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导语：在网上看到的， 挺有道理的，不过凡事都有例外， 比如。。。。弥勒佛 ，不过话说回来，健康的身体的确比什么都重要，就算不为了旁人艳羡的目光，不为了选民的选票，不为了成为一个成功人士，单单为了自己，为了家人，也不能把自己吃成弥勒佛那样。
不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。
1.仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
2.一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭丽媛和杨澜；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。
3.对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。
4.20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。
5.人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。
6.标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。
7.上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。
8.中国从独生子女时代开始，因父母溺爱放纵，胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝工业饮料、吃甜点、工业食品，都成为爱孩子的标志，其实这正是害了孩子的表现。其实，中国育儿传统中，早有三分饥、三分寒保平安之说。
9.修养，即约束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
10.当今社会有一种追求品牌时尚或青睐奢侈品的风潮。看看那些高档品牌的产品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精致和精细。如果你身上穿的、带的都是精致产品，而你的身材是一个粗制滥造的产品，会有美感吗？试问，对于一个人来讲，是所使用的服装和用品的质量更加重要，还是其身体的质量、尺寸、比例和形象更加重要呢？试想，一个身材圆咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，会产生美的效果吗？
11.有的人年纪不大，就因为无知或因为放纵而把自己吃成一个靠重量和体积取胜的体型。这分明是自我放纵的体现，分明是缺乏自我约束力的体现，分明是不注重个人修养的体现。
12.有的人年纪一大把了，还有着年轻人一般的身材。只见他或者她的人前风光，可没见他们操持自己身体的那份精心。他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。
13.有本时尚杂志的女主编身材极好，有人就评论说：这样的身材，显示了卓越的自我修养。
14.不喜欢学习，缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。
15.保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：1、用科学的健康减肥方式。2、坚持行动。分享既是祝福彼此，也是感恩生命！弘扬国学，传递正能量！欢迎关注：桃源书院：公众平台微信号：taoyuan1999.网站：博客： .cn/maoyong桃源书院咨询电话：扫二维码送《中国五行能量养生音乐全集》
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一个人的创造力是有限的，任何人都有江郎才尽的时候，特别是设计师，时不时都会陷入一种缺乏设计思路和产出质量的困境当中。本文作者也一样，在成长为一名资深设计师后发现了自己开始出现衰退的迹象，并且越来越频繁的感到，那些提交上去的设计方案无法代表他的最高水平。但他及时地从以下几个方面入手，战胜了自己设计事业当中这种地狱般的尴尬状态。相信本文会给你带来一定的启发。以下是原文：我从2008年开始做设计。非常幸运的是，在开头的那段时间里，我能和一些相当棒的团队一起为某些大品牌做设计，这使我可以很平稳的从初级设计师成长为一名资深设计师。不过，在最近几个月里，我留意到了一种衰退的迹象。所谓衰退，不是指我对设计工作的兴趣和热情，而是我的产出质量。作为一名交互设计师，我一方面要参与到某些项目当中，一方面也要牵头一些项目。无论怎样的项目，很长一段时间以来我都很满意自己的产出。但是近来我越来越频繁的感到，那些提交上去的设计方案其实无法代表我的最高水平，我应该能够做的更好才是。目标不该只是按时交付，而是应该超越最初的设计需求，并尽可能的展现我的创新思维。