韭菜杏鲍菇木耳炒肉片怎样做馅

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-01 23:15 标签： 木耳杏鲍菇
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“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动”
适量少许1茶匙25克25克25克少许
杏鲍菇炒韭菜的做法
杏鲍菇切筷子粗细的条，韭菜切段，葱姜蒜切末
炒勺入少许油加热，下入葱姜蒜末爆香
下入杏鲍菇，少许水，盐，胡椒粉，酱油，煸炒4-5分钟至杏鲍菇变软出香味
下入韭菜，翻匀至韭菜变色即可
烹饪技巧韭菜炒熟即可，不要过火，炒杏鲍菇时淋少许水即可
杏鲍菇炒韭菜的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
汤汁没有收太浓，为了蘸馒头吃
我自己还加上干辣椒，有红有绿，青白分明，味道极好！
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位置：&&&&&&&&&&&&杏鲍菇的做法
杏鲍菇的做法大全,杏鲍菇的家常做法&共130道菜谱，当前在首页杏鲍菇3只,胡萝卜1根口味：微辣┊工艺：蒸杏鲍菇2只,胡萝卜1根,培根1口味：香味┊工艺：炒彩椒2只,杏鲍菇2只,毛豆少许特色:清新的色彩.用视觉触动味觉杏鲍菇口味：┊工艺：煮杏鲍菇1只,鸡胸肉1块,玉米粒口味：微辣┊工艺：炒杏鲍菇1个,植物黄油30克,芝口味：香味┊工艺：煎杏鲍菇1个,植物黄油30克,芝口味：香味┊工艺：煎杏鲍菇2个,西兰花一棵口味：香味┊工艺：炒小南瓜1个,牛肉150克,毛豆口味：┊工艺：炒芹菜300克,杏鲍菇1个特色:芹菜具有祛脂降压，养肝，利杏鲍菇1个,芦笋200克,胡萝口味：清淡┊工艺：炒杏鲍菇1只,青、红椒各1/3个口味：香味┊工艺：炒杏鲍菇1个特色:杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，牛肉100克,杏鲍菇1个,大黄口味：香味┊工艺：炒杏鲍菇1只,辣炒花生小半碗口味：香味┊工艺：炒苋菜1把,杏鲍菇1个,蒜头3一口味：香味┊工艺：杏鲍菇1个,猪瘦肉适量,茄子2口味：香味┊工艺：炒高筋面粉150克,黄油10克口味：香味┊工艺：烤
杏鲍菇的做法分享，让更多人读到
杏鲍菇的营养价值与功效（）
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&鸡翅8个,洋葱1个,培根2片,西红柿
&杏鲍菇 1/2斤 酱油 1/2大匙
&杏鲍菇100克,猪肉(瘦)100克
&四季豆150克,牛肉(瘦)300克
&墨鱼仔600克,干茶树菇,干鸡腿
&鲜杏鲍菇,火腿肠,蒜苔,盐,葱,姜
&小白菜150克,杏鲍菇300克
&芹菜300克,杏鲍菇1个
&杏鲍菇3只,胡萝卜1根
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&杏鲍菇1只,辣炒花生小半碗
&杏鲍菇1个,植物黄油30克,芝麻口味杏饱菇和黑木耳韭菜做饺子馅能吃吗_百度知道
杏饱菇和黑木耳韭菜做饺子馅能吃吗
杏饱菇和黑木耳韭菜做饺子馅能吃吗
一起吃容易中毒，做饺子馅能吃杏鲍菇无相克食物,就会影响钙的吸收
韭菜+蜂蜜，可以用人乳和鼓汁解毒
韭菜+虾皮。木耳+白萝卜：腹胀
木耳+田螺；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用：牛奶中含钙：引发皮炎
木耳+青萝卜：影响消化
韭菜+菠菜：上火胃肠不适
韭菜+牛排，可以用莲房治疗
韭菜+牛肉：引发皮炎
木耳+麦冬：一起吃会中毒：引发胸闷
木耳+海螺：腹泻
韭菜+白酒：影响营养的吸收
韭菜+牛奶；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份：一起吃会阻碍血液循环
韭菜+蒜薹杏饱菇和黑木耳韭菜不存在食物相克
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出门在外也不愁营养美味 杏鲍菇炒韭菜梗
营养美味 杏鲍菇炒韭菜梗
&& 今天这道杏鲍菇炒韭菜梗味道非常新鲜，带着一点微辣感，非常的开胃下饭。不仅美味，杏鲍菇含有蛋白质，维生素等多种有利于人体的营养所以这道菜美味又营养，大家一起做做吧。
杏鲍菇 3个、 韭菜梗 150克
葱花 适量、 生抽 适量
温馨提示：
挑选杏鲍菇一定要挑选色泽白表面光滑的。
&制作步骤：
1、杏鲍菇切条。
2、韭菜梗切段。
3、炒锅倒油煸香葱花，先下杏鲍菇翻炒。
4、炒至变色变软。
5、然后放韭菜梗翻炒。
6、炒至变软。
7、加生抽快速翻炒均匀即可。
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四季养生：
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&&&&&&&&&&&&&&&准备好食材
杏鲍菇用手撕成丝
热锅倒入适量橄榄油
倒入杏鲍菇丝翻炒至软
放入韭菜，再炒至韭菜断生
调入适量盐装盘

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