝盖，她不敢下场休息，能防住对方主力球员的只有她一人，她如果不上场的话球队很有可能就这样被淘汰了。咬牙忍着疼痛小豆打完了整场比赛，出乎意料的赢下了这场比赛，挺进4强。“我们队只有5个人，不停的比赛也让大家的身上满是瘀伤，但是我们都不怕，因为我们还有彼此在身旁。”小豆开始说起了自己球队的球员来，“很多的困难我们都一起克服了，一开始我们也分不清楚自己该坐什么，也有过各种各样的矛盾，在前进的道路上也遇到过很多阻扰，但是为了心中那个共同的篮球梦想，我们还是坚持了下来。”无姐妹，不篮球。大概只有这一句话才形容的了小豆与她们球队之间的故事。在采访的最后小豆也告诉我们那句一直激励着她的话：“永不言弃”。报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&&@&&往期回顾：&&第3期：第2期：& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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【虎扑姐妹团】美女当练普拉提，瘦身健身一步行金遥@isis爱动吧JIN ，是我们本期采访的女主角，新时代女性有着自己的想法，本着自己对运动的热爱而依然辞掉了以前的工作，开始一心投入到普拉提健身当中，艰难曲折也无法挫败她，因为她坚信全民健身的时代总会来临。注定了与运动有缘在遥遥很小的时候就开始学习舞蹈了，从那时候起遥遥就一直非常注意自己的身材，不论是吃也好还是运动也好，遥遥总是会记住自己的理念，保持健康。等到进入到大学的时候，遥遥第一次接触到了一种新起的运动――普拉提，变从此爱上了它，让遥遥没有想到的是，自己最终会选择以此为生。跟很多人一样，楼主也对普拉提和瑜伽分的不是很清楚，两者之间有什么区别呢？“两者其实在创始上面就有很大的区别，瑜伽的起源地是印度，而普拉提的起源地是德国，在一战的时候由德国的一名军医发明的。这名军医跟阿甘有点像，他一出生就患有佝偻病，他就在自己日常生活中，发现了一套动作可以慢慢的帮助自己进行脊椎矫正。”遥遥开始跟我们介绍起普拉提的来源。“后来一战结束后，这名军医去到了美国开始传播起自己的普拉提课程，也有很多电影明星、运动明星因为自己身体上出现种种问题的人开始练习普拉提，才正式让这项运动得到了推广。所以这样算一算，普拉提问世也不过百余年，并不算太长，但就它的传播性和传播广度来说，还是非常惊人的。”遥遥也说起了为什么自己当初会选择到普拉提，而没有选择瑜伽，这可能也和每个人的性格有所关联。水瓶座的遥遥脑子里总会有一些奇怪的想法，并且她不是一个indoorsy，她更喜欢那种能让自己心肺燃烧，更享受那种大汗淋漓的畅快。小女孩有大梦想在大学毕业以后，遥遥时常会让国外的朋友帮忙带一些相关的书籍和影视资料回来，让自己能够了解的更加深入更加透彻。借着平时工作闲暇的时候，遥遥也会做一些相关的翻译。遥遥曾经从事过时尚服装，以及香水这一方面的工作，在工作之中也让遥遥认识到了很多形形色色的女孩。“现在是一个素食社会，越来越多的人在乎的事情已经不是品质，而是这件事情的成效，再加上中国人与生俱来的一种‘静以养生’的思想，你会发现很少的人愿意出门运动。虽然说这两年中国马拉松事业蓬勃发展，但是也只是带动了一部分人，还有很大一部分人还是不愿意运动。”说到关于对社会现在运动事业的发展，遥遥表示不太乐观。“大家在平时上网的时候也会发现，很多专业的健身网站都不是由中国人所创办的，但是传播的最广泛的还是老外们做出来的视频或是健身教程。我觉得亚洲人的体质特点和欧美国家的人的体质特点是不一样的，不能够这样一概而论，那既然是这样，为什么我不能从这一方面开始入手，开始寻找一条更适合亚洲人健身的课程呢？”有了这样的想法还不够，遥遥经过深思熟虑后决定辞职，想要把自己的事业中心转移到普拉提，转移到让更多的人能够接触到这项新兴的健身课程当中。去年，遥遥成立了自己的工作室，从开始只有几个人知道，到后来慢慢的在朋友中传播起来，一路走来，有很多幸苦、幸酸的事情大家都不太了解。“我曾经就有朋友对我说，‘你干嘛要这样开班，你这样能赚多少钱？就你赚的那些钱还没我给你开的offer高，有意思吗？’不止一个朋友这样泼过我冷水，但是我心里很清楚自己要什么，在你的人生中除了钱以外还有很多事情能够追求，我更喜欢健身，我想让更多的人能够进行健身，所以开始的难、苦，我都不怕，我就怕不能再让我继续我所热爱的事情。”在跟我们聊的时候，遥遥显得有些激动，一个女孩为了自己的梦想而奋斗而坚持而努力，我们在生活中有多少人还在为了自己的梦想像遥遥这样坚持的呢？运动不=gym，跑步不=运动在遥遥的运动思想中还有一个与大家不同的地方，现在很多人都觉得去了健身房就代表自己运动了，而你仔细观察就会发现，其实在力量区锻炼的人不多，大家更多的是选择去跑步机跑步，要么就是在小房间里面跳有氧操。遥遥跟我们说起了她的运动思想：“我并没有说有氧运动不重要，而是你的有氧运动必须搭配着无氧运动一起进行才可以。你这么想，就算你不断的去练习有氧运动消耗掉多余的脂肪，但是你如果没有足够强度的肌肉，也不好看。而且中国人先天骨骼比例好的不多，想要练出一定的线条感还是需要有一定付出的。”现在很多年轻人也是这样，年纪轻轻的肚子就开始长出来了，这就是因为长时间不进行核心力量训练造成的，而且肚子越大腰部用力就越多，所以也有越来越多的年轻人开始换上老年人腰疼的毛病。“在我爱运动吧教室的学员，学到第一阶段的一般，80%的学生腰围减小5厘米以上，体质下降5%以上。”遥遥说道了自己的健身班。“普拉提是脊椎康复训练，他的副作用是核心和薄弱部位的瘦身和紧实，现在很多人都看中了这个副作用开始练习起普拉提了。”这也并不是说这样不好，遥遥也很期待以后能在gym看到更多国人会专心进行有效科学的系统训练，能让更多的人关心起自己的身体健康，能不仅仅是为了减肥，更是将运动当作了一种生活方式而存在。No pain, No gain没有付出，就没有收获。这一句话遥遥一直挂在嘴边，现在社会很多人都将就短平快，从来没有想过快是要付出代价的，减肥药什么的都是快速见效，却没人考虑过自己的身体是否能吃的消。现在年轻人太不注重自己的身体健康了，往往都是年轻时用命来赚钱，年纪大了又用钱来续命。从很早开始遥遥就养成了锻炼的好习惯，平时上班的时候每天都至少要空出一个小时的时间去健身，在外出差住酒店首先就是放下行李去健身，雷打不动的健康生活也让遥遥很少生病，比周围的朋友要健康很多。在自己锻炼的同时，遥遥也在带动自己身边的人进行锻炼。首先是遥遥的妈妈，因为妈妈年轻的时候也是练习舞蹈的，后来停下来没跳舞也让妈妈发胖不少，遥遥一直鼓励妈妈去运动、健身，妈妈耐不住遥遥每天说，也开始去小区里面跳跳广场舞。“身材恢复是一点，关键是身体方面变的更好了。那时候妈妈查出就快接近脂肪肝，一家人都感觉挺麻烦的，现在天天出去跳舞，血压血糖指数都基本回到了正常水平。”遥遥跟我们说到了她带动妈妈一起做健身。“你可能喜欢某一种或者某几种运动，最关键的还是把这项运动继续下去，别让自己停下来。”运动就像播种一样，你种下什么，你收获什么，生活就是这样，永远没有不劳而获的事情。报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&@&往期回顾：&&第3期：第2期：& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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菜菜能不能先做一个自我介绍呢菜菜从什么时候开始跑步的呢？为什么会想到要开始跑步呢？跑步带给你最大的影响是什么？有带动身边的人一起开始跑步吗？什么时候开始跑马拉松的呢？到现在为止参加过多少次马拉松？影响最深刻的是哪一场马拉松？为什么？2013年夏马，美京龙兔子，上车的时候受伤了，从车上摔下来了，上了脚，右脚伤了，当时站到了起点，不知道自己的受伤的太严重了其实女性手生理期影响也很大自己马上就要到马拉松了，菜菜有没有什么推荐的练习想跟大家来分享一下呢？比如说上马前一礼拜该如何饮食，如何进行训练？赛前半个月开始就会多跑一点，赛前十天就开始去推拿按摩，放松小腿大腿肌肉，赛前三天会停下来不跑的多吃碳水化合物，赛前一星期多吃米饭面条，水果前一个礼拜多补充能量提前两个半小时起床，然后洗漱，提前两个小时吃早饭，前一天晚上会吃很多巧克力蜂蜜（平时自己不喜欢吃巧克力），早上起来补充面包，馒头，士力架，巧克力跑马前一天该如何安排？