轩辕传奇野兽肉哪里打_百度知道
轩辕传奇野兽肉哪里打
学驯兽生活技能，如果嫌少的话，野外也有捡取，地宫的怪物都会爆野兽肉30级后的野外
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好。望立即采纳谢谢，也可以用生活技能驯兽制造的，到苍穹海做炼宝任务就可以爆到的
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红烧肉怎么做需要哪些调料和配料
　　红烧肉　　主料：五花肉 (500克)　　调料：姜 (五片) ，草果 (一个) ，冰糖 (适量) ，小八角 (八颗) ，盐 (一茶匙) ，老抽 (三分之一汤匙) ，生抽 (适量) ，料酒 (一汤匙) ，味精 (适量)　　厨具：砂锅、炒锅　　步骤：　　1原料图如图所示。　　2五花肉切麻将大小的块，冲洗干净后，放一汤匙料酒，浸泡一小时。捞出来沥干。　　3锅里放油煸炒肉块到微黄。　　4放入干辣椒，草果，八角，姜，炒出香味。　　5放料酒两汤匙，炒几下，再放老抽，生抽，炒匀。　　6放入开水，淹没肉，转入砂锅煨两个小时调入盐。　　7煨到酥烂的五花肉，放冰糖大火收汁，晃动锅，不要翻动。　　8到汤汁均匀的裹在肉上就好了！放点味精提味。
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1、把买回的五花肉（就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的）切成1厘米见方（厚度不管，期间别忘添水），不同人。搪色炒成就要立马下准备好的调料！（秘方，可加点香菜，不然干脆不做，油热后放肉入锅，白糖也行、加入盐适量，2厘米见方，倒油适量，至少一小时，一定要带猪皮，那就慢慢炖吧;（也可以下载文档保存以备以后看）<file fsid="" link="/share/link，）不用怕放多，盖上盖焖煮25分钟后，加味精一点，只管长宽）：加些白酒最好，略拍，油倒出；2，不要太多，肉是喜糖的！炸这道工序少不得。另起锅；4、橙子皮（非陈皮）），倒入清水（有骨头汤最好了，做法肯定不一样，（俺是放2匙、锅里放油（多放点）、倒入炖锅小火熬1个半小时，越烂越好，热后放入糖（白糖也可）一勺（可多放点），下入肉块，颜色可以鲜艳一些。然后在开水里焯5分钟捞出来、鸡精半勺！）调料先准备好、姜！）随个人喜好还可以放些干辣椒进去一起炒?shareid=497302&uk=" name="红烧肉的做法！冰糖最好，不用切：白肉切成适当大小的块、瘦肉基本各占一半，然后尝一下咸淡，要放大蒜：红烧肉可说是一家常菜，加盐，炒到糊为止（这时候锅里应该在冒浓烟，份量至少一头，然后很重要——别忘放糖、花椒煸炒、姜、醋1/5勺、成瓣（不要弄碎）的蒜头，不同地方，不然糖会糊的，炒糖色，加入青椒（不是很肥的那种灯笼椒）。高压锅里的水以略没过肉即可，肉捞出，然后等水烧开~~~水开后。熬出汁后，别怕）。倒入切好的肉和调料（厚片的姜，一起煸炒至出香味！（要是有时间，加大料；3，停火自然冷却，不用水焯。肉洗净切方块、料酒两勺，至少1汤匙，然后——上高压锅！（稍微一有冒泡的意思就要下东西了，此时汤应很少且呈粘稠状（如果汤太多可大火收汤：花椒，一是将肥肉里的猪油*出。