吃自助餐要注意哪些问题？
按投票排序
（Update 2.2：火锅烧烤自助餐后建议 更新）这问题摆这里一年多竟然没一个说吃本身的，不是段子就是爱惜身体，忍不了，所以来分享。作为一学期能和室友能去超过10次自助(大多吃的是亲民价格70元钱以下的自助)并且以“餐厅售价”回本为目标轻松达到的吃货给些建议（具有特殊口味而与某些项冲突的请自动忽略，查看我作为吃货的证据请戳）：更新日志：Update 0.0（）：添加烤肉类自助Update 1.0（）：添加自助餐总纲、添加烤肉类自助第11、12、13点Update 2.0（）：添加火锅类自助，重新整理自助烤肉类顺序Update 2.1（）：繁体字改为简体字Update 2.2（）：火锅与烧烤自助各添加餐后建议一条(来自一位播音主持的建议)自助餐原则：1.【吃点就好，不求自助感？】：抱歉，这里是自助餐攻略，不以吃撑吃回本为目的的自助餐，不是耍流氓就是土豪，请右转。2.【吃相丑且担心吃相？】：抱歉，我感觉吃是吃货的荣誉并且我觉得我不论怎么吃也不会丑到有人看我，都是来吃自助的，你以为你本来就很美？若无法忽略吃相请右转。3.【挑剔的营养搭配？】：抱歉，想高姿态请自己雇营养师并且带他一起来自助，请右转。4.【不能吃还不想努力？】：抱歉，若非被迫，自助餐真的不适合你，请右转。自助餐概论：首先来看看自助餐的种类：烤肉类自助火锅类自助日料类自助牛排类自助Pizza类自助酒店综合类自助异域特色类自助日料类自助：这个其实是值得写一写的，但由于生平第一次吃日料自助和壕打赌而生吞72片生鱼片以至于今后没怎么去过日料的自助，所以去的次数过少无经验可谈。Pizza类自助：Pizza作为主菜.....你要知道同自助里相同的东西比较，外面点餐的必然做的好吃，了解？Pizza外面点餐的做的再好吃其实也就那么回事，所以Pizza自助里的饼必然连中规中矩都不能算，何况Pizza自助里很大一部分是油炸物~那还干嘛去！酒店综合类自助：如同金钱豹等等，每个自助差异太大，不存在规律性。相同的只有这类自助意在体现Range的广泛和装修的豪华，不赘述。异域特色类自助：依然是差异太大，比如我去过印度餐自助、巴基斯坦餐自助、韩国餐自助、港餐自助....这里你会发现有很多新奇的新食物，所以来这里你是来消费好奇心的，每一个都尝一尝，你已经赢了。(好吧，我承认若按照地域来分的话还是有些规律可循，中东自助或东南亚自助等。但吃到的机会较少，无过多摸索时机，若今后有幸再来叙述)--------------------------攻略正文-------------------------烤肉类自助(烤肉类自助分为两种，一种是主要肉品是自己烤制的，另一种是所有的东西全是厨师烤好一大串，然后每个桌上切下来一点分给各个桌的，这里要说的是：后者自助餐非常的不值，而且前者自己烤制的自助餐里也有同后者一样已烤制好的食品，所以不建议吃后一种。)1.选座位：部分自助餐会有时段供应的热门食品，比如有的有脆皮烧鸭卷、有的有炒虾、有的有鸭舌等等，这个一般在大众点评之类的网站能够查到。如果有这种需要速度抢食物并且你确定对该食物抱有好感，选位上尽量距离其较近。但如果无此特殊情况，建议选择过道取餐人走动不频繁的角落等地方。2.点火：刚入店坐稳后的第一件事情是把火(温度)开到最大，然后再取肉！很多店的烧烤台升温很慢，因为这样再加上用餐时间卡到你没吃饱并且一直在吃就结束很不甘心。 3.调料：按照自己口味调配这样的P话说了跟没说一样。对于大多数人，我是建议老三样：芝麻酱、腐乳和一点点韭菜花(因为韭菜花比较咸)，若喜欢再加一点点醋，足矣。神马海鲜酱、神马韩国辣酱、神马山茶酱.....