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要看你办什么东西了。酸奶一类的，建议加水果，比如香蕉，苹果之类的。香甜的沙拉酱，建议伴蔬菜水果之类的，可以加一点蛋白，超好吃！！如果是千岛酱，就加蔬菜吧，或者放...
有的酒店沙拉酱是几种混合拌的。
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　　主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，生菜50克　　辅料：青椒30克　　调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克　　蔬菜沙拉的做法　　...
日期： | mei07发布 | 197个赞 |
主料：黄瓜150g，胡萝卜150g，马铃薯250g，香瓜200g　　辅料：沙拉酱50g，盐适量，鸡蛋适量 　　水果蔬菜沙拉的做法　　步骤1.一个人吃，每样半...
日期： | mei05发布 | 140个赞 |
　　主料：
生菜 适量 洋葱适量 黑橄榄 5颗　　辅料：
秋葵 2根 小玉米 1根 小黄瓜适量　　调料：
杏仁片 适量 土司丁 适量 蕃茄适量 油醋沙拉酱...
日期： | 美食天下发布 | 114个赞 |
　　做个蔬菜沙拉来吃，实在是一个不错的选择，不但能够补充多种的维生素、缓解便秘，更重要的是它有着许多爱美女生所向往的功效，那就是减肥。那么这...
日期： | 美食杰发布 | 97个赞 |
烤牛排与蔬菜沙拉图片...
日期： | mei09发布 | 95个赞 |
　　主料：金枪鱼50g，黄瓜40g，西红柿20g，羽衣甘蓝15g 　　辅料：沙拉酱适量　　金枪鱼蔬菜沙拉的做法　　步骤1.黄瓜洗净切片。　　步骤2.紫甘蓝洗...
日期： | mei05发布 | 92个赞 |
　　主料:花叶生菜1棵 圣女果(双色)10个 黄瓜1根 白芝麻3克 蔓越莓适量　　 辅料:日式沙拉汁30ml 蜂蜜15ml　　芝麻蔬菜沙拉的做法步骤　　1. 花叶生菜...
日期： | 心食谱发布 | 89个赞 |
　　大家都知道蔬菜沙拉的好处。新鲜蔬菜含有的维生素C是最容易在烹饪中被破坏的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要营养...
日期： | meiku发布 | 87个赞 |
[做法大全]
　　玉米蔬菜沙拉　　主料：玉米粒、紫色甘蓝、葡萄干、橙子肉　　调味料：盐、糖、醋、胡椒、橄榄油　　做法：　　1.紫色甘蓝洗净切丝备用。　　2.将其他主料与...
日期： | mei09发布 | 79个赞 |
　　营养信息　　营养素含量(每100克)　　热量(大卡)58.90　　碳水化合物(克)7.89　　脂肪(克)2.76　　蛋白质(克)2.33　　纤维素(克)1.75　　油醋汁蔬菜沙拉的热...
日期： | mei10发布 | 73个赞 |
　　薄荷蔬菜沙拉　　材料：　　薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。　　做法：　　薄荷叶切碎...
日期： | mei04发布 | 69个赞 |
　　食材：羊排、南瓜籽、黑莓汁、芦荟意面、蔬菜沙拉(配菜)
步骤：　　1. 羊排用黑胡椒和盐腌制, 煎熟　　2. 南瓜籽烤熟，磨碎，蘸上羊排　...
日期： | 爱美食发布 | 69个赞 |
　　原料： 虾、西兰花、生菜、圣女果、黄瓜、白葡萄酒、糖、醋、盐。　　步骤：　　1、将虾洗净，用适量白葡萄酒浸泡，去腥;　　2、西兰花洗净后掰成小朵用开水...
日期： | meiku发布 | 61个赞 |
　　营养信息　　营养素含量(每100克)热量(大卡)84.08碳水化合物(克)10.47脂肪(克)3.30蛋白质(克)4.50纤维素(克)1.44别名：爽口沙拉　　热量：84 大卡(100克)　...
日期： | 天下美食发布 | 60个赞 |
　　来自热带海南天然农场采摘，在严寒的冬季，你也能吃到新鲜健康的蔬菜，做法简单快捷方便，低糖低热量，一家老小都适合。　　1.用清水泡洗要做沙拉的新鲜蔬菜...
日期： | 舌尖中国发布 | 58个赞 |
　　炎炎夏日，这款简易沙拉能让你身心从内至外地轻松去热，赶紧一起来进行&轻食计划&，做个健康美食家吧。　　金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉　　...
日期： | mei羊发布 | 49个赞 |
[图解菜谱]
　　金枪鱼蔬菜沙拉汉堡的做法(早餐食谱)　　金枪鱼蔬菜沙拉堡　　原料：金枪鱼1/2罐，洋葱20克，黄瓜30克，煮鸡蛋2个，生菜适量，杂粮面包(买的)2个　　辅料：...
