我是上夜班想睡觉的 平时感觉困 想睡觉 可是一到休息时 躺床上就精神 不想睡觉。有时眼睛会感觉疲劳 酸

自己感觉很累很想睡觉,但就是睡不着觉
自己感觉很累很想睡觉,但就是睡不着觉
基本信息:女&&16岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:她是上夜班的,每天凌晨5点下班,感觉很累,躺在床上想睡觉,可是当把眼睛闭上怎么也进入不了睡眠状态。
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擅长:心理疏导,精神疾病治疗。
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柳林康复诊所,&&&
建议:自己的生物钟还没有调整好造成的,不过没有关系的,需要慢慢的调节。因为正常情况下,晚上10点-11点是最佳入睡时间,当改变了生物钟,就需要慢慢修正的。祝你快速的修正你的生物钟。
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一个人在上夜班,很想睡觉,有没有什么办法可以不让我觉得困的
提问者采纳
或者找点事做
就是想睡,白天没睡
喝个茶咖啡什么的
找人说说话有人陪你说话什么的就不想睡觉了
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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其他21条回答
回答问题,赚到1.1万分换个WIFI
商城活动,呵呵
就是啊 我一天都在回答问题,感觉自己懂得挺多的,现在就不困了
更多图片(3张)眼苔,也叫眼轮、卧蚕,就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分,实际是由眼轮匝肌构成。
你有多少了
19块8的一个垃圾东西你也要?
那wifi很卡
我两天就赚了2000多
你女的那?
是女的,我帮你刷问题
刷的有意思,19块8的垃圾我也不稀罕
要换就换给力点的
喝咖啡会好点
日本低成本没外景室内动作片
男的女的?女的可以和我聊天,通宵都可以!
你女的那?
我每次都有这样
睡了就不困了!我上夜班就是来回转在车间
哎命苦啊~~就是无聊
一样命苦的…在上夜班…
那是闲的…
白天必须多睡:休息好才是重战
白天必须多睡:休息好才是重点
自编舒缓运动
同是天涯沦落人
好无聊😱
我还要做事哎
你是做什么
睁大眼睛。
多喝水!喝杯咖啡!
把茶泡浓点也很好的!
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出门在外也不愁为什么我有时躺在床上想睡觉的时候,突然有一种像要马上掉下万丈深渊的感觉,这是为什么?_百度知道
为什么我有时躺在床上想睡觉的时候,突然有一种像要马上掉下万丈深渊的感觉,这是为什么?
每次发生这种现象时我都感觉身体好象不存在了一样.而且这种感觉很不好,让人心里发毛.....
提问者采纳
我想这是入静的表现。也有人叫它入定。只不过是不自觉的。不想擅长入定的人那样可以引导它。要用平常心去看待。平常可以多了解下这方面的知识,引导好了对身体大有裨益的。百度搜索下嘛。
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出门在外也不愁经常晚上躺在床上就会头晕眼花早上起来上班感觉没精神想睡觉是怎么回事啊_百度知道
经常晚上躺在床上就会头晕眼花早上起来上班感觉没精神想睡觉是怎么回事啊
提问者采纳
是不是卧室老不开窗户呀?明显的大脑缺氧,建议睡觉前开窗户半小时,然后再睡觉。当然别忘记关窗户了,否则嘴吹歪了……
提问者评价
现在已经好了
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其他1条回答
上网太多,没休息好,作息时间不规律,上次我跟你状况一模一样,请了一天假,到医院挂水就好了,另外就是要少上网,多休息,精神压力不要太大。
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