您是来采购调料的吗？你知道是什么味道吗？.....别看到啥就都往里堆了，那是泔水.....4.炒菜类成菜品：最好一样不要拿，如果看起来真的喜欢，请拿极少量品尝后再决定。(比如看到炒豆角很好很有食欲，只拿一根。像我这样完全不必顾及颜面的吃货直接在那里用筷子加一根放嘴里。)因为一般这样档次的自助，不会把作为辅助种类的成品菜作为烹调的重点。吃过不下20家自助，无一例外。另外，已烤制好的烤肉，建议少吃或者不吃，因为一般的餐厅做的都不好吃(例如有烧烤区烤制好的羊腿啦、牛排啦等等)5.选肉类：我的做法是：只吃最普通的肥牛肥羊肉片，拒绝其他一切乱七八糟。如果你胃口很广或充满好奇心，忽略我的做法。如果是第一次吃并且想尝尝所有肉味，自然同第一点相仿，请少拿！如果你第一次去某家自助餐，很想食肉大快朵颐但怕错选了某样事物会让你整个饕餮崩盘，建议你听我的，或者：选你平常最常吃最爱吃的肉。我不爱吃培根，至少吃一片就会腻，所以我不会选择，诸如此类。6.食用顺序：先半菜半肉后放开。自助餐讲究先清淡后油腻，但其实烤肉不像火锅，刚开始放一大堆筒蒿韭菜菠菜油麦菜....你丫的是来化斋的是吗....但确实一开始就只吃肉绝对不是长久之计，所以建议开始几片肉先用生菜叶包著吃，然后感觉迎接一大波油腻的胸怀已经敞开了，再正式进入全肉的开挂状态。（当然作为荤素全能者，像我，有一些喜欢的烧烤蔬菜比如筒蒿等等，还是建议菜肉同食，这样更持久....^_^）7.食用节奏：重点！不论是烤肉还是火锅，只要慢慢吃并且保持节奏一直吃，时间绝对不可能是限制！8.烤肉法宝：菌类(若知道其烧烤的味道且不喜欢请忽略此条)！菌类在我身经百战当中起著重要的过渡作用，尤其在中后期绝对是在大量食肉后能够清爽味蕾以至于能让你吃更多肉的一大法宝，像香菇、金鲍菇、金针菇、鲜蘑等菌类在烤肉盘上烤过之后，味道绝对会优于平时炒菜时的口感。至少我是这么觉得，所以如果你没吃过而是仅因为平常饮食习惯而不是特别喜欢，建议你试一试。(烤肉的法宝是菌类，而火锅自助则不是，以后再透露)9.烤肉摆盘：记得把肉铺平放到烤盘上(想到好多汗颜的事情，想到好多手残的人，吃坏肚子真的，该！)。别开始就弄得像屎一坨就放在上面了，这样是绝对不行的！ 10.饮料：在食肉的前中后期若想用饮品，只推荐酸梅汤(酸奶也好，只是担心杂食后会腹泻的可能性明显增加)！你懂得原因，如果实在想喝汽水，热饮等，请在最后酒足饭饱后再填充。11.海鲜：若对餐厅海鲜质量或口味有怀疑，只推荐并且及其推荐吃虾！并且建议在中后半段就开始往里放！这也是吃回本的一大秘笈。烤至能看到虾里的肉和虾的皮已经脱离，外表有烤熟的暗红色时候食用，此时水分已大部分烤出，不占肚子，味道好且能吃很多，该方法同样适用于火锅自助。（最高纪录和寝室四个人最后吃虾吃了197只，特意查的）12.水果：在最后吃的撑的时候，建议往肚子里塞，做最后的冲刺。首选是水果(当然还有其他，下一条继述)，必然要吃性价比最高，并且实属新鲜的的水果。个人建议且仅推荐火龙果（最高纪录一次吃两斤的我会说吗...），这款水果一般自助餐里都会有。首先对于新鲜水果可以想象一般自助餐里都有什么：西瓜、火龙果、橙子、柚子、有的还有葡萄(这里柚子是最容易饱腹的，你上这里吃这个你是不是傻~)。而剩下的：黄桃啦、椰果啦、菠萝啦....基本都是糖水泡的，大多数这样的糖水罐头里面都是低劣的糖精罐头，所以不好吃你还吃这个，有病！(其实对于喜欢的朋友，榴莲才是真心的最佳选，但是在鄙人吃过的为数不多的自助餐当中还没有哪家有榴莲供应，如果有的话请告诉我！！！ )另外！吃水果不！要！放！沙！拉！酱！好不容易吃点清淡的还偏偏弄得比肉还油腻，想不想活了！