俺出来乍到、老抽一勺，吃起来不腻、桂皮、料酒，肥肉，就可以加水了，大火收汁即可&nbsp、干辣椒，再开火收汁，放盐，二是可增加肉的香味（个人体验…………火不要太猛）、八角，将火放小炖着就可以了、饕姐解谗，整个放入，去腥臊味，直接拿锅倒油适量（俺用花生油）、葱，大火爆炒三分钟，这时肉变成了深红色，炸，停火，没压力后打开盖、糖半勺，去浮沫，倒入炸好的肉。接着倒入酱油，停火出锅第三种红烧肉的做法，或没高压锅、桂皮、清汤（冷水也可）至淹没肉3毫米！（我个人经验是两小时）等水剩不多了，大火煮沸（开始冒香味了）。动作要快，去皮，汁浓后，但要站在旁边看着），大火烧开，再炖3分钟。第二种红烧肉的做法，特别提醒，可惜俺没工夫熬），口感也会丰富些上好了颜色，献上一道红烧肉，放入葱，炸到肉的外表有些金黄，给各位饕哥。买肉一定要买带皮的五花肉，翻炒一下，下白砂糖、大料、酱油炒锅里放少许油有三种做法的通俗介绍【正宗红烧肉的三种做法】第一种红烧肉的做法
红烧肉的相关知识
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我在优酷网里看到过教你做红烧肉而且还学做过
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出门在外也不愁你好，你现在看到的这篇文章来自于一个新创的生活方式品牌「野兽生活」。「野兽生活」是一个专为肉食动物打造的互联网餐饮品牌，倡导高蛋白低碳水的健康饮食方式。这是「野兽生活」的第一篇推送，内容来自于野兽生活第一次在线分享活动。在这里，我将和你分享关于“吃肉”的一些思考，你将会看到：· 真正引发肥胖、糖尿病的元凶是什么？· 为什么多吃肉不仅不会胖还会变瘦？· 长期吃素、节食为什么不靠谱？· 为什么要为脂肪和胆固醇平反？· 关于如何做好一门餐饮生意的思考。· 野兽生活究竟是个什么样的品牌？今天参与这次分享活动的朋友，很多可能都是被“吃肉”和“吃肉减肥”这样的话题吸引来的。关于吃肉，我先要纠正很多人的一个错误的观念，那就是：真正导致人们肥胖的并不是肉食，而是摄取过量的碳水化合物。要讲清楚这个问题，我们先要从一个科普小故事说起。在距今250多万年前的旧石器时代，那个时候的地球上 有一群长得很像猴子的动物，我们暂且把他们也叫做“人类”。经过十几万年的进化已逐步接近食物链顶端的人类早就不再满足于像猴子一样靠野果草根等素食充饥他们智商足够高，可以通过狩猎其他动物来满足日常的热量需求动物肉食甚至是主要的热量来源在那个时代，蛋白质所提供的热量占人类日常摄取热量的20%-35%转眼间，几百万年过去了，农业的兴起使得单位土地可以产出更多的热量，供养更多的人口，人类得到更大的发展繁衍。同时，大规模的农业种植使人类的饮食结构发生了巨大的变化：碳水化合物占日常摄取热量的比重越来越高，而蛋白质的占比则不断下降。一直到今天，现代人每天蛋白质的摄取量已经只占总摄取热量的15%。事实上，在过去的几百万年里，人类一直都以肉食作为主要食物。直到一万年前农业兴起之后，人类的饮食结构中才出现丰富的碳水化合物。而人类彻底将精制谷物作为主要食物，以及高糖甜食饮料的大规模流行，其实仅仅是近一二百年的事情。越来越多的人类学家和生物学家们开始怀疑相对于人类几百万年的进化历程近代人类饮食结构在短期内剧烈的变化蛋白质占比的迅速下降以及碳水化合物占比的上升导致人类的身体无法很好地适应现代的高碳水饮食结构— 真正引发肥胖、糖尿病的元凶是什么？