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东倒西歪。
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可能坐姿不正引起的。去上家医院
状态：就诊后
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v***，医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名：v***（保密）
身份证号：
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就诊时间： 08:00:00
就诊疾病：
颈椎侧弯与腰椎侧弯
颈椎侧弯与腰椎侧弯
就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示加号短信凭证，请医生开加号条。
3、持医生开具的加号条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约！
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
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吕泽大夫的信息
脊柱疾病、骨关节疾病、软组织损伤的中医治疗；骨质疏松
吕泽，男，副主任医师，北京中医药大学本科毕业，在北京积水潭医院工作至今，经过医院技术力量雄厚的骨科等...
中医按摩科可通话专家
天津中医药大学第一附属医院
山东省立医院
副主任医师
成都中医药大学附属医院
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与正有关的成语
出处：《孟子·离娄上》：“仁，人之安宅也；义，人之正路也。旷安宅而弗居，舍正路而不由，哀哉！”
意思：比喻仁义。谓以仁居心，以义行事。
出处：《公羊传·哀公十四年》：“拨乱世，反诸正，莫近诸《春秋》。”
意思：乱：指乱世；反：通“返”，回复。消除混乱局面，恢复正常秩序。
意思：务：从事。指丢下本职工作不做，去搞其他的事情。
出处：《抱朴子·辩问》：“移不正之风，易流遁之俗。”
意思：不正当的社会风气。
意思：邪：不正当。纯洁真挚，没有一点邪念。
出处：宋·张孝祥《明守赵敷文》：“欧公书岂惟翰墨之妙，而辞严义正，千载之下，见者兴起，某何足以辱公此赐也哉。”
意思：辞：言词，语言。义：道理。言辞严厉，义理正大。
出处：《左传·庄公三十二年》：“神聪明正直而壹者也。”
意思：头脑聪明,行为正直无私。形容词人的品质优秀。
出处：明·王守仁《传习录》上卷：“不知先生居夷三载，处困养静，精一之功，固已超入圣城，粹然大中至正之归矣。”
意思：极为公正，不偏不倚。
出处：《晋书·殷仲堪传》：“端本正源者，虽不能无危，其危易持。”
意思：端：端正，清理。本：根本。源：根源。指从根本上加以整顿清理。
出处：《明史·王徽传》：“有方正不阿者，即以为不肖，而朝夕谗谤之，日加浸润，来免改疑。”
意思：方正：品行正直；阿：阿谀，诌媚。指为人品行正直，不逢迎诌媚。
意思：风华：风采、才华；茂：旺盛。正是青春焕发、风采动人和才华横溢的时候。形容青年朝气蓬勃、奋发有为的精神面貌。
出处：《魏书·高道穆传》：“机方直之心，久而弥厉，奉公正己，为时所称。”
意思：奉行公事严格地约束自己。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第九十一回：“将军弃邪归正，与宋某等同替国家出力，朝廷自当重用。”
意思：邪：不正当、不正派；归：回到。从邪路上回到正路上来，不再做坏事。
出处：《周易·革》“汤武革命，顺乎天而应乎人。”《公羊传·哀公十四年》：“拨乱世，反诸正，莫近诸《春秋》。”
意思：变革天命，使之恢复正常。借指改朝换代。
出处：元·孙仲章《勘头巾》第四折：“也只要全大人体面，方才得公平正直万人传。”
意思：公道平等，不偏袒，不营私。
意思：公平正直，廉洁严明。
出处：《淮南子·修务训》：“若夫尧眉八彩，九窍通洞，而公正无私，一言而万民齐。”《荀子·赋》：“公正无私，见谓从横。”
意思：办事公正，没有私心。
出处：《朱子语类》卷七三：“圣人所说底话，光明正大。”
意思：心怀坦白，言行正派。
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出处：《礼记·檀弓上》：“狐死正丘首，仁也。”
意思：传说狐狸将死时，头必朝向出生的山丘。比喻不忘本。也比喻暮年思念故乡。
出处：《后汉书·仲长统传》：“逮至清世，则复入矫枉过正之检。”