跑马的时候该如何进行补给呢？一路能吃就吃，不能吃就说明体力被消耗的差不多了出发的时候前十十分钟能量叫，15公里，22，28能量胶，电介质菜菜本次上马有没有什么宣言，或者是最喜欢的话想跟大家分享一下的呢？带出更多的女子二级3小时50分女生做兔子的话更不一样更喜欢杭马，自己的主场，上马菜菜跑出更好的自己阿姨什么时候开始跑步的呢？什么时候接触到马拉松的呢？什么时候开始进行户外跑步的呢？06年10月份开始，性格比较男性化，那时候自己比较胖，就自己开始跑一跑，看到网上有上海马拉松，就报名参加了没有尝试过的运动，参加完了半程后就被人带着去夏马去跑全程，6小时20分钟被关在门外5个半小时，5个小时劳斯菲斯northface的户外活动，意外事情没参加，参加了第二件，第一次没完成，第二次16小时40分钟，第三次52公里放弃了，难度比较强自行车是在无意中发现的，发现比跑步还要更强一点，这两年参加自行车比赛比较多跑步给你带来的最大的感受是什么呢？完成以后的喜悦是无法言语的，无法缺少的喜悦感意志力方面有很大的不一样，每次跑步都能感觉到非常深刻的体会，每天枯燥的训练坚持下去有带动身边的朋友一起跑步吗？记忆中最深刻的一次马拉松上海马拉松最深刻，氛围是其他马拉松无法去比的，第一个完赛马拉松全程也是上马就差三次没参加啊平时都会做一些怎样的锻炼来保持自己的状态的呢？一个星期四次10公里，前两个月活一个月一次到两次的长距离感觉跑马拉松的时候什么最重要？鞋子最重要，鞋子的脚干如果不舒适，会影响到自己的成绩穿了一双nike越野跑，户外登山鞋跑马拉松，非常不愉快，会有水泡跑马的时候应该如何来分配自己的体力呢？平时饮食方面有什么需要注意的吗？全程公里数分摊开，6分2这样的状态跑，20以内在6分钟，20以后开始放慢跑放松自己时间的进步是比较慢的，一分钟几分钟都比较难汗液流逝补充电介质，盐液和葡萄糖，汗多的人在五公里补充一下在跑步过程中有什么阿姨觉得大家应该要特别注意的吗？比如说赛前的准备动作该如何完成？需要做多长时间的热身呢？跑步的当中鞋带散了不能马上弯腰系鞋带，弯腰会严重供氧不足，会造成猝死，非常危险。热身跑、雨衣、姜糖水保暖开始速度放慢一点，过了5k以后再提速，赛前活动一下经脉，不容易上到筋骨赛前放松盐分流逝过快，容易抽筋，要拍打肌肉，乳酸积累赛后放松是非常重要的，大腿到小腿上面，不容让肌肉参生，拍打后第二天不会太疼痛为什么会想到要来担任本次430的兔子？对自己的一个合理哈速度分配Kaly是从什么时候开始跑步的呢？10年底，nike10K，自己叫着朋友一起去跑跑着跑着，跑完10k以后就被俱乐部的人说去跑半程吧，就开始想着去跑半马12年的上马是首马，4月份的苏马，6月的新加坡马拉松，11月的杭马，12年的第二次上接着马拉松的名义跑遍全世界喜欢吃，喜欢旅游，借着马拉松的名义去玩新加坡城市很特别，城市里面的很多人都在跑步日落马拉松，不适合跑步马拉松的城市，从日落跑到日出，全马首次开始的时候大家都很high，补给很诧异民众带着各种各样的吃的，拿给大家吃，有葡萄、葡萄干，还有汤团还有专门的后援团，专门的补给品，队友一路鼓励自己，过了30公里的时候还约了小伙伴一起去排队买甜筒后又继续去跑一路上的补给都充足关门时间是8个小时，特别长，所以说鼓励更多的人加入到这个活动中，不是为了比赛而比赛，而是为了全民健身为了跑马拉松而去跑步当初是为什么会接触到跑步呢？身边有多少朋友也在跑步呢？开始跑步才接触到很多小伙伴，带动身边的小伙伴一起跑会比以前更精神自律性更强一点，想必不跑步的人，生活更规律，不跑步的人不能理解早起的意义，冬天爬不起来，开始跑步以后精神也变得更好加班后去跑步感觉虽然很累，但是同时感觉自己状态会最开始是为什么会接触到蓝丝带这个活动呢？能否讲一讲你觉得蓝色丝带关注自闭症儿童这个活动对你来说有什么影响吗？30公里暴走，图书馆计划一个鸡蛋的暴走，走多少多少公里，帮小朋友捐一年的鸡蛋215是正常速度，自己训练跑马拉松之前要控制好自己的量，要有自己一定的量，要有量上面的过度，自己跑全马之前只跑过半马，而且自己的速度也不快，前面不能快，后面慢慢再进行加速，跑全马会出现一个疾点不要等到自己渴的不行的时候再喝水，少喝多次开始的时候就别喝太多水，喝了容易肚子疼全程需要补充能量叫，延丸方抽筋，能量胶吃一根就够了最喜欢的颜色最喜欢的动物都喜欢，鲜艳的颜色，干净的颜色轻松熊跑步和吃摩羯座B型血，阳光型态度决定生活，积极的面对生活，很多问题就能迎刃而解
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从10.15-11.19――35天的时间，首届BXJ杯球衣女孩大赛，圆满落幕！大家是不是还意犹未尽呢？平时都是看到妹子们出镜上照片，却不知道生活中的#球衣女孩#又有那些小习惯呢？比如说喜欢什么样的运动？喜欢那种类型的男生？虎扑姐妹团特别推出特别栏目，【虎扑姐妹团】带你走进球衣女孩们的世界，一起来看看吧~本期采访特邀嘉宾@西电小兔纸 &@就叫灿烂 &@榨菜豆腐汤&@THREE.&1、先做一个自我介绍吧，比如说我来自哪里，血型星座，喜欢什么样类型的男生，平日里有什么兴趣爱好吗？西电小兔纸 ：我来自河南洛阳&现在在西安读研究生。我大概是A型血，星座是天秤座第一天，所以有一点点处女座的敏感，但大多还是天秤的喜爱交朋友，选择恐惧症，还有自恋，还有花痴。喜欢可以运动阳光，可以幽默体贴，还可以冷静认真的男生！但那么多点：前提都是“气场要强”！不然他一定没有信心和我在一起。濉其实我是一个资深吃货，不，应该说是美食活地图。现在同学朋友出去玩，找吃的都会直接打电话给我，然后我就会把各个类型人均多少口味偏重还有招牌菜布拉布拉一箩筐说给他。除打篮球以外，喜欢看个推理小说，偶尔打桌球，喜欢唱歌，喜欢逛超市。其实我还玩过一段dota。喜欢的电影也是科幻/悬疑/惊悚……就叫灿烂：我是就叫灿烂，绰号灿烂阿姨，B型血，白羊座，籍贯陕西汉中，现定居辽宁大连，毕业于东北财经大学，现从事地产建筑行业工作。对于男生，比较喜欢有诚信、讲义气、办事痛快的男生，对于身材相貌没有太高的要求，别太极端就可以，最后还有两点：直男和中国男人。兴趣爱好就太多了，游泳；逛街，各种逛，无论是网店还是实体店；看电影-最爱变形金刚和哈利波特系列。榨菜豆腐汤 ：最爱跑步和打羽毛球，每天打30分钟羽毛球远离疾病哈哈，从小就开始打了，有很多男生球友提高自己的技能。跑步就不谈了，可能腿长吧，田径一直是自己的长项。THREE.：我叫彭珊，也可以叫我three 三三 平平，19岁的长沙妹坨，天蝎座，平日里-最喜欢跑步和游泳，超爱逛街，逛个三天三夜大概也不会累哦。还爱唱歌 喜欢五月天~2、最喜欢哪项运动，为什么会喜欢上这项运动呢？喜欢多长时间了？有给你留下过什么印象深刻的事情吗？自己在平时喜欢打篮球吗？西电小兔纸 ：最喜欢的运动当然是篮球啦～因为初二的时候暗恋的男孩子喜欢打篮球啊，那时候就觉得打篮球的男孩子好帅好帅。现在算来10年了。关于篮球，印象深刻的事情很多很多。初中和高中时候因为篮球认识了很多一生的朋友，高中时候的篮球比赛也让我对自己有了很多的信心，觉得自己也可以很帅气，认识到自己也可以做很多本来以为做不到的事情。现在还记得高中的体育老师上体育课的时候对着一班男生说：“这姑娘一周七节体育课”。大学读的是理工科类院校，大家懂的。周围都是汉子，于是就有了“西电第一空位”这种称号。路人甲：【请问正常女生这个时候不都是会默默的脸红心跳的站在球场旁边为他准备纸巾和水么。。。】小白2：【所以是说当年我的女汉纸本质就暴露了么……怎么会想到要练好篮球和他一起站在场上。。。】就叫灿烂：我真的是个体育迷，篮球、足球、排球、乒乓球等等都非常喜欢，最喜欢的的运动当然是篮球啦，小时候老爸喜欢打篮球，厂里有比赛经常带着我去给他加油，平时爸爸也带着我一起看比赛。上中学后这个大家都懂的，感觉篮球打得好的男生比较帅气，再然后就是大姚进入NBA，对篮球的喜爱又上升了一个高度，发自内心的去关注去喜爱有10年了吧。给我留下最深印象的大约就是世锦赛王7绝杀，被虐了那么多年，也终于有一次让我在比赛结束的时候大喊大叫，特别高兴的时刻。大姚退役，说实话，虽然之前心里也预感大姚可能会退役，但是当这一刻来临的时候真的落泪了。平时自己也经常去篮球场，也就是投投篮什么的，主要活动场地大连市开发区体育公园篮球场，求偶遇！