李威 训练图像记忆训练方法方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-10 14:09 标签： 图像记忆训练方法
最强大脑中国战队队员李威思维记忆训练方法 如何在生活和学习中锻炼记忆力_百度知道
最强大脑中国战队队员李威思维记忆训练方法 如何在生活和学习中锻炼记忆力
你好，关于最强大脑锻炼记忆力，跟你分享我用软件练习提高记忆力的方法。我用的是速读记忆法，我们的右脑中隐藏着：高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。 具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。 另外，有助于提升记忆力的食物：①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。
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日本这是有多干净？
　　随着中美对决的精彩落幕，《最强大脑》第二季也迎来了收官。这场最后一战，李威重拾信心，全力以赴的姿态我们看到了一直以来永不言弃的精神；最强道具“蜂巢迷宫”再度碾压，刘健用漂亮的胜利为第二季完美首尾。
　　尽管在中英场的世界大辞典挑战中，李威惜败给英国“速记女王”KatieKermode，但是他并没有轻言放弃，依旧用最好的状态去迎战：“上次失败有失落，虽然不能保证每次都会取胜但我会全力以赴。”这一次的挑战中，李威凭借惊人的记忆力完成的速度出人意料，舒淇在一旁目瞪口呆：“真的假的？！”过程中李威其实一直身体不适，但他始终没有放弃，速战速决为中国队打开了局面。
　　为什么李威的记忆力能如此惊人呢？其实记忆力的好坏，除了人的天赋之外，大脑细胞的活性也是重要的 决定因素之一。比如老年痴呆患者，就是因为大脑细胞失去了活性，才会导致这样的疾病！
　　那么有没有什么方法能提高脑细胞的活性呢？利孚集团的健康食疗产品就是最好的选择！它精选长白山纯天然“药食同源”植物，运用先进的生产工艺精制而成。其成分富含脑营养和脑开发所需的必须氨基酸、维生素、矿物质、植物蛋白及植物脂肪等多种营养物质。可降低血脂，改善脑血管畅通，激活脑神经功能，促进脑内化学物质的合成，提高脑细胞的活力等全面改善脑功能，具有提高记忆力，抗疲劳等食疗功效。可预防脑萎缩及老年痴呆症，对各种诱因引起的头痛症具有显著的食疗功效。
　　虽然我们不能像李威一样能以自己超强的记忆力为国争光，但保证自己、家人的脑细胞活性，保持正常的记忆力还是能做到的。先有家才有国，自己和身边人的问题都没解决，还怎么能追上李威的脚步呢。。。
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客服邮箱：李威：普通记忆力炼成最强大脑
来源： 中国青年报
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如果没有Dr.魏的解读，在许多观众眼里，《最强大脑》里一个个挑战脑力极限的选手更像是拥有着某种特异功能超能力者。 选手李威就是其中之一。
普通记忆力的他在大学期间苦练成记忆之星
李威原本的记忆力如何呢？他讲了高中时的一个小故事。
同桌认为李威记忆力不如自己，不服气的李威便开始与同桌比赛。他们从《宋词》中找了一篇特别长的古词，看谁背诵全篇用时最短。结果，同样一首词的记忆，同桌只用了李威一半的时间，还记得更牢固、准确。
高考时，一向成绩优异的李威发挥失利，进入武汉大学后便更加刻苦。由于高中英语水平不错，大学期间，李威曾凭借“老底儿”顺利通过了大学英语四、六级考试。但他依然苦恼自己单词量小、找不到好的记忆方法而只能机械记忆，“今天记了，过两天就忘了，速度很慢”。