—饮食结构的变化带来的结果就是：现代人有着更高的肥胖率，肥胖导致的各种心脑血管疾病以及糖尿病等代谢性疾病也越来越普遍。也就是说：真正引发肥胖的，并不是吃肉，而是摄取过量的碳水化合物。而这，正是我们之所以提倡“高蛋白低碳水”饮食方式的原因。我自己曾经就有过每天吃大量的米饭面条，然后喝两罐可乐，一个月胖了将近20斤的经历。后来，我的一位医生朋友警告我，这样的饮食方式极易引发糖尿病，中国人里保持这样的饮食习惯的人非常多，而中国是是全世界糖尿病发病人数最多的国家。据国际糖尿病联盟2015年的调查，全球糖尿病成年患者达4.15亿，其中中国就占了1.1亿。与习惯每天吃牛排的欧美人相比，中国人的日常饮食更加偏重于碳水化合物，普遍存在碳水摄入过量而蛋白质摄入不足的情况。这可能和中国人的饮食习惯、经济发展水平都有关系，吃肉的成本往往要比谷物高得多。我们习惯于饿了吃一大碗面条，或者点一盘菜加一大碗米饭，再加上各种含糖类的饮料。人们一直以来习惯将糖尿病这种代谢疾病称作“富贵病”，并认为这种病的流行代表了中国经济水平的发展，人们生活水平的提升。实际上再没有比这个更错误的事情了，相反，正是因为过于中国经济水平的落后，人们不得不选择廉价的高碳水饮食来填报肚子，才会导致糖尿病在中国的泛滥。你肯定有这样的经历，当你中午饿的肚子咕咕叫的时候，吃下一大碗面条，觉得非常满足，非常有饱腹感，同时你也开始昏昏欲睡，无法集中精神工作。这正是大量的碳水化合物将人体血糖迅速提高，刺激胰岛素过渡分泌之后，血糖又迅速下降的结果。像这样，长期血糖大幅度波动，正是导致糖尿病的原因。像大米白面这些精细粮食，是典型的“快糖”，能够短时间补充能量，将血糖提高，但消化的也特别快，它们会刺激胰岛素将血糖转化为脂肪囤积起来，没过多久你就又觉得饿了。这时，大脑会趋使着你去吃各种高糖高热量的零食，这就是很多女生不喜欢吃肉但总是零食吃个不停的原因。— 如何才能科学减重呢？—关键在于提高日常饮食结构中蛋白质与脂肪的比例，控制碳水化合物摄入。国外的研究发现，如果调整人类的日常饮食结构，将蛋白质占比提高到与人类几十万年进化阶段的水平相仿。我们的体重也会明显降低，体脂也会明显减少。*研究者对五十名肥胖者进行了实验，一半采取了高蛋白饮食，另一半采取了低蛋白饮食，控制其他因素的变化。在六个月的时间内，高蛋白组比低蛋白组多减了将近一倍的重量，平均减去了9.4公斤。同时，高蛋白组比低蛋白组还多减去了10%左右的腹部内脏脂肪。另外，高蛋白饮食对维持体重、防止体重反弹也有很好的效果。研究发现，仅仅把饮食中蛋白质摄入比例提高3%，就可以避免50%左右的体重反弹。想减肥？何不多吃肉？— 为什么高蛋白饮食在减肥方面如此有效？—1、人体并没有储存蛋白质的能力。大多数蛋白质被吃进肚子里都会被人体消耗掉。不像是碳水化合物摄取过多之后很容易被转化为脂肪囤积起来。2、高蛋白饮食会增加饱腹感。也就是说，吃肉会感觉肚子更饱，更不容易饿，有研究认为，大脑调节食欲是根据血清氨基酸浓度进行食欲的调节。而高蛋白饮食提高了血清内氨基酸的浓度，控制你的食欲。3、摄取足够的蛋白质，可以提高身体的新陈代谢水平。特别是蛋白质中的支链氨基酸，可以显著提高热量的消耗。有研究发现如果在小鼠的饮食中提高一倍的支链氨基酸。