榨菜豆腐汤 ：我是李晟煜，绰号下巴，来自浙江嘉兴，典型的二逼白羊座，性格外向开朗，当然也喜欢阳光幽默的男生哈哈，喜欢看电影、运动、唱歌等等。THREE.：最喜欢跑步游泳，跑步喜欢五年了，游泳才一年吧。初中的时候是班里出名的好吃鬼 而且是女生里最矮最胖的T_T 后来决心减肥 就开始每天晚上到体育馆跑步 &后来真的变瘦变高了，于是就爱上了各种运动，每天不动一动全身都不舒服。印象比较深的事情就是参加百里毅行的活动。至于篮球，老实说平常不打，不过通过这次参加球衣女孩的活动，看到小白2大神的打球视频，觉得帅呆了！所以自己现在也开始学习打篮球，不过很渣很菜，最初开始了解篮球是因为自己暗恋的男生喜欢打篮球，哈哈！3、NBA有喜欢的球队吗？为什么会喜欢上这支球队？最喜欢哪位球星，为什么喜欢上他呢？西电小兔纸 ：NBA最喜欢的球星当然是甜瓜了～我对他可是一见钟情。当年03赛季的时候第一次看他打全明星新秀赛，一年级的他和James一起对抗姚明所在的二年级。少年得意，意气风发。那时候就觉得这个满脸张扬青春的爱笑的汉子就是我的菜啊啊啊啊！！喜欢的球队么～现在的话大概是马刺吧。觉得几个老汉精神可嘉。就叫灿烂：NBA最喜欢的球队是热火，我是属于那种因为某个球员而喜欢某个球队的，我最喜欢韦德，借以喜欢上热火，韦德最开始进NBA的时候非常帅气，虽然现在腮帮子比较大，但是他的一些匪夷所思的进球和盖帽深深的吸引了我。榨菜豆腐汤 ：热火球迷，爱詹姆斯，因为一年对阵雷霆的总决赛看到他桀骜不驯，有强大的力量，让我不得不爱上他。当然，三巨头都很棒的哈哈。THREE.：之前对nba了解不多，很多人都不太认识，知道的人里最喜欢小艾，喜欢他那股傲气 不服输的精神 。4、为什么会想到来参加这一次“球衣女孩”的活动呢？下次如果还有这样的比赛愿意再来参加吗？西电小兔纸 ：球衣女孩的活动是好机油和我说的，因为我在微博有时候也发些自拍，他觉得我可以参加一下，当时就抱着好玩的想法参加了。我这个人自拍还好，别人给我拍的时候我就各种苦瓜脸、死鱼眼、表情僵硬。后来我说要不我把去年随便录得一段打球的视频贴上去弥补下那些看到我坑爹相片的JRS，没想到竟然这么大反响。感觉赢这个比赛还蛮侥幸的，步行街打球好长的漂亮的妹子多的去了。大概是视频里的坑爹一笑戳中大家心里的某根弦了吧！嘻嘻。以后如果还有比赛，如果时间允许的话，我想我还是愿意参加滴就叫灿烂：我这人比较好热闹，这样一个好机会，自己也有条件，也就不腼腆了，哈哈，就来参加喽，还有球衣得，还能和大家互动，多好啊！下次比赛一定会有更多条件更好，更年轻漂亮的女孩们踊跃报名，我就不参加啦，哈哈，不怕死就怕死的惨啊，但是我一定会尽我自己最大的能力去支持下届的球衣女孩活动。榨菜豆腐汤 ：参加球衣女孩大赛，让大家看到我热爱体育的一面，我觉得很有意义，非常感谢主办方，希望还有再次参赛的机会。THREE.：参加这个活动是我哥介绍我参加的 在大学学业比较闲，而且拍摄那几天刚好是快19岁生日，想着就当送自己一个礼物，还有就是有奖金的！！哈哈哈，之后的活动有时间就会参加吧，感觉参加过一次就不太好参加第二次。5、能不能用一段话来描述下自己呢？感觉自己更像是一个怎样的女生呢？自己最喜欢的一句话是什么呢？西电小兔纸 ：我对自己的评价就是我是一个很奇怪的人，外表粗旷，内心细腻；看起来很2b，实际也很文艺；明明巨人一只，却爱卖萌装乖；很重视朋友，却也喜欢一个人独处的时光；有的时候冷静得像个男孩子，有时候却脆弱的像个娘们。最喜欢的一句话是：【不以物喜，不以己悲】就叫灿烂：其实现实中的我比论坛中的我要胆小一些，但是开朗的性格是一样的，在朋友中也更多的充当着聆听者的角色，总结起来自己算是一个小女生吧。没有什么喜欢的名人名言，但是挺赞同一个观点的就是：想增加幸福感要记得感恩、包容、换位思考，我在生活中也是用这个观点来约束自己的行为。榨菜豆腐汤 ：我这个人吧，超2的，是个给人带来正能量的女生，超爱笑，有很强的感染力，很乐观，是个强大的女神经病！自己选择的路，跪着也要走完。 &很现实很鼓舞人心。THREE.：我觉得我是个，比较放得开的女生吧，也就是女汉子型！在熟人面前比较放得开。不太熟的人面前就不太讲话。总之呢，我这个人比较好相处吧（夸自己还真不好意思）。最喜欢的话是五月天的歌词 我不怕千万人阻挡 只怕自己投降。喜欢这句话理由：正能量太tm足了！！！！感谢各位妹子接受我们的采访，我们下一期节目再见~报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&@&往期回顾：&&第3期：第2期：& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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#2013上海马拉松# 虎扑跑团3：50兔子介绍：@&，女，参加过的马拉松不少于25场，从08年接触到马拉松到现在已经有5年的时间，系数杭州马拉松官方兔子。菜菜的上马宣言：“势必要带出更多的女子国家二级运动员！”回想到第一次马拉松的时候自己还是一个小菜鸟，无意中看到有朋友说自己在参加马拉松就在想为什么自己不能参加呢？抱着试一试的心态就开始了自己的马拉松之旅，现在的自己更把马拉松当作是一种旅游，靠着每年去跑不同的马拉松，去到全世界不同的地方旅游。在五年前的这个时候，也是菜菜第一次参加上海马拉松全程的比赛，那时候的自己也是一个小菜鸟。菜菜说：当时报名也全都是机缘巧合，当时是让朋友帮忙报名的，但是结果她一个不小心就把我的半程写成了全程，但是没办法啊，想着既然都报名了，那说什么都要跑完全程了。结果就这样跑着跑着跑完了自己第一个全马。参加过的马拉松太多了，至少得有25场，至于精确的数字菜菜也记不清了。印象最深刻的还是年初时候的夏马，当时菜菜也是兔子，下车的时候不小心从车上摔了下来，伤到了她的右脚。但是菜菜心里想着自己是340的兔子，没有后备人选了，没办法就想着自己咬牙也得跑完。那时候感觉脚上剧痛无比，跑到半程的时候看看还有一般的路程，就像还是能撑一下的。但是没想到等跑道38公里的时候，脚伤就变得严重了，每一步跑动都是疼的不得了，菜菜在自己脑海中进行了一番斗争之后，还是选择了摘下身上的气球，让身后的跑友们继续。赛后去医院做检查，医生说有轻微骨裂，本来开始伤的不严重的，但是因为在受伤的情况下坚持跑了太长的距离，造成了二次伤害。后来花了好几个月的时间，才让菜菜从伤病中康复过来。关于比赛的几个速问速答Q1、觉得哪些外界因素对跑马会造成影响？A1、就从女性方面来说吧，生理期对你跑马拉松来说就会有很多影响，记得刚开始跑的时候，就曾经因为生理期的原因放弃过一次马拉松比赛，但是后来慢慢的发现对自己影响也不会很大。还有就是伤病，伤病的话总会在你心中留下一个小疙瘩，你必须得克服自己。Q2、跑马前应该如何安排自己的锻炼呢？A2、就我个人来说，我一般在马拉松前的半个月就会开始增加自己日常的跑量；赛前十天我就会去到推拿店按摩自己的腿，让小腿和大腿肌肉得到放松；赛前三天我就会选择停下日常的训练，好好休息，让自己放松一点。Q3、参加马拉松的时候，该如何进行能量的补充呢？A3、首先在赛前一周的时候，你就应该注意补充碳水化合物了，多吃一点米饭和面条，这两个都比较符合我们亚洲人的生活习惯，还要记得多吃水果蔬菜。因为平时我很少吃巧克力的，但是在赛前的那个晚上我还是会选择吃一整块巧克力，然后吃一点蜂蜜。早上的话我会选择提前两个半小时起床，洗漱半个小时后我就开始吃早餐。早上我会选择吃面包、馒头再让自己补充一些碳水化合物，当然，选择吃士力架和巧克力也是可以的。Q4、在参加马拉松的途中该如何进行补给呢？A4、一路上看到补给就给自己拿一点，能吃的话就尽可能的吃，在出发前10分钟我会选择吃一条能量胶补充一下，然后在15公里、22公里、28公里，这样间隔不是很大的时候，也会自己补充一点能量胶或是其他补给品。Q5、为什么会想要成为350的兔子呢？A5、因为我觉得自己可以帮助更多的女生达到国家二级运动员的水平，这么来说吧，这个成绩不算太快，很多女生都还是可以达到的，但是由于找不到好的领跑员，她们就不知道整个马拉松该如何跑，作为350的兔子我会保持最稳定的配速，让她们更有信心能够完成整个马拉松。女生的话更适合当兔子，因为女生的配速比较稳定，并且女生在途中的抗干扰能力更强。
