好久没有一觉醒来腰疼天亮了,老是醒来,一睡去就做梦怎么回事

最近睡眠不好,夜里一点左右就醒来,再睡不踏实了,迷迷糊糊光做梦,天亮了还不想起床。请问这是怎么回事_百度知道
最近睡眠不好,夜里一点左右就醒来,再睡不踏实了,迷迷糊糊光做梦,天亮了还不想起床。请问这是怎么回事
再睡不踏实了?该怎么调理,迷迷糊糊光做梦,夜里一点左右就醒来。请问这是怎么回事,天亮了还不想起床最近睡眠不好
我有更好的答案
吃一餐夜宵再睡
吃安神补脑液。脑心安。都行。
这种情况多久啦?有没有午休的习惯?
有一个月。没有午休的习惯。
年龄段转变和年龄稍大的男性会有蕾丝的情况
还有工作压力大
饮食不规律喜欢喝酒抽烟的做体力劳动。的也可能导致这种情况
我是做体力劳动的
我不抽烟不喝酒
去医院检查一下吧另外我个人觉得你还有点心理问题,我的意思是打个比方你做惯了一个动作在遇到类似的情况自然而然的就会再做这个动作
适量运动,应该有改善,快步走比较适合
我是做体力活的。
早点睡,十一点到一点能睡好是最主要的,睡觉前一小时喝杯牛奶试试
喝了,没有用
哦,那就请专业的,中医调理一下吧
不客气,没帮上什么忙
吃安眠药行吗
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睡眠不好多梦怎么办?我是一名打工仔,晚上一睡觉就做梦到天亮,早上起来感觉很累,这是怎么回事
这要看你是什么时候开始的,如果不是很早就有,估计和身体素质有关,品是注意营养和休息,一般过段时间就会减轻消失,如果很早就有,建议你去供筏垛禾艹鼓讹态番卡医院检查一下,或心理咨询一下,看医生怎么说,祝你早日康复!
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我从小到大只要睡觉就做梦,起来还是好好的,从来不觉得对身体和精神有坏处。为什么你们都说天天做梦不好?是不是对自己太在乎了!我干得活不比你轻松,好多事情不要想太多,想了也不能解决,何必呢,只管按步就班就行,不必操心太多,我的同事们也是老像你这样抱怨睡觉没有睡好,说是做梦弄得,抱怨的人基本是喜欢想心事的人,不够乐观供筏垛禾艹鼓讹态番卡!记住。一切往好的方面想,人就这么几十年活,想这么多干吗?
好好的去放松几天吧。也许你是压力过大,想法太多。。。
别有心里负担和压力,睡前喝杯牛奶.
别紧张知道吗
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出门在外也不愁我总是半夜醒来睡不着,一直到了天亮了才困,白天睡觉,怎么回事_百度知道
我总是半夜醒来睡不着,一直到了天亮了才困,白天睡觉,怎么回事
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提问者采纳
//d.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=d1c9bfc7aed3fd1f365caa3c007ed0a20cf431ad98ad6fd04d36acaf2fdd98df://d.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="/zhidao/pic/item/b3b7d0a20cf431ad98ad6fd04d36acaf2fdd98df.baidu.hiphotos晚上总是犯困睡觉不踏实,自己生活长期不规律.hiphotos,如果实在是睡不好可以想办法食疗或是药物辅助入睡 & 睡眠时间慢慢调节一段时间就会恢复<a href="/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=cf95caa6a09ab2fcb7d0a20cf431ad98ad6fd04d36acaf2fdd98df.baidu.jpg" esrc="http.hiphotos://d.baidu
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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多大年纪?正常作息是否规律
22岁男,经常熬夜,目前正在调整,但半夜总是醒来
改变生活习惯,调整作息时间。
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