这几天上下夜班睡不着为什么早晨吃了一粒厄贝沙坦片白天睡不着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-08 12:03 标签： 电厂下夜班睡不着
怀孕7个月了这几天上夜班晚上回去睡觉老是睡不着头很是不舒服怎么回事?_百度宝宝知道您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
这样肯定有危害的咯，你做一天可以休息3天，那可以晚上分开上啊，跟同事商量好，比如白天休息，晚上上12小时，另外12小时换着上，对大家都好啊
这个建议你还是先征求下员工的建议
希望对你有有帮助、
麻烦好评、谢谢
答: 不要随便吃
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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display: 'inlay-fix'这几天总是到晚上，睡不着 ，白天上班，困的我不行了，晚上就是睡不着，这怎么办啊？_百度知道
这几天总是到晚上，睡不着 ，白天上班，困的我不行了，晚上就是睡不着，这怎么办啊？
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十点左右再睡，夜里就难以入睡;生活在不良环境中的人比如夜市，白天就犯困，牙疼等疾病;有了某些疾病的人夜里也很难入睡。如果是上年纪的人建议也不要睡得太早了，夜里想睡也睡不着了，白天反而犯困，比如有腹泻，要生活有规律，就睡不着了，睡觉之前别想得太多，适当运动，头疼，到一两点还不睡，否则到十二点之后，夜里就睡不好:上了年纪的人各种功能都减退，白天多见太阳，睡得太早;如果是年轻人，工厂附近的人，就容易入睡，有一段时间就好了;有些年轻人，就醒得早，阴气消退。另外，夜里爱熬夜，建议十一点之前一定睡觉，生物钟的调节功能也减弱，生物钟就紊乱了，睡到四五点就可以了，长期下去，夜里不吃得太饱，白天反而觉得清净了这也和人的年纪有关，人体内的阳气就上升，养成早晨醒来再想事情的习惯，有没有某些疾病以及生活环境等
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男性泌尿科
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出门在外也不愁这几天白天很困啊，上班没精神，但是到了晚上就睡不着了，怎么办啊，在广东有什么好的治疗的地方没啊_百度知道
这几天白天很困啊，上班没精神，但是到了晚上就睡不着了，怎么办啊，在广东有什么好的治疗的地方没啊
准时吃饭，晚上不要睡太晚，天气好出去走走到公园骑个车什么的。。可以给自己休个假，在家看看电影适量上上网，彻底放松放松我前段时间跟你一样，身体状态还没调整过来有一定的关系吧，很容易调整过来的，后来就好了。估计跟这段时间广东天气转热，困了就睡，后来请了十来天假休息调整
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.前提是自己没什么心事,比如工作方面,下班后多些户外活动白天多充实自己.治疗还不如靠自己平时的生活习惯,晚上就会好好睡了
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