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【虎扑跑团】上马兔子列传之半程215活力兔Kaly：让跑步变得更有意义#2013上海马拉松# 虎扑跑团半程2：15兔子介绍：@&GiGi不是GaGa&&，女，参加过4场马拉松，从10年低的一次10K体验跑，到12年的上海马拉松，Kaly为参加马拉松练习了近两年时间。Kaly的上马宣言：“让你的马拉松变得更有意义。”对Kaly来说，印象最深刻的马拉松还是在新加坡参加的日落马拉松。因为本身来讲新加坡这个城市并不适合跑马拉松，全年气候都比较湿热，如果是早上开始跑的话一定会造成大面积中暑。这也是本次马拉松的特别之处了，他们马拉松的开始时间就是晚上日落以后，让大家可以慢慢跑，等到终点的时候就能看到日出的美景。看到朋友们的推荐，Kaly想想或许自己真的能够在日落的时候开始跑，等自己跑完全马的时候就能看到日出了。Kaly说：当时去到现场的时候感觉当地的马拉松气氛实在是太好了，你会看到很多跑步的朋友们穿上了自己各式各样的服装跑来参加比赛，而且沿途的补给站都设立的非常好。你会看到有很多人都走出自己的家门来给我们打气、加油，他们还会带上自己家里的食物摆在路边，免费向我们提供各种水果、补给品。关于上海马拉松的几个速问速答Q1、感觉跑步对身体来说有什么好处呢？A1、感觉自己的精神力和自律性会变得更强，不跑步的朋友们是感觉不到的，开始跑步以后发现早起也变得不算太难，也不会容易感觉到冬天早上没法起床。最大的感受还是在自己工作方面，以前如果是要加班，那在第二天就会感觉很没力气，精神状态也会很差。自从开始跑步以后，发现自己的精力变得更好，也养成了早睡早起的习惯，规律了自己的作息时间。Q2、为什么会想到要参加公益跑团呢？A2、最开始接触到蓝色丝带是上一次做30K暴走的时候，那时候我们做的是一个为自闭症儿童捐赠图书的活动，本来跑步也好，暴走也好都是一个单纯的运动，但是当我们知道自己的一个小小的跑步就能为更多的儿童捐出一些书籍，就感觉自己更有动力了，为了这些孩子我们也要跑完全程。后面还参加过一个鸡蛋计划，我们只要参加暴走活动，就能为山区的孩子捐出一年的鸡蛋，让我深深的感觉到了自己的责任感，也让我觉得自己能通过跑步为他们做一点事。Q3、对马拉松过程中体力的分配有些什么样的建议呢？A3、跑全马和跑半马是不一样的，跑半马的话可能你开始大概就在一个10-15K左右的跑量就能够去尝试，但是当你跑全马的时候你就会发现自己会出现一个疾点，大概会出现在30K左右，所以开始千万不能跑的太快，不然的话到后面很容易就会出现跑不动，肌肉抽筋等问题。Q4、对于赛程上的补给有什么建议呢？A4、对于跑全程的小伙伴们来说，能量胶是必不可少的，看到有补给站都可以带上一个能量胶，不要等自己感觉到不行的时候再吃。同时要注意在比赛开始前半个小时就不要大量补充水分了，不然跑起来就会感觉肚子很不舒服。附本次虎扑跑步后勤服务点：1、A点―7号线常熟路站时间段：7：30―8：302、B点―西藏南路/龙华东路附近时间段：8：00―9：003、C点―龙华东路/蒙自路时间段：8:00―9:304、D点―龙耀路/云锦路时间段：9:30-12:005、E点―龙腾大道/东安路时间段：9:30―11:30说明：1）加入虎扑跑团的小伙伴们（100人名单中的）以及参与到关爱自闭症儿童公益宣传的蓝丝带行动的童鞋都可以享受到摄影跟补给支持2）因为赛道上参赛选手密集集中，鼓励大家接近后勤服务点时，主动留意并上前凹造型留影3）虎扑跑团的定制TEE以及蓝丝带发放，请密切留意最新动态
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跑出更好的自己#2013上海马拉松# 虎扑跑团4：30兔子介绍：@酷骑 ，女，从06年第一次参加上海马拉松到现在已经7年了，后续又接触到其他户外极限运动，近两年迷上骑行，感觉自己的性格比较偏男性化，阿姨的上马宣言：“以最稳定的配速回归上海马拉松比赛！”刚开始接触到阿姨的时候就感觉阿姨的人特别亲切，阿姨表示上海马拉松是自己马拉松生涯的第一站，那时候还是06年10月份，当时马拉松还不像现在这样流行，抱着试一试的心态阿姨就报名参加了那一年半程马拉松，从以前根本没有经过特别集中的训练到参赛也就不过两个月的时间，在这两个月的时间里，阿姨也是尽自己最大的可能进行训练。当时阿姨感觉还不错，起码第一次参加马拉松就完赛了，小伙伴们知道了阿姨也参加马拉松，就在后续的夏马也拉着阿姨一起参加。这一次阿姨直接报名了全程马拉松。“当时感觉特别失落，那一次比赛我一直都记得，我当时是跑了6小时20分，被关在了大门之外，感觉特别失落，”阿姨跟我们讲起了她的首次全马之旅。“后来我就对自己说别放弃，我还能够做到更好。后面马拉松我就能跑到5小时30分，5小时，到现在能够跑进4小时30分。这中间是有一个过程的，当时我也有过这样的心态，为什么一些年龄比我大的人成绩还比我好呢，后来我才知道这就是靠日常慢慢积累练出来的。”参加了很多的马拉松以后，阿姨就感觉到似乎马拉松对自己来说已经没有任何挑战了，那不如开始一些户外跑步活动吧。通过某些渠道了解到Northface有一个户外活动，遂报名参加。但可惜第一年因为自己的某些事耽误了那一次的比赛，就在第二年继续报名参加，第二次完成时间是在16小时40分钟，第三次参加在52公里的时候因为身体不适就放弃了。后来开始骑行也是蛮机缘巧合的，而且在慢慢接触以后发现自己在骑行方面的潜力更大。关于比赛的几个速问速答Q1、记忆中最深刻的一次马拉松A1、上海马拉松，从06年开始参加马拉松的第一站就是上马，上马的跑步氛围也是其他马拉松所无法比拟的。在上海跑马拉松就有一种回到家的感觉，这里就是我的主场。Q2、平时都会做一些怎样的锻炼来保持自己的状态的呢？A2、一个星期可以跑四次10公里，马拉松比赛前两个月到一个月的时间可以拉一次长距离。对于我来说，感觉平时的练习也是很重要的，不然太长时间不跑，后面就会出现各种问题Q3、感觉跑马拉松的时候，什么东西最重要？A3、跑马拉松的时候选一双好鞋子最重要，鞋子如果不合脚的话，会影响到自己的成绩的，而且自己也跑的不舒服。记得我第一次跑马拉松的时候就是穿了一双户外登山鞋，跑完以后两只脚都打满了水泡，严重的影响了我的状态。Q4、跑马的时候应该如何来分配自己的体力呢？A4、建议大家可以把自己预计的完赛时间平均分配到每一个里程数上面，开始的时候可以稍微抓紧一点自己的速度，到了最后15k左右的地方就开始让自己放松一点跑，不要冲的太猛。
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【虎扑姐妹团】李睿纭：像风一样飞驰美女赛车手李睿纭，@&&台湾新生代女艺人，因为有着相当的骑车技术与经验，Vita曾多次担任电影飞车戏的替身。虽然赛车很幸苦，但是从来就没有过想放弃的念头，对于Vita来说运动更像是生命中所必不可少的一样东西，希望能够坚持下去。一不小心走上了职业赛车手之路在大家的印象之中摩托车基本上可以说是一项属于男性的运动，有时候就算是男生都很难驾驭好一辆摩托车。所以在刚看到Vita的照片的时候还有一点惊讶，这真的可以吗？当然，这是Vita告诉我们的答案。06年的时候，Vita第一次接触到摩托车，那时候的Vita对赛车也还不是很了解，但是赛车俱乐部的朋友们都推荐Vita可以试一试，Vita想着反正也不是很了解，那可以看看赛车究竟是一个怎样的东西，竟能让如此多的人为之疯狂。结果没想到的是，一次试车变让Vita走上了赛车手的道路。从那次试车以后，Vita也算是正式加入赛车界，开始参加起各大摩托车赛事。“其实摩托车只是我的一个个人兴趣爱好，因为本来自己就很喜欢运动，接触到的时候感觉到很好奇，后来接触的时间长了，真的是被赛车时的速度感所深深吸引，到现在都变得无法自拔。”Vita跟我们说起了她是如何喜欢上赛车的。一开始知道Vita要加入赛车界，想要成为一名摩托车赛车手的时候，家人都表示很担心不是很愿意Vita继续赛车。在我们一直以来的印象之中，赛车都不是危险的代言人。但真从事实上来看，赛车的事故率其实不高，并且在赛车场内的保护装备要比马路上的保护设施多得多，所谓的不安全都是你在进行非法的飚车行为。Vita用实例摆在家人面前，才让大家对赛车这项运动有所改观。“我真的要感谢我的家人，要知道没有他们的支持我也不知道我能坚持多久，现在他们的支持也成为了我前进的动力来源。”