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本期节目主要内容：
节目中介绍了“丝瓜豆腐羹”的做法：
1、原料：丝瓜 豆腐 五花肉 鸡蛋 虾米；
2、调料：盐 鸡粉 胡椒粉；
（1）豆腐切小块，五花肉切丝。丝瓜去皮，去瓜瓤切片，鸡蛋加少许清水打散，备用。
（2）热锅热油，放入五花肉丝煸炒出油，加入热水、豆腐、虾米煮制；
（3）接着加入少许盐、鸡粉和胡椒粉调味，烧开后加入湿淀粉勾薄芡；
（4）最后放入丝瓜稍煮，再打入蛋液搅出蛋花，美味的丝瓜豆腐羹就可以起锅了。
（《食来运转》
丝瓜豆腐羹）
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视频简介：大虾丝瓜汤的做法_产妇通乳瘦身良方大虾丝瓜汤怎么做好喝图解_孕妇食谱_聚餐网
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大虾丝瓜汤
主料：丝瓜1根、海虾4只、葱姜少许
调料：盐适量
作者：admin
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大虾丝瓜汤介绍
　　今天推荐一道催奶师们经常向新妈妈们提供的下奶汤&&大虾丝瓜汤。因为丝瓜的瓤子和丝瓜络不但有通经活络、凉血解毒的作用，还能通乳，对气血阻滞和经络不通等症都有很好的食疗功效。所以产妇们多喝丝瓜汤可以使乳汁分泌通畅，还可以帮助排除体内的毒素。
　　加些大虾的丝瓜汤喝起来味道更鲜，而且营养也更加的丰富，尤其是在补充蛋白和钙质，恢复体力及有益婴儿发育方面更是效果显著。怎么做大虾丝瓜汤营养与美味兼具呢?请看教程。
　　大虾丝瓜汤的做法教程：
　　1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。
　　2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。
　　3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。
　　成品图：
　　大虾丝瓜汤的做法小技巧：
　　1、丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好还有功效。
　　2、如果孩子对海鲜过敏的放，用丝瓜豆腐也可以。
　　以上就是怎么做新妈妈们喝着非常有益的大虾丝瓜汤的方法。新妈妈们在坐月子期间运动量小又要充分补充营养，所以想保持苗条身材的话，喝大虾丝瓜汤比猪脚汤、鸡汤来通乳更理想。
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坐月子鸽子汤的做法
主料:鸽肉,红枣
产妇期间都是要大补身体的，喝什么最好呢?小虾今日介绍坐月子鸽子汤的做法。有需呀的朋友，要赶快学习哦。
1,先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。
2,炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。
3,鸽肉闷血后切块待烧。
4,鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5,用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
6,加入开水，把姜片汤烧开。
7,倒入过开水后的鸽肉块翻炒。
8,淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。
9,这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。
10,鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用
鸽子要用热水烫透，才好煺毛。
产妇鸽子汤如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖，营养更佳。
正确的杀鸽子方法：杀鸽子的方法是放在水里闷死的。这样可以保证营养不流失。如果觉得太残忍，也可以用白酒灌到鸽子嘴里，过一会鸽子就死了。
& 下一篇：丝瓜怎么做下奶啊_育儿问答_宝宝树
丝瓜怎么做下奶啊
&最近我的奶水不太够，宝宝才3个月，听说丝瓜下奶，但不知道怎么做，各位宝妈妈教教我吧！
当时年龄：
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来自：网页;
妈妈生弟弟的时候，就是吃得这个菜。做鸡蛋汤，稠稠的。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
多吃鲫鱼汤，猪蹄花生汤，麦片，芝麻糊。加豆腐和冬瓜，当水喝，还有就是木瓜、红枣、花生一起煮，我就是这样追回来的，还有就是多吸，3小时一次，也让
做成蛋汤，丝瓜炒蛋都可以
可以用煮汤喝的呀，加瘦肉。
可以用鯽魚煲絲瓜湯，好喝而且
做成汤喝吧，可以在里面肉碎一起煮
下奶食谱&丝瓜猪蹄汤 　丝瓜猪蹄汤
　　功效：养血、通络、下乳，适用于产后、乳汁不足者。
　　原料：嫩丝瓜100克.猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克。
　　调料：花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。
　　制作过程：
　　1.将红枣洗净;生姜、当归切片;嫩丝瓜去皮、籽，切条;猪蹄烧尽毛，刮干净后斩成块。
　　2.锅内烧水，待水开后投入猪蹄，用中火煮15分钟，约八成熟时捞起。
　　3.烧锅下油，放入姜片炒香，加入猪蹄、红枣、当归，注入适量清汤，烧开，再下入丝瓜，调入盐、胡椒粉，煮5分钟即可。 &&&& 操作要点：猪蹄一定要处理干净，以免有毛腥味，影晌汤质、汤色。
　　丝瓜又名吊瓜，原产于南洋，明代引种到中国，成为人们常吃的蔬菜。正如李时珍所说:&丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬。&
　　丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效。夏季常食丝瓜可去暑除烦，生津止渴，平时常食则可治痰喘咳嗽、乳汁不通、痈疮疖肿等症。
　　分量：每次60克即可。
　　禁忌：平素脾胃虚寒、大便溏薄的人忌食丝瓜。
可以做成啊，多喝点汤汤水水的好
&& 多喝些汤类的东西，可以做些，猪蹄什么的。
丝瓜咯，好喝得很
亲，没有听说过的哦 多炖点猪蹄花生还好下奶的呢产妇月子食谱 5分钟学会一道产妇食谱（150道）-健康饮食-就爱阅读网
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产妇月子食谱 5分钟学会一道产妇食谱（150道）
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