五色豆粥加杂粮同煮行吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-27 12:19 标签： 五色杂粮
菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 五色豆饭
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
淮安&不在线
未经允许，不得转载!
人以五谷杂粮为食，而我们现在却以精粮为主。豆类含蛋白质很高，而我们平时吃的大米主要含量是碳水化合物，碳水化合物食用过量就会导致肥胖。所以改变我们的主食结构，不仅营养丰富均衡，还可以达到减肥的目的。
1.豆类用水洗净，泡8小时以上。
2.放在电饭锅里煮15-20分钟。
3.黄小米淘洗干净。
4.放入锅里，水不要多，刚漫过就好。按下煮饭键煮好即可食用。
佳宁心得：
1、豆类要先泡才可以煮。
2、放在电饭锅里先煮豆类，这样更容易熟，然后再放小米。
3、最后的水不要多，小米不怎么吸水份。
4、可以用鸡汤代替水，这样煮出来的饭更香更有营养。
向你推荐：
&人气：100
(含29个菜谱)
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-五色豆米养颜粥 五谷养生豆浆原料_春雷杂粮-爱微帮
&& &&& 五色豆米养颜粥 五谷养生豆浆原料
简介在《求医不如求己》一书中，讲到说有一位电视台的女主持人已经40几岁了，可是看起来却像20几岁的小姑娘，据说养生之道就是喝这个五色养颜豆米粥：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、紫米。黄豆：味甘、性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒、利水消肿、开胃健脾。黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补血黑发。红豆：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健胃补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效，特别是对于大腿的肥胖。紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。综合来看，“五色豆米养颜粥”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥。泻，不伤脾胃；补，不增瘀滞，是一剂养生、养颜的妙方。用料 &五色豆米养颜粥的做法 &将豆米用水浸泡一夜。豆萌芽，生最盛，其酵素特多，而且泡过之后豆体变大，更容易煲。将泡过豆米的水弃之不用，换新水，放入锅中煮粥即可。最后加入冰糖，溶解后，即可开饭。小贴士1. 脾胃不好的人喝豆粥比较难消化，可以把熬好的粥，直接入料理机打碎成糊糊，也可以用豆浆机来制作五色养颜糊。2.在制作时先泡好后再煮会节省时间。3.也可适量加雪耳、花生、红枣、枸杞、百合等同煮。德州东旭粮油有限公司座落于拥有“中国粮油食品城”之称的德州，经销批发的低温烘焙米类、低温烘焙豆类、低温烘焙药食同源类、低温烘焙豆浆料类畅销消费者市场，在消费者当中享有较高的地位，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。原生态烘焙五谷杂粮，营养丰富；60家杂粮原产基地，批发供应全国50多个地市2000家五谷磨坊。公司专业低温烘焙五谷杂粮类产品，拥有国内领先低温烘焙技术及生产加工设备，所有原材料的采购均与产地挂钩收购，并进行原材料检测、挑选、清洗、低温烘培、冷却、细磨、成品检验、包装规范生产流程，不添加任何添加剂防腐剂，严格遵从国家食品安全生产许可标准生产，做到每个生产环节严格把控，确保产品安全及营养的保留。&&&德州东旭粮油有限公司实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。&&&联系&人：王英女士（销售部总经理）&&&电&&&话：&&&地&&&址：中国山东德州市德城区经济开发区华夏涂料商城1幢6号（康博大道电动车市场104号）&&&邮&&&编：253000春雷公司秉承&创造最大的顾客价值和满意，打造中国食疗养生第一品牌”的经营理念，“坚持质量为本，诚信立企”的经营方针，充分发挥自身优势，与多家种植基地合作，选用纯天然原料，100%无任何添加，经人工挑选确保粒粒精品。同时聘请高级食品工程师，精心组方，采用先进生产工艺进行加工，让您的生活原滋原味！&合作洽谈请加微信号：关注春雷养生坊，选择健康长寿之路
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
关注营养与安全，关注人类健康。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34五色米和五色豆怎么吃？今天我妈网上买了品纯汇的五色礼盒，里面有3袋五色米，1袋五色豆，感觉很不错。知道怎么吃的告诉我一下，谢谢。
五色米和五色豆怎么吃？今天我妈网上买了品纯汇的五色礼盒，里面有3袋五色米，1袋五色豆，感觉很不错。知道怎么吃的告诉我一下，谢谢。
五色米和五色豆怎么吃？今天我妈网上买了品纯汇的五色礼盒，里面有3袋五色米，1袋五色豆，感觉很不错。知道怎么吃的告诉我一下，谢谢。.答案
品纯汇创始人专注五色豆的研究和开发十来年，在研究五色豆的功效和吃法方面有着丰富的经验。品纯汇提倡五色豆的4种吃法：1、五色豆浆。将五色豆煮熟之后，用豆浆机打成豆浆。五色豆浆消化吸收快，营养丰富，清香可口，余味无穷。比大家常喝的黄豆豆浆更胜一筹！2、五色豆粥。用砂锅，将五色豆熬成粥，豆子越烂，口感越好。熬烂了的五色豆粥入口即化，营养价值很高。3、五色豆糊。将五色豆烘焙或者炒熟了之后，用机器磨成粉。将开水烧开之后，撒入豆粉开始搅拌，边撒边搅，直到成粘稠状。豆糊香味十足。4、五色豆菜。将豆子煮熟，可以放到冰箱里。等煮菜如白菜、青菜、菠菜的时候，可以舀一些豆子掺杂到菜里面。不但豆子入味更好吃，而且更加丰富了菜的营养。
热门公众号
Copyright 2015Copyright &
taihainet Corporation, All Rights Reserved
闽互联网新闻信息备案号() 闽ICP备案 福建省通信管理局&巧吃五色豆补五脏_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
巧吃五色豆补五脏
上传于||文档简介
&&巧​吃​五​色​豆​补​五​脏​.​p​d​f
阅读已结束，如果下载本文需要使用2下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 五色杂粮 的文章

 

随机推荐