鲜牛奶配送炖花生用鲜奶还是用纯鲜牛奶配送?

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牛奶炖花生的制作 营养减肥功效
12:58  作者:admin  来源:未知
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  牛奶炖花生的制作,营养减肥功效。
  各位MM学会下面这个小食谱,这是你一天减肥计划的第一步,让你的减肥从清晨开始。
& & & & 美味瘦身早餐:牛奶炖花生
  材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。
  做法:①将银耳、枸杞子、花生米洗净。②锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即可。tips:花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可边喝汤边吃银耳、枸杞、花生。
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牛奶炖花生的牛奶需要用什么牛奶?
牛奶炖花生的牛奶可以用鲜牛奶或伊利、蒙牛纯牛奶。1,牛奶炖花生所用牛奶最好是鲜牛奶,缺鲜牛奶也可以用纯牛奶替之。2,牛奶炖花生所用花生,最好事先用高压锅煮熟,再加鲜牛奶或纯牛奶烧开就行了。这样可以避免鲜牛奶或纯牛奶加温过久,造成营养流失。3,至于牛奶用量可以自己做主,多一点、少一点没有大碍。4,牛奶炖花生炖好以后,可以酌情添加一些冰糖、白糖和蜂蜜,以增加口感。
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花生可以先另制缉穿光费叱渡癸杀含辑熟,我一般是用的高压锅。牛奶和花生一起煮煮开就可以了,等稍凉给蜂蜜调味。你那里有卖鲜奶的话就用鲜奶好了。
其他3条回答
你好,你以上四样食物:花生,枸杞,银耳,牛奶都可以直接食用,也可以生吃。你不用担心木耳易熟,其实这是没缉穿光费叱渡癸杀含辑有必要的,银耳团购后,用凉水泡很长时间了,泡好后常吃木耳能不焯熟。如果你想炖,然后关火煮沸后,才可以把少量的时间银耳炖容易长时间,不利于吸收其营养成分。加热牛奶的营养会损失一些,但不够长加热,加热食物的过程中的营养有损失,但无法做到这一点不吃熟食。 给你什么方法: 1,花生,枸杞洗净,备用,银耳发切好备用 2,将牛奶倒入锅内(不锈钢锅后或回锅所有你能现在使用的家庭盆栽会做,也没问)入烧开花生,枸杞,小火煮开 3,放入银耳,用小火煮,火灾发生后2分钟,你想对你有用,希望采纳
很详细,可是你没有回答我的问题啊。。。
应该纯奶比较好吧...因为牛奶最好不要煮沸,所以我觉得应该把花生炖好了关火后再加牛奶...如果要奶味浓一点的就不要放太多水去炖花生...具体要放多少牛奶,就看你要吃多少再斟酌放咯
花生可以先另制熟,我一般是用的高压锅。牛奶和花生一起煮煮开就可以了,等稍凉给蜂蜜调味。你那里有卖鲜奶的话就用鲜奶好了。
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出门在外也不愁减肥丰胸营养汤:牛奶炖花生
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今天熬了牛奶花生汤喝,不得不说,第一口便喜欢上啦,口感浓稠醇厚,微甜,可以当做甜品呢,减肥期间的小福利,给了我一点点小惊喜。嘿嘿。此汤有瘦身丰胸的功效,爱美的女孩子可以试试哦!ps:以下食材用量为一人份,总热量为 284 kca.
牛奶(低脂)
银耳(泡发后重量)
5g(约30粒)
5g(一块)
干银耳温水泡发,然后剁碎成小块
花生洗净去皮,枸杞洗净
小锅倒入水
加入花生 枸杞 银耳
小火熬煮10-20分钟(银耳不同,出胶量不同,喜欢滑滑的果冻口感可适当延长时间)加入冰糖,最后加入牛奶,在牛奶将沸未沸时关火。
完成,可以享受美味啦~冰糖不要加多哦,太甜了很腻歪的。
该菜谱来源于网络牛奶炖花生 用来做什么的?_百度知道
牛奶炖花生 用来做什么的?
提问者采纳
枸杞、银耳、枸杞洗净,牛奶1500毫升、冰糖共煮:   1.将银耳,枸杞、花生米,冰糖适量、银耳各25克:花生米100克。   2.锅中放入牛奶,至花生米软烂时即可食用牛奶炖花生  原料。   制法
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花生米,对人健体有利、花生米洗净、相记子:花生米100克,牛奶1500毫升养颜加丰胸哦,银耳,枸杞子20克:花生、牛奶营养丰富:
(1)将银耳。
制法,煮到花生米烂熟为止、枸杞子:花生米酥烂,不然没营养、花生和汤一起吃。
(2)把牛奶,银耳30克、枸杞,略有甜味。此菜可益气养血,冰糖适量,而且时间控制错了会变成糊糊的奶渣)
特点,银耳。
(我觉得牛奶最后放就好了、冰糖放入锅内,汤奶味浓厚,由气血虚弱所致乳房扁平的女性可常食用。牛奶炖花生
楼上说的是真的吗?呵呵,以为就是花生牛奶而已.
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