“人只有在痛苦的时候才会寻找方法。”在李威看来，每个“记忆大师”在训练前都是记忆力普通的人，“如果一个人原本记忆力特别好，很难对记忆方法产生兴趣”。
大三下学期，李威与中国广核集团签约，毕业压力一下子减轻了不少。
一次偶然的机会，李威在学校官方网页上看到了校友袁文魁在第十七届世界脑力锦标赛上夺得“世界记忆大师”称号的消息。当时的李威感到有些奇怪，“难道人的记忆力真是可以通过训练改善吗？”
反思自己，大学期间成绩较好的李威唯独有两门考试没有通过——国家计算机四级考试和英语专业八级。而这两门考试相同之处都在于需要记忆大量知识点。
袁文魁在比赛后回到武大创办了“武汉大学记忆协会”。通过活动交流两人认识后，李威开始阅读他在博客里分享的经验、方法，自己从论坛上寻找资料，买一些记忆书籍开始自学。
慢慢地，李威发现，记忆方法并不难学，好记忆并没有传说中那么神奇。于是，他按照方法训练起来。
最苦的一段时间，李威竟然耗尽了3瓶眼药水。然而，正因如此，一个“记忆之星”就诞生了——临近毕业时，李威已基本达到业余水平。在学校举行的首届“记忆之星”比赛当中，他一举夺得总冠军。
编辑： 林毓瑾
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李威教你如何提升记忆力
诸葛亚寒 胡凌霄
&&&&李威在《最强大脑》上携“辨变脸”项目的亮相让许多观众都认识了这位拥有“世界记忆大师”称号的年轻爸爸。面对如此难度的项目，李威有何记忆诀窍呢？&&&&李威坦言，在这个项目中，他所使用的方法是根据自己变脸项目独创的“地点目录法”，需要将记忆术中的“地点定桩法”和3位数的代码结合使用。&&&&他解释说，每张脸谱都有一些重要且独一无二的特征———额头有几个图案、脸的底色、嘴巴形状。于是，他用3个数字对同一个脸谱进行记忆，如第一个数字代表额头有几个图案，第二个数字代表脸的底色，第三个数字代表嘴巴形状，“这相当于目录”。&&&&比赛时，14个川剧变脸演员每人表演了8～10张脸谱。李威便在自己的大脑中，设想出一个超市里那样的储物柜，总共14层，每一层抽屉的数量都大于10个。&&&&在李威看来，记住这些信息需要快速的反应能力和极强的归纳总结能力。&&&&比赛过程中，李威不断眨眼引起网友关注，有人调侃他就像照相机在拍照一样。对此，李威说，其实这是自然的生理反应。大部分选手都有这样的动作。“因为一个抽屉放好之后快速转换到第二个抽屉，这个场景切换的过程就会有一个眨眼的动作。还有一个目的就是从眼前看到的，切换到大脑里看到的。”李威说。&&&&当然，记忆的方法是多种多样的。但在李威看来，经得起时间检验的方法才是好方法。他以记忆英语单词举例，目前占市场份额最大的是以词根词缀为基础的分析归类记忆法，此外还有通过语音或语句记忆词语的情景记忆法、运用无规则想象的联想记忆法等。但每种方法的使用都存在前提条件，都不是万能的。&&&&李威说，如果他需要短期突破英语，会把世界上所有主权国家作为“桩”，把常见的1万个生词结合每个国家特征，编1个实用的情景对话，然后记住所有的情景对话并持续练习。&&&&具体实施方式为：首先，他会通过记忆学方法将常见的几百个词根、词缀用一天来记住。然后以词根、词缀为基础，通过归类和联想方式记住所有单词，再通过“定桩法”记住所有情景对话。&&&&李威表示，对普通人来说，短时记忆大量实用的单词、短语，背课文，会有一定难度。所以从语言学习角度，尽可能地找到单词记忆规律，尽量多地创造口语练习机会和背诵课文，会有利于英语学习。&&&&大脑训练如同肌肉训练，长期不运动，一下子用脑过度，必然觉得脑袋酸疼。像李威这样，即使平时不练习竞技类记忆，但日常生活也会坚持使用。李威提到，为了参加《最强大脑》，他在恢复训练时常感觉大脑酸痛，练一会儿就疲劳，可坚持几次之后便可慢慢恢复。&&&&诸葛亚寒&胡凌霄
家庭周刊大手小手13李威教你如何提升记忆力

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