学爵士舞的基本功
学爵士舞的基本功
学习啦【爵士舞】 编辑：靖婷
　　学习舞蹈是一件很辛苦的事情，需要你付出很多的精力。下面是学习啦小编整理的一些关于学爵士舞基本功的资料，供你参考。
　　一、爵士舞的基本功
　　1、律动：既舞感身体跟着音乐上下或左右摇摆即使没跳什么动作感觉也是很美的。
　　2、爆发力：用肢体快速的打到位置既打点。
　　3、乐感：即身体跟音乐的能力，是否跟拍。
　　4、张力：不是所有动作都要一直发力，点和点之间肌肉处于放松的状态做到张弛有度。
　　5、控制：就是跟着音乐的节奏把身体停住在任意的点上，但一定要停稳合拍这就来源于神经和肌肉的配合。
　　6、情绪：把音乐带给你的感受和内心情感，用舞蹈动作表达出来!音乐带给你什么感觉你就去怎样表达，比如快乐、忧伤、愤怒等。表情和肢体的配合让人读懂你的情绪。
　　二、基本功在爵士舞学习中的重要性
　　所谓爵士舞的基本功,就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，跳最简单的舞蹈动作,能够对上节奏,而且能够与节奏吻合就是基本功。
　　我们在观看世界大师的舞蹈表演时,不难发现,世界大师们的舞蹈动作在几十年里,可以说没有太多的变化,有的只是音乐处理上的细微变化和几个动作的前后变化。他们把几个简单的基础动作,通过运用肌肉的拉伸,身体的摆荡,精确的控制,随着音乐随心所欲的调整步幅翩翩起舞。这与他们扎实的基本功是分不开的，俗话说:万丈高楼平地起,全靠打基础。
　　我们在平时练习时，经常会听到说:都练了几年了还没有多大的进步。这是为什么呢?我们举个例子，一个普通的舞步，让一个初学者去做，一个星期就可学会，三个月就可滚瓜烂熟，但是这个舞步的韵味三年怎么也学不会，只能用膝盖作动力完成，所以我们在平时的训练中要不断的思考，不断的摸索基本功的运用原理，把它带到舞蹈中，才会有进步。
　　舞蹈专业学生的舞蹈基本功的训练十分必要的。现在好多学生不重视舞蹈基本功的训练，认为舞蹈感觉好就行了，要基本功干吗?殊不知如果不经过系统的、专业的训练，只片面追求舞蹈感觉，学生必定跳不好舞蹈。这正如一个不懂语法也不会写字的人，必定写不好文章、正如没有一砖一瓦就没有高楼大厦一样。道理似乎人人都懂，但实践却与之背道而驰。因为基本功的训练枯燥、乏味、又苦又累。
　　究其原因，主要是多基本功的训练的重要性认识不足。开始学习成品舞的练习，遇到稍微有点难度的动作往往就会力不从心。做任何事情都要遵循它的客观规律，逐渐由量变达到质变。舞蹈的训练更是这样一个循序渐进的过程。没有良好的基础训练、把上把下的练习、没有控制，没有一定的体能，其舞姿是不会达到要求的。
　　舞蹈是讲究美的，基本功训练的目的之一就是克服自然形态，掌握舞蹈技巧。初学舞蹈的人，往往缺乏艺术需要的&力量&、&柔韧性&、&稳定性和协调性&跳起舞来呆板、松懈、不协调。因此必须通过系统的舞蹈基本功训练，使之克服自然形态的各种毛病，掌握正确的姿态，训练其肢体的柔韧度，形成其个部分肌肉的紧张、松弛的控制能力和个关节的力度;培养其音乐感觉和伴随音乐灵活自如的运用眼、耳、身、步各种动作的风格律动。
　　舞蹈基本功训练的目的之二是开发智力 、表现美。学生掌握各种舞蹈动作技巧，是必需的，但不是唯一的。在学生掌握形体动作的同时，应当渗透充满感情和想象的舞蹈艺术语言，在基本功训练的基础上发展形象思维，自由的、创造性地表演舞蹈。
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学舞蹈最主要的基本功是什么
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你可能喜欢我想学民族舞,民族舞需不需要基本功之类的?有什么种类的民族舞不需要基本功,但是舞感很好?
我就是学民族舞的 今年17岁了 学民族舞13年.所有种类的民族舞对基本功的要求其实都是非常高的.没有基本功的民族舞其实可以说是不存在的 真的.不管是蒙古族藏族还是傣族维吾尔族.对基本功的要求都十分严格 每一个细节都要把握到味 不然就不会存在你所说的舞感.不过依我看来 所有总类中 稍稍简单一些的就是新疆舞了.基本功也要求 但不多 相对也比较容易 而且新疆舞跳好了也非常好看 有气质.总之加油吧!这些话都是我自己真心实意讲给你的哦 呵呵 希望我的答案你能满意!
