无花果药用百合可以煮粥吗同煮粥可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-05 12:01 标签： 药用百合可以煮粥吗
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吃无花果可以缓解便秘，真是这样吗?
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由于现在人们都生活压力大，生活的节奏快，每天都奔波在上班和下班中，加上很多人有不好的作息习惯，晚上睡的特别的晚。这就造成了现在有很多人有便秘的现象。便秘看似是一个不大的毛病，但是如果长时间便秘的话对于我们身体的健康是不利。很多人说吃无花果可以缓解便秘，真是这样吗?便秘是无花果有效果吗?
[本文由老家特产招商网－特产招商效果最好的编辑整理]　　由于现在人们都生活压力大，生活的节奏快，每天都奔波在上班和下班中，加上很多人有不好的作息习惯，晚上睡的特别的晚。这就造成了现在有很多人有便秘的现象。便秘看似是一个不大的毛病，但是如果长时间便秘的话对于我们身体的健康是不利。很多人说吃无花果可以缓解便秘，真是这样吗?便秘是无花果有效果吗?　　一、无花果含有的成分　　为什么说无花果可以治疗便秘呢?首先我们一起来了解下无花果的营养成分。对于无花果的营养成分归纳起来的话是比较全面的，不论是蛋白质还是碳水化合物还是维生素的含量都比较高，那么，这些物质中还有非常重要的成分，那就是可以有效的清理我们的肠胃，促进我们小孩，帮助我们排便的物质。无花果中恰好有这样的物质，而且这种物质含量非常丰富，这种物质就是多种脂肪酸和脂肪酶、水解酶，它们治疗便秘的效果是非常好的。　　二、便秘吃无花果的效果　　在中医学上，很多人把无花果看作是一种轻微的泻药，对于维持身体的健康帮助很大。如果吃一些无花果的话，可以让人体排便比较及时。所以说，从这个角度来说，很多人认为便秘是吃无花果的效果是比较好的。　　一般来说，如果患有便秘的话，通常情况下，每天坚持吃一到两个无花果的效果是非常明显的。长期坚持的话，可以让自己的身体得到很好的调理，便秘也能够得到及时的缓解。　　看来上面的介绍之后，相信您对无花果治疗便秘的效果有了一定的了解与认识，如果您的身边有朋友长期被便秘所困扰的话，不妨多食用一些无花果。无花果治疗便秘的效果好吗，试一试保您满意。>>更多特产商业信息请点击：&&&&&&
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无花果干怎么吃才有营养
新鲜的无花果口感独特，营养丰富，广受人们喜爱。但是毕竟新鲜水果的保存期限是有效的，因此有些朋友会选择将一部分剩下的无花果做成无花果干，不仅延长了保存期限，而且另有一番风味哦！下面，我们就来了解一下无花果干怎么吃才有营养。
无花果干，顾名思义，就是将新鲜的无花果做成果干。虽然无花果干的做法有一定程度上是为了延长无花果的保存期限，不过无花果干相比起新鲜无花果来说，也别有一番风味哦！那么，无花果干怎么吃才有营养呢？我们来了解一下吧！1、无花果干可以煮粥吃，大家可以用三十克无花果干，加下一百克的粳米、再加入三十克大米，一起放在锅中慢慢煮制成粥，然后直接食用就可以。这样煮出来粥会有种无花果的淡淡香气，同时还具有开胃消食的保健功效。2、无花果干炖汤喝也是一种不错的选择，在炖汤时可以把取一百克的熟肉，把它切成细丝，然后与五十克的无花果干一起放在锅中加入清水，然后用小火慢慢的炖制，大约四十分钟左右汤就能炖好，在出锅时加入食用盐和香油进行调味就可以。这种汤品对人类的胃炎和肠炎有很好的调理功效，是一道养生功效特别出色的菜式。3、无花果干可以直接食用，就像食用果脯一样，无花果干的味道比较甜，韧性很足，食用时口感是比较不错的，但是一次的食用量不宜过多。其实，无花果干的吃法还有很多，有心的吃货朋友们不妨多了解一下哦！
无花果干是由新鲜无花果加工而成的果干，其营养价值相对于新鲜无花果来说，在加工的过程中难免造成部分营养元素的流失，但其营养价值也不容小觑，下面，我们就来了解一下无花果干的营养价值吧！根据数据显示，每100克无花果含水分81.3克，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，灰分1.1克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1.82毫克，钾212毫克，钠5.5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0.1毫克，锰0.17毫克，锌1.42毫克，铜0.01毫克，磷18毫克，硒0.67微克。此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果鲜果的含水量高达78%，以游离水、胶体水和化合水3种状态存在。果实干制过程中所除去的水分主要是游离水和部分胶体水。无花果干市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效，把新鲜无花果加工成干制品，要依据其结构特点和化学成份特点来考虑的，采收时无花果呈绿色逐渐由充分成熟而呈黄色，其果肉柔软，内部多籽呈小粒状，果肉含多酚类物质，加工过程易于生成褐色。因此，无花果干的营养物质相对来说还是比较丰富的，对于人体健康也有着诸多的功效和作用，有兴趣的朋友们不妨尝试看看哦！ ...
无花果干可以在尽量保存新鲜无花果的原有风味上，长期保存，并且具有其特殊的风味，在无花果加工领域中非常常见。除了风味独特之外，无花果干对于人体健康的功效和作用也受到人们的认可。无花果性平，功能主治清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用乾果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。用无花果鲜品或乾果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽乾，声音嘶哑。由此可见，无花果干如果得到适当地应用，对于人体健康也是有着非常多的功效和作用的哦，有兴趣的朋友们不妨多了解！
无花果干由无花果加工而成，具有一定的营养价值，对于人体健康有着诸多功效和作用。那么，无花果干的忌宜人群有哪些呢？我们来了解一下吧！无花果味道甘美，药食两用，不仅可理气祛痰，还有其他保健作用，特别是在春末夏初时可用于治疗食欲不振、消化不良、肠炎和痔疮反复发作，以及咽炎、风湿筋骨疼痛、大便秘结等。据研究分析，它除含有丰富的维生素、膳食纤维、热量等外，含铁量远远高于其他水果，且含有多种酸性物质和抗肿瘤成分。无花果不仅能帮助消化，而且可起到消炎、消肿、驱虫、抑菌、降压和增强人体免疫功能的作用，能提高细胞的活力、抗衰老，所以它被誉为“21世纪人类健康的保护神”。一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用，大便溏薄者不宜生食。因此，无花果干是无花果的加工制品，其忌宜人群与新鲜无花果无异，喜欢吃的朋友们不妨多注意一下哦！
无花果虽然由新鲜无花果加工而成，但是由于其风味的独特，也受到很多朋友们的喜爱哦！那么，无花果干能不能泡水喝呢？其实，无花果干可泡水制成无花果茶，其做法是无花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。无花果干和陈皮、玫瑰可以在一起泡水，但是口感不好。陈皮主要是开胃、去火气、降压降脂，可以长期服用。玫瑰虽然有美容功效，但是长期食用会导致气虚，所以最好定期间断服用。同时无花果干最好是直接食用，或者熬粥是放进去。干无花果泡水喝虽然是无花果干的一种吃法，不过无花果干的吃法还有很多，除了泡水喝之外，还可以加入到菜肴中，不仅风味独特，还有养身健体的作用哦！
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