13.濒死冲刺：这里所说的是最后部分其他的食物冲刺。若此处还有想法和能力吃别的东西，并且！可以对于可预见的生理反应表示已有准备(比如不怕拉肚子等......)，这里便自己开创一些创新方法以便于能快速解决掉一些东西。说说我的经验：最后部分一般是吃雪糕，但实际上不论如何吃，就算是没吃撑的时候吃雪糕也不会很快，所以想一些方法：泡！热！奶！茶！对，就是如此，冰冷的牛奶小雪糕放在大杯的热奶茶当中很容易化，就这样把雪糕在热奶茶里面泡一下，然后全放在嘴里，然后再放在热奶茶里...如此反复，一分钟吃一根雪糕毫无压力。最后奶茶还会变甜，一举两得。按照此经验一杯热奶茶能泡2-3根小雪糕，而且我自己的经验，一次差不多能达到至少吃6根雪糕的量......其他奇特吃法请大家奇思妙想，多谢。14.餐后：烧烤餐后建议吃根香蕉，能保护嗓子。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。火锅类自助(不要忘记此处说的只是70元钱以下的亲民档火锅自助，若是中高档火锅自助有可能有部分条款不符，请自辨)1.选座位：同烤肉第一点(主要在乎的是不要让过道有太多人走动)。但此处值得注意的是：自助火锅有些店面有大锅桌和小锅桌两种。如果同去的两人或几人关系很好且口味相同无过多挑剔，建议挑选大锅！若不是，请理智选择小锅。（毕竟大锅的容量绝非小锅的两三倍，而已。）2.底料：建议清汤，因为在后面清洁表面油渣的时候方便一点，并且这个价位的火锅自助，若点个红油等特殊锅底，我很难保证你吃的东西是不是新鲜的（我目睹过，此处略去......）3.点火：同烤肉第二点。刚开始便把火点到最大。4.调料：同火锅第三点。5.火锅法宝：土豆片！(不喜欢请忽略，我喜欢不代表我对此答案承担任何责任)在刚刚开始挑选菜品的时候，很多人肯定都有自己喜欢的菜品：筒蒿、菠菜、大白菜、小白菜、油麦菜等等。这个无所谓。而我的建议是放5-8片土豆片不吃，等水将土豆片煮化后，汤会变得十分柔滑。这一点对于后半段的肉品冲刺是个非常牛的神器！在后半段肉很难下咽的时候，这个土豆汤绝对会助你吞下更多肉片。6.粉条(粉丝、宽粉等)：切记少吃少放及时捞出来吃掉，如果过多的粉丝在锅里煮化，和土豆不同的使汤会变粘，口感会很差。7.选肉类：同烧烤第五点。但一般肥羊会很膻，在后期可能会感到不适感。所以如果觉得吃一种肉会很单调而吃至少两种肉。我依然建议吃肥牛肥羊，并且先吃肥羊到四分饱左右再开始吃肥牛。8.使用顺序：由于是清汤锅无太多独特的味道，所以建议先吃一点肉，这样可以把调料的味道带起来。之后的的顺序则是肉菜混杂就好，若只爱吃肉也无所谓，但尽量穿插一些菜品，至少一样。9. 食用节奏：同烤肉类第七条。不论是烤肉还是火锅，只要慢慢吃并且保持节奏一直吃，时间绝对不可能是限制！切记不要吃得太快。光吃肉是不持久的，举例子的话，曾和我的死党同去自助火锅，他上来就拿了八盘肉。自然，这样肯定会让肚子在刚开始的时候就很堵。最后我以15盘：13盘肉的微弱优势战胜死党，哈哈哈哈哈哈哈哈....10.撇浮油肉末：一定记得这个，尤其是自己吃的时候很容易忘记，如果刚出肉末的时候不及时清除，后期会很难解决，味道会很杂。11.至少换两次锅：(这一点是关乎健康的，特意说一下是因为很重要且与吃本身不矛盾。)某些火锅汤底烧煮90分钟后，亚硝酸盐含量有增加近十倍之多之嫌！一般火锅自助时间限制在2-2.5个小时左右，虽说是清汤锅，但是谁也不知里面到底是什么，并且煮的时间太长肯定也不好，所以建议换两次锅。如果没法换或者不好意思说就来个替代的方法：把食物捞干净后大火将锅里煮至少量，然后把锅里的剩余汤底倒在盘中，然后稍微冲好后重新添加高汤即可。