我坦诚的将这些想法告诉了我的设计同事们，然后很快发现有这种感觉的其实不止我一个，业界中的很多同行都会时不时的陷入这种缺乏设计思路和产出质量的困境当中。我花了点时间，试着从以下几个方面入手，来战胜自己设计事业当中这种地狱般的尴尬状态。我将相关的方式方法大致分为两类，以对应我们平时所处的环境与状态。休息时分如果你和我一样很难在晚上6点结束当天的工作，那么通常需要在晚间继续思考项目的设计。虽然我们都知道集中精神的重要性，但有时你会发现，你越关注一件事，你的思维就越难得到开拓。不妨尝试：读读那些你还是初级设计师的时候买的书你当初买这些书显然是为了学习并提升自己的设计能力，不过在读过之后很有可能就把它们弃在书架上去积灰了。为什么不试着重新温习一下当初学到的东西呢，其实很多时候你会意外的发现自己仍然能从这些“初级”书本当中得到很多东西。你已然为这些书付过钱了，说不定还能让它们物超所值两倍甚至更多呢。随便画画草图草图就好，任何想法都OK，无论是否靠谱。目的在于将自己很基础的想法落实到纸面上，因为通常情况下这是让自己自然而然引发出更深入更复杂想法的第一步。在便利贴上列出想法的要点当我写随笔或报告之前，通常会在一张张便利贴上罗列出各种想法。这种方式能为正式的写作工作起到催化剂的作用，散落在便利贴上的只言片语往往能构成一个基础框架，甚至帮你梳理出一份很不错的正式文档。培养个爱好，例如象棋事业以外的爱好不仅对自己身心有益，同时也能扩展你的思路。我所推荐的一个能磨砺心智的爱好就是象棋。象棋是一种难以置信的游戏，你确实需要耗上一些脑细胞来玩，但只有频繁练习才能真正做到优秀。我玩象棋的一个重要原因就是这种游戏需要大量的策略与思考，你在下一步棋之前要充分考量当前的状况以及走出这步棋之后带来的优势和劣势。作为设计师，我们所做的设计决策时常会影响到很多东西，我们的工作之一就是思考这些决策及相关的结果。所以不妨在工作之外找些在思考模式上与之类似的爱好。给自家设计一款餐桌布前面的建议基本都是游离于设计工作之外的，而这一条不大一样。不过如果你真的渴望创造一些自己的东西出来，为什么不试试看怎样把身边的东西设计的更好呢？最后的产出看上去如何并不重要，关键在于你在自己的时间里独自完成这件事的整个过程：让项目截止日期和创意壁垒都滚开，你可以任意安排时间、尝试各种想法。工作时间当然，最关键的仍然是你拿着一杯拿铁坐在办公桌前的时刻。在工作时间，不妨尝试：识别谁是尤达大师，谁是欧比旺(星战中的绝地武士)我是“导师”的热烈拥护者。当然，大学学位有点用，Youtube上的教学视频也不坏，但要成为优秀的设计师，最好的方式就是与那些比你更好的设计师一起工作。所谓“好”，我指的更多的是“有智慧”，而非多么的资深，这是两码事。无论你是菜鸟、中级还是首席设计，看看周围，总会有些人值得你去聆听他们的看法。关键在于识别出哪些人真心愿意指导你，哪些人只是把你当做象棋里的卒来使用。在我的职业生涯中，这两种人我都遇到过，包括真正愿意帮助我成长的创意总监，以及一些只想着提高报酬的政客一样的人。你会感觉到，那些真正愿意帮你的人是希望你至少达到他们的水平的；找到这些人，和他们聊聊你所遇到的问题，这相当于给了你自己一个重启按钮。学习他人的作品不光是看看创意博客或dribbble上的作品展示，更要学习真正的设计案例。别放过任何一个关于真实项目案例的文章，看看其他设计师是怎样走过从产品探索到最终上线这一过程的，看看哪些东西是可以运用到自己的工作中的。别太在意所谓的“趋势”你自然可以跟随主流的设计趋势，我猜这很正常。不，其实不完全正常，所谓的趋势更多的是让好多网站看上去都像是WordPress主题而已。说不好，也许你所面临的困境只是一味盲从趋势所导致的。试着做个好老师如果你有一个由初级设计师组成的团队要带，那么要记住，比起一味的教导，倾听和支持是更重要的。我在很多资深设计师或设计团队leader的博客里看到他们教育新人放慢步伐，保持耐心等等。我个人认为，与其让他们放慢，不如给他们一条长路让他们跑下去，在这条路上，有着那些你曾经遇到过的各种障碍。当你看到他们跨过那些障碍时，也许还会记得自己曾经的经历，并反思自己作为资深设计师在当前所遇到的困难，看看能否得到一些启发。最后，只打造最美的作品这不仅是指视觉设计师；对于交互设计师甚至是开发人员来说都是如此：只打造最美的作品。行业的快速成长带来的副作用之一，就是催化出大量粗制滥造的产品，它们被制造出来的唯一目的就是取悦老板或客户。你自然能拿到报酬，但如果这些是你唯一能做的，那么对设计和产品的热情必将无法得到保持。努力保持热情，让团队兴奋起来，彼此合作。如果在同一个屋子里，就别发什么邮件，站起来和对方说话就好了。交付设计方案之前花些时间从每个角度审视自己的作品，确保在时间和资源允许的情况下提交最高水平的方案，因为我们是自己的质管经理，我们为自己打造最美的作品。彩猫3D打印，给你一个不一样的世界！微信号：caimao3d点击左下角 ? 阅读原文 快速关注
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