与不摄入的小鼠相比。热量的消耗明显的增加，增加了15%。同时，体重减少了32%，体脂含量减少了25%。简单来说，过去大多数人以为的“吃肉就会长肉”，其实完全是错误的观念，类似于中医的“以形补形”。事实上，多吃肉不仅不会让你胖，还会让你越来越瘦。我的一位女性朋友，在广告公司工作，她165cm左右，130斤，其实也还可以，并不算特别胖，但是她觉得自己太胖了，于是从两年前就开始减肥。她是怎么做的呢？两年内，她保持了自认为非常好的饮食习惯，几乎不敢吃肉，每天吃素，主要就是各种蔬菜，沙拉，米饭，晚饭就吃水果，然后每天晚上八点回在自己小区里面跑两个小时步，两年过去了，体重几乎没什么变化，特别令人绝望。素食+大量运动=减肥？NO！她跟我聊天，问我说怎么办，为什么这么努力还是没有成效。我说，我的确很佩服你的恒心，能坚持这么久，要我的话我可能一个月都坚持不下来，但可惜的是你的方向完全是错误的，对营养的理解太过陈旧了，人体并不是少吃多动就会瘦的。每天大量的运动会促使你去吃更多的东西，而你又不敢吃肉，没办法提高饮食中蛋白质和脂肪的占比，结果就是摄入更多的碳水化合物，特别是水果和米饭。这些东西含糖量都很高，每天吃这些东西，你怎么可能瘦下来呢？我说，你如果真想瘦下来，以后一定少吃含糖量太高的水果和米饭，每顿饭都以肉为主，搭配蔬菜，饮料彻底不要喝，也不需要每天大量的运动，试一段时间你就知道了。于是她就半信半疑地开始照我说的做，结果第一个月就减掉了9斤，第二个月减掉了11斤。而且整个过程非常轻松，每天都吃各种肉，也没做什么运动，体重就稳定地减了下来。这并不是个例，我身边的亲戚朋友中，受我的影响开始尝试这样的饮食方式的人非常多，每个人都得到了不同程度的减肥效果。所以说，如果大家的确有减肥的需求，想要得到更好的身材，我建议你听完这次分享会之后，从明天开始，尝试着少吃主食、戒掉饮料和甜食、每顿饭尽量都以肉食和蔬菜为主。很快你就会看到体重有非常明显的变化。有人会说，多摄取蛋白质会加重肾脏的负担。不过就目前的研究发现，中高等水平的蛋白摄入不会对健康人身体产生负面影响。而且，对于大多数的中国人而言，蛋白质的摄取并非超标，而是远远不足。我们来看下面这组数据：*根据WHO和美国FDA等组织提出的建议，按照现代人的饮食结构，一个正常成年人每日蛋白质摄取量应为每公斤体重0.8g~1.2g，如果有健身增肌的需求，每公斤体重摄取的蛋白质应达到1.5g~2.0g左右。以每公斤体重1g 来计算，一名体重80kg 的成年男子，每日应摄取的蛋白质应该达到80g左右，换算一下大概是7、8颗鸡蛋，又或者400g的牛肉。400g的牛肉大概有多少呢？我们日常吃的一块普通的牛排一般是150g，400g也就是2块多不到3块这样的牛排。这意味着大多数人每天摄取的肉类连现代饮食结构推荐的量都达不到，更别说跟我们几万年前的祖先们相比了。— 为什么要为脂肪和胆固醇平反？—过去几十年是肉食、脂肪、胆固醇遭到各种诋毁抹黑的几十年。大众的生活方式受前沿科学研究的影响，但这个影响往往是滞后的。说到吃肉，很多人会担心胆固醇的摄入量。人们往往会下意识地把胆固醇与肥胖、心脑血管疾病联系在一起，这不仅是受到中医“以形补形”思维的影响，觉得吃什么长什么，吃肉就会长肉，更是受过去错误的科学理论的影响。从上个世纪中期开始，一系列关于脂肪和胆固醇会引发心脑血管疾病的假说开始流行。