总睡后半夜醒来睡不着零辰几点时就睡不着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-08 20:14 标签： 总是半夜醒来睡不着
有时半夜三更醒来就再也睡不着
有时半夜三更醒来就再也睡不着
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我肾功能不好，有点尿频，有时半夜三更醒来，往往是小便，脑中有时不自控地闪过不偷快的事，往往就睡不着了。道理上我知道夜间绝对不能触碰不愉快的往事，可是有时控制不了，我该怎么办
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擅长：心理疏导，精神疾病治疗。
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建议：心态不好，要学会自我调节。要学会心胸宽广，待人为善；要广结朋友，加强沟通交流，诉说心中的不悦；要加强体育锻炼增强体质；当夜半时分，确实不能入睡的时候，不要着急，或者看书、听轻音乐等。提问者对于答案的评价：ask67CB3：谢谢你，邢大夫，
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
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建议：以下偏方可有效治疗失眠症状，大家不妨一试，或许这能对您失眠症的治疗起到不错的作用。1）鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。2）麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。3）山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）4）酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
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身体不舒服或是心理有压力.
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病...
答: 您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因...
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id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'我晚上睡觉的时候总是到下半夜醒过来然后就睡不着了，怎么办？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
我晚上睡觉的时候总是到下半夜醒过来然后就睡不着了，怎么办？谢谢了，大神帮忙啊
如果要是睡着了，早上很难醒过来的，好困。
提问者采纳
，喝杯牛奶可以缓解疲劳、安神，对了，睡前用热水泡泡脚
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