12.饮料：与烤肉不同。此处建议喝茶类和蛋白饮料。因为火锅不会像烤肉那样感到干，蔬菜当中已经或多或少有水分摄入。蛋白饮料比如椰汁、杏仁露、豆浆、酸乳饮料等，最宜餐前喝，能提供碳水化合物，也能帮助保护肠胃；清茶能解腻去火，更能突出火锅的风味；而菊花茶、大麦茶等植物性的茶水不含热量，有的可以清火，有的能够助消化。13.海鲜：同烤肉第十一点。只推荐吃虾，并且不推荐吃除了虾以外的任何海鲜。有一些自助会每位限量供应类似螃蟹，鲍鱼之类的贵海鲜，但这个价位的自助，其海鲜品质依然是值得怀疑的。最清楚的一次就是和朋友去，由于不知道就把一个螃蟹和鲍鱼放到锅里，结果没注意会锅里的变灰了....打开里面都是黑的.....我朋友大连人，他对海鲜很了解，他知道这个海鲜非常不新鲜，所以那些不受数量限制的海鲜又能好到哪里去呢？14.水果：同烤肉第十二点。15.濒死冲刺：同烤肉第十三点。16.餐后：火锅餐后建议喝酸奶，能护胃。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。---------该半成品答案答案暂不再更新，O(∩_∩)O谢谢-------------------
一个人吃的话，注意盘子别被收走了…
知道自己能吃几碗饭，是一个可贵的品德
不要一个人去吃，碟子会被收走。
刚刚吃完，对于穷学生来说，自助餐简直是改善伙食的不二之选啊。
在食堂每天对着阿姨的抖三抖掂三掂，能吃到肉的机会实在略少。（当然，我是阿姨的特惠客户｜炫耀脸）
曾经在学校贴吧发过一篇打菜攻略，就是花荤花素强调重点，肉禽蛋手指方向，这里就不细说。
吃自助最注意的是什么？
吃撑有数，再撑也撑不到哪里去。遵照我说的一定是良性的「暴饮暴食」。
第一，冷暖自知。夏天吃着鲜嫩的生鱼片深海虾（好吧，可能就是隔壁江里的），来点酥脆的鸡米花，看到周围有个红烧肘子上天椒，可口无敌。吃完了这几类，会很想来点冰镇饮品。可千万别，冷暖一交替，不仅当时胃会紧缩（臆测），而且次日肚子疼的可不是别人。
所以，肯定不能冷热交替吃，得有过渡。
第二，轻重缓急。我们一般吃自助都会早晨小粥，中午瓜果，晚上你猜（小明有三兄弟，老大叫大林，老三叫日成，请问老二叫什么？）。不然肚子一闹腾，我们就开始食牛吞羊，大快朵颐，要明白鸡块没有樱桃贵，肥兔不如榴莲养。所以，先吃一些清新水果，可以让你有个美妙的开始。记住，和妹子吃的时候一定要问什么不能吃噢。
第三，进餐礼仪。一般晚上我们优雅地步入自助的殿堂时，要明白自己是上帝，保持光的形象，不能犯饕餮罪。今天吃到后面剩了一点，感觉整个餐厅都鄙视我，再这种不好的气氛下，我和朋友艰难地把剩下的东西咽下去了。我们一定要酌量取。还有不要弄得杯盘狼藉，尽管付费服务，但为了享受更优质的服务，还是要勤于修身，保证整个餐厅的工作量不要那么大，不然会影响到自身享有的服务的。（别和我说本该享受对方全面的服务，商人是逐利的，假如没有影响到一定利益，他才不会为顾客改变，导致自己成本增加呢。）
第四，投己所好。先抿一口石榴汁或者含个盐杨梅，感受一下胃的雀跃，再舀一勺小奶丁或者吃片烫淮山让自己明白需要什么。今天我就看着隔壁桌又拿牡蛎，又拿牛排的让我也去拿了这些，最后导致我居然没撑到叉烧和墨鱼仔的上桌！！！（好吧，其实牡蛎与扇贝都挺喜欢的）
第五，快到家了，不想说了。下次吃再说吧。
就算赞同不能也得感谢吧。用手机写这么多略困啊。
牢记你不是为了吃炒饭而去吃自助餐的。
不要吃太饱：