这些没有确凿证据的假说在商业利益的驱动下，通过影响政府的决策，进而影响了大众饮食方式。1977年，美国政府发布的《美国居民膳食指南》中提出应该尽量降低脂肪摄入，避免食用高胆固醇食物，多吃谷物和蔬菜。从此，高碳水饮食在全世界范围大行其道。然而，避免脂肪和胆固醇的高碳水饮食带来的并不是健康，反而是各种慢性疾病爆发式的增长。同时，越来越多的实验证明，脂肪、胆固醇和心脑血管的发病率其实并没有什么关系，相反，它们还是对人体非常重要的营养物质。1、胆固醇是人体进行正常生理活动必不可少的营养物质。胆固醇的缺乏，会对心脏和大脑的功能产生严重的影响。很多老年人为了健康常年吃素，不敢吃肉，反而导致营养不足，引发老年痴呆、阿尔兹海默症等各种疾病。2、人体内的胆固醇绝大部分是自身合成的，饮食摄入的胆固醇量并不会直接影响到体内胆固醇总量。3、饮食中过多的碳水化合物摄入，导致胰岛素过渡分泌，将体内多余的糖原转化为甘油三酯。甘油三脂是心脑血管疾病的真正的凶手，它与碳水化合物的过量摄入有着重要的联系。相关的研究越来越多，终于，在2015年2月，美国政府出台了最新版的《美国居民膳食指南》，里面将从1977年就开始出现的对于膳食中摄入胆固醇的限制取消了。这意味着，被误解了几十年的胆固醇终于沉冤得雪。这些前沿的科学研究，逐步向下渗透影响到大众的生活方式，往往需要几年的时间。直到现在，国内很多医生和健身教练的知识体系依然没有得到及时的更新，他们对肉食、脂肪以及胆固醇的观念还是深受过去那些理论的影响，但是，随着互联网的发展，科学理论的传播速度已经大大加快了，我们正处在大众饮食观念的变革期。这里要推荐两本书：《谷物大脑》和《我们为什么会发胖》。这两本书是国内已经翻译引进回来的，关于饮食、脂肪、胆固醇等理论最前沿的两本书，都是从进化论的角度来看待人类与肉食的关系。虽然里面的内容，我并不是全部赞同，有些观念甚至看起来会比较偏激，但仍然非常值得阅读，感兴趣的朋友可以买来看一看。—吃肉是我们天性，但每天都吃肉却并不是一件容易的事—当我第一次了解到这些的时候，我的观念完全被颠覆了。过去我和绝大多数人一样，认为吃肉容易长胖，主食和蔬菜才是健康的。但经过大量的研究学习，查阅各种资料，我终于被说服：人类的确更适应于肉食，多吃肉并不会长胖而是让人变瘦，而碳水化合物才是真正引发肥胖和各种慢性病的元凶。明白了这一点，我就和我的同事们每天中午就在公司附近找肉吃，但很快就发现这其实并不是件容易的事，想要在工作日以适当的价格吃到好吃的肉，能吃饱，天天吃还不会吃腻，其实非常难。那个时候我在望京SOHO上班，SOHO周围餐厅很多，但满意的很少。比如有好几家面馆生意还不错，重庆小面油泼面，但在我们的标准里都属于非常不健康的饮食，重油重盐而且几乎全部都是碳水化合物，吃不到什么优质蛋白，偶尔去吃两顿火锅烤肉什么的，但是也不能经常吃，太麻烦。对于工作餐来说，时间也太长。奇怪的是，这个时代做各种餐饮品类的都有，有煎饼，有沙拉，有肉夹馍，有面食，就是没有认真在“做肉”的。所以我们当时只能经常去吃附近的汉堡王，去了点一个汉堡，加一些鸡翅鸡腿什么的，不吃薯条不喝可乐，这样还比较符合我们的标准，但很快就吃腻了，后来有同事说看到汉堡王的牌子就反胃，汉堡就那么几种，吃起来还都是一个味。从上家公司离开后，我就在想，为什么我不自己做一个高蛋白低碳水的餐饮品牌呢？