意思：把弯的东西扳正，又歪到了另一边。比喻纠正错误超过了应有的限度。
出处：《晋书·吕光等载记论》：“向使矫邪归正，革伪为忠，……则燕秦之地可定，桓文之功可立。”
意思：矫邪：纠正邪恶、邪念。归正：归于正路。改正错误，走上正道。
意思：在犯罪的当地执行死刑。
出处：《论语·学而》：“就有道而正焉。”
意思：向有学问和有道德的人请求指正。
出处：《论语·宪问》：“子曰：‘晋文公谲而不正，齐桓公正而不谲。’”
意思：谲：欺诈。诡诈而不正派。
出处：《史记·太史公自序》：“仲尼悼礼废乐崩，追修经术，以达王道，匡乱世反之于正。”
意思：消除混乱局面，恢复正常秩序。
出处：明·余继登《典故纪闻》第十一卷：“以尔廉平公正，命长郡治。”
意思：廉明：清廉，不贪污受贿。不贪污受贿，清明公正。
出处：唐·刘禹锡《柳河东集序》：“粲焉如繁星丽天，而芒寒色正。”宋·张孝祥《代季父上陈枢密书》：“此数公者，声称德望，炳然较著，真与芒寒色正者比。”
意思：指星光清冷色纯正。也借以称颂人的品行高洁正直。
出处：《易·蒙》：“蒙以养正，圣功也。”
意思：指从童年开始，就要施以正确的教育。
出处：《论语·子路》“名不正则言不顺，言不顺则事不利。”
意思：原指名分正当，说话合理。后多指做某事名义正当，道理也说得通。
出处：明·冯梦龙《古今小说》卷一：“论起初婚，王氏在前，只因休了一番，这平氏到是明媒正娶，又且平氏年长一岁，让平氏为正房，王氏反做偏房，两个姐妹相称。”
意思：明、正：形容正大光明。旧指正式婚姻。
出处：宋·吕颐浩《辞免赴召乞纳节致仕札子》：“如是托疾，自当明正典刑；如委实抱病，伏望天慈，放臣闲退。”
意思：明：表明；正：治罪；典刑：法律。依照法律处以极刑。旧时多用于处决犯人的公文或布告中。
意思：形容相貌端正。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第九十一回：“将军弃邪归正，与宋某等同替国家出力，朝廷自当重用。”
意思：不再干坏事，走上正路。
出处：晋·杨泉《物理论》：“上不正，下参差。”
意思：上梁：指上级或长辈。比喻在上的人行为不正，下面的人也跟着做坏事。
出处：《汉书·刘向传》：“君子独处守正，不桡众枉。”
意思：正：公正；阿：偏袒。处理事情公平正直，不讲情面。
出处：《汉书·刘向传》：“君子独处守正，不桡众枉。”
意思：处理事情公平正直，不讲情面。
出处：明·许仲琳《封神演义》第十一回：“你道朕不能善终，你自夸寿终正寝，非侮君而何！”
意思：寿终：年纪很大才死；正寝：旧式住宅的正房。原指老死在家里。现比喻事物的灭亡。
出处：《孙子·军争》：“无要正正之旗，勿击堂堂之陈，此治变者也。”
意思：堂堂：盛大的样子；正正：整齐的样子。原形容强大整齐的样子，现也形容光明正大。也形容身材威武，仪表出众。
意思：比喻方法本来不恰当，却侥幸得到满意的结果。也比喻原意本不在此，却凑巧和别人的想法符合。
出处：《孟子·万章上》：“吾未闻枉己而正人者也。”
意思：枉：弯曲，不正；正：纠正。自己立脚不正，却要去纠正别人。
出处：《史记·平准书》：“当是之时，招尊方正贤良文学之士，或至公卿大夫。”
意思：贤良：才能，德行好；方正：正直。汉武帝时推选的一种举荐官吏后备人员的制度，唐宋沿用，设贤良方正科。指德才兼备的好人品。
意思：不正当的、不正派的压不倒正当的、正派的事物。
出处：明·罗贯中《三国演义》第十九回：“宫日：‘汝心术不正，我故弃汝！’”
意思：指人用心不忠厚，不正派。
意思：正传：正题或本题。指话头转回到正题上来。旧小说中常用的套语。
出处：《后汉书·孔融传论》：“夫严气正性，覆折而已。”
意思：气：脾气；性：性格。性格刚直，毫不苟且。
出处：晋·葛洪《抱朴子·百家》：“正经为道义之渊海，子书为增深之川流。”
意思：原指一部合乎道德规范的经典。后用以形容态度庄重严肃，郑重其事。有时含讽刺意味。
出处：宋·张孝祥《明守赵敷文》：“欧公书岂惟翰墨之妙，而辞严义正，千载之下，见者兴起，某何足以辱公此赐也哉。”
意思：义：道理；辞：言辞。理由正当充足，措词严正有力。
出处：《汉书·刑法志》：“岂宜惟思所以清原正本之论，删定律令。”《晋书·武帝纪》：“思与天下式明王度，正本清源。”
意思：正本：从根本上整顿；清源：从源头上清理。从根本上整顿，从源头上清理。比喻从根本上加以整顿清理。
出处：《朱子语类》卷七三：“圣人所说底话，光明正大。”
意思：心怀坦白，言行正派。
出处：《史记·日者列传》：“宋忠、贾谊瞿然而悟，猎缨正襟危坐。”
意思：襟：衣襟；危坐：端正地坐着。整一整衣服，端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。
出处：《荀子·性恶》：“凡古今天下之所谓善者，正理平治也；所谓恶者，偏险悖乱也。”
