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这个小站是不盈利的，纯粹是喜欢分享食物。有感兴趣的朋友想了解详情请留言联系我哦 ！
梦娇推荐：水源居（时尚素食馆，里面的即便是排骨也是素排骨，但是很特别的店 肉食动物完全也可以去！））
我们两个人 五菜一盅150RMB ，如果是吃不多的女生应该吃不到150的。。
地址：香洲区九州大道东1167号绿茵豪庭
腐衣卷 墙裂推荐
里面是有榴莲的 很好吃哦 必须墙裂推荐！
芽菜罗汉笋 推荐
南瓜盅 不是特别特别稠的但是也很推荐，里面有松子、枸杞、玉米
菜胆狮子吼
但是吧是素丸子 就是豆腐香菇blablabla~~味道还不错
玫瑰花豆腐，，，这个就中看不中吃了 说清淡不如说木有味道，不太好吃 ==
米饭3元一碗
很少但是六个菜导致米饭剩了些
本来还想吃这个的，应该很不错就拍下来了
梦娇推荐：顺德猪什粥火锅(夏湾店)
小叙历史：粥底火锅发源于广东省。广东省，是中国历来善于烹粥食粥的地方。而川渝一带，则以自烹自调的火锅餐饮闻名。一个广东男人和一个四川妹子的川粤联姻，竟首创出轰动南北的中国粥底火锅，让粤粥和川锅从内容到形式都来了个融汇贯通。在广东，粥底火锅已经是人们冬天的家常便饭，粥底火锅清淡，白粥为汤底，既没有红油，也没有浓汤，要多清淡就有多清淡，老少咸宜，吃了也不怕上火哦！！！
这家店的排骨陈村肠粉非常好吃 推荐！他家火锅只有各种肉丸、排骨及蔬菜为涮菜，主打猪肉丸~~（?﹃?）
更可贵的是肉丸是真的肉丸哦
很多肉。人均40——50元 地址夏湾（香洲区昌平路268-272号夏湾春泽明园,暨大北门对面可坐55到终点站下车）
梦娇娇推荐：粤海璇宫
【欢迎大家前来投稿 哦】
粤海酒店位于珠海拱北繁华的商贸区，与澳门咫尺之隔。旋转西餐厅设在粤海酒店29楼，是全珠海唯一的360°全视角旋转西餐厅，尽揽珠海、澳门、南中国海！！！
均是由吃饭的地方为角度拍摄的外景~~
学姐们力荐
据说感觉非常棒
去拱北有机会可要去感受一下旋转餐厅哦
芷韵和诗芬推荐~坤思特1688咖啡馆!
这家店好特别,环境特别好~雪糕超级好~蛋糕系列个人感觉就一般般，很甜但是比较干，听说老板是德国人,所以用料特别正~
要去的亲可以坐车到城市广场站下,再走一小段就到了~~
雪糕的品种很多~好像六块一球~不过我们是团购的,16块有一块蛋糕一球雪糕还有一杯冷饮~挺划算的~
这个照片墙很有feel~
梦娇娇推荐：北方印象！
我爱吃甜甜的糯米藕片！！
味道一级棒！
55路车之类到山场市场 面对家乐福 左手走下去，那一条街都是吃饭的店~大家可以去试一试哦，坤斯特，大头虾都在那边
芷韵推荐:THE OFFICE~一家体育为主题的外国酒吧~
这里环境很不错,品一杯酒,看一本书,欣赏一场球赛,和外国人聊一下天,都是很好的选择.