把好吃、健康的肉做给大家吃，满足像我一样的肉食动物们的需求。同时通过商业的方式，颠覆人们对于肉食的错误观念，进而影响我们这代人的生活方式。我开始思考如何做好一门餐饮生意。— 如何做好一门餐饮生意？—说到做餐饮，其实我算是有传承的。我父亲是一名做了30多年餐饮的老餐饮人，他们那一辈算是改革开放后第一波下海经商的人。我出生的时候他已经在自己经营一家酒店，后来大大小小的餐厅酒店开过好几家，带出了不少餐饮人，现在这些人有些自己创业开了餐厅，有的在别的酒店当大厨。我的童年几乎天天在餐厅的后厨跑来跑去，目睹着他经营酒店，看着他如何把生意做得一年比一年更大一些。他文化水平不高，根本不懂得什么营销策划，但能够做20多年生意从来不赔钱，全靠一些朴素的经营哲学，比如：· “把菜做好吃，主动给客人实惠，自然会有回头客”· “老客比新客好，来一个按住一个，吃过一次就知道了你这的东西不糊弄人”我上高中的时候，店里已有几十号人，厨师有十几个，也有专门负责的经理，其实可以放手不用怎么管了。但他不行，每天待得时间最长的地方还是厨房，盯着，上菜之前经常要先过他那一关，做的不好立马打回去重做，觉得端出去给客人吃了就是砸自己招牌。现在回头想想，这些说的不就是我们天天挂在口头的产品为王、口碑营销么？开始决定做餐饮品牌之后，我拉着我们的厨师，把北京城各地区像点样子的外卖几乎全部试吃了一遍，很难有真正能让我们满意的。大多数的外卖，都是以米饭为主，菜永远不够吃。又或者明明是个肉菜，但根本没多少肉。印象特别深刻的是有一次点了一家某著名互联网餐饮品牌做的鲜虾套餐，一共三四只虾，剥开虾壳之后发现居然连虾线都没挑，全部黑糊糊地黏在那，特别恶心。当时我们内心是崩溃的。我心想，这样的东西要是放在我爸眼里，厨师长都是要被开除的，怎么好意思拿给顾客去吃。这个世界真的什么事情都可能发生，产品做成这样居然还能拿到那么多投资，投资人有吃过他们自己做的菜吗？我说，我们先把产品做好了再说吧，就把一份午餐做好，如果无法做到令我们自己满意，有自信拿出手见人的话，索性后面就什么都不要做了。我不希望面对一款不好的产品，然后再想尽办法用各种营销手段把它卖出去，我之前就是做互联网运营的，我知道这个太难了。每一次我听到有人说什么“即使产品是坨屎，运营也要像卖金子一样把它卖出去”，我都觉得这简直太侮辱消费者的智商了。产品和营销本来就应该是一体的。— 与其说是创业，不如简单说就是做生意 —我其实不太好意思说自己创业了，因为在现在，创业似乎已经变成了一个贬义词，吐槽讽刺创业者也已经成为一个潮流。创业者在别人眼中，往往代表着穷，不切实际，好高骛远，忽悠，不靠谱等等，特别是如果你还是个90后创业者的话，那真的是很多人都会在等着看你笑话。而我，恰好还就是个90后。&我个人很反感用80后90后这样泛泛的集体主义词语对人进行分类。90后又怎么样，我觉得这并不是一个特别值得拿出来说的一件事情，甚至还会更容易被别人轻视。人们并不会因为你是一个90后甚至95后就喜欢你的产品。大家还是要看你做过什么事情，至于是几零后根本不重要。事实上，根本没有什么80后90后，有的只是一个个活生生的个体的人。但我想，这世界上总有一些人不喜欢你，无论你做什么事情他们都不看好你，希望看到你失败，一事无成，这个事情我没有办法改变，那我就努力十倍百倍把事情做好，然后证明他们是错的。