歌词爱啦啦歌词下拉米肚皮舞音乐叫什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-02 09:24 标签： 韩国歌曲啦啦啦歌词
一首DJ慢摇男生唱的歌词全部都是在重复一句话啦啦啦啦拉米啦
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今天参加婚礼去 快开始的时候放了一首歌 开头好像是一女的念了几句英文 后面的歌词几乎全是拉拉拉拉拉米辣，拉拉拉拉拉米啦
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额，代有才了
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音乐领域专家[转载]肚皮舞-哈嘎拉（Hagallah）西米要用到哪些肌肉
对于大多数肚皮舞初学者来说，哈嘎拉（Hagallah）西米往往是一个难点。因为这个动作是由好几个单一的动作连贯组成的，那么，Hagallah西米是由哪些动作组成，又需要用到哪些肌肉呢？
　　如果分解开来，Hagallah西米总共由四拍的动作组成，现在，就让我们挨个来看看每个动作是怎样发力的吧——
Hagallah西米＿第一拍
　　动作：右胯部向前拧摆，同时，右脚踏地，右胯向下拉动。
　　分析：这个动作的难点在于右胯部在拧摆的同时还要向下拉动。胯部拧摆需要用到我们的侧腰肌，怎样能让右边胯部向下拉动呢？--要点不是右边的腰肌，而是左大腿内侧的内收肌，我们需要把左大腿内收肌向上收紧，这样右侧胯部则会对应地向下拉动，右脚便自然地同时踏向地面。
Hagallah西米＿第二拍
　　第二拍是空拍，保持第一拍的动作即可。
Hagallah西米＿第三拍
　　动作：右胯部向外侧平推，重心移到右腿。
　　分析：这个动作发力点也是在大腿内收肌，但这次不是左边，而是右边的大腿内收肌。当右侧内收肌收紧时，则会推动同侧的胯骨向旁移动，而此时身体的重心也随之完全转移到了右腿上。
Hagallah西米＿第四拍
　　动作：左胯上提
　　分析：在第三拍中，身体的重心已经完全转移到右腿，此时若要让左胯上提，则需要前侧的腹斜肌的力量，除此之外，还需要用到腰部后方的竖脊肌和腰方肌的力量，当收紧这些肌肉时，同侧的胯部就会向上提拉了。
　　说到底，Hagallah西米难就难在臀胯以及腰腹肌肉综合运用，因此，要练好Hagallah西米，首先需要进行臀部上下，左右和拧摆的单一练习，这样才能做到精细而有力的Hagallah西米！同学们好好研究吧，结合老师的课堂练习 ，多练多练哦！一定能做好的
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