这家店在珠海市香洲区翠海路124号丽景湾花园首层1118商铺,在吉之岛后面~我们上次点了一个PIZZA,不过有点太素了不是很好吃~
这里环境真的很不错,还可以打桌球,是个很好的放松自己的选择呢~~
梦娇推荐：友之田
上面炸的不知道是什么小鱼超级好吃！
花之恋寿司 个人觉得是友之田最好吃的寿司~~~（就是三文鱼包的白白的那一坨）
友之田寿司名气虽然没有大风车大，但是很奇怪的是比大风车人多多了，还有排位的，味道很不错。在香洲汽车总站对面，M记旁边！ 吃的蛮爽哈哈哈
子木亙推薦：海清純
海清纯的白雪黑珍珠
里面的奶昔入口绵滑，各种配料搭配刚刚好，不会太甜不会太腻，有夏天的感觉~~~分量也很足哦~
這個是榴槤忘返~名字很有趣，主材料當然少不了榴槤了！榴槤很新鮮，西米也很滑口~~~口味偏甜~~~應該很多女同胞們會喜歡滴O(∩_∩)O~
&&来自&&的投稿
(投稿)梦蕾推荐:梦幻水城附近的青海凉皮~
在梦幻水城外吃到了青海的酿皮。化隆的回族大叔、一说起来瞬间就绽放了。味道有点儿被改变了、可能是为了迎合当地的口味吧。80%还是那个感觉！不过我已经很满足了！哈哈哈！
晓腕&诗芬推荐:悠米时光~
悠米时光是一家休闲吧,在新香洲翠景路裕馨花园26号~
约上三五知己结伴而来,享受别样的悠闲~享受一杯清茶,看看书,聊聊天~多么惬意的生活啊~!
刘晓腕推荐:七叔公面家~
小碗仔吃的是牛腩云吞面~上菜速度快，牛腩很香，云吞肉多饱满，人均15到20元
七叔公面家在香洲区昌业路108号铺天盖地(近荔枝湾)，坐公交到湾仔沙下车~很容易就可以找到啦~
梦娇娇推荐：西关美食
我超爱牛腩肠粉和鲜虾肠粉
荔湾艇仔洲（很特别的一款粥，里面有牛肉鱼肉油条花生，生菜 还有别的忘记了 味道还可以，我还是喜欢他家的肠粉！！！）&鲜虾肠粉
牛腩肠粉&韭黄牛腩肠粉
强烈推荐牛腩肠粉和鲜虾肠粉！！
不过真心说他家超级赞！ 每次去吉之岛都必吃！除了各种美味肠粉，他家的
西关美食 乘20路人民医院下车步行至吉之岛后
芷韵推荐:写意茶餐厅~
我们上次去是团购的,试了芝士鹅肝酱焗鸡扒饭和烟肉香肠焗猪扒饭,酥炸香芋片加柠乐~
写意茶餐厅在香洲银香路8号信禾一楼,坐车到香洲车站下走一下就到了.这家虽然叫茶餐厅,但是环境不错哦~大家可以去尝尝啊~
芷韵推荐:川品小厨~喜欢四川口味的亲可以去试试哦~
口水鸡,担担面,杂酱面,酸辣粉,原汤抄手等都是四川名吃哦,上次去川品小厨试试觉得还行~不过是有点辣啦~我们是团购的,两个人去才吃了19块~
川品小厨位于拱北迎宾南路米兰百货广场一楼中庭,可以坐车到华侨宾馆或者华润万家下车再走过去~
欢迎各位亲投稿哦！！！！！！把你发掘的小甜美小奇葩小酸辣小特色分享出来
大家一起对着电脑（?﹃?）吧！！
我们会以各位名义发布在小站里
芷韵推荐:楠楿甜品(我好像好喜欢甜品哦~特别是芒果主打的哈哈哈)超级推荐芒果二重奏!!
楠楿甜品又是一个以芒果甜品为主的店哦~芒果二重奏超级正~!好多芒果呢~又大碗又饱~强烈推荐啊!
我还试了芒果双皮奶和芒果汁水果捞~那个芒果双皮奶有点怪怪的,不过水果捞还好,水果好多,嘻嘻~!最推荐的还是二重奏啊~!这个甜品店有点隐蔽,在一个拐角,在香洲区凤凰路北路1028号,丹田百货对面~大家可以坐公交到邮政大厦然后走路过去~不过记得那家店营业时间是中午12点至晚上11点哦...
