白玉菇汤可以涮羊肉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-26 02:55 标签： 白玉菇的家常做法
主要配料：木耳，白玉菇。1）准备材料。2）胡萝卜去皮切片，西兰花掰成小朵，青椒切小块，蒜切片。3）木耳用温水泡发后，摘去根部，洗净，撕成小朵，白玉菇洗净掰成小朵。4）西兰花和胡萝卜用开水焯一下。5)捞出，浸在冷水中。.6)蚝油，味极鲜倒在碗中，加一汤匙水调匀。7)锅烧热，倒入一茶匙的油，放入蒜片炒香。..8)倒入白玉菇和木耳炒2分钟。9)倒入青椒、西兰花和胡萝卜翻炒均匀。10)倒入调好的料汁炒匀，加适量的盐调味。11)盛出盘子里。　
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1）蘑菇比较怪，开始的时候很干，小火慢慢炒久出水了。所以，开始的时候中火，后来就要大火了，这个菜的要求就是成品菜出的水越少越好。因为汁收干才会口感好。
2）蚝油放一点点就好了，也可用白糖和生抽代替，白糖一茶匙，生抽一汤匙。小窍门：
1）蚝油和味极鲜都有咸味的，所以加盐要适量。
2）蚝油本身比较浓稠，直接倒入锅中不容易炒匀，事先用酱油和少量的水调开，这样容易均匀入味。主要配料：茶树菇，五花肉，青红椒，香菜，洋葱。南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰润，尤其对女性，有美容作用。小窍门：
1、手摸过培根后，一定要及时清洗干净，要不然手容易长湿疹。
2、豆角焯水的时候要长一些。
所加调料或蔬菜，可以根据自己的需要添加，菜谱仅供参考。小窍门：
1）处理山药时要戴手套，以免粘液过敏。
2）山药要尽量切的薄一些，容易熟。
3）翻炒山药时要轻，以免弄断。这是一道简单营养的家常菜，口感甜脆，味道清淡。土豆富含的膳食纤维、蔗糖， 有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危 险。白萝卜是很常见的家常菜，富含维生素C和微量元素锌，有助增强机体的免疫功能，提高抗病能力；还能促进消化，增强食欲，防癌抗癌。与含丰富蛋白质和钙的虾肉搭配在一起，烹制一道秋冬进补菜肴咯——白萝卜烩虾仁。紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 把紫薯和银耳搭配在一起，双重营养叠加，美味又营养的甜汤就这样生成了。丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉等功效，是夏日保健的佳品。 因此，夏日多吃些丝瓜，或凉拌，或清炒，或做汤，都能起到清热利湿的功效。小窍门：
1）炒肉片的油要稍微多点，快速翻炒变色就可以先盛出，这样也能保证肉片嫩的口感；
2）加清水可以让西葫芦煮透一点，不会让其失去脆爽的口感，但不要加太多；
3） 最后用生粉水勾簿茨，丰富口感。小窍门：
1、南瓜煮软即可，煮烂的话会很难看的。
2、炒制蛋黄时如果太干可以加入少量水。
3、饭店做这道菜时一般都先将南瓜炸熟，因为考虑到蛋黄胆固醇较高，所以只将南瓜煮熟，炸制的南瓜更香一些。小窍门：
1、酱油和醋的比例根据自己的口味。
2、全程小火，煎青椒时勤翻动使虎皮斑均匀。
3、炒葱姜蒜的底油要少，否则入调味汁的时候容易爆锅。主要配料：冬瓜，排骨。
瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。此汤味道清淡，利于清热。冬瓜排骨汤，确是夏季一款去暑汤。速帮，欢迎大家推荐！关注蔬菜配送公众号！查看历史消息即可看到菜谱在上传！
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咨询电话：.主要配料：四季豆，红尖椒
四季豆，不但含有丰富的降低胆固醇的可溶性纤维，而且还富含防止胆固醇氧化的维生素A和维生素C，以及能增加骨密度的维生素K。经常食用能健脾胃，增进食欲。中医认为：四季豆有调和脏腑、安养精神、消暑化湿和利水消肿的功效。主要配料：盐水毛豆。
毛豆是夏季最为常见的食材之一，它不仅味道鲜美，营养也极为丰富，食用功效也非常多。夏天出汗较多，而毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。黄豆炖猪蹄--美容养颜，汤浓味香。主要配料：娃娃菜,火腿切片。
蔬菜和水果配送；
蔬菜水果，提前一天预定，配送方式有2种：
（1）每天一定数量的蔬菜或水果种类，让大家选择，每天更换种类；
（2）大家也可以根据自己的需求，来订制蔬菜；
咨询电话：主要配料：韭菜，香干。
1)韭菜白和韭菜叶分开，因为他们熟的时间不一样。韭菜叶子放进锅里不要炒太死，那样吃起来没有口感了。
2)为了好看可以放几根红椒丝。搭配颜色不错。gh_36cfc2cc69f3《速帮》目前的业务： 1）蔬菜配送； 2）水果配送； 3）桶装水配送；热门文章最新文章gh_36cfc2cc69f3《速帮》目前的业务： 1）蔬菜配送； 2）水果配送； 3）桶装水配送；

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