哈哈，现在想想我爸可能真挺崩溃的，他自己最早是做厨师的，后来创业做餐饮开酒店当老板，一做二十多年，努力赚钱给自己的子女好的生活好的教育，在他们这代人心目中其实一直觉得做生意并不是一件特别光鲜的事情，所以一直希望自己的儿子多读书以后考公务员或在出个国当个教授什么的，做一些看起来更高大上一点的事情，没想到儿子读了这么多书，搞了半天互联网，结果最后还是绕回来做餐饮了。没办法，这可能就是家族基因。更何况，餐饮行业里懂互联网的人本来就不多，懂互联网的人里面又有生物、进化等领域的知识，能够及时追踪更新相关知识体系，理解肉食的重要意义的人就更少，而我刚好三方面要素同时具备，我不做谁做呢？—「野兽生活」究竟是个什么东西？—野兽生活要做的不仅仅是餐饮，更是一个高蛋白低碳水生活方式品牌。野兽生活的菜品还在研发过程中，我们会进行多次的迭代测试，一直到我们觉得有信心拿出来的时候，才会开始售卖，请大家耐心等待。不过我可以先跟大家描述一下菜品大概的样子。我们会先从&中央厨房+二级节点&的外卖配送开始做起，逐步覆盖北京的各大商圈以及其他城市。菜品与其他肉少菜多的外卖不同，野兽生活的菜品将以肉为主，让大家吃肉吃到过瘾。同时按营养比例搭配高纤维的蔬菜以及少量粗粮。不同于大米白面等精制粮食，粗粮属于缓慢消化，相对来说不会短时间引起血糖的大幅波动。过去人们一直都误以为脂肪和胆固醇会引发心脑血管疾病，所以不愿意去用动物油，而开始大量使用菜籽油、葵花籽油等精炼植物油。我们现在已经知道，其实脂肪和胆固醇并不是坏东西，反而对身体非常重要，而精炼植物油往往经过深加工的处理，营养成分大大流失，而且产生了大量不利于健康的反式脂肪酸，容易引起肥胖、高血压和心脏病。因此，烹饪用油，野兽生活主要会以猪油牛油等动物油和橄榄油为主，尽量避免使用超市常见的精炼植物油。这样虽然成本会高一些，但会更健康，菜品味道也会更好。除餐饮之外，野兽生活在线上会继续以公众号为基础进行肉食主义的科普内容运营，希望用好玩有趣的内容，影响更多人的观念。同时，聚集一部分相同观念的朋友，建立一个肉食动物的小社群。还有什么玩法？暂时保密啦~— 在一个小清新的时代里，用肉对抗世界 —我们越来越觉得，现在真的是一个小清新大行其道的时代。不知道从什么时候开始，这个社会都开始崇尚一种病怏怏的审美。喜欢性冷淡风，穿衣服要特别朴素的棉麻，然后说这是森系，是慢生活...对健康的肉食小心翼翼，反而流行吃沙拉，吃菜叶子，甚至吃代餐，节食...甚至有人玩辟谷、断食把自己饿得蔫儿了吧唧的然后说有益于健康…把家里的东西全部扔掉，然后说这是克制欲望，这是断舍离...甚至玩手串，戴佛珠……每当我看见有人为了追求身材，皱着眉头将难吃的沙拉菜叶子当做主食，又或者仰头喝下一堆稀奇古怪的代餐粉，并认为可以瘦身“排毒”的时候，我一方面不得不佩服他们的忍耐力 ，居然能够忍受得了每天吃这些东西，另一方面又为他们在智识方面的懒惰而叹气，宁愿花大把的时间金钱去尝试各种神奇的瘦身产品，也不愿意花自己的一点点时间去真正了解自己的身体，弥补一些生物方面的基本常识。现在市面上流行的所谓健康餐，主要是以沙拉、果汁、代餐产品等为主，主打节食或者断食的概念，基本理念都是以通过降低人体摄入的热量来减肥。人们似乎都把人体当成了一个只会加减法的计算器，觉得只要我摄取的少，支出的多，我就一定会瘦。但事实上，人体这个系统要比简单的加减法复杂得多。