日期： | mei07发布 | 45个赞 |
　　材料　　原料：熟透的牛油果1个、洋葱少许、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、生菜叶适量、蛋黄酱适量、黑胡椒碎少许、橄榄油少许、盐少许、法香碎...
日期： | meiku发布 | 44个赞 |
　　主料：
薄荷叶20克,生菜叶100克 　　辅料：
玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克 　　辅料：
优格(小)1瓶,盐少许,胡椒少许 　...
日期： | 美食天下发布 | 44个赞 |
　　主料：
圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克　　辅料：
青椒30克　　调料：
色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克　　蔬菜沙拉减肥做法:　　1.把所...
日期： | 爱美食发布 | 43个赞 |
[图解菜谱]
　　酸奶，蔬菜，沙拉
主料苦菊 (100克)
生菜 (50克)
圣女果 (6个)
鸡蛋 (2个)
调料橄榄油 (一汤匙)
自制酸奶 (200ml)
芝士粉 (一大勺)...
日期： | mei08发布 | 42个赞 |
　　水果，蔬菜，沙拉
对于胖子而言，怎样减肥最有效果就会采用什么方法，但很多人坚持不了几天就放弃了，导致减肥效果不明显。下面为你推荐几款蔬菜水果...
日期： | mei08发布 | 42个赞 |
　　泰国蔬菜沙拉的做法　　原料：　　主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄　　配料：沙拉酱　　调料：盐、糖　　制作：　　1.将主料洗净、切块...
日期： | 香哈美食发布 | 41个赞 |
[图解菜谱]
必胜客，玉米，蔬菜沙拉　　主料:玉米,卷心菜,紫甘蓝,生菜,黄瓜,西红柿,丘比千岛酱　　必胜客玉米蔬菜沙拉的做法步骤　　1. 将生菜，卷心菜撕片。紫甘蓝切细丝。...
日期： | mei08发布 | 41个赞 |
　　材料：
牛油果1个，洋葱少许，红椒半个，黄椒半个，青椒半个，生菜适量;食盐少许，素蛋黄酱适量，黑胡少许，橄榄油少许，法香少许。　　做法：　...
日期： | meiku发布 | 40个赞 |
主料：西红柿1个，苦苣半棵，生菜一棵，羽衣甘蓝半棵　　辅料：奶酪适量，沙拉酱适量，熟鸡蛋适量 　　　　蔬菜沙拉的做法　　1、将生菜摆在盘...
日期： | mei08发布 | 38个赞 |
　　主料：黄瓜、柠檬、西红柿　　辅料：甘蓝菜3片、西芹1根、橄榄油一汤勺、食盐、黑胡椒、苏打粉各适量　　制作方法：　　1.所有蔬菜洗干净后，甘蓝...
日期： | meiku发布 | 38个赞 |
[图解菜谱]
　　蔬菜，沙拉
减肥蔬菜沙拉的简介：　　这是一款适合减肥的沙拉。　　减肥蔬菜沙拉的食材：　　主料：黄瓜1根　　番茄1个　　辅料：蒲公英适量　　沙拉...
日期： | 停不下来发布 | 38个赞 |
　　难度：切墩(初级)时间：10分左右　　主料　　紫生菜100g　　西生菜100g　　甜椒半个　　荷兰黄瓜1根　　芦笋5根　　北极虾8个　　辅料　　橄榄油2...
日期： | mei04发布 | 37个赞 |
　　鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉，蔬菜沙拉　　用料 ：　　西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、小番茄、黄瓜　　鸡胸肉蔬菜沙拉の做法 ：　　1、电饭锅煮开水焯西兰花，顺便煮鸡胸...
日期： | mei07发布 | 36个赞 |
[图解菜谱]
　　简介　　三文鱼相对于其它鱼类，维生素A、D等含量较高，配上橄榄油则吸收更好。　　用料 :　　主料　　各种蔬菜适量,紫洋葱1/2个,熏三文鱼200g　　可选材料...
日期： | mei08发布 | 35个赞 |
新鲜绿色蔬菜沙拉图片...
日期： | mei09发布 | 34个赞 |
主料：牛肉(前腿)200g，卷心菜紫50g，圣女果100g　　辅料：橄榄油15ml，鱼露20ml，白砂糖5ml，胡椒粉10ml，大蒜4瓣，辣椒5个，柠檬青1个，薄荷...
日期： | meiku发布 | 33个赞 |
[图解菜谱]
白奶酪，蔬菜沙拉　　主料:苦菊一棵,小西红柿3个,黄瓜一根　　辅料:橄榄油15ml,红酒醋10ml,白奶酪100克,黑胡椒粉少许
有机蔬菜沙拉的做法与营养 　　这...