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江油伊菡舞蹈 女生学习舞蹈的基本功
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女生学习舞蹈的基本功？
每个女孩子，都是天生的舞者，都会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。那么女生学习舞蹈的基本功有哪些？怎么学呢？下面就为大家介绍女生学习舞蹈的基本功。
这是舞蹈基础训练中较为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生较容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。
这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上,两腿之间的距离略等于肩宽,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、推脚背组合
脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。
4、把杆训练组合
教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生有能力做到。好玩好学,自然就激发学生的学习兴趣。这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。
1、形体优美
正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调
舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作和谐达成动作协调性的训练,更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性强
由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,身体的柔韧性,动作灵活性更好。
4、锻炼毅力
从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5、提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,通过练习提高身体抵抗力,减少生病机会。
6、培养审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,更热爱生活,并能欣赏美、体验美。
7、培养自信心
舞蹈演出能培养表演能力,不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
8、促进智力发展
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。
1、跳舞前一定要做好热身活动,大多数美女对于热身活动并不在意,通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳,有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”,这样跳舞时才不容易受伤,因为跳舞很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络,所以,跳舞前做好热身活动是很重要的。
2、跳舞前30分钟内不宜吃大量的食物,如果在跳舞前吃很多东西的话,跳舞时就会影响到胃的消化功能,慢慢地就会对胃造成不好的影响,而人在跳舞时也会感觉不舒服,直接影响人在跳舞时的情绪,所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。
3、每当在跳舞后,应该全身放松地去做舒缓活动,让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋,因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的,它是保护身体一种必要措施。
4、跳舞后大多数人都会汗流浃背,跳舞时穿着的衣服全都是汗,有些朋友会一直穿着带汗的衣服在空调房里休息或者聊天,但往往这时候肩膀、背部一不注意就会着凉。
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我在 new jazz成品舞班学了一年，感觉基本功不足。希望能够跟着视频恶补下基本功，有哪些教学视频推荐?
作为爵士教练，对我来说一个模版性的基本功视频是我的启蒙导师mixie的基本功系列，看了你会跟我一样爱她的，虽然她现在去了澳大利亚不在国内代课了。
去土豆搜’爵士基本功mixie’，有分头部，肩部，臀部，延伸性，手臂力量等。那个齐刘海露腰的就是她了，进她土豆主页有一个基本功视频合辑哦，里面音乐也都配的很到位。
个人是以sexy和power为主，最近韩舞跳的多，偶尔也教抒情的。有其他爵士方面问题也可以问我哒。
百度一下：单色舞蹈爵士舞基础入门教学视频。有很多系列，讲的特别仔细，针对初学者。
可以在跳吧里找找初学者直接上成品舞班不合适吧~ 我当时是一整个暑假被老师扣动作拉韧带才把基础慢慢练起来的。但是到上海这边很少有老师会挨个来提醒你的基本功动作。。caster这种很多也是专注于成品舞的教学（可能他们学员本来也有很好的基础了），而且人多的时候都挤得放不开，选个人少老师认真的班也挺重要的。爵士练习基础的时候一定要注意控制，注意各个部位要分离，练胸就是练胸，动胯就是动胯，绕肩就是绕肩。不要一扭胸全身都在晃，扭胯身子起起伏伏。这是初学者最容易犯的错误。到各个部位都能单独控制并且幅度能做大以后再去练一些结合的动作，比如全身的wave。
舞蹈基本功不建议自学，也不建议看视频。效率太低而且关键的点没有基础扎实的老师提醒，自己很难找到正确的练习方法。基础差的话，找专业班学一段时间。也可以找老师上小课（也不是很推荐）土豪请无视爵士的基本功简单，但是要干净
推荐一个app： 跳吧，里面有很多不同类型的舞，相同的舞也有不同的老师。老师会录分解方便学习。
作者：崔彬彬链接：来源：知乎著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。如果真心想学习，想在爵士舞这一方面有一番成就的可以加我的微信，，毕竟网上有上多的爵士舞视频，自学的有几个能是真正的爵士舞者呢？爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王为杰出代表。为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。
爵士舞追求的愉快、活泼、有生气的舞蹈，有很多的追求者以及爱好者来进行学习，很多人学习在网上看视频而进行自学，而现在社会的发展培训爵士舞的机构也是越来越多，目前全国顶尖爵士舞老师叶子子老师，叶子子品牌舞蹈是中国时尚舞蹈界，目前为止，唯一创建时间最早，教学系统最完善、资质认证最权威，师资团队最庞大的专业正规爵士舞教学环境最庞大的培训机构。叶子子品牌爵士舞有全国最顶尖的爵士舞老师一对一指导，系统学习爵士舞一步一步来指导学员，对每一个学员认真负责，叶子子品牌爵士舞包学员的住宿。具体详情加微信爵士舞分类
古典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。
爵士芭蕾 (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳 跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。
拉丁爵士 (LATIN JAZZ)：其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟 国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都 有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。
街舞爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律动在里头的爵士舞。
新潮爵士 (NEW JAZZ)：就是现在一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐再配合去编舞，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP- HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色是JAZZ加上HIP-HOP，可是NEW JAZZ并不归类於HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都 有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。
Be-bop：house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ.
FUNKY JAZZ：介于JAZZ和HIP HOP之间，融合了有氧舞蹈的特点。
ACID JAZZ：是和爵士乐里面的该曲风有关;street jazz则也是和HIP HOP融合的一例。 早期跳jazz风比较盛，后期跳hiphop的人比较多，所以jazz要求新求变， 最快的路就是像新潮流学习。叶子子在打造舞蹈品牌团队的同时，更将芭蕾舞，现代舞元素融合，开创了抒情的新纪元，以塑造舞者个人心境为主的抒情爵士舞，摆脱了以往爵士舞风格化的框架，以旋律为基础，舞者思想为核心，最大限度的使舞者体会自身，塑造自身，这也是叶子子一贯提倡的舞者精神。
单色舞蹈常年招生，开设舞种爵士，拉丁，中国舞，瑜伽，肚皮！常规兴趣班，常规教练班！外地学员可以提供宿舍，想学舞蹈的朋友可以微我liqing316791
主要还是基本功部分····老师基本上还是会把很多舞蹈的基本功加进来~~如最重要的updown 拉伸，站姿，力量，动作啊···其实归根到底就是感觉····
在跳吧搜罗湖领尚舞蹈学校，里面有很多基本功视频。
如果有时间的话，我建议你还是去专业的舞蹈团去强化一下！一定要找有规模的大舞团，环境师资都是比较好的！
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