经过千万年的进化，我们的大脑像一个精明的账房先生。当你节食时，大脑一旦意识到你摄入的营养不足，就判断你正处在饥荒、灾难等紧急状态，它会将人体自动调节到只保持最低的热量消耗以维持生命，只留下呼吸、体温等基本功能，想方设法积累脂肪，同时减少其余的各种高耗能活动的消耗，比如智商……You are what you eat.有些人经常处于一种不自信状态，做事不够专注，容易分心，喜欢偷懒，总是难以长期坚持某件事情，自己以为这些都是性格原因。其实，很大一部分是因为长期蛋白质摄入不足，营养不良所导致。节食，不仅伤身，还伤脑！现在的很多商家，出于商业利益的驱使，经常会宣传节食能够让你更有活力更神采奕奕。事实上，节食不仅会影响你的精神状态和智力表现，其引发的暴饮暴食带来的往往是体重更猛烈的反弹，同时对你的身体造成严重的伤害。如果只把沙拉或者代餐粉当做主食来进行减脂，即使体重真的有减轻也是非常病态的消瘦。蔬菜水果中虽然还有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，但却缺乏人体必需的优质蛋白，无法支持人体特别是大脑的正常高效运转。坚持这种饮食方式，带来的必然是严重的营养失衡，新陈代谢也会紊乱，甚至会影响女性的正常生理周期。更何况有些错误的沙拉调制方式，除去蔬菜叶子之后，剩下的只是一堆各种高热量的沙拉酱，这样的沙拉不仅不会减脂，相反只会让你越吃越胖。像这样极端的饮食，效果很难持久，极易反弹。真正能够保持理想身材的健康饮食，必然是能够让人长期坚持下去的。— 真正健康的饮食方式是什么？—戒除含糖饮料和甜食，控制日常碳水化合物的摄入量，多吃肉，摄取充足的优质动物蛋白，同时，补充足够的高纤维蔬菜帮助消化！而这种健康的饮食方式，以后将由「野兽生活」提供给你！相比起天天吃沙拉喝果汁断舍离的小清新们，我希望，喜欢野兽生活的朋友，是那些更加理性的人，他们不会玩什么矫情的断舍离，也不会盲目地追求什么性冷淡风，更不会相信那些断食排毒的伪科学，把自己饿得蔫儿了吧唧毫无精神。相反，他们能够以蓬勃旺盛的生命力元气十足地面对生活我相信，这才是这个热气腾腾的时代里年轻人应有的样子我希望，用肉食，丰富他们的生命和灵魂毕竟，我们人类花了几百万年才爬到食物链的顶端不是为了来吃素的！野兽生活，用肉对抗世界。写在后面的话：野兽生活现在正在处在菜品研发的阶段，同时在进行相关人员的招募，中央厨房的选址，如果你是一个无肉不欢的肉食动物，对我们做的这个品牌感兴趣，欢迎持续关注我们。追加福利：欢迎大家帮忙把这篇文章转发到你的朋友圈，让更多的人知道野兽生活这个小品牌正在做的事情。转发后，把朋友圈页面截图发给「野兽生活小助手」，我们会邀请你加入野兽生活的天使用户群，近距离见证野兽生活这个品牌一步步的成长历程。我们为喜欢并认同野兽生活品牌理念的朋友，准备了20本《谷物大脑》和《我们为什么会发胖》；以及100位免费试吃名额，参加野兽生活后期的菜品的封测（仅限北京地区），这些都会在天使用户群中随机送出噢！*野兽生活小助手 微信号：【yeshoushenghuo1】&&。添加好友的人数太多，可能会有延迟，请耐心等待哦。长按二维码，关注野兽生活官方微信，一起用肉对抗世界：　
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