芷韵推荐：雪沐缘甜品店 夏天来了,大家赶紧行动起来吧~!
雪沐缘可能很多人都去过,是以芒果为主打的甜品店~黄灿灿的诱惑啊,超适合夏天解暑的~ 那里的芒果水晶肠挺正宗的,不过可能有点小贵,14块2条(不知道现在有没有提价捏),我个人喜欢超多芒水晶捞~好正~!芒果千层也很好,不过吃多了可能会有点腻~! 雪沐缘在香洲888商业街华力大厦1楼,坐26路或者7路在888商业街站下车就好~在南坑下车走一小段也可以~! 夏天来了,大家赶紧行动起来吧~!
点击上面图片 可以直接获取搜狗地图地址哦~！！！&
萌娇娇推荐： 满记甜品
满记甜品（?﹃?）
个人最爱榴莲班戟 杨枝甘露！印象最深的还是蛋丁啦，其实上来时一个鸡蛋，上面敲破点壳，在鸡蛋里加点乳酪类的，再蒸熟，有冷的和热的两种。但是味道蛮好吃的。乘坐35拱北华润万家/20路九州城（小站欢迎大家 积极投稿 来跟大家分享 你认为好吃 的 好玩的东西 。
小碗仔推荐:吉大情侣南路天上飞食馆&百鸟归巢&套餐
百鸟归巢野味焖锅和淮杞炖雀汤绝对适合喜欢野味的你~这家店吉大情侣南路九州花园正门东侧噢~乘4/22/23/26/99路公交车至九州花园站下车就可以了哦~
梦娇娇推荐：北方饺子王
饺子王的脆皮卷！！！！！！！！！！！！绝对的推荐！超级好吃！！！！！！！！！！！！！！！！！（?﹃?）
强势推荐白菜猪肉饺&茴香猪肉饺
个人觉得三鲜水饺不好吃...一份水饺15个价格在8元——16元。乘坐20&55香柠花园下车
梦娇娇推荐：新海利（北岭店） 早茶（清明结束啦 周末有空大家去喝喝早茶咯）
新海利 坐35路华侨宾馆下车~~ 12点前是半价哟
芷韵推荐： 小米烘焙 亲自体验做饼干的乐趣！
位于牛津街的小米烘焙，可以乘坐20路在湾仔沙下车。敢不敢试试自己的手艺？邀三、五好友一起去边做边玩边吃吧！ 饼干稍有油大 但味道蛮可口！
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梦娇娇推荐：真系茶餐厅 地道的广式茶餐厅
真系茶餐厅，很正的一家地道茶餐厅，价格适中味道不错比较精致，推荐鲜虾云吞。香洲区凤凰北路1038号，55路邮政大厦下车，步行大约8分钟
梦娇娇推荐：拱北地下口岸生煎包
拱北口岸地下，你们懂得那里的店的具体位置一般人是无法具体描述的。生煎 超级好吃！
梦娇娇推荐：哈布斯牛扒房
大家一起来吃肉吧！
这算是珠海高档的西餐厅之一了，据说是珠海第一扒@-@ 小小的我就点了一份牛扒，不过口感超好环境很精致，当然价格也不菲.......20路公交在九州城下车过马路，正对商场向左走到头的商场侧面二楼 很醒目
梦娇娇推荐：七月一号咖啡屋
青砖和树影，啡香和花香，电影和照片，一些现代的和古老的。一本书
享受下午时光
七月一号咖啡屋。普通青年文艺青年二逼青年都爱去的地方呀。带本书去享受你的午后时光吧！公交：14，16，18，25，25A，34，201，南屏镇北山村（杨家大宗祠旁边）
梦娇娇推荐：六千馆 骨头汤 相对赤果果的肉汤（?﹃?）
六千馆 喝骨头汤的好地方，汤喝完可以续加，肉吃完就算了吧~55路山场市场下，正对家乐福左手边300米左右
一起补补钙吧
萌娇娇推荐： 坤思特1688咖啡馆
55路山长市场下车 正对家乐福左手边200M左右！推荐冰激凌，或许是奶的成分比较高把相比口感很好哟，甜点的话麻麻地啦~~