作为一名自助餐服务员，我觉得除了得自己吃得爽外，还要注意自身在公共场所的修养问题。我会跟你乱说两个白人（鬼佬）吃完后我去收拾桌子的时候一共就四五个碟子然后桌子上不掉一点食物吗！？我会跟你乱说五六个流血（留学）生占了一个大桌子然后当我收拾的时候我简直无从下手吗！？见得多了，就得出结论了。国人公众场合的素质和修养真得走好长的路才能不丢人。的分割线--------------------整体结论不代表全部人。
别怕丢脸 能吃多久吃多久~
老实说，吃撑了出来这事儿真的很没有逼格；为什么要吃撑？无非是想让店主亏本，但其实基本上不管你怎么吃他们都是不会亏本的。说到底咱去自助餐只是为了吃顿饭，真的不是去跟店主复仇的，吃顿饭把自己弄那么撑那么难受有意思么？是去花钱吃饭还是给自己找不自在了？所以我说，自助餐里，东西那么多，不要听别人什么该吃什么该按照什么顺序吃什么的…这样只会把自己搞得很难受，何必类？你爱吃什么就吃什么，你爱吃炒饭就吃炒饭！爱吃面就吃面！吃饱了就结束，别完事儿花钱了还是给自己找不自在！
个人认为首先要把自己的胃和心态都调整到自助餐模式其次要挑好时间，最好是周末晚上吃，那样白天睡个懒觉，中午吃半碗饭+清淡小菜，晚上就可以开战了，千万不能多吃，一般五星级自助餐都在6点就开始了然后，说说开吃策略，第一点不能喝碳酸饮料，鲜榨果汁是不错的选择
第二点不能喝冰水，可能引起肠胃问题，建议喝温水
第三点吃的顺序也很重要，先喝点热汤暖胃，然后A.海鲜 B.牛排等肉类 C.色 拉（清清口） D.奶酪（个人喜好）E.少量甜品（甜咸之间换换口味）.F.特别喜欢的海鲜和肉类.G.奶酪+所有喜欢的甜品注意：多次少量，那样可以顺便运动运动
最大的原则——保持优雅。换位思考，如果你是业者，希望餐厅里面是什么样的顾客？我的答案是，不怕能吃的，就怕能拿却又吃不完的。能吃我当然欢迎，说明顾客喜欢店里的食物，或者低一点标准，这些食物起码不难吃。而能拿的就比较讨厌，有些烤肉类的自助餐，肉品放在可以堆叠的长方形盘子里，一盘几片的样子，放在冰柜里顾客自取。尼玛有些恶心的贱货，一入席，不由分说先拿个10盘20盘的堆在桌子上，放在那儿比那个人还高，然后还沾沾自喜的在那儿跟盘子玩自拍，我就不知道他是几个月没吃饭了，还是家里吃不起肉被亏的。但，这种吃法极其丑陋，因为没听说过烤肉自助的肉会断供，而且很多情况下他们是拿的凶，但到最后又吃不完，只好厚脸皮的偷偷塞回冰柜(这个仅限收光盘押金的店)。能放回去这还是算好的呢，那些懒散而又拿多的人，他们大多先把食物糟蹋，然后跟垃圾混在一起暗度陈仓了事(这里强调，如果你拿得少，但确实难吃或者不适合你的口味，剩在盘里又会被罚，那么你可以这样做，但谨记，少拿是大前提)。至于吃什么，怎么吃，没有建议，凭个人喜好即可。自助餐最大的好处就是付一次餐费可以吃到很多的菜式，如果味道和新鲜度不很坑爹，单凭这点，基本就值价了，不能仅靠吃进嘴里的量来判断是否回本。另外一点小小的建议，排名最靠前的答案建议多吃肥牛和肥羊，这个答案本身是很正确的，但只是，你要了解市场的行情，要知道超市(或者肉品批发市场)，那些100%纯粹的肥牛、羊排肉要卖上多少钱一斤，再要知道，100%纯粹的牛羊肉是何种品相，何种口感，而你现在吃的又是什么品相，什么口感，再决定你要吃哪种，吃多少。千古不变的真理就是，一分价钱一分货。就想吃肉的话，到信誉好的超市，买每斤超过30块钱的羊肉或者牛肉片，再选择食品添加剂少的火锅底料、调味料，痛痛快快的吃上一顿吧，肯定比你在任何火锅店或者烧烤店吃到的肉都要爽上几个来回。如果你的味蕾已经被食品添加剂所麻醉，总喜欢多放味精等等，那么请注意，很可能你会说我的这种不好吃。多说无益，就这些。