Vita说起了家人在赛车方面对自己的鼓励。某一些伤痛虽然说赛道上已经作出了最安全的防护措施，但是受伤总还是难免的，谈到前段时间的受伤，Vita表示自己其实在受伤的时候一点感觉也没有，并不感觉到痛，只是想着比赛的事情。等到去了医院开始上药的时候，那种被药棉擦拭过的伤口，消炎药水渗透到皮肤里面的丝丝痛楚，才让Vita意识到自己真的受伤了。“受伤其实都不算太惊讶，而且自己对伤痛都有一定的抵抗力了，所以当时心里都不算太惊慌。”作为一名赛车手的Vita对受伤这一件事看的很淡然。“刚刚摔的时候就感觉自己很晕，也不知道自己是怎么的就摔了，也不知道自己到底是哪里受伤了，晕眩之中还在想着比赛的事情，因为在我心中这样的受伤可能就是贴一个ok绷就能解决的问题，等自己意识恢复过来的时候，已经开始在医院上药了。”后来Vita也跟我们讲到其实在以前早的时候，她还受到过其他大大小小的一些伤病，最严重的应该是又一次不小心摔车，结果被失去控制的机车直接砸到差点休克。楼主不禁在想为什么遇到这么多的伤病，却还在依然坚持呢？“大概这就是热爱吧！”Vita说道。虽然说从06年就开始参加各大赛事了，但是Vita也是在今年CRRC上海站才拿到自己人生第一个冠军，并且还一举拿下了年度第二。现在Vita唯一的愿望就是希望自己能在新的一年中更加进步，让自己能够进军到国外更多更高的赛车殿堂。篮球、曲棍球都不在话下其实从Vita很小的时候开始就很喜欢运动了，在学生年代Vita还是校队的运动员。就算是现在有了自己的工作，但是只要平时有空，Vita的第一选择一定还是会去健身房健身，偶尔还会到俱乐部里面和自己的车友一起聊聊天，谈谈各自的生活。相比较于逛街来说，Vita还是比较喜欢呆在家里做一个宅女，蒙上被子就能睡上一整天。“生活中的我和工作中的我风格完全不同，生活中的我看起来总是呆呆的，因为我自己就很喜欢放空发呆，我很喜欢让自己能够处在放松心情的状态”Vita说起了生活中的自己，“所以我也经常被人说成是一个呆呆笨笨的女生。”说到这里，Vita也不禁笑了起来。除了赛车以外，Vita还很喜欢打草地曲棍球，曾经去澳洲参加过相关的比赛。轻艇激流泛舟、西式划船、篮球等等都不在话下。说道篮球就不得不说一下篮球鞋，Vita也是一名喜欢篮球鞋的女生（&）。其实在中学的时候，Vita就会每天和同学们一起看NBA，看着球星们脚上穿的球鞋，Vita也想着自己什么时候能拥有一双属于自己的篮球鞋。“那时候去鞋店里看鞋的时候，眼睛一下子就被那双全白的AJ11吸引过去，”Vita说起了自己第一次看鞋经历，“后来就想着，等到自己以后能自己赚钱了，一定要好好收藏这些鞋子。这也算是自己一个愿望的达成吧。”现在的Vita也不仅仅是在赛车界展示自己的才能，Vita也在不断的锻炼自己的演绎方面的才能，也希望大家能够多多支持。“我可以接受失败，但我不能接受不去尝试。”报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&&@&&往期回顾：&&第3期：第2期：& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：#虎扑姐妹团#第26期：像风一样飞驰的美女赛车手！@李睿VITA-88 ，台湾新生代女艺人，因为有着相当的车技，曾担任《痞子英雄》飞车戏的替身。虽然赛车很辛苦，但是从来就没有过想放弃的念头，对于Vita来说运动更像是生命中所必不可少的一样东西。专访详情：
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娜娜，从一个菜鸟级跑者到一年完成7次马拉松比赛，从9分钟每公里的配速到6分半每公里，短短一年时间就完成了，对她来说跑步没有任何诀窍，要的就是你下定决心开始跑。
娜娜，从来都没想过自己会成为一名跑者，也没想到过自己能完赛马拉松，只是从一开始就持有一种信念，相信只要开始了就不会停滞不前，因为她知道只要决定了的事情那就必须得坚持下去。从一个不跑步的小菜鸟，到能用6分半的配速跑完半马，娜娜也是一步一个脚印走过来。从2012年第一个马拉松――上海马拉松，到后面厦门马拉松、苏州金鸡湖半程马拉松、草原马拉松，再到滴水湖24小时马拉松、镇江文旅马拉松、夏威夷檀香山马拉松。大大小小的赛事娜娜参加过很多，收获的也很多。从慢跑到把马拉松变成是生活的一部分，娜娜一天也没有松懈过，坚持着每周的跑步计划，再忙再累身体健康总是要摆在首位的，一次次出外跑马也演变成一种生活方式，去看看以前从未见过的风景，去体验当地的风土人情，去领略圈子之外的世界。而能够让娜娜有这样一直跑下去的想法，也要感谢身边的这些朋友们，在跑步的时候认识了很多朋友，很多人都会在想“你为什么要开始跑步”这个问题，其实任何事情都没有你为什么这一说话，只有开始这一说法，一旦当你开始跑步，你就没有办法再停下来。就像娜娜一样，一路奔跑。运动生涯2012年12月2日上海国际马拉松2013年1月5日厦门国际马拉松2013年4月14日苏州环金鸡湖国际半程马拉松2013年7月7日铁木真山地车挑战赛暨草原马拉松挑战赛2013年9月7日滴水湖24小时接力赛2013年9月15日镇江文旅马拉松2013年12月11日夏威夷檀香山马拉松虎扑跑步：为什么想到要去夏威夷跑火奴鲁鲁马拉松？有什么特别的原因吗？&
娜娜：看了高木直子的漫画，就萌发了要去夏威夷跑马拉松的想法。恰巧12月是自己的生日，就当作是送给自己的生日礼物。虎扑跑步：你是从什么时候开始跑步的？最初开始跑步的时候，觉得哪些因素容易影响到自己？
娜娜：去年8月份，最初开始只是觉得一直窝在空调间手脚冰凉，总感觉不是很舒服。而当时正好在看直子的漫画，就想要不我也开始去跑步吧，于是就去买了一些简单的装备，开始一个人绕着小区跑了起来。&
虎扑跑步：跑步最迷人、最吸引你的是什么？它给你带来过哪些收获？
娜娜：最吸引我的当然是跑完之后大汗淋漓的爽快感，收获感觉多的说不完，比如认识了很多新朋友、跑步路上的风景、完跑之后睡得特别香，跑步之后精神、耐性明显比以前好、爱上夏天跑步结束后的冰啤酒、一年多没有生过病、吃的比以前多也没有长胖、有腹肌跟腰窝了、跑步之后对未来有更多的计划/想法，感觉时间都不够用。
虎扑跑步：目前为止参加过哪些赛事活动？哪场比赛给你留下最深刻的印象？
娜娜：参加过2012 上海马拉松，2013 厦门马拉松，李宁10公里，苏州金鸡湖半程马拉松，铁木真山地车挑战赛暨草原马拉松挑战赛，滴水湖24小时接力马拉松，镇江文旅马拉松，夏威夷檀香山马拉松&。虎扑跑步：我们知道对于业余跑者，跑马拉松也需要制定相对系统，科学的训练计划，你是如何给自己制定这样的训练计划的？&
娜娜：我没什么特别系统的计划，首先是不能跑伤，不会每天跑，空气指数低于100才跑，姨妈期间不跑，饭后1小时内不跑步，剩下的就是看心情,保证每周至少跑4个小时，每天半小时的核心运动，每月至少跑次山。
虎扑跑步：您的本职工作是？&
娜娜：本职工作是软件项目管理，有时会做回码农。因为是跟着项目走的，不需要朝九晚五，所以时间安排比较自由。虎扑跑步：当跑步跟工作发生冲突的时候，你是如何去协调安排的？
可能是工作习惯，我会预先判断近期项目工作量跟跑步比赛计划，提前完成或者提前稳住客户，目前没有发生过冲突的情况。
虎扑跑步：在这个圈子里，有没有你尊敬的跑者？为什么？
娜娜：每一个愿意跑步的人都是我尊敬的对象。椰子师父很有耐心，绿姐非常有毅力，A总跑山听到羊杂汤竟然可以健步如飞，歪歪竟然可以光脚跑马，感觉可以认识大家真是件幸运的事情。
我不会写很煽情的文字，刚开始一个人跑步的时候，配速9分10分。有了圈子后，跟大家一起锻炼，现在可以一口气跑半马，配速6分半，对我来说已经是很大的飞跃了。
虎扑跑步：马上就要进入2014年，明年有打算跑哪些赛事吗？
娜娜：明年目前的计划是 2014年2月份的东京马拉松，还有7月份的铁木真草原马拉松（全程）,12月想去柬埔寨吴哥窟国际半程马拉松。虎扑跑步：&跑步到现在，有什么事情让自己觉得特自豪？娜娜：最自豪的是自己踏出第一步的勇气。
虎扑跑步：用一句话总结下2013年的自己？
娜娜：遇到了最喜欢的自己^-^&往期回顾：【
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如果你在为自己的小肚腩，大象腿，蝴蝶袖，妈妈臀，扁平臀烦恼！如果你经常没时间去gym！！如果每逢过年胖几斤！！！那就请关注虎扑姐妹团“爱动派”系列运动视频吧！&【虎扑爱动派】是由【虎扑姐妹团】倾情奉献&特邀瘦身塑型师@Isis老师为广大小伙伴们量身定制。爱动派让你足不出户轻松完成享瘦计划！&本期节目：
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感谢收看本期【虎扑爱动派】，我们还需要更多大家的一件和建议，不管是对视频录制方面的意见，或是健身课程安排方面的意见，都可以一并提给我们。希望我们的视频能够帮助到更多平时上班没有时间去健身房锻炼的小伙伴们，力争能够为更多小伙伴服务！每一个人都能够分享一下自己最想瘦的部位，或者说自己一直在练习为什么还是没能瘦下来呢？我们会在线练习Isis老师来为大家一一解答。【虎扑爱动派】团队联系，私信@ ，微博私信@&
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【虎扑姐妹团-圣诞大对决】：当可爱的马刺萌妹子碰上了火热正妹第一个问题：你们为什么喜欢这支球队呀？小佟：因为我很喜欢霍华德啊，我觉得他超级可爱的，最喜欢萌萌的肌肉人了。果珍：开始也没什么很特别的因素，就是慢慢的看出感情了。虽然我家马努的头发都秃了，但是对他们的感觉确越来越好了。第二个问题：你们平时打篮球么？小佟：我还蛮喜欢打篮球，不是自己一个人投哦，而是小伙伴们一起打球。果珍：打球????????还是算了。和大家一起看球就挺开心的了。第三个问题：除了篮球以外，平时还有啥爱好不？小佟：其实我还喜欢打LOL，水平正在努力提高中，希望以后少坑一点队友吧！果珍：旅行吧，现在正计划我的Gap Year，希望在通过旅行能有更多收获。第四个问题：对于你们的主队今年有什么期望呢？小佟：虽然有点败人品，但是我想说火箭今年要进西部决赛吧！果珍：能看他们再多大一年，我就很满足了。希望大家都好好的不要有伤病。第五个问题：作为女生是怎么找到虎扑的？小佟：受班上的一些男生影响吧，平时跟他们聊球的时候有提到，就过来看看咯。果珍：在网上无意看到的吧，后来发现这里的内容远不止篮球专门简单。第六个问题：今年圣诞大战，你对主队有什么想说的吗？小佟：火箭队加油！你们是最棒的！果珍：Go Spurs go !&&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &马刺VS火箭 & & & & & & &&（马刺3胜：火箭3胜，主场3胜：客场3胜）（1）2013年12月1日&&&&火箭112：106马刺（2）2013年10月25日&&&&火箭109：92马刺（3）2013年3月25日&&&&马刺95：96火箭 &&（4）2012年12月29日&&&&火箭116：122马刺&（5）2012年12月11日&&&&马刺134：126火箭（6）2012年12月8日&&&&&火箭92：114马刺当老当益壮的马刺碰上了活力十足的火箭，在这次圣诞大战中又会擦出怎样的火花呢？我们虎扑姐妹团特别为这次圣诞大战推出【虎扑姐妹团-圣诞大对决】由马刺区推出的妹子果珍和火箭区正妹小佟~
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& & & & &&& & & & & & & & & & & & & & & & & & &尼克斯VS雷霆&& & & & & & & & & & & & & & & & & & &&&（尼克斯1胜：雷霆1胜，主场0胜：客场2胜）（1）日 & &雷霆125：120尼克斯（2）日 & &尼克斯94：95雷霆别看杜书包呆呆萌萌，他的支持者都是漂亮的妹子~甜瓜偶尔在场上卖萌，不知道怎样才能舍弃对他的爱？今天是平安夜，各位朋友们打算怎么过呢？是和女友一起，还是？首先，你得有一个女朋友！~第一个问题：你们为什么喜欢这支球队呀？木本来我是跟风麦蜜，后来姚麦后期没得看了，看到个长得那么丑的新秀，就格外关注了一下，然后就看着他们每一步的成长，不爱都难。婷婷开始也不怎么看篮球的，后来是朋友看的很多，就被他们拖着一起看，看到后面就慢慢的迷上了甜瓜，喜欢他在赢球以后跟小孩一样的笑容，感觉很可爱~蓝壳壳喜欢雷霆是因为阿杜，他那时牙签杆满脸痘，在他转脸销魂眯眼的一瞬间，我中箭了~第二个问题：你们平时打篮球么？木已经不太打了，每当看了一场经常的比赛，都很想打球。只恨自己不是男生，只能站在球场外面看着婷婷现在啊，已经不打球了，我还是蛮宅的，嗯。蓝壳壳平时打篮球啊，院联赛冠军，不过23-12就冠了，略丢脸第三个问题：除了篮球以外，平时还有啥爱好不？木喜欢跑步和休赛期旅行，因为赛季开始。直播我是一场不会少的全部都看，只能休赛期旅行。婷婷平时比较喜欢购物，不过都是网上购物来着！[害羞]蓝壳壳除开打篮球外还喜欢太极。（注：也可以是麻将）第四个问题：对于你们的主队今年有什么期望呢？木期望？每一年都有进步就是期望！婷婷说实话，看到现在感觉还是很难过的，本来可以打的更好的，但是不知道为什么大家都没办法发挥出来，很忧伤。蓝壳壳对于潘坷拙褪侨苯】稻秃茫ツ晗诺娇蕖第五个问题：作为女生是怎么找到虎扑的？木度娘告诉我的。婷婷嗯嗯，这个是朋友推荐的，那时候看视频比较多一点，现在的话就刷刷水贴。蓝壳壳作为女生？咳咳....这个问题不好回答，是我基友推荐我的。第六个问题：今年圣诞大战，你对主队有什么想说的吗？木肯定是各种祝福，不过还是想说句心里话：吃了这么多年的速效救心丸，给报么？婷婷加油！！你们都是最棒的！蓝壳壳东部时间也太早了吧，3点半我咋看啊？不睡or早起？对雷霆就想说圣诞给我好好打吧，还给鸡鸭羊介绍下女友，工作一定要做到位！过往：
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& & & & && & & & & & & & & & & & & & & & & & & &篮网VS公牛 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（公牛3胜：篮网2胜，主场4胜：客场1胜）（1）日 & &篮网90：92公牛（2）日 & &公牛96：85篮网（3）日 & &篮网93：89公牛（4）日 &公牛83：82篮网（5）日 & 篮网97：85公牛Jingle bells, jingle bells, jingle all the way！hey！你是喜欢篮网，还是意属公牛？喜欢跳舞和篮球的小狼碰上了酷爱球衣的亚昭，她们俩对球队又会有怎样的期望呢？&第一个问题：你们为什么喜欢这支球队呀？小狼应该是以为KG吧，一直都非常喜欢他，也一直追寻着他的脚步。希望这样一支年轻的球队，能越来越好。亚昭这个跟当初喜欢上灌篮高手，后来就一直对他们主场配色念念不忘，到后来看到罗斯打球就很喜欢他。唉，可惜了我家罗斯。第二个问题：你们平时打篮球么？小狼当然咯，平时有空的时候都会跟朋友去打篮球。亚昭现在练的很少了，有时候会去投投篮什么的，对抗的话已经是完全不玩了。第三个问题：除了篮球以外，平时还有啥爱好不？小狼喜欢跳舞，一直都很喜欢跳舞。现在的话很想好好的做好自己的本职工作，做一名好记者。亚昭有啊，我还很喜欢买球衣，等哪天我有钱了，我一定要买好多好多的球衣！！！嘻嘻，其实我还是个吃货，对美食没有抵抗力。第四个问题：对于你们的主队今年有什么期望呢？小狼今年一开始球队打的不怎么样，然后很不愿意看到，但是伤病似乎又总是缠着我们不放。只希望大家能够平平淡淡打完这整个赛季，希望KG能够再多打几年。亚昭别说了，太伤心了，我大罗斯又伤了。球队的话还是希望他们能保持状态，加强防守。第五个问题：作为女生是怎么找到虎扑的？小狼因为看球的朋友们都会逛这里，我比较喜欢装备区，在里面有很多自己喜欢的鞋可以慢慢淘。亚昭开始是逛球队专区来着，后来就比较喜欢看步行街，感觉上面的人都好有才。第六个问题：今年圣诞大战，你对主队有什么想说的吗？小狼打出自己的实力，不要害怕眼前的困难！然后，圣诞快乐~亚昭即使没有风城玫瑰，我们依然不容小觑，加油公牛！！gogogo
不披战袍，怎上战场！圣诞大战在即，球队将上演精彩火拼！NBA旗舰店感恩巨献年度球衣，与你共狂欢圣诞大战！链接请戳& &&↓过往期刊：
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你平时看球/看比赛的时候遇上过一些怎样的奇葩？A、是喜欢砸电视、电脑，砸掉一切电子用品的“电器消灭王”？B、还是在家里絮絮叨叨地数落自家球员的“无敌碎碎念”？C、又或者是爱任意宣泄感情，逮谁都乱吻一通的“亲热狂”？D、还有那些不论喜与悲都会嚎嚎大哭的“眼泪党”？什么，你还有其他选项！！！你身边都有哪些看球奇葩？他们都干过哪些奇葩的事情？参与分享有好礼，细细讲述你身边朋友看球的奇葩经历，就能得到1000卡作为奖励！但凡是推荐+回复都能得到188卡，快来参与吧！无敌碎碎念电器消灭王感谢收看本期《虎说八道》，我们还需要更多大家的意见和建议，不管是对节目栏目的设置，还是内容的选取……，我们的终极目标是将《虎说八道》打造成属于虎扑jrs自己的节目，传递虎扑自身的文化与内容。每一个人都可以成为《虎说八道》的参与者和内容制造者，我们欢迎大家投稿将有趣的内容发给我们。（*河蟹*： &邮箱： 社区@ 或者PM ID：@&），如果你想加入《虎说八道》团队成为节目的“智囊团”，我们将热烈欢迎。同样，如果你具备拍摄和采访的能力，愿意为节目提供内容，成为我们的“驻外记者”，我们更是求之不得。最后，《虎说八道》希望每个人都能够提出自己的宝贵意见，只有不断吸取大家的建议我们才能够做出最好的节目。《虎说八道》团队*河蟹*： &QQ群： &邮箱：发自legendlee的HupuChrome
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李鲤，昵称lili，平时的爱好就是篮球，对于她来说篮球已经成为了生活中所不可或缺的一部分。在她的个人简介中写着这样的一段话，“比我漂亮的的姑娘打球都没我好，打球比我好的姑娘都没我漂亮”。她说自己的血液中流淌着篮球的力量，不管你相信与否，都让楼主忍不住想要了解这样一位喜欢篮球的漂亮姑娘。我是女生版的樱木花道在lili的家中有一个喜欢篮球的老爸，还有一个喜欢篮球的哥哥，在家中一直充满着篮球的气息。lili告诉我们，天生就很喜欢篮球，感觉有一股篮球的血液流淌在自己的身体之中。从第一次开始接触到篮球到现在也快20年了，感觉自己天生就应该去打篮球，说起来也许会有很多人不相信，但这也许就是――命运使然。刚开始接触到篮球的时候，lili也是选择在外面投投篮，后面就开始跟着朋友学如何进行突破，再到上篮、分球、抢篮板。lili的球友也变得越来越多，靠着自己身体素质硬朗，学习能力快，lili在篮球这条道路上也越走越好。慢慢了解到lili之后，感觉她的成长轨迹和樱木花道很像，从零开始，学习能力超强，身体素质强，并且都是一旦开始打篮球就停不下来。听到了我们的描述，lili也很开心的笑了起来：“我的身体素质要比一般女生好很多，而且爆发力还不错，在力量对抗上面，如果你不是常打球的女生根本扛不住。再加上我平时一直是跟男生打球的，所以在力量上我本来就占有一定的优势，现在有时候男生被我撞开一段距离。”从初中开始lili就跟着班上的男生开始打起了篮球，那时候也没有老师专门的指导，就是跟着朋友们怎么打，自己就怎么学。高中的时候老师们开始教大家怎样上篮，也认识了一些比较专业的朋友，让lili的水平有了一定的提升。那时候lili参加校队代表学校去打比赛，一度冲到了全区第二。后来大学的时候也在学校校队里面，lili认识了更多更专业的朋友，随着球友的水平越来越高，lili的球技也变得越来越好。lili跟我们说道在大学的时候参加篮球赛，她们还拿到过全北京第八。记忆中的那些篮球打球这么多年，lili大大小小也参加过不少比赛，楼主就开始问起了在lili记忆之中，印象最深的是哪一场比赛呢？lili陷入了沉思，忽然眼神一转，开始跟我们讲起了她的篮球回忆。lili说道了在自己高中一次比赛，已经打到了半决赛阶段，对手是一所传统的篮球学校，lili这边一直处于落后。因为对手实力太过强大，比赛进入最后阶段大家都累到了不行。忽然间，一个球传到了lili手上。“我那时候还是我们学校的中锋，当时自己在禁区线的位置上，背对着篮筐一接球我就懵了，就在心里不断问自己该怎么办。旁边的男同学就在喊‘赶紧背身打单’，”lili跟我们讲起了那个球，略显得有些激动。“要知道虽然我打球时间不算短，但是却从来都没有试过背身单打。我在脑子里面过了一遍背身单打的动作，然后就跟着自己的记忆做完了整套动作。我就靠着记忆完成了人生中第一次背身单打，而且最后球还进了，当时全场都High翻了。”还有一次是在大学时候系队打比赛，大家都能理解在系队里面打比赛，很多女生都不怎么打球的，她们对规则也不是很清楚，然后就发生了这样一件事。“那时候我们下半场刚开始，双方都换好边准备开始进攻，我们队换上了一个新球员。”lili强忍着笑在跟我们讲这个故事，“她可能也是第一次打球，当时很紧张就完全没有注意到我们已经换边了，一接球就开始往我们自己框那边冲，我发现不对劲赶紧跟上去，一手帽掉了她。然后指着对面的篮筐说，咱们攻那边。”虽然事情已经过去了蛮长的一段时间，这位萌萌的、分不清楚进攻方向的姑娘也和lili成为最佳损友。现在两人偶尔在一起吃饭，还不忘拿出这件事来聊聊，想到当年的那个场景，就会让两人忍不住哈哈大笑。人生中和篮球相关的故事还在继续现在的lili每周三都会跟朋友约着一起去打球，对于lili来说，篮球就是生活。“有段时间打球的时候特别喜欢虐老黑，记得又一次跟朋友在公园打球的时候就碰到有一支队伍有两老黑，想着要不也打一场试试。开始对方看我是女生，就放了一个他们最弱的男生来防我，几球过后我总能保持在5中3、5中4的节奏，对方最厉害的老黑就不爽了，单独来防守我。”lili说起了当时的情景，就差实打实现场给我们演练一番。“我后来就往三分线外一站，让我队友往里突，几球过后老黑觉得这样不行，为了防守我限制了他的脚步。等他一不注意我，我又接球开始拼命投，打的他可憋屈了。哈哈”再一次让我们听到了lili爽朗的笑声，很多人或许会说lili就是一个女汉子，但在我们看来lili就是一个简简单单喜欢篮球的姑娘，你们不了解是因为你们不打球，打球的人都知道我们不虚伪不躲藏，总能让别人看到最真实的自己，lili也是这样，让我们能看到最真实的她。但我们总还是知道的，快乐的时光背后总会有一点伤痛。11年一次打球，lili就因为自己不注意而崴伤了，外加关节囊骨裂。这一次算是lili打球以来遭遇到过的最大伤病，让lili在家休息了整整三周。篮球小皇后遇到篮球皇帝小皇后为什么是小皇后呢？这都因为一个球员，一个人。“我既喜欢NBA，同样也非常喜欢CBA。喜欢CBA是一种乡亲，是为了自己城市的主队加油；而喜欢NBA则是一种激情，看到自己喜欢的球员在自己面前投篮、得分，挥洒汗水。”lili说到自己对NBA和CBA的理解。今年夏天球星来华活动中，lili就见到了自己的偶像詹姆斯，同样也看到了热火的总经理帕特-莱利，莱利手上带着热火的总冠军戒指，默默坐在场边看着詹姆斯在球场上尽情暴扣。骄傲，用这个词才可以更好的描述莱利，你能感觉到他的身上有着这样一股劲，这是一种由内而外的自豪感。除了打球以外，lili最喜欢的就是购物买球鞋（球鞋篇）和旅游，希望有一天能到热火主场，看着他们拿下一枚总冠军戒指。采访的最后楼主问道：“lili，你最喜欢的一句话是什么？”“在篮球场上击败男人，这个算吗？哈哈。”再一次看到lili爽朗的笑容，让我们不禁在想，这样一个喜欢篮球、喜欢笑的姑娘，谁能说自己不喜欢呢？报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&&@&&往期回顾：& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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每一双球鞋都有一个故事“当我在球场上选择了AIR JORDAN，那就意味着我必须将自己提高到配得上他的层次。”在初中的时候lili就很喜欢球鞋了，但是那个时候所有的消费都需要父母买单，lili不想给父母加重负担就想着以后等自己工作了，再给自己买喜欢的鞋子。开始一直觉得这只是一个小小的心愿，没想到现在竟然成真了。等到毕业了参加工作的第一个月，刚领到工资的lili在网上无意中看到Air Max90纯白色的复刻，冥冥之中感觉这双鞋子就是属于自己的，咬咬牙就买下了自己的第一双鞋。“我的第一双AJ是AJ6奥运版，当时是想着这是自己第一次参加奥运会做赛事报道，而且这届奥运会还是在自己家门口举办，于是就买了这双鞋。”lili说起了自己人生中的第一双Air Jordan，“等后来拿到鞋的时候看着鞋盒上打着一个大大的‘OLYMPIC’的标志，心里还是蛮兴奋的。相信后面的事情很多朋友们也知道，因为这个鞋盒上的logo触犯了官方赞助的权益，后面发行的AJ6奥运版球鞋鞋盒上就再也没有印过‘OLYMPIC’这个标志了，所以感觉这双鞋还是蛮珍贵的。而且我特别喜欢这双鞋，在08年打外场的时候，这双鞋基本上就是我的指定战靴。”“再后来入了一双日本限定版的AJ12全白，这双鞋给我的感觉就是后掌感觉很软，包裹性也非常棒。记得有一次跟朋友打了一下午球，我就穿了这双鞋狠狠虐了他，两个小时左右的时间我就帽了他三次。”lili说起了自己的第二双AJ。“然后就陆陆续续收了AJ13全明星、AJ11白黑、AJ4白兰，一直到我买AJ4白兰之前，这些鞋子都还是会有折扣的。等到后来想收一双AJ11‘Bred’就开始要疯狂排队了，后来还是朋友帮我买了一双。”lili表示自己的老公跟自己一样也蛮喜欢鞋子的，“再后来的AJ1白红，是在马来西亚逛街的时候恰好赶上这鞋发售，我当时就说如果这鞋有US7和US14，那我就两双一起买了。结果还正巧就碰上这两个码子都有，我们就一人买了一双。”“我老公对鞋子也蛮有研究的，在粉喷刚出来的时候他就跟我说‘喷实战还不错，就是略微有点重’，问我需不需要试一试，我就当机立断入了一双。事实证明我老公眼光不错，在场地足够好的条件下，喷的摩擦力足够，而且变向灵活，对弹跳方面也有帮助。”lili说起了她的实战故事。“再到后来AJ就越来越难买了，我基本上就处于一个放弃的状态。后来我看到韦德之道还不错，就入了一双Bred和韦德之道2。”被鞋贩子们逼烦了，lili也不再执着于穿着AJ出去打球。“然后我一直都很喜欢ADIDAS X JEREMY SCOTT系列，没有收到他们家的熊猫让我一直难以释怀，最后在年底收了一双土豪金的小熊，也算是完成我的一个心愿。”lili不仅仅喜欢篮球鞋，对于各种颜色艳丽，形状奇特的潮鞋也很有爱。“去年的收官之战就是AJ1的黑红，那可是晴子和樱木花道一起去买的第二双鞋，对于我这个樱木粉来说，这一双是志在必得。结果一大早去官网排队准备买，就让我傻眼了，基本上就是在瞬间鞋子就被秒完了。有朋友看到我这么喜欢着一双鞋，就说原价让一双给我，但是现在忽然又没能联系上，能不能拿到这双鞋就得看缘分了。”lili喜欢鞋，喜欢穿各种鞋去打球。买鞋对她来说必须得上脚穿，至于好不好，那咱可以拉出去打场球一分高下。
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我是女生版的樱木花道在lili的家中有一个喜欢篮球的老爸，还有一个喜欢篮球的哥哥，在家中一直充满着篮球的气息。lili告诉我们，天生就很喜欢篮球，感觉有一股篮球的血液流淌在自己的身体之中。从第一次开始接触到篮球到现在也快20年了，感觉自己天生就应该去打篮球，说起来也许会有很多人不相信，但这也许就是――命运使然。刚开始接触到篮球的时候，lili也是选择在外面投投篮，后面就开始跟着朋友学如何进行突破，再到上篮、分球、抢篮板。lili的球友也变得越来越多，靠着自己身体素质硬朗，学习能力快，lili在篮球这条道路上也越走越好。慢慢了解到lili之后，感觉她的成长轨迹和樱木花道很像，从零开始，学习能力超强，身体素质强，并且都是一旦开始打篮球就停不下来。听到了我们的描述，lili也很开心的笑了起来：“我的身体素质要比一般女生好很多，而且爆发力还不错，在力量对抗上面，如果你不是常打球的女生根本扛不住。再加上我平时一直是跟男生打球的，所以在力量上我本来就占有一定的优势，现在有时候男生被我撞开一段距离。”从初中开始lili就跟着班上的男生开始打起了篮球，那时候也没有老师专门的指导，就是跟着朋友们怎么打，自己就怎么学。高中的时候老师们开始教大家怎样上篮，也认识了一些比较专业的朋友，让lili的水平有了一定的提升。那时候lili参加校队代表学校去打比赛，一度冲到了全区第二。后来大学的时候也在学校校队里面，lili认识了更多更专业的朋友，随着球友的水平越来越高，lili的球技也变得越来越好。lili跟我们说道在大学的时候参加篮球赛，她们还拿到过全北京第八。记忆中的那些篮球打球这么多年，lili大大小小也参加过不少比赛，楼主就开始问起了在lili记忆之中，印象最深的是哪一场比赛呢？lili陷入了沉思，忽然眼神一转，开始跟我们讲起了她的篮球回忆。lili说道了在自己高中一次比赛，已经打到了半决赛阶段，对手是一所传统的篮球学校，lili这边一直处于落后。因为对手实力太过强大，比赛进入最后阶段大家都累到了不行。忽然间，一个球传到了lili手上。“我那时候还是我们学校的中锋，当时自己在禁区线的位置上，背对着篮筐一接球我就懵了，就在心里不断问自己该怎么办。旁边的男同学就在喊‘赶紧背身打单’，”lili跟我们讲起了那个球，略显得有些激动。“要知道虽然我打球时间不算短，但是却从来都没有试过背身单打。我在脑子里面过了一遍背身单打的动作，然后就跟着自己的记忆做完了整套动作。我就靠着记忆完成了人生中第一次背身单打，而且最后球还进了，当时全场都High翻了。”还有一次是在大学时候系队打比赛，大家都能理解在系队里面打比赛，很多女生都不怎么打球的，她们对规则也不是很清楚，然后就发生了这样一件事。“那时候我们下半场刚开始，双方都换好边准备开始进攻，我们队换上了一个新球员。”lili强忍着笑在跟我们讲这个故事，“她可能也是第一次打球，当时很紧张就完全没有注意到我们已经换边了，一接球就开始往我们自己框那边冲，我发现不对劲赶紧跟上去，一手帽掉了她。然后指着对面的篮筐说，咱们攻那边。”虽然事情已经过去了蛮长的一段时间，这位萌萌的、分不清楚进攻方向的姑娘也和lili成为最佳损友。现在两人偶尔在一起吃饭，还不忘拿出这件事来聊聊，想到当年的那个场景，就会让两人忍不住哈哈大笑。人生中和篮球相关的故事还在继续现在的lili每周三都会跟朋友约着一起去打球，对于lili来说，篮球就是生活。“有段时间打球的时候特别喜欢虐老黑，记得又一次跟朋友在公园打球的时候就碰到有一支队伍有两老黑，想着要不也打一场试试。开始对方看我是女生，就放了一个他们最弱的男生来防我，几球过后我总能保持在5中3、5中4的节奏，对方最厉害的老黑就不爽了，单独来防守我。”lili说起了当时的情景，就差实打实现场给我们演练一番。“我后来就往三分线外一站，让我队友往里突，几球过后老黑觉得这样不行，为了防守我限制了他的脚步。等他一不注意我，我又接球开始拼命投，打的他可憋屈了。哈哈”再一次让我们听到了lili爽朗的笑声，很多人或许会说lili就是一个女汉子，但在我们看来lili就是一个简简单单喜欢篮球的姑娘，你们不了解是因为你们不打球，打球的人都知道我们不虚伪不躲藏，总能让别人看到最真实的自己，lili也是这样，让我们能看到最真实的她。但我们总还是知道的，快乐的时光背后总会有一点伤痛。11年一次打球，lili就因为自己不注意而崴伤了，外加关节囊骨裂。这一次算是lili打球以来遭遇到过的最大伤病，让lili在家休息了整整三周。篮球小皇后遇到篮球皇帝小皇后为什么是小皇后呢？这都因为一个球员，一个人。“我既喜欢NBA，同样也非常喜欢CBA。喜欢CBA是一种乡亲，是为了自己城市的主队加油；而喜欢NBA则是一种激情，看到自己喜欢的球员在自己面前投篮、得分，挥洒汗水。”lili说到自己对NBA和CBA的理解。今年夏天球星来华活动中，lili就见到了自己的偶像詹姆斯，同样也看到了热火的总经理帕特-莱利，莱利手上带着热火的总冠军戒指，默默坐在场边看着詹姆斯在球场上尽情暴扣。骄傲，用这个词才可以更好的描述莱利，你能感觉到他的身上有着这样一股劲，这是一种由内而外的自豪感。除了打球以外，lili最喜欢的就是购物买球鞋（球鞋篇，敬请关注）和旅游，希望有一天能到热火主场，看着他们拿下一枚总冠军戒指。采访的最后楼主问道：“lili，你最喜欢的一句话是什么？”“在篮球场上击败男人，这个算吗？哈哈。”再一次看到lili爽朗的笑容，让我们不禁在想，这样一个喜欢篮球、喜欢笑的姑娘，谁能说自己不喜欢呢？报名入口：姐妹团专栏欢迎投稿，欢迎推荐，有线索欢迎@&&@&&往期回顾：& & & & & & & & & & & & & & & & & &&请点击关注微博&：
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