日期： | mei08发布 | 33个赞 |
　材料：　　金枪鱼50克、黄瓜40克、西红柿20克、紫甘蓝15克　　调料：
沙拉酱适量　　制作：
1、 黄瓜洗净切片。
2、 紫甘蓝洗净切丝...
日期： | 香哈美食发布 | 30个赞 |
[图解菜谱]
蔬菜，沙拉　　主料:西生菜半棵,黄瓜一根,西红柿一个
有机蔬菜沙拉的做法与营养 　　早餐对健康尤其重要，每天想赖床多睡一会，但又担心来不及吃早餐?没关...
日期： | mei08发布 | 30个赞 |
[图解菜谱]
　　烤面包干拌蔬菜沙拉 烤面包，蔬菜，沙拉　　原料：土司3片(减肥期间，用全麦吐司会更好哦) 、红黄彩椒各半个、芝麻菜1小把、生菜3片、青柠檬1/3个、小西红柿...
日期： | mei07发布 | 29个赞 |
[图解菜谱]
　　美厨邦小编为你分享蔬菜沙拉春卷的制作教程　　主料：春卷皮310g，油麦菜60g，胡萝卜80g，紫甘蓝160g，丘比沙拉酱适量　　步骤：　　1.食材图。　　2.紫甘蓝...
日期： | meiku发布 | 29个赞 |
[图解菜谱]
法式，吐司，蔬菜沙拉　　主料:吐司2片,洋葱小半个,土豆小半个,香菇1-2个,番茄小半个,鸡蛋1个　　辅料:盐适量,黑胡椒适量,沙拉酱适量
金枪鱼蔬菜沙拉怎么...
日期： | mei08发布 | 28个赞 |
新鲜的蔬菜沙拉图片...
日期： | mei09发布 | 27个赞 |
[图解菜谱]
蔬菜，沙拉　　主料:包菜1/3个,胡萝卜一根,洋葱一小颗　　调味料：醋，盐，糖，黑椒粉依个人口味　　酱：蕃茄沙司，沙拉酱适量
水果蔬菜沙拉的做法 　　...
日期： | mei08发布 | 26个赞 |
　　松饼煎蛋和蔬菜沙拉松饼煎蛋和蔬菜沙拉图片　　注：更多美图美食图片 频道。...
日期： | 爱泡菜发布 | 25个赞 |
美式蔬菜沙拉腿图片美厨邦配图注：更多美食知识请关注美食图片栏目。...
日期： | mei08发布 | 25个赞 |
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日期： | 好豆发布 | 23个赞 |
　　热带蔬菜沙拉 热带，蔬菜沙拉　　来自热带海南天然农场采摘，在严寒的冬季，你也能吃到新鲜健康的蔬菜，做法简单快捷方便，低糖低热量，一家老小都适合。　...
日期： | mei07发布 | 23个赞 |
[图解菜谱]
意粉，蔬菜，沙拉　　主料：贝克意粉 150克，小番茄 3个，胡萝卜 30克，西兰花 50克，紫甘蓝 4片，金枪鱼罐头 50克，橄榄油
10毫升，千岛酱 2勺，黑胡椒 适量　...
日期： | 花花发布 | 22个赞 |
　　在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。　　新鲜蔬菜中所...
日期： | mei07发布 | 20个赞 |
[图解菜谱]
　　酸奶，蔬菜，沙拉
& 蔬菜富含丰富的营养物质，配上具有丰富蛋白质的酸奶，再搭配上健康营养的橄榄油，不但能助消化，还能提高人体免疫力。&rd...
日期： | mei08发布 | 19个赞 |
[图解菜谱]
　　美厨邦小编教你如何制作芝香蔬菜沙拉　　主料：绿生菜 1颗，红椒 1个，熟土豆 半个，红生菜 1颗，黄瓜 1根，西红柿 1/2个，芝麻口味沙拉汁
适量　　制作步...
日期： | meiku发布 | 18个赞 |
盘子里的蔬菜沙拉图片...
日期： | mei09发布 | 17个赞 |
[图解菜谱]
　　3岁以上宝宝菜谱：西兰花蔬菜沙拉 西兰花，蔬菜沙拉　　准备食材：玉米1根、鸡蛋2个、西红柿1个、西兰花适量、食盐1小勺、橄榄油少许　　步骤1：玉米掰出玉...
日期： | mei07发布 | 17个赞 |
[图解菜谱]
　　美厨邦小编为你介绍虾仁蔬菜沙拉的8步制作方法　　主料：虾仁100g，圣女果100g，紫甘蓝100g，姜适量，小葱适量，料酒1小匙，原味沙拉酱适量　　步骤：　　1...
日期： | meiku发布 | 17个赞 |
[图解菜谱]
油醋汁，烤面包粒，蔬菜沙拉　　主料:面包粒,黄瓜,胡萝卜,西红柿,生菜,鸡蛋条　　油醋汁配方如下：橄榄油2-3份,香醋(红醋)1份,白糖少许,酱油是否放，按喜欢加入...