意思：指合乎正道的礼法规范，使社会安定有秩序。
出处：《旧唐书·崔胤传》：“胤所悦者阘茸下辈，所恶者正人君子。人人悚惧，朝不保夕。”
意思：旧时指品行端正的人。现多作讽刺的用法，指假装正经的人。
出处：《礼记·大学》：“欲正其心者，先诚其意。”
意思：原是儒家提倡的一种修养方法，现也泛指心地端正诚恳。
出处：《汉书·王莽传》：“盱衡厉色，振扬武怒。”《后汉书·翟酺传》：“目见正容，耳闻正言。”
意思：正：严正；厉：严厉，严肃；色：脸色。形容板着脸，神情非常严厉。
出处：《汉书·王莽传》：“盱衡厉色，振扬武怒。”《后汉书·翟酺传》：“目见正容，耳闻正言。”
意思：颜：面容。形容板着脸，神情非常严厉。
出处：《孙子·军争》：“无要正正之旗，勿击堂堂之阵。”
意思：正正：整齐。排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队。
出处：《左传·庄公三十二年》：“神，聪明正直而壹者也。”孔颖达疏：“襄七年传曰：‘正直为正，正曲为直。’言正者能自正，直者能正人曲，而壹者言其一心不二也。”
意思：为人做事很正直，没有任何私心。
出处：《后汉书·刘玄传》：“帝方对我饮，正用此时持事来乎！”
意思：正合自己的心意。
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版权所有：OL久坐不动&坐姿不正引发“屁股痛”
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　　导语：也许你早晨还在健步如飞地赶路上班，白天还坐在电脑前聚精会神地工作，甚至在夜深人静正睡得香甜，却突然被一阵从臀部如闪电般掠过的疼痛惊扰，而且这种痛直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……这种疼痛甚至影响到工作和生活。
　　坐姿不正引发“屁股痛”
　　“坐姿和穿着不注意，加上不注意运动，坐骨神经痛开始青睐女性。”清远市中医院骨伤科的多位专家医生表示，由于患者的就医意识不强，受到坐骨神经痛侵扰的女性往往到了严重程度时才不得不求助医生。
　　坐姿不正引发“屁股痛”
　　2年前，张霞在市区一家房地产公司做文员，每天工作的八九个小时几乎都坐在电脑前，而且公司规定女员工上班必须穿正装和高跟鞋。由于工作出色，如今张霞已经进入公司的人事部，但每天的工作还是离不开电脑“读书的时候就一直被称为‘硬板凳女郎’，出来工作还是以坐为主。”说到这里张霞非常无奈。最近下班回家后她老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次正伏案写方案，张霞突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。
　　她连忙想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地。张霞靠着桌子站了大概四五分钟，剧痛才渐渐缓解了。为了工作，张霞只是揉了揉臀部，忍忍痛就继续干活了。“现在只能侧坐，不能压着神经，否则就痛。”刚开始，为了减轻痛楚，张霞买来软垫坐，并且用书把手提电脑叠高，让自己站着工作，下班后就去练瑜伽或者打羽毛球。但两个月下来，虽然屁股不像原来那样痛，但大腿的麻痹现象还是存在，而且有抽痛的感觉。
　　到了3月底，随着工作量的增加，张霞没时间练习瑜伽和打球，而这种连带屁股和大腿的疼痛加剧。“尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。”张霞撑不住了，来到医院检查。
　　据清远市中医院骨科医生刘毓介绍，张霞的问题不仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。骨科主任胡医生称，不少年轻人认为，骨头痛是中老年人的“专利”，与年轻人无关。但这种观点恰恰让“坐骨神经痛”有机可乘。“主要是平常没有注意坐姿，而且缺乏运动，久而久之，重心一边的屁股肯定承受不住。”
　　其实，像张霞这样的都市女白领很多，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了“办公室病”。但意识到问题严重自觉就诊的人却很少，一直到疼痛难忍才意识到情况的严重性，但这时往往已经过了早期治疗的最佳时机。
　　腰背外伤可致椎间盘突出
　　腰背外伤可致椎间盘突出