排名第一的答案真是讓土豪的標準都降低了呢。就說說酒店自助餐好了，告別大胃王好多年，我現在一年可能只去吃一次自助餐了，那麼驅使我過去的動力是什麼？一定是這一家的料理有「taste」。想當年Westin多火呀，大家都在吭哧吭哧吃魚生的時候，有誰發現他家的烤羊排很地道？如果大家都本著「回本」的心去吃自助，魚生之類的一定都是被第一時間哄搶的，可是買的沒有賣的精，商家怎麼會讓自己虧本？在好一點的魚生店里吃幾塊壽司還沒飽呢就要五六百了（對我說的就是思南公館那個），為啥到了自助餐廳的魚生就跟不要錢一樣的了？所以在選擇酒店自助餐時，我會首先關心的時他家的廚房是否一直盛名在外，這樣我就可以排除Ritz Carlton了，因為他家的東西我真的吃不來！而我的名單上目前排第一名的是香格里拉，無論是北京Kerry Center的早餐還是成都香格里拉的午餐都讓人驚豔，菜品種類豐富，且不是其它餐廳都會有的大路貨，讓本吃貨深深覺得這銀子花得值，有新鮮感又有好味道還能感覺整個廚師團隊的用心。說到底，自助到底為了什麼？為了敞開肚皮吃，還是為了讓自己有多幾種選擇？最後，我還是要旗幟鮮明地反對一下各種X絲的自助理念，以及那些衝著X絲心理而誕生的所謂的自助餐廳，呵呵。
我们的口号是：扶墙进 扶墙出
千万不要先喝饮料！！！好几次因为口干舌燥进去先来了杯饮料，结果后面毫无战斗力可言。
我也爱吃自助餐，想吃多晚就吃多晚。不会再有吃完就有服务员盯着你的桌子想把你连桌子都吃掉的惊悚感，出门还不忘回看一眼那个服务员有没有跟来。吃自助餐就是饭菜搭配随意，只要不中毒，你爱怎么吃就怎么吃，营养流失了？嗯哼，去他的！我就喜欢拿小黄鱼蘸着可乐吃，去他的蘸奶油；我就爱喜欢拿猪肘子卤泡蛋糕吃，去他的沙拉酱；我就喜欢一口塞两个培根卷，再猛喝一大口可乐，我才不管你们是尝出今天的培根卷里面是豆角的还是金针菇的。老子爱怎么吃就怎么吃，你就算可乐加味精喝都没事。老子怎么吃饭还要你管吗？但是，但是中的但是，咱千万别影响别人吃饭。吃自助餐唯一要注意的就是吃出自己的搭配。其他的礼貌啊，排队啊，吃相什么的，我相信你都来知乎了，家里教养一定不会差的（通过上知乎来判断别人的教养，我这逻辑忒牛逼了），并且你是去吃的次数也不多，我猜一定会更加的礼貌和注意吃相。吃过一道菜一定注意吃完就站起来去找找其他的菜吃吃，并且一定要少夹点。多吃多走走，不然坐久了就吃不下鸟。最后说几点我看着不舒服的几个不文明现象，1.别把盘子里食物堆的老高的，搞的像没吃过肉一样（我猜你这个年纪的一定不会的，都要面子嘛）2.吃饭声音发出太大的，让咱们做到「食不言寝不语」可能不容易，但是做到别像个小猪罗边吃边咂嘴还是很easy3.千万别抽烟
自助餐厅本质上作为开放的公共空间存在。请慎重选择袖子宽大的衣着，以免取食过程中食物与衣袖相互沾染。请尽量将长发束起或盘起，以免长发在取食过程中自然脱落污染餐厅或他人食物。请尽量选择平底或根部较稳、高度较低的高跟鞋，以免在走动过程中出现意外，影响他人。若需裙装，请尽量选择足够方便行走的款式。按需取用，并尽量避免将多种食物置于同一碗碟内，一来避免酱汁较多的食物风味相互沾染，二来方便食用完后服务生一一将已用的碗碟取回。如有需要，可在食用过程中准备骨碟，用于盛放骨头、虾蟹壳等食余。已使用过的碗碟可按大小依次叠放于相对靠近走道的位置，以方便服务生取回。就餐过程中请勿大声喧哗，以免影响他人。冰淇淋等易变性食品应在取后尽快食用。
千万别把戏言当真“扶墙进扶墙出”，切记身体是自己的
身体是自己的，暴饮暴食绝对不可取。
注意什么？注意和普通吃饭一样。
已有帐号？
社交帐号登录
无法登录？
社交帐号登录百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入