日期： | mei08发布 | 16个赞 |
[图解菜谱]
　　材料：牛油果1只;圣女果八只;香菜2颗;黑胡椒1/4茶匙;盐适量(差不多1/4茶匙左右);橄榄油1大匙;柠檬半个　　步骤：　　1圣女果切片 香菜切碎放在盘子里;　　2...
日期： | meiku发布 | 15个赞 |
[图解菜谱]
　　主料：紫甘蓝100g，水果番茄50g，西兰蓝100g，黄瓜100g，橄榄油适量，沙拉酱适量　　步骤：　　1.水果番茄去根蒂后略洗一下然后放入少量的面粉搓洗一会再放...
日期： | meiku发布 | 15个赞 |
[图解菜谱]
　　美厨邦小编教你如何制作鸡蛋蔬菜沙拉　　主料：煮鸡蛋1只，红萝卜15g，番茄15g，西芹15g，紫椰菜20g，西生菜15g，青瓜20g，色拉油适量，盐适量，沙拉酱适量...
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　　三明治伴着蔬菜沙拉的滋味三明治伴着蔬菜沙拉图片　　注：更多美图美食图片 频道。...
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[图解菜谱]
鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做美味，鸡胸肉蔬菜沙拉的做法是怎样，鸡胸肉蔬菜沙拉的图片做法 　　主料：鸡胸一大块，南瓜1/4个，小番茄9个，口蘑2个，水萝卜4个，鹌鹑蛋1...
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蔬菜沙拉图片大全...
日期： | mei09发布 | 11个赞 |
　　绿豆沙茶碗蒸小笼包和蔬菜沙拉　　注：更多美图美食图片 频道。...
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玉米，蔬菜，沙拉　　　原料：玉米粒，紫色甘蓝，葡萄干，橙子肉，盐，糖，醋，胡椒，食用橄榄油　　玉米蔬菜沙拉的做法
：　　1.将紫色甘蓝洗净切丝备用。　　...
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意式虾仁蔬菜沙拉的家常做法推荐 　　共享健康美味与新鲜【意式虾仁蔬菜沙拉
】　　原料：大虾3个，罗莎生菜3片，小番茄，盐，胡椒粉(少许)，黑橄榄2个，刁草1根...
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[图解菜谱]
　　美厨邦小编为你分享蔬菜沙拉面包的制作方法，另附：沙拉培根面包　　主料：高筋面粉200g，紫甘蓝50g，洋葱30g，胡萝卜30g，牛奶100ml，盐1/4匙，糖15克，酵...
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[图解菜谱]
　　美厨邦小编为你介绍如何制作牛油果蔬菜沙拉　　主料：苦菊60g，混合菜60g，胡萝卜100g，鸡蛋1个，熟鹌鹑蛋60g，紫甘蓝60g，牛油果1个，橄榄油5g，有机赤味噌...
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蔬菜沙拉图片大全 美厨邦配图注：更多美食知识请关注美食图片栏...
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　　主料：高筋面粉(220克)　　鸡蛋(30克)　　奶粉(10克)　　牛奶(110克)　　酵母(2克)　　盐(2克)　　糖(30克)　　黄油(20克)　　冰冻什锦蔬菜粒(适量)　　沙拉...
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　　美厨邦小编教你黑椒鸡块蔬菜沙拉的5步制作方法　　所需的食材：速冻黑胡椒鸡块100g，油适量，青菜适量，沙拉酱适量，番茄适量　　黑椒鸡块蔬菜沙拉的5步制作...
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午餐肉鳕鱼蔬菜沙拉怎么做好吃，午餐肉鳕鱼蔬菜沙拉的制作技巧 　　主料:鳕鱼适量,午餐肉适量,生菜适量,水萝卜5个,小番茄11个,鹌鹑蛋8个,黄瓜一根　　辅料:丘比沙...
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　　美厨邦小编为你介绍鸡蛋蔬菜沙拉的6步制作方法　　主料：熟鸡蛋1个，小番茄10个，紫甘蓝2片，胡萝卜50g，黄瓜100g，生菜40g，柠檬汁3滴，盐适量，沙拉酱适量...
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[图解菜谱]
　　美厨邦小编为你介绍如何制作马苏里拉蔬菜沙拉卷　　所需的食材：马苏里拉芝士80g，紫甘蓝适量，苦菊适量，小番茄适量，生菜适量，沙拉酱适量，番茄酱少许　...
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什锦四季蔬菜沙拉图片 美厨邦配图延伸阅读：蔬菜沙拉牛排图片...
日期： | mei08发布 | 2个赞 |
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蔬菜沙拉食谱大全,首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
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