　　清远市中医院骨科的医生解释，现代年轻白领女性出现坐骨神经痛的情况大部分与她们的职业有关。由于正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。但办公椅大多是直背的，加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等工作姿势都加重了脊柱的负担。另外，一些女白领经常穿高跟鞋，以致人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，日久即出现椎间盘突出，压住坐骨神经，引发阵阵剧痛。
　　其实，除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不经意的轻微外伤也可能会使椎间盘留下后遗症。正在接受按摩治疗的赵小姐告诉记者，大概半年前，她参加公司组织的拔河比赛，向后倾用力的一刹那，她感觉自己的腰被扭了一下，“当时觉得有点痛，但我用手捶了捶腰，疼痛很快过去了，之后也没什么异常。”可是半个月前，赵小姐的屁股却经常在夜深时疼痛起来。
　　清远市中医院康复理疗科熊主任表示，赵小姐的屁股痛实际也是坐骨神经痛。“外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的常见原因。”但有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去，所以当疼痛缓解后往往不能引起患者的重视，以为“仅仅是小伤，不痛自然就好了”。但实际上，这时人体的腰背肌肉可能已经受到损伤，椎体的保护功能被破坏，从而引起椎体受力不均衡，慢慢地，椎间盘就会突出来。“但有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成。”熊主任提醒市民，一旦出现臀部疼痛，而之前有受伤过，就不要掉以轻心，应尽快到医院检查。
　　受冻引发假性坐骨神经痛
　　坐骨神经痛喜欢“缠”上女性，尤其是白领女性有一个重要原因――― 冬天穿短裙短裤。入冬后不少女性喜欢这样打扮：一对及膝长靴，一对黑色丝袜，一条露出大腿的短棉裤，加上一件短衣，在长长的秀发衬托下，这种打扮确实多了几分妩媚。但殊不知，在冬季寒冷的气候下，及膝的装束会引起痛经和假性坐骨神经痛。
　　“即使在忽冷忽热的春季，也不应该这样穿着，毕竟还有寒意，稍不注意保护，很容易引起一些不必要的疾病。”胡医生举了个例子，之前有位前来接受治疗的女性，在冬天喜欢穿短棉裤配小短衣，就是当天来看病的时候，还是这样穿着。后来该名女性出现了腰椎疼痛，但刚开始没有引起重视，穿着上也没有什么改变，这样一直拖着，最后严重到一坐下来就感觉屁股痛。经过检查发现，该名女性患者得了“假性坐骨神经痛”。也就是说，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。医生认为这种假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。
　　■专家建议
　　尽量少穿高跟鞋
　　骨科方面的专家指出，年轻女性在出现臀部疼痛时不能忽视，这可能是腰椎间盘突出的早期信号。尤其是经常坐办公室的上班族女性，更要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。
　　对于爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，如果因为工作或喜好不能改变的话，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下。不要穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易损伤腰部。
　　对于已经出现了臀部疼痛的女性，应该进行功能性的锻炼。每天早起进行退后走或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘，或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。“每天早晚坚持15～30分钟，有助增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，也可以延缓椎间盘突出的进展。”
　　专家提醒，如果采取上述办法臀部疼痛仍无法缓解，患者就应及时到医院检查。在经过药物、理疗等系列保守治疗无效后，可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。如果患者的椎间盘突出已经合并出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状，可以听从医生建议接收外科手术治疗。
(责编：赵春晓、李P)
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