健身吃鸡蛋还是蛋白粉好?还是鸭蛋好?

孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好呢?_百度宝宝知道→ 早上吃鸡蛋还是鸭蛋好?这两种蛋哪种更营养
早上吃鸡蛋还是鸭蛋好?这两种蛋哪种更营养
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早上吃鸡蛋还是鸭蛋好?这两种蛋哪种更营养?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个一般是鸡蛋比较有营养&&&&&&指导意见:&&&&&&建议最好是合理的补充营养,还有注意多休息,养成良好的生活习惯,这样会比较好
擅长: 擅长内科疾病和肾内科疾病。
帮助网友:12469称赞:203
&&&&&&病情分析:&&&&&&鸭蛋对老年人比较好,不会造成血脂高。&&&&&&指导意见:&&&&&&年轻人无所谓,都含有人体需要的磷脂类,吃什么都无所谓。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&其实两者的营养价值都差不多,都是以蛋白质为主的营养性食物&&&&&&指导意见:&&&&&&吃鸡蛋前最好先吃点含糖类较高的食物,半小时后再入食鸡蛋,这样营养才能更充分地被吸收
&&&&&&以上是对“早上吃鸡蛋还是鸭蛋好?这两种蛋哪种更营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&鸡蛋和鸭蛋都各自有其特别的营养价值,一般鸭蛋都是咸的,早上吃煮的鸡蛋最好。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,这两个都好,营养价值都高,你可以两种换着吃。
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男孩子吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好?
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每500克鸡蛋中大概有脂肪65克,而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素,一般来说都和鸡蛋差不多,而且维生素b2,在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素,如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。 中医认为,鸭蛋味甘,性凉,有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满,阴虚失眠等症有一定的治疗作用,外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气,所以,很多人不太爱吃。极其有道理
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