土豆脆片怎么做好吃ingco toolss.2345.com

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-08 00:28 标签： ingco tools
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食物是可以影响人的情绪和精神状态。当你发现总是精神恍惚、丢三落四时，可能是由于体内缺乏维生素A和维生素C，或是摄取酸性食物过多，这时土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。当你出现抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪，土豆可以帮你解决难题，因为它里面含有丰富的矿物质和营养元素能作用于人体，能舒缓压力，改善人的精神状态。每天适当的补充土豆，活力充沛每一天。
材料图...。
葱切成粒待用。
土豆刨成细丝，打入鸡蛋。
加入面粉、盐和葱花，然后放入少量的水拌匀。
静待5分钟。
不沾锅旺火，锅里刷上油，烧热后转为小火。
心型模具内侧刷上油，然后放入锅里。
把搅拌好的土豆液放入心型模具里压实，小火煎制。
煎黄定型后，把模具拿出，翻另一面煎制，煎的时候用锅铲压实，（如果土豆液粘在模具上，可以用水果刀沿着边缘处划开，就会自动脱落）。
两面煎黄即可。
上桌后可以依自己的口味，配上番茄酱或是椒盐食用。
该菜谱来源于网络尖椒土豆片
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这是一道简单营养的家常菜，口感甜脆，味道清淡。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险。
土豆去皮洗净切成薄片，放入水中泡5分钟。
尖椒洗净去籽切菱形片，洋葱切块。
锅中放油爆香葱碎。
下入土豆片翻炒均匀。
放入洋葱继续翻炒至土豆片透明。
加入尖椒翻炒均匀加入盐和鸡精调味即可。
该菜谱来源于网络咖啡坚果脆片
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今天介绍这款咖啡坚果脆片，也是来自孟老师的方子，略有修改，烤的时候要注意火候，免得烤焦了哦~
即溶咖啡粉
1、以隔水加热方式或用微波炉将黄油融化后，分次加入糖粉使其溶解；
2、糖粉溶解后加入牛奶用打蛋器搅匀；
3、再加入蛋白拌匀；
4、继续加入咖啡粉拌溶，用手动打蛋器以不规则的方向搅拌均匀；
5、筛入低筋面粉；
6、继续用手动打蛋器以不规则的方向搅拌成均匀的面糊；
7、将所有的坚果加入面糊中，用橡皮刮刀拌匀；
8、在烤盘上铺好不沾布，用汤匙取适量面糊舀在烤盘上，并用汤匙背面将面糊摊薄（薄一点口感会更脆）,烤箱预热180度，上下火烤15分钟左右。
由于加了很丰富的坚果，所以很香很回味~
因为加了咖啡粉，所以如果一不小心烤过了就会感觉会很焦，因此要时刻注意烤箱的变化哦~
很薄很脆很香~
贿赂你的胃
该菜谱来源于网络吉野家版土豆泥
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大土豆一个
三分之一罐
金枪鱼罐头
土豆削皮，切厚片上蒸锅大火16分钟至熟透。取出加入黄油，趁热按压成泥，与淡奶油，盐，白胡椒一起搅拌，等待晾凉。
胡萝卜，洋葱切碎，同金枪鱼碎一起放入晾凉的土豆泥内，搅拌均匀即可。 &食材不必拘谨，亦可即兴创作加入意面酱，蛋黄酱，千岛酱，火腿碎。注意咸度。
该菜谱来源于网络【日日煮】烹饪短片 - 《食戟之灵》培根土豆卷 - 日日煮 - 腾讯视频
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