蒜苔炒腊肉肉做完的感受

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-25 02:18 标签： 蒜苔炒肉的做法
蒜苔炒肉的做法大全_蒜苔炒肉的家常做法 - 菜谱 - 香哈网 | 健康功效： 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料： 肉50g 盐lg菜谱做法：1.准备食材2.洗净切好3.瘦肉里放入淀粉和酱油拌匀，腌一下4.锅里放油烧热，放入姜丝和花椒5.先放入肥肉炒出油再放入瘦肉炒变色6.放入豆瓣酱炒出红油7.放入蒜台炒到熟时8.放入盐和味精9.炒匀关火10.出锅上桌菜谱小贴士：不要炒的太久 本菜谱由上传 蒜苔炒肉相关菜谱（） 热门菜单（） 大家正在上传的美食() 与400万哈友畅聊美食！1234567891012345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<按主要食材
【蒜苔炒肉】&nbsp
( 09:01:18) 浏览(5687)
蒜苔,肉丝,
生姜,生粉,老抽,食盐,
蒜苔炒肉家常菜中蒜苔炒肉是最普通的家常菜之一，是上座率极高的菜品。蒜苔虽然普通，营养成分及价值却很高。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。下面饭菜网为大家介绍蒜苔炒肉的做法吧。
1、准备好所有材料。将肉洗干净，切成肉丝。肉丝中放入三片生姜、两勺老抽、适量生粉。将肉丝和材料搅拌均匀，腌制10分钟。
2、将蒜苔洗净，切成一寸左右长的小段。（腌制肉的时候，处理蒜苔和青红辣椒）切好青红辣椒。
3、锅烧热，放入油，烧热。下入肉丝。
4、锅内底油烧热，放入蒜苔。加入适量的食盐，翻炒。再加入适量的水，煮片刻。待水差不多收干了，放入肉丝和青红辣椒翻炒即可。
蒜苔炒肉的制作提示暂无信息，我们会进一步完善，让您对蒜苔炒肉的做法有更深的认识，为您带来更大的帮助。
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　　用料　　100克　　250克　　郫县酱适量　　蒜苔肠的做法步骤　　1.新鲜蒜苔切2公分段　　2.将五花肉切成薄片，炒瓢放油，加五花肉片炒香再加郫县豆瓣酱，滴几滴水进锅至肉熟　　3.放蒜苔和肠翻炒至熟，盛盘即可　　小贴士　　用煮味更美更香。
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