站长在关注在美丽的海边城市珠海，最大的魅力莫过于吃海鲜！但对于本地人来说，要吃到平靓正的海鲜，就不能仅走进环境好、档次高的高级酒楼或餐厅里，往往一些零服务、环境简陋、甚至破旧得不起眼的大排档式小店，才是吃货们大饱海鲜的好去处。下面，就让小编带大家寻找一下，珠海都有哪些本地人推荐的接地气海鲜店吧！船仔食店船仔餐厅实际上是建在一艘报废的停在河涌上的渔船上的，虽然看起来非常简陋，但由于店里的海鲜大多是渔民从海里捞上来直接送到餐厅的，特别生猛和新鲜，几乎不用油和佐料，清蒸即食，别有一番渔村的风味。除了新鲜，相比市区的海鲜饭店，这里的海鲜更是便宜实惠得多，也因为美味与实惠，很多本地人和游客常常大老远驱车慕名而来，大饱口福。招牌的蒸鱼、杂鱼煲，各式海鲜，萝卜大骨头汤等家常小菜都值得推荐。地址：珠海唐家湾镇溜狮山自然村，在魅族公司对面的小路进去。白藤头水产批发市场白藤头水产批发市场是珠海西区最大的海鲜批发市场，市场档口好多，各式海鲜都有，在这里几乎能找到所有你想吃的海鲜，而且价格还很实在，很少会出现漫天开价的现象，爱吃海鲜的人在这里绝对能一次吃过瘾，是一个值得驱车前往的好地方。食客可以在市场买好喜欢的海鲜，趁着新鲜拿到市场口附近随便找家餐厅或大排档进行加工，只收加工费，加工费一般根据烹饪方式不同几元到十几元不等。地址：斗门区白藤一路东（湖心路口）。网友评论：北5411：在各档口挑海洋，有虾、蟹、鳗鱼等……新鲜，生猛。然后称好后，在附近找家大排档处理下，现炒现吃，超级美味。海鲜能杀价，不过加工费就没得少了，最便宜的就是白灼虾、清蒸蟹等，贵的是蒜茸烤生蚝，轮只计算加工费。金坊食店湾仔海鲜街的老字号海鲜餐厅，本地人一般都会选择它。加工海鲜就是大排档风味，店内的招牌菜也不错。到珠海湾仔海鲜街，车一开进去，大把人出来拉客，就只有金坊不会拉客，平时人气就非常旺。到这里吃饭最好先订位，这样餐厅就会派出一位服务员陪同你去餐厅后面的海鲜街挑选海鲜，服务员可以给你些建议，也可以帮你提海鲜。招牌菜：琵琶鸭、椒盐九肚鱼、胡椒上汤浸生蚝、酱爆象拔蚌、辣酒煮花螺等。地址：香洲区湾仔中心路商业铺C6-C7。网友评论：小璇309：金坊家的味道整条街我觉得最好的店，虽然服务有些跟不上，不过这也说明人气旺的原因。我喜欢的菜有辣酒煮海螺、蒜蓉粉丝蒸象拔蚌、蒸扇贝、铁板生蚝。孖仔海鲜餐厅一家在斗门挺有名气的海鲜大排档，生意不错，比较多街坊帮衬，虽然环境很一般，菜式也很家常，但海鲜味道做得倒是挺不错的，真正的大排档风味，平靓正。特色菜推荐：椒盐濑尿虾、一桶鸡、葱姜螃蟹、 铁板烧豆腐等。地址：斗门井岸工业大道朝江路58号(澳园对面)。网友评论：@斗门微博：井岸孑子仔海鲜餐厅，一间本地出名的海鲜大排档，海鲜都放养在餐厅当眼的位置，爱点什么点什么，品种也很多丰检由人。我就最爱这里的濑尿虾，大花蟹，铁板鱼构，还有蒸杂鱼也很嫩滑鲜甜。这里是爱食海鱼人士的好去处喔…桂山渔港桂山渔港的特色在于其海鲜都产自珠海桂山岛，号称是“珠海章红鱼生第一家”。鱼是选用深海网箱养殖鱼，现点现杀，处理得很干净，没有腥味，而且片得很薄，味道真是不负盛名。虽然环境比较大排档，但生意一直很火爆，是珠海老字号海鮮大排挡。(好景花园店)地址：碧涛路62号(近五月花酒店)。(青蓝山庄店)地址：香洲区青蓝山庄25号(近青蓝食街、珠海港)。网友评论：天月食客：号称章红第一家，自然是章红鱼刺身专卖店啦，身边有很多朋友还慕名从广州开车过来吃，因为新鲜、便宜、好吃，68元/斤很超值。除了章红刺身，这里还有很多桂山新鲜海鲜，其中佛手螺最吸引我，又叫鬼爪螺，其它地方少见，白灼吃很鲜味；还有小石鲍，只有大拇指甲大小，不同于常吃的鲜鲍，很是过瘾！庙湾深海鱼档珠海老字号海鲜餐厅，人气超旺，生意做得挺大，马路两边都有，一边较旧似大排档，一边较新装修较好似酒楼。出品就是老珠海的风格，有不少深海的海鲜。做法其实很简单，胜在原料都好新鲜。晚上吃饭最好早点去，免得海鲜卖完，没什么货可以选了。因为平时饭市本地人和游客都很多，所以据闻服务基本可以忽略了。地址：香洲区碧涛路26号(香洲七小对面)。网友评论：innonesuey：服务是没有的、 环境是一般的、新鲜海鲜是大大地有的、椒盐赖尿虾是必点的、各种海鲜尝尝也是有惊喜的、位置是比较不好找的、来珠海旅游是应该要来的！编辑：吴韵──────━━━━━──────玩转珠海澳门感谢你的关注爆料、合作联系个人微信 zhuhai3399分享珠海优质生活方式
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。中国营养学会理事范志红博士指出常见的补钙误区，有哪些正好击中了你？
1 以为吃牛肉有利于骨骼
不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低&&所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的&成酸性元素&，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
2 以为吃蔬菜与骨骼健康无关
不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。
3 以为菠菜对补钙毫无益处
许多人都知道，菠菜不可与豆腐一起吃，因为其中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这些人没看到问题的另一个方面&&菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。菠菜是公认的维生素K的宝库，含量在各种生鲜食品中位居第一。维生素K不怕热，而且和胡萝卜素一样需要油脂帮助吸收，因而吃凉拌菠菜的时候一定要放些香油。
4 以为吃水果代餐有利于骨骼健康
很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。
5 以为喝饮料与补钙无关
为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者&&因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的&茶饮料&，它们的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。
6 相信喝了骨头汤就不会再缺钙
骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。
7 相信喝牛奶对补钙没有帮助
虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。
8 相信豆浆是高钙食品
营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。
9 相信海带可以补钙
不少媒体文章都告诉你，海带里面的钙很多&&但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢？一旦吸了水，钙含量就不算多了。而且，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起&穿肠而过&。但海带也不是毫无裨益，它是典型的成碱性食品，经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助。
10 用内酯豆腐来补钙
很多人都知道，豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喝牛奶的人大都会有意识地多吃豆腐。然而，内酯豆腐却不是钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时，内酯豆腐水分太多，蛋白质和钙含量都很低。除了内酯豆腐，&日本豆腐&也不可用于补钙。（记者 张良如）
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