有没有柳树醒了ppt，没休息呢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-10 19:07 标签： 梦醒了歌词
哎！小家伙都醒了，不睡了，宝妈们，有没有现在就醒了的啊？可我还是很困想在睡一会儿_百度知道
问:哎！小家伙都醒了，不睡了，宝妈们，有没有现在就醒了的啊？可我还是很困想在睡一会儿
权威医生回答
来自昌乐中医院
有的宝宝就是睡觉是比较少的啊，宝宝小的时候，宝宝妈妈就是比较辛苦的啊
一般来说，新生儿是比较会睡的，一天可以睡到18到20小时的，如果睡不着，那么有可能有...
孩子睡眠不太好需要考虑的是孩子缺少微量元素一起的建议带孩子到医院做个检查或者是及...
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发...
你好，在怀孕的时候，因为缺钙或是受凉的原因，有时候会在睡觉的时候感觉到抽筋，孕妈...
你好：根据你的描述，应该是正常的现象带宝宝大人会辛苦，是每个做母亲必经之路。
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唉 有没有宝妈到孕晚期半夜醒了就睡不着的？
当时年龄：
来自：网页;
这样的妈妈太多了,我就是其中的一个.每天晚上我还想睡,一般是九点过就睡了,但到了半夜一两点钟,就怎么也睡不着了,有时一直持续到天快亮.我一般都会在白天再补睡觉的.亲如果,最好白天再小睡一会.
最佳回答者：
以前我也是这样的，孕晚期时到了凌晨1、2点就醒来，然后就了，每天白天一点精神也没。现在知道为什么了，原来宝宝让你为她出生后你晚上带她做准备，呵呵
有啊，我怀宝宝时睡眠就不好，翻来覆去。
正常现象，临近，亲要放松心情
没有啊，可能是妈妈想的事情比较多面对生产比较紧张喝快要见宝宝比较兴奋吧，妈妈还是不要多想休息是最重要的啊
我也是，难受啊，起来尿尿完以后再回去睡觉就难入眠了
经常来。所以现在都没午睡了~~
我怀孕时经常这样的，睡觉，有时老公上晚班，前半夜根本一个人根本就睡不着，他回来后就好睡多了，而且很容易担心，总之那段时间疑神疑鬼的。
亲，胎儿不断的成熟长大会压迫到其他的器官和神经，加上孕妇对于产前的一些压力，很容易失眠的。最好心情不要太紧张。
我以前怀着的时候，经常性的，这个正常的，因为你心里在隐隐的担心，想得比较多，亲注意放松心情
有啊,我就是这样的,到了后期感觉翻个身都是麻烦,经常睡的不好
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酒后很快入睡，半夜醒来后，怎么也睡不着。不知这是怎么回事？有没有办法解决？
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或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
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人体常识相关知识
答: 原因很多.
比如,饮水不当,包括饮水过多,饮水过少